王黎 彭一皓

GOOD TEACHER

李恬

重慶市委宣傳部未成年人工作處處長(zhǎng)，重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟秘書長(zhǎng)。法學(xué)博士，曾有十余年高校任教經(jīng)歷。

6月底，《2022國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》由人民日?qǐng)?bào)健康客戶端領(lǐng)銜發(fā)布。藍(lán)皮書調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥發(fā)病群體呈年輕化趨勢(shì)：青少年抑郁癥患病率為15%—20%，而在抑郁癥患者群體中，50%為在校學(xué)生，其中41%曾因抑郁休學(xué)。

數(shù)據(jù)不容樂觀，引發(fā)因素有哪些？調(diào)研發(fā)現(xiàn)，情緒壓力、親子關(guān)系均為主要因素。而對(duì)青少年抑郁癥患者而言，家庭環(huán)境是使其陷入抑郁的首要因素。

這和李恬多年來的觀察如出一轍，也是由其主持的全國(guó)首檔未成年人心理健康教育深度訪談節(jié)目《甜甜虎大家談》問世的重要原因。2022年5月29日，首期開播便引起高度關(guān)注，隨著后續(xù)更新，節(jié)目的關(guān)注度與熱度持續(xù)上漲，并獲得“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”“澎湃新聞”等各大平臺(tái)的點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)。討論議題從“讓孩子成為自己生活的主人”“怎樣成為一個(gè)好媽媽”“怎樣成為一個(gè)好爸爸”到“孩子叛逆怎么辦”“鄉(xiāng)村少年兒童心理問題”，每一期，《甜甜虎大家談》都回應(yīng)了困擾當(dāng)下父母養(yǎng)育子女過程中的突出難題，并從教育者、學(xué)者、醫(yī)者三方視角給出有效的答案和參考。

節(jié)目受到一致好評(píng)，作為策劃人、重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟秘書長(zhǎng)，李恬意外又高興。于教育，她始終懷有一份深切的使命感，“青少年的心理健康問題，最終要回歸到教育領(lǐng)域，尤其是老師、家長(zhǎng)的教育理念上來。我們所處的時(shí)代是一個(gè)全新的時(shí)代，這一代的孩子，生活在今天這樣一個(gè)前所未有的物質(zhì)條件充盈的時(shí)代，生活在一個(gè)科技如此發(fā)達(dá)便捷的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，他的成長(zhǎng)過程中應(yīng)該有怎樣的教育？他需要的是什么、欠缺的是什么？哪些部分是我們應(yīng)該特別去關(guān)注、去重視的地方？我認(rèn)為這是當(dāng)下值得我們思考的重點(diǎn)。”

雖說是第一次客串節(jié)目主持人，錄制過程卻意想不到的順利——每次拍攝，幾乎都是一條過。三十分鐘的節(jié)目，許多觀眾反饋時(shí)長(zhǎng)短、不夠看，于是單期節(jié)目總被大家翻來覆去看幾遍。用科學(xué)的思維、大眾的語言、接地氣的方式，發(fā)出了社會(huì)需要的聲音，《甜甜虎大家談》內(nèi)容的出彩，離不開李恬和專家們對(duì)教育多年來的關(guān)心、關(guān)注與深刻洞悉。

最重要的是，經(jīng)年累月的研究與思考，在李恬身上最終呈現(xiàn)為一顆對(duì)萬千青少年充分理解的同理之心，一顆對(duì)推動(dòng)教育事業(yè)發(fā)展不遺余力的赤誠(chéng)之心。

讓孩子成為孩子

泰戈?duì)栐f過，時(shí)間是變化的財(cái)富。對(duì)于時(shí)間，李恬有比常人更深刻的體悟。具體到兒童的成長(zhǎng)發(fā)展上，她感慨，從時(shí)間發(fā)展的流程來看，一個(gè)小孩子，其實(shí)過不了多久就會(huì)長(zhǎng)大成人。而在有限的童年時(shí)間里，讓孩子成為孩子，不僅是保障他們未來走得更遠(yuǎn)、飛得更高的成長(zhǎng)需要，更是為人師者、為人父母可以給予孩子的最美好的禮物。

