心理老師的“碎碎念”：為學(xué)生裝上天使的翅膀

從業(yè)者：冉冉

從業(yè)年限：3年

從業(yè)地點(diǎn)：金昌市

一句話感受：自己才是自我世界的主宰

對(duì)口專業(yè)：心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)等相關(guān)專業(yè)

從業(yè)門檻：本科及以上學(xué)歷，有教師資格證、心理學(xué)相關(guān)專業(yè)證書(shū)

能力要求：教學(xué)能力、組織能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、寫作能力……

晉升路徑 ：實(shí)習(xí)生→初級(jí)→中級(jí)→副高→正高

薪資水平：月薪4000元左右

入職提醒：喜歡工作穩(wěn)定、環(huán)境舒適、壓力在自己可控范圍內(nèi)的人可以選擇這份職業(yè)

我為什么會(huì)選擇學(xué)心理學(xué)？或許是周圍的伙伴都說(shuō)我有當(dāng)心理咨詢師的潛質(zhì)，因?yàn)槲铱偸巧朴趦A聽(tīng)；或許是心里有很多未解的創(chuàng)傷和謎團(tuán)，想要一探究竟……我是幸運(yùn)的，幸運(yùn)地走進(jìn)了心理學(xué)的大門，讓我有機(jī)會(huì)窺探心理學(xué)的奧秘；幸運(yùn)地步入學(xué)校成為一名心理老師，讓我醉心于對(duì)學(xué)生心理的好奇；幸運(yùn)地走進(jìn)自己的內(nèi)心，感懷生命影響生命的力量。

忍得住寂寞

我的辦公室位于一棟獨(dú)立的三層小樓，離領(lǐng)導(dǎo)和同事較遠(yuǎn)，符合心理咨詢室的位置設(shè)定。整棟樓都是學(xué)校的心理活動(dòng)中心，里面有7個(gè)功能室：宣泄室、沙盤室、音樂(lè)放松室、冥想室、閱覽室、個(gè)體和團(tuán)體沙盤室。雖然環(huán)境溫馨清幽，但是通常只有我一個(gè)人在那里，習(xí)慣了與周圍的人說(shuō)說(shuō)笑笑的我，一下子陷入與世隔絕的恐慌中，剛開(kāi)始工作的時(shí)候還難以適應(yīng)這樣的環(huán)境。不過(guò)隨著時(shí)間的流逝，目前的我很喜歡這樣安靜和不被打擾的環(huán)境，讓我能夠完全沉浸在工作中。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生的心理健康教育給予了足夠的重視，我們學(xué)校每周都有一節(jié)心理健康課，還組織開(kāi)展了心理測(cè)評(píng)、心理健康月活動(dòng)，成立了心理社團(tuán)，所以我一天的工作都沉浸在備課、上課、咨詢、策劃、社團(tuán)活動(dòng)中。由于心理健康課程沒(méi)有專門的教材，因此學(xué)生上課的內(nèi)容很多都需要心理老師自行設(shè)計(jì)——巧妙設(shè)計(jì)課堂主題、尋找資料、打磨課件等。心理學(xué)科不像其他學(xué)科，只要老師備好了課，學(xué)生就能學(xué)好，它需要學(xué)生全身心地投入、體驗(yàn)、互動(dòng)、感受，這樣才能碰撞出靈魂的火花。

備好課是上好一節(jié)心理課的前提和重中之重。備課首先要備課程目標(biāo)，要充分考慮學(xué)生已有的認(rèn)知水平，了解學(xué)生的心理成長(zhǎng)需求是什么，當(dāng)前的心理問(wèn)題是什么，他們?cè)谙胧裁?，?duì)什么感興趣，等等。這就需要心理老師跟學(xué)生處好關(guān)系，做好問(wèn)卷調(diào)查，從學(xué)生中來(lái)到學(xué)生中去。其次要備課程內(nèi)容，如課程內(nèi)容是否與主題相契合，是否做到重難點(diǎn)突破，是否具備理論支撐，等等。這一環(huán)節(jié)需要心理老師查閱大量的資料。然后是備主體活動(dòng)，如是設(shè)計(jì)集體討論活動(dòng)，還是設(shè)計(jì)游戲活動(dòng)……增加這些活動(dòng)能夠循序漸進(jìn)地推進(jìn)生生、師生互動(dòng)，這也需要心理老師具備扎實(shí)的專業(yè)素養(yǎng)，多積累日常教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。最后就是一堂課的打磨，這一步驟中，我通常會(huì)與其他老師一起討論整個(gè)課程的可行性，再反復(fù)進(jìn)行修改和預(yù)設(shè)，直至能夠流暢地完成整節(jié)課。雖然心理課的備課較為復(fù)雜，但非常友好的一點(diǎn)是，心理老師一周只需要備好一節(jié)課，而且心理學(xué)科通常不用進(jìn)行考試，不用為學(xué)生的考試成績(jī)而焦慮。

耐得住性子

作為一名心理老師，除了日常上課，還有一個(gè)很重要的工作——給學(xué)生做心理輔導(dǎo)，通常安排在每天下午的5點(diǎn)到6點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段。

