李蕙君
如何邁過心里這道坎兒
兩年前,我跟男朋友回他老家,結(jié)果無意中聽到他兩個(gè)堂姐談?wù)撐?,這讓我很傷心很委屈,我以前感覺跟她們相處得還行,沒想到她們對我有這么多意見!我哭了整整一夜,從此再沒回去過,甚至男朋友一提到他家我就會壓抑。我知道跟他家完全斷絕聯(lián)系是不可能的,我要怎么調(diào)節(jié)呢?撫順讀者:于倩
●蕙君:非常感謝你的信任。從你的來信中,我可以感覺出你比較在意別人對你的看法,也能夠感受到這件事情對你情緒的沖擊。
首先你要能明白一件事,人非完人,無論你做的多好,你都不能要求別人對你的完全認(rèn)可,也不能要求別人一定理解你,因?yàn)槟鞘莿e人的事,你能要求的只有你自己。有一句話說得好,“誰人背后不說人,誰人背后無人說”,或許正是因?yàn)槟銓λ齻儊碚f是一個(gè)重要的人,所以才被她們注意、評價(jià),評價(jià)當(dāng)然就會有好有壞,因?yàn)槊總€(gè)人的角度是不一樣的,所以真的不必太在意。而且事情已經(jīng)過去兩年了,也許她們已經(jīng)不記得了,你卻還在難受糾結(jié)。可以試著慢慢忘掉,否則長久下去也會影響你和男友的關(guān)系。不去男友家是一種回避,面對問題才能解決,可以嘗試和她們多溝通。你不需要讓所有人都理解你,做你覺得對的事情就好了。祝開心。
為什么我就是開不了口
我今年19歲,從高中起,開始怕跟人說話。印象最深的就是一次大家都要參與的辯論會,對方向我提問,緊張的我一個(gè)字也答不出來,同學(xué)們越鼓勵(lì)我越說不出話。此后我就更不敢開口說話了,勉強(qiáng)讀完高中就再也沒有出去跟人接觸過。我這是不是病了?牡丹江讀者:凌越
●蕙君:首先,非常能夠理解你此刻的痛苦,可以感受到你很想積極地改變現(xiàn)在的境況,但又不知道該怎么和人相處、交流,是嗎?
其實(shí),你現(xiàn)在的狀態(tài)主要源于你的心結(jié)沒有打開。那次辯論對你的傷害還是挺大的,可能你自己都沒有意識到,或許你自己都會認(rèn)為,你不可能因?yàn)橐淮无q論就變成這樣,但你沒意識到你本身就比較敏感,對外界的看法很在意。建議你找機(jī)會問一下你的同學(xué),還記得之前的那場辯論嗎?或許你就會明白,其實(shí)別人沒有那樣在意你的一舉一動,甚至可能他們已經(jīng)忘了,你卻還認(rèn)為別人會一直嘲笑你。越害怕嘲笑,越不敢開口。所謂“尺有所短寸有所長”,每個(gè)人都有自己不擅長的。慢慢來,嘗試和別人聊天,盡量放松自己,感覺緊張就先深呼吸,等平穩(wěn)了再回答別人的問題,不用提醒自己需要做什么,你越是想做到最好越是害怕自己做不好,就會更加緊張。加油!■