讓孩子成為孩子，是要把屬于孩子游戲玩耍的時(shí)間還給孩子。工作中，李恬發(fā)現(xiàn)過度學(xué)習(xí)已成為困擾許多青少年，并導(dǎo)致他們出現(xiàn)程度不一的心理問題的誘因。具體調(diào)研后，她敏銳地覺察到，那些因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力催生出的心理問題，往往是源于孩子們的生活只剩下學(xué)習(xí)這一件事。“部分成年人對(duì)學(xué)習(xí)的理解比較片面，認(rèn)為學(xué)習(xí)就是無止境地讀書、背書、刷題，為此讓孩子放棄正常的游戲玩耍時(shí)間，放棄體驗(yàn)和感知生活的時(shí)間?！痹诶钐窨磥?，這樣的做法、方式，和兒童的天性背道而馳，會(huì)讓孩子以為自己的生命仿佛只為書本上的知識(shí)而來。同時(shí)，因?yàn)檎章耦^書本和題海，所學(xué)的知識(shí)沒有在生活的體驗(yàn)中融會(huì)貫通，最后的結(jié)果無疑是導(dǎo)致青少年鮮活生命的心靈“枯萎”。

“從書本到書本，最后‘傷害的是生命。”李恬相信，能夠滋潤(rùn)、滋養(yǎng)和灌溉青少年生命源泉的教育從來就應(yīng)該由真實(shí)生動(dòng)的現(xiàn)實(shí)實(shí)踐的教育，加上書本所承載的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的間接教育所共同構(gòu)成。在她心里，人是自然之子，是大自然的孩子。一個(gè)理想的童年，應(yīng)當(dāng)是自由自在地奔跑于藍(lán)天白云之下、山野田地之間，去盡情感受自然的美好;應(yīng)當(dāng)是和同伴嬉戲玩耍，感受人與人之間的和諧相處、心和心之間的彼此溫暖，“人類恰恰就是在游戲和玩耍中，在和自然的互動(dòng)、他人的互動(dòng)中學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)，這才是人的成長(zhǎng)規(guī)律。”

讓孩子成為孩子，是要把網(wǎng)絡(luò)之外真實(shí)美好的世界呈現(xiàn)給孩子。近幾年，李恬注意到，手機(jī)使用群體逐漸低齡化，周圍從幾歲到十幾歲的孩子們，常呈現(xiàn)出同一種狀態(tài)：托起手機(jī)，低頭沉迷于一方小小屏幕里的游戲世界或各類短視頻等。她擔(dān)憂青少年群體對(duì)以手機(jī)為代表的電子設(shè)備的過度使用及成癮等問題，除了影響孩子們的視力、睡眠等身體健康之外，更大的隱患在于其對(duì)未成年人認(rèn)知、思維和行為方式的影響，“手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里的信息鋪天蓋地、良莠不齊，當(dāng)孩子還沒有形成正確的辨別能力之前，不良信息對(duì)他們的心理和世界觀、人生觀、價(jià)值觀的影響可想而知?！?/p>

在重慶市“護(hù)苗2021”專項(xiàng)行動(dòng)守護(hù)下，未成年人網(wǎng)絡(luò)世界的土壤被有效凈化，但大量的媒介接觸與信息獲取，顯然又制造了額外的“肥料”。對(duì)此，李恬做了一個(gè)直擊人心的比喻：對(duì)過度使用手機(jī)的孩子來說，手機(jī)就像催熟劑。

無疑，信息化時(shí)代，手機(jī)是未成年人接觸世界的一扇窗口，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間攝入適量的“綠色”信息，能給予孩子成長(zhǎng)以養(yǎng)分補(bǔ)充。然而，這扇窗口前的長(zhǎng)久停留與信息的超飽和攝入，不僅影響未成年人對(duì)社會(huì)形成正確合理認(rèn)知，同時(shí)也干預(yù)了兒童成長(zhǎng)規(guī)律，加速著他們的成長(zhǎng)，使其過早地“成熟”——那些兒童間成人化的語言運(yùn)用，成人式的話題討論，就是最直接的證明。

