主講老師：盧聰聰

原廣西羽毛球隊(duì)隊(duì)員，曾入選國(guó)家羽毛球二隊(duì)。退役后一直從事執(zhí)教工作，作為羽毛球原創(chuàng)作者及賽事評(píng)論員，其作品深受廣大業(yè)余愛(ài)好者的認(rèn)可與喜愛(ài)。現(xiàn)為專(zhuān)業(yè)隊(duì)教練。

沉淪了兩年多之后，金廷又拿冠軍了，這位頭頂突擊冠絕天下的小子……那我們這次就來(lái)聊聊頭頂突擊。

頭頂突擊能充分發(fā)揮轉(zhuǎn)體的發(fā)力作用，因其威力巨大，在單雙打中都被廣泛應(yīng)用，成為實(shí)戰(zhàn)中的得分利器，是一個(gè)不可不會(huì)的技術(shù)。

頭頂突擊的動(dòng)作以單腳起跳殺球?yàn)榛A(chǔ)，起動(dòng)的時(shí)候有一個(gè)墊步，主要是為了移動(dòng)到位。實(shí)戰(zhàn)中則是依對(duì)方來(lái)球而定，如果不是很到位，也可以直接一步突擊。

基礎(chǔ)練習(xí)的時(shí)候，我們一般只練正手和頭頂兩個(gè)方向。這里有一個(gè)問(wèn)題，那就是我們的訓(xùn)練是以單打?yàn)閷?dǎo)向的，實(shí)戰(zhàn)中除了這兩個(gè)點(diǎn)之外，還有很多非常規(guī)位置的來(lái)球，由于我們?nèi)狈τ?xùn)練，使得這些球的失誤率較高，這在青少年球員中體現(xiàn)得尤為突出。雙方回球越到位，雙方打得越舒適，突然有人不到位，反而會(huì)造成對(duì)方失誤，這是非?？尚Φ那闆r。不過(guò)，對(duì)于這種情況，一般我們都會(huì)譴責(zé)不到位的那一方，說(shuō)“你不要害他失誤啊”。由此形成的是技術(shù)上的“唯到位論”的意識(shí)形態(tài)，即只有到位的才是羽毛球，不到位的一定不是羽毛球。既然不到位能“害”他失誤，可見(jiàn)不到位也具有威脅性。破壞對(duì)手的習(xí)慣，不正是所有兵家苦求而不得的嗎？但“唯到位論”的教學(xué)導(dǎo)向，形成今天幾乎無(wú)人知曉非常規(guī)落點(diǎn)的作用，不得不說(shuō)是一種悲哀。

金廷的頭頂突擊特別厲害，除了他自己的勤學(xué)苦練之外，也不能忽略對(duì)手的助攻之力。因?yàn)榇蠹叶荚诓粩嗟厮统龀?jí)到位的頭頂區(qū)挑球，所為金廷才得以展示他的絕世武功。而訓(xùn)練是以實(shí)戰(zhàn)為導(dǎo)向的，所以金廷不僅實(shí)戰(zhàn)發(fā)揮出色，訓(xùn)練也完全符合“從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”的科學(xué)原理。

多么完美的邏輯，我想說(shuō)，這是不能被打破的嗎？當(dāng)年丹哥也是頭頂殺直線厲害，人人都知道接他那條線勾不了對(duì)角，人人還一天到晚送到那里去給他殺，人人再去稱(chēng)贊他那條線厲害。我是不是可以理解為：這些人都是丹哥的同伙？最大的同伙當(dāng)然就是那個(gè)當(dāng)了一輩子背景的人了?？梢?jiàn)金廷同學(xué)時(shí)隔兩年拿的這個(gè)冠軍，也至少必須感謝五個(gè)同伙的傾情助演。