入職第一年，我見(jiàn)過(guò)失戀的、學(xué)習(xí)壓力大的、和同學(xué)相處有矛盾的……這些都是常見(jiàn)的個(gè)案，也比較好解決，只要與他們打開(kāi)心扉暢談一番就能讓其重振信心。但后來(lái)，焦慮的、抑郁的、厭學(xué)的、鬧著要跳樓的……不知道為什么，我遇到的個(gè)案越來(lái)越復(fù)雜，解決起來(lái)也越來(lái)越困難。

令我印象比較深的是一個(gè)看起來(lái)文文靜靜的男孩，但他總會(huì)冒出很多奇怪的想法，對(duì)生活充滿敵意。他會(huì)在大課間時(shí)來(lái)到我的辦公室向我咨詢。我試圖理解他，運(yùn)用了心理咨詢技術(shù)、OH歐卡（一種潛意識(shí)圖像卡）等方式進(jìn)行引導(dǎo)。原來(lái)，他受到的心理創(chuàng)傷與父母的教養(yǎng)方式有關(guān)，引起了他強(qiáng)烈的情緒不適。所幸，在對(duì)其進(jìn)行心理干預(yù)后，他感覺(jué)自己目前的情緒得到了很好的控制，在人際交往中也更有自信了，更愿意面對(duì)當(dāng)前的學(xué)習(xí)與生活了。后來(lái)他一直沒(méi)有再來(lái)，我希望他真的走出陰霾了。

當(dāng)然，我也遇到過(guò)直直地瞪著我但是無(wú)法說(shuō)清楚話、全身發(fā)抖的學(xué)生，告訴我這個(gè)世界沒(méi)有意義的學(xué)生，說(shuō)話一個(gè)字一個(gè)字往外蹦的學(xué)生……每每遇到這類情況時(shí)，我就開(kāi)始質(zhì)疑自己的能力，被深深的挫敗感包圍，感覺(jué)自己不適合當(dāng)心理老師。實(shí)際上，心理老師也需要做好自己的心理調(diào)整，放平自己的心態(tài)。我們不是誰(shuí)的“救世主”，只有自己愿意走出泥潭，心理老師才能與其一起走出泥潭。

我的師傅說(shuō)，心理老師是“高危職業(yè)”，之前聽(tīng)到這個(gè)說(shuō)法時(shí)我還覺(jué)得有些好笑，直到接觸了形形色色復(fù)雜的案例，才覺(jué)得果真如此，因?yàn)槟悴恢朗裁磿r(shí)候就會(huì)遇到突發(fā)情況，還要面對(duì)學(xué)生千奇百怪的想法。所以心理老師既要能夠處理正常的個(gè)案，也要具備隨機(jī)應(yīng)變的能力，還要不斷地學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，擁有一顆開(kāi)放包容的心，同時(shí)也要學(xué)會(huì)接受自己的“無(wú)能”。

守得住初心

教師的工資不算太高，心理老師的工資更不高，但能保障日常生活。學(xué)校雖然重視學(xué)生的心理健康教育，但心理課畢竟不是主課，其受重視的程度相對(duì)偏低。因此，心理老師要認(rèn)清自己的位置，要有自己的授課規(guī)劃和目標(biāo)，更要主動(dòng)與領(lǐng)導(dǎo)溝通，取得領(lǐng)導(dǎo)支持，這樣才能更好地完成學(xué)生的心理健康教育工作。

心理老師在接受心理咨詢時(shí)經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到各種各樣的故事，這個(gè)過(guò)程中，我們需要保持價(jià)值中立，但有的時(shí)候還是會(huì)因?yàn)楣睬槎绊懙阶约旱娜粘Ｉ?。所以要想從事這份職業(yè)，你要清楚自己想從中獲得什么，守住本心。剛?cè)胄袝r(shí)，我是以滿腔熱情去追求簡(jiǎn)單的理想，充滿了孩童般純真的豪情。短短三年，我體驗(yàn)到了這份職業(yè)中除了我熱愛(ài)的部分，還有必須承受的孤獨(dú)、焦慮，有時(shí)被埋怨而有時(shí)又被捧上高壇的種種壓力。

因此，心理老師須謹(jǐn)記：只有活出真正的自己，“生命影響生命”才會(huì)發(fā)生；只有自己擁有，才能給予他人。這個(gè)過(guò)程既使自己獲得了成長(zhǎng)，也能更好地引導(dǎo)和幫助學(xué)生成長(zhǎng)。

我聽(tīng)好幾位前來(lái)咨詢的學(xué)生說(shuō)以后想學(xué)心理學(xué)，這是一件特別好的事情，他們對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生興趣，也能對(duì)自己有更深的了解。心理學(xué)專業(yè)的就業(yè)方向不僅限于心理老師，還可以從事人力資源管理、催眠師、心理咨詢師等職業(yè)。若想成為一名心理老師，一定要有一顆愛(ài)人且不計(jì)較的心。只有先愛(ài)自己，才能愛(ài)別人；只有愛(ài)別人，你才可以溫暖且擁抱每一位來(lái)訪者；只有保持一顆不計(jì)較的心——能力之外不計(jì)較，不能改變的事情不計(jì)較，你才能在安靜的時(shí)光中沉淀自己，安心做好自己的工作。

·后記·

每個(gè)學(xué)生都是天使，但是天使也有折翼、受傷、情緒化的時(shí)候，心理老師需要努力給這些天使裝上翅膀，讓其擁有乘風(fēng)破浪的勇氣和舒展翅膀翱翔天際的自信。