如何將孩子的注意力從手機(jī)里轉(zhuǎn)移出來，讓他們?cè)谡鎸?shí)生活的參與中回歸合理的認(rèn)知生長(zhǎng)？沒收、禁止使用固然是直截了當(dāng)?shù)姆绞?，但換一種思路未嘗不可。李恬分享，當(dāng)孩子沉迷于手機(jī)里的世界時(shí)，家長(zhǎng)可以試試周末帶著孩子去戶外運(yùn)動(dòng)、田間采摘、賞花觀葉，以陪伴成長(zhǎng)的方式，為孩子呈現(xiàn)更快樂、美好、真實(shí)的另一個(gè)世界，另一種生活。

讓孩子成為孩子，其核心是摸清生命成長(zhǎng)規(guī)律，遵循生命成長(zhǎng)規(guī)律;當(dāng)孩子成為孩子，那些本不該屬于孩子的心理問題，也終將遠(yuǎn)離孩子。

懂心理學(xué)，才能給孩子更好的教育

李恬的母親是教師，是位一心撲在教育事業(yè)上的知識(shí)女性。成長(zhǎng)過程中，母親由于工作繁忙，有時(shí)無暇為她準(zhǔn)備早餐。然而，這并沒有影響李恬的健康成長(zhǎng)。相反，等到自己成為母親，開始思考怎樣成為一個(gè)好媽媽時(shí)，李恬發(fā)現(xiàn)，原來，她擁有著世界上最好的母親。因?yàn)槟赣H在精神上為她提供了足以滋養(yǎng)一生的食糧——女性的獨(dú)立自強(qiáng)、自尊自信。不論成績(jī)好壞，母親總是用十分信任且鼓勵(lì)的語言勉慰她：“你肯定沒問題?！?/p>

這份來自母親的始終如一的信任，和她那顆永遠(yuǎn)善良向上的心，有多大力使多大勁、愛生命愛他人、不以成績(jī)好壞和功利目的論成敗的價(jià)值追求，一并成為母親送給李恬最寶貴的人生禮物，不僅為她個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展輸送了源源不斷的養(yǎng)料，也讓其在從事未成年人工作以來，將這份信任與期望傳遞給許許多多的青少年及教育工作者。“好的教育，要看到每一個(gè)孩子的特質(zhì)不同，因此能夠呈現(xiàn)出來的閃光點(diǎn)也就不同?！辈稍L中，李恬誠(chéng)摯地說，有些孩子或許一看到書本知識(shí)就頭疼，但動(dòng)手能力強(qiáng);有的孩子或許反應(yīng)慢一些，書面成績(jī)不夠好，但有一顆為大家服務(wù)的心，總是力所能及地去為他人服務(wù)。在她眼里，這些都是屬于孩子們與眾不同的閃光點(diǎn)。

“人人皆可為堯舜?！睙o論是從教育學(xué)的角度，還是心理學(xué)的角度，李恬都認(rèn)可“賞識(shí)教育”的重要性。她說，不管閃光的是哪一面，學(xué)校教育都應(yīng)充分看到、承認(rèn)、欣賞孩子們的閃光之處。對(duì)孩子身上尚未閃光的地方、暫且不足的地方，教育者務(wù)必要有耐心和愛心，理解孩子，引導(dǎo)孩子，讓他們自己朝著更好的方向前進(jìn)，這才是教育。

當(dāng)年，陶行知先生在擔(dān)任一所小學(xué)的校長(zhǎng)時(shí)，看到一個(gè)男孩子用石塊砸同學(xué)，當(dāng)即制止了他，并要他一會(huì)到校長(zhǎng)辦公室去。當(dāng)陶行知回到辦公室，發(fā)現(xiàn)男孩已經(jīng)早他一步到了。陶行知沒有批評(píng)他，而是送了一塊糖給他，說：“這是獎(jiǎng)給你的，因?yàn)槟惆磿r(shí)來到這里，而我卻遲到了?！苯又?，陶行知又從口袋里掏出一塊糖給他，說：“這塊糖也是獎(jiǎng)給你的，我不讓你再打人時(shí)，你立即住手了，說明你很尊重我?！蹦泻⒚曰蟛唤獾亟舆^了糖。陶行知又掏出第三塊糖，說：“據(jù)我了解，你用石塊砸那個(gè)男生，是因?yàn)樗谄圬?fù)女同學(xué)，說明你很有正義感，所以我再獎(jiǎng)勵(lì)你一塊?！边@時(shí)，男孩感動(dòng)地哭了：“校長(zhǎng)，我錯(cuò)了，我砸的不是別人，而是自己的同學(xué)呀?！碧招兄獫M意地笑了，隨即掏出第四塊糖，遞給男孩：“為你正確地認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，我再獎(jiǎng)給你一塊糖?！贝舆^糖，陶行知說：“我的糖發(fā)完了，我們的談話也該結(jié)束了。”