頭頂突擊有兩個(gè)180度必須到位，一是從準(zhǔn)備狀態(tài)到右腳后撤完成第一步，這一步要踩在人和擊球點(diǎn)位的連線上，形成第一個(gè)180度轉(zhuǎn)體;二是起跳突擊后左右腳互換位置，形成第二個(gè)180度轉(zhuǎn)體。第一個(gè)180保證準(zhǔn)確拿點(diǎn)，第二個(gè)180度保證把球壓下去，金廷在這兩個(gè)要點(diǎn)上都堪稱(chēng)教科書(shū)級(jí)的示范，不僅動(dòng)作到位穩(wěn)定，而且沒(méi)有一點(diǎn)拖泥帶水，干干凈凈，沒(méi)有多余動(dòng)作。

這兩個(gè)180度在所有的“類(lèi)頭頂突擊”球里都適用。頭頂突擊，特指非持拍手一側(cè)的后場(chǎng)殺球。我們說(shuō)只要是中國(guó)跳以外的后場(chǎng)球，無(wú)論高吊殺都要用到這個(gè)移動(dòng)，故稱(chēng)為“類(lèi)頭頂突擊”。那么，破壞這個(gè)移動(dòng)的要點(diǎn)也就在于破壞這兩個(gè)180度。比如，突然挑一個(gè)頭頂不太到位的球，對(duì)方習(xí)慣性起跳之后，發(fā)現(xiàn)球在非常偏左前方的位置上，無(wú)法完全發(fā)力，這就起到了限制的作用。限制不在于使對(duì)方完全不能干一些事，而在于使之不能舒適地在他最熟練的位置干那些事，否則我們每個(gè)人都用拼搏精神去防守金廷或者丹哥的絕世武功，那只能徒喚奈何了。

特別說(shuō)一個(gè)問(wèn)題，就是所有的“類(lèi)頭頂殺球”都不要用馬來(lái)步！有些球一步打不到，兩步又有點(diǎn)多，現(xiàn)在的教學(xué)基本上都是教馬來(lái)步。這個(gè)對(duì)專(zhuān)業(yè)球員來(lái)說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)閷?zhuān)業(yè)球員能力太強(qiáng)了，做什么步都不會(huì)很困難。馬來(lái)步的難點(diǎn)在于要單腳連做兩步，簡(jiǎn)單說(shuō)就是單腳跳，這對(duì)廣大業(yè)余球友來(lái)說(shuō)壓力太大。我見(jiàn)過(guò)很多因?yàn)檫@個(gè)步法斷跟腱、傷膝蓋的人，教這種步法只見(jiàn)其利而不見(jiàn)其害，實(shí)在是非常低級(jí)的錯(cuò)誤。再者說(shuō)，我們中國(guó)人的身體條件哪里是東南亞人能比的？根本不需要這種無(wú)奈的步法，不管什么時(shí)候、什么情況下，兩腳交替動(dòng)作永遠(yuǎn)是最高效的移動(dòng)。能跑到的我們一定不會(huì)跳，切勿學(xué)芝麻丟西瓜，白白浪費(fèi)了自己的身體。

最后說(shuō)一個(gè)轉(zhuǎn)體問(wèn)題。頭頂突擊是轉(zhuǎn)體距離比較長(zhǎng)的動(dòng)作，第一步必須做到腳貼著腳轉(zhuǎn)體，這是所有轉(zhuǎn)體動(dòng)作的重中之重，即避免圓規(guī)式轉(zhuǎn)體。什么是圓規(guī)式轉(zhuǎn)體？?jī)蓷l腿伸直劃一個(gè)大圓就是圓規(guī)轉(zhuǎn)體。我們看花滑運(yùn)動(dòng)員在高速旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，整個(gè)人最后收縮成一條線，就是為了縮小轉(zhuǎn)動(dòng)半徑，提高轉(zhuǎn)速。所以，我們也要學(xué)習(xí)這個(gè)原理，轉(zhuǎn)體的時(shí)候要腳貼腳過(guò)去，這樣做是最短動(dòng)作路徑的腳下要領(lǐng)，才能得到最快的轉(zhuǎn)體速度。

好啦！本期就跟大家聊到這里。祝大家都能打出金廷的頭頂突擊，也都能具備限制金廷打出頭頂突擊的能力。