幫隨遷老人走出心理困境

佚名

隨遷老人又稱“老漂族”，他們像候鳥一樣，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，為支持兒女事業(yè)、照料孫輩，跟隨子女到異地生活。據(jù)《中國(guó)流動(dòng)人口發(fā)展報(bào)告2018》顯示，我國(guó)現(xiàn)有隨遷老人近1800萬(wàn)，其中專門為照顧晚輩的比例高達(dá)43%，且呈持續(xù)增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。2021年10月，某商家發(fā)布的《“老漂族”逛超市報(bào)告》顯示，在上海超市匿名調(diào)查的2300名老年顧客中，隨遷老人占33%，其中72%為了幫子女帶娃，且其生活方式多為“學(xué)校-超市-家”三點(diǎn)一線。

中國(guó)人民大學(xué)人口與發(fā)展研究中心副教授唐丹告訴記者，有研究顯示，隨遷老人主觀幸福感總體偏低，以負(fù)面情感和負(fù)性體驗(yàn)為主。究其原因，是因?yàn)殡S遷老人主要面臨以下5大壓力：

1.城市環(huán)境壓力。這是老人隨遷后面臨的首要壓力。我國(guó)幅員遼闊，各地氣候環(huán)境、風(fēng)土人情都不一樣，不同城市、地區(qū)的生活節(jié)奏、生活方式等也有較大差別。因此，有些老人隨遷后，可能會(huì)因不適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂?、民俗等，出現(xiàn)身體不適。

2.社交重構(gòu)壓力。隨遷老人過(guò)去的圈子和關(guān)系網(wǎng)，大多會(huì)遭到徹底破壞，一般需在新城市重新構(gòu)建?！耙恍┢胀ㄔ挶容^好、個(gè)性又較開朗的老人，社交重構(gòu)的過(guò)程可能會(huì)比較順利，但對(duì)大部分老人來(lái)說(shuō)重構(gòu)社交網(wǎng)絡(luò)非常不易?！碧频ふf(shuō)。

3.隔代照料壓力。老人上了一定年紀(jì)后，身體狀況和精力都大不如前。而如今，很多年輕人結(jié)婚和生育又比較晚，這種情況下，如果年輕夫婦當(dāng)“甩手掌柜”，將照顧幼兒的任務(wù)完全交給老人，讓老人每周7天、每天24小時(shí)照看孩子，會(huì)給老人帶來(lái)極大負(fù)擔(dān)。

4.家庭關(guān)系壓力。婆媳、翁婿，甚至母女、父子間，都可能因生活方式不同出現(xiàn)矛盾。尤其在第三代的養(yǎng)育方式和教育方法上，老人與年輕夫婦間很可能產(chǎn)生不可調(diào)和的矛盾，繼而給老人帶來(lái)壓力。唐丹表示，家庭矛盾給老人造成的心理傷害，要比舊有關(guān)系網(wǎng)破裂、重構(gòu)社交關(guān)系大得多。

5.主觀心理壓力。在舊有家庭中，老人與子女是教育者和被教育者的關(guān)系，而隨遷后，老人則會(huì)成為新家庭的“輔助者”。很多隨遷老人無(wú)法適應(yīng)這種角色轉(zhuǎn)變，身份認(rèn)同出現(xiàn)偏差，心里常生出“自己是客人”的感覺，在子女家生活得很不自在。

唐丹認(rèn)為，緩解隨遷老人的心理壓力，需要從社區(qū)、子女、老人自身等方面做出調(diào)整。

1.社區(qū)環(huán)境應(yīng)足夠包容。比如，社區(qū)在組織活動(dòng)時(shí)應(yīng)將參與人員范圍調(diào)整為“常住老人”，把隨遷老人納入在內(nèi)；或?yàn)殡S遷老人提供一些隔代教養(yǎng)方面的講座，給老人提供交流機(jī)會(huì)。

2.子女要常懷感恩之心。老人帶孩子比較辛苦，子女應(yīng)心存感恩，充分肯定老人的付出，并在空閑時(shí)自己照顧孩子，讓老人多休息。若老人在生活中出現(xiàn)失誤，子女要充分體諒老人的不易，并及時(shí)寬慰。生活中應(yīng)及時(shí)回應(yīng)老人的求助，幫其熟悉新環(huán)境。當(dāng)與老人發(fā)生矛盾時(shí)，子女要主動(dòng)溝通，了解彼此的想法。對(duì)于小孩的教養(yǎng)問(wèn)題，唐丹建議，可提前與老人約法三章，劃定教養(yǎng)邊界，告訴老人哪些事必須按照孩子父母的方式處理。

老人自己也要積極調(diào)整心態(tài)。

1.面對(duì)環(huán)境壓力，老人要充分了解自己的身心情況，如果出現(xiàn)不適要及時(shí)告知子女，積極就醫(yī)。

2.面對(duì)社交壓力，老人應(yīng)在隨遷前做好心理準(zhǔn)備，到新環(huán)境后積極打開心扉。唐丹說(shuō)：“可多帶孫輩出門，借助孩子與同樣處境的鄰居多溝通；也可主動(dòng)參與社區(qū)活動(dòng)，與鄰居多交流?！?/p>

3.面對(duì)照料壓力，老人應(yīng)主動(dòng)與子女溝通，告知對(duì)方自己也需要休息。

4.面對(duì)家庭關(guān)系壓力，老人需拋棄舊有觀念。唐丹表示，老人需認(rèn)識(shí)到，孩子父母才是教育主體，應(yīng)盡量尊重年輕夫婦的教育方式。

5.面對(duì)主觀心理壓力，老人要積極找尋情緒出口，主動(dòng)調(diào)整心態(tài)。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）