站在兒童的立場(chǎng)上，從兒童的心理視角出發(fā)，陶行知先生用四塊糖果，以極其細(xì)致入微的溝通方式，完成了一次春風(fēng)化雨般的教育。李恬由衷感慨，懂心理學(xué)，才能給孩子更好的教育，把教育落入孩子的心靈深處，“只有了解兒童心理，才會(huì)明白小孩子的一顆小小心臟里，裝著的思想、情緒和感受，教育中一些不恰當(dāng)、不公正的做法和方式，都會(huì)無形中對(duì)孩子的心理健康構(gòu)成傷害?！?/p>

尤為關(guān)鍵的地方在于，教育者只有懂心理，才會(huì)理解教育的精髓是對(duì)一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人的教育，才不會(huì)在教學(xué)的具體實(shí)踐過程中，把對(duì)人的教育變成一種對(duì)“機(jī)器”的教育?！昂玫慕逃欢ú皇桥囵B(yǎng)考試的機(jī)器?！痹诶钐裥睦铮玫慕逃匀宋慕逃秊榈咨?，是呼喚出孩子內(nèi)心對(duì)社會(huì)的付出之心，對(duì)他人的良善之心和對(duì)自身的律己之心。

“甜甜虎”伴成長(zhǎng)

七月中旬，《甜甜虎大家談》更新完最后一期。節(jié)目結(jié)束了，可“甜甜虎”的陪伴還在繼續(xù)。頂著40度高溫，堅(jiān)持“營(yíng)業(yè)”的“甜甜虎”又在中醫(yī)領(lǐng)域玩起跨界，面向全市青少年發(fā)起了“甜甜虎一分鐘說中醫(yī)”公益繪本大賽，通過一系列精彩的中醫(yī)科普短視頻，激發(fā)青少年繪本創(chuàng)作的靈感和熱情，促進(jìn)青少年了解中醫(yī)、學(xué)習(xí)中醫(yī)、愛上中醫(yī)，增強(qiáng)他們對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認(rèn)知和認(rèn)同。

作為重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟（以下簡(jiǎn)稱“聯(lián)盟”）的吉祥物，“甜甜虎”其實(shí)是由兩只可愛的小老虎搭檔，“甜小虎”和“甜小妹”組合而成。堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、善良，是“甜甜虎”被賦予的品質(zhì)，代表了聯(lián)盟對(duì)未成年人成長(zhǎng)的期望——有一顆強(qiáng)大且善良的內(nèi)心，擁有像老虎一樣的堅(jiān)強(qiáng)、勇敢品質(zhì)。

李恬希望，“甜甜虎”能成為孩子們成長(zhǎng)路上最親密的朋友，陪伴他們健康快樂地成長(zhǎng)?！疤鹛鸹ⅰ钡氖状瘟料?，便伴隨著重慶市未成年人心理健康服務(wù)平臺(tái)“甜甜虎心理樂園”的同步上線。此后不到半年的時(shí)間內(nèi)，“甜甜虎”的腳步從未停歇：二月，“甜甜虎”春節(jié)行動(dòng)以“虎娃愛勞動(dòng)”“虎娃愛創(chuàng)作”“虎娃講故事”三大主題征集的形式，陪伴孩子們度過了一個(gè)充實(shí)而有意義的春節(jié);五月，重慶市首個(gè)未成年人心理健康工作室暨全國(guó)首創(chuàng)的沉浸式心理輔導(dǎo)工作站“甜甜屋”在巴南區(qū)龍洲灣中學(xué)校建成投用，為孩子們提前送來了最美“六一”禮物……

孩子出現(xiàn)心理問題的背后，往往是教育出現(xiàn)了問題?！敖逃哂袝r(shí)會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，就是片面化看待孩子出現(xiàn)的心理問題。孩子出現(xiàn)心理問題與父母、老師教育觀念不正確、方式不恰當(dāng)有密切聯(lián)系。尤其在教育的思想和觀念里，沒有一成不變的東西。我們不能用過去的滯后思想和方式，去教育今天的孩子。”李恬從心底相信，一份事業(yè)，走得足夠長(zhǎng)、足夠遠(yuǎn)，前提一定是人們不斷地去觸碰新情況、回應(yīng)新需要，不斷地總結(jié)、研究和思考，教育尤其如此。

人物專訪

本刊記者：您認(rèn)為教育中最重要的部分是什么？

李恬：教育實(shí)際上分為四個(gè)層次。第一個(gè)層次是技能教育，第二個(gè)層次是知識(shí)教育，第三個(gè)層次是價(jià)值觀的教育，第四個(gè)層次是理想信念的教育。這四個(gè)層次，按照從下往上的順序，構(gòu)成了我們的教育金字塔模型。教育中最重要的部分，一定是價(jià)值觀和理想信念的教育，即學(xué)校教育的核心目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)是“立德樹人”。

人生三境界：立德，立言，立功。一個(gè)人被其他人尊重的原因，只有一條，是因?yàn)樗拿赖拢驗(yàn)樗睦瘛６饬拷逃欠癯晒Φ臉?biāo)準(zhǔn)，就藏在人和大眾的關(guān)系之中。當(dāng)人類群體有需要的時(shí)候，我愿意盡我所學(xué)來服務(wù)他人、成就他人，這樣的教育才是成功的教育。否則，即使一個(gè)人占有再多的知識(shí)，但從不幫助他人、服務(wù)社會(huì)，我認(rèn)為也不能算是合格的教育。

我們對(duì)孩子的教育，應(yīng)該要培養(yǎng)他們有氣度、有氣象、有氣質(zhì)、有氣場(chǎng)。這種氣度、氣象、氣質(zhì)、氣場(chǎng)正來自于人對(duì)社會(huì)的付出之心，對(duì)他人的良善之心和對(duì)自身的律己之心。這份希望與期待，也是重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟吉祥物“甜甜虎”形象的由來和寓意。

本刊記者：“甜甜虎”如何具體賦能重慶市未成年人心理健康教育工作？有哪些亮點(diǎn)與特色？

李恬：我們發(fā)現(xiàn)，未成年人的心理健康問題普遍體現(xiàn)在學(xué)業(yè)壓力、親子關(guān)系、同伴關(guān)系等方面。然而，心理健康問題從來不是孤立存在的。因此，應(yīng)對(duì)未成年人的心理健康問題，我們不單是要從心理教育層面給予關(guān)懷，更重要的是在教育的各個(gè)層面、方向都給予關(guān)注和落實(shí)。

孩子是一棵苗，家庭的土壤很重要。目前，圍繞“甜甜虎”，我們打造了全國(guó)首檔未成年人心理健康教育深度訪談節(jié)目《甜甜虎大家談》，每期圍繞一個(gè)典型議題，邀請(qǐng)專家學(xué)者、醫(yī)生結(jié)合自己的專業(yè)視角來共同探討，為家長(zhǎng)朋友提供可據(jù)參考的養(yǎng)育建議。

而在學(xué)校教育中，我們?cè)O(shè)計(jì)研發(fā)了全國(guó)首創(chuàng)的沉浸式心理輔導(dǎo)工作站“甜甜屋”來助力學(xué)校心理健康教育提質(zhì)升級(jí)?！疤鹛鹞荨蓖ㄟ^各個(gè)功能區(qū)和板塊的設(shè)置，打通了德智體美勞和心理健康教育的界限，實(shí)現(xiàn)整體育人的教育理念的落地。比如“甜甜屋”內(nèi)設(shè)置有一個(gè)“甜虎有禮”兌換區(qū)的板塊，倡導(dǎo)孩子們通過參加各種各樣的志愿活動(dòng)、社會(huì)服務(wù)活動(dòng)、家務(wù)勞動(dòng)等形式來換取成長(zhǎng)幣，然后再來兌換自己喜歡的產(chǎn)品。