張榮彩

摘 要：高中階段的學(xué)生處于青春期，心思敏感，容易受到外界影響，加之其學(xué)習(xí)壓力大、課業(yè)繁重，因此，容易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，比如：焦慮、自卑、叛逆等不良心理非常不利于高中生的健康成長(zhǎng)。作為社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，高中學(xué)校不僅要關(guān)注學(xué)生文化知識(shí)能力的培養(yǎng)，還需要加強(qiáng)高中學(xué)生心理素質(zhì)的塑造。學(xué)校以及心理健康教師應(yīng)該充分突顯心理健康教育教學(xué)的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值，通過(guò)科學(xué)、合理的手段，優(yōu)化高中學(xué)生心理，消除高中學(xué)生不良心理因素，從而為高中學(xué)生身心健康發(fā)展提供有力保障。

關(guān)鍵詞：高中心理健康教育教學(xué);必要性;方法

高中階段合理地開展心理健康教育教學(xué)，有助于消除高中學(xué)生的不良心理因素，幫助高中學(xué)生以更加積極、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)上的難題。高中心理健康教師要從高中學(xué)生心理特點(diǎn)入手，有效開展心理健康教育教學(xué)，以此促進(jìn)高中學(xué)生身心健康發(fā)展。

一、高中心理健康教育教學(xué)的必要性

當(dāng)今時(shí)代，社會(huì)發(fā)展速度快，高中學(xué)生面臨的誘惑增多，大部分學(xué)生家長(zhǎng)將重心放在工作上，忽略了高中學(xué)生的心理健康發(fā)展，所以有些高中學(xué)生存在一定的心理問(wèn)題。有調(diào)查顯示，現(xiàn)在高中學(xué)生存在心理問(wèn)題的數(shù)量逐年在增長(zhǎng)。另外，現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)普及，有些不良信息也會(huì)影響高中學(xué)生的心理健康，使得一些高中學(xué)生出現(xiàn)迷茫、焦躁的心理問(wèn)題，沒(méi)有樹立正確的三觀，進(jìn)而影響其未來(lái)的發(fā)展。現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，高中學(xué)生因?yàn)樾睦韱?wèn)題而出現(xiàn)的校園悲劇越來(lái)越多，這不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還會(huì)影響人才的培養(yǎng)，甚至?xí)o社會(huì)的和諧帶來(lái)一定的負(fù)面影響。因此，在高中階段，應(yīng)該積極開展心理學(xué)教學(xué)，可以促進(jìn)高中學(xué)生形成健康的心理。

（一）實(shí)現(xiàn)了高中心理健康教育的目的

高中階段開展心理教育，教育的對(duì)象是高中學(xué)生，教師在這個(gè)過(guò)程中，要發(fā)揮引導(dǎo)作用，促進(jìn)學(xué)生形成一個(gè)健康的心理。健康心理的形成屬于一個(gè)比較長(zhǎng)的過(guò)程，所以，教師要做好引導(dǎo)，讓學(xué)生通過(guò)長(zhǎng)期的心理學(xué)習(xí)[1]，逐漸形成正確的觀念，形成積極的心態(tài)，進(jìn)而達(dá)到心理教育的目標(biāo)。傳統(tǒng)的心理教育過(guò)程中，只關(guān)注對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理的引導(dǎo)，沒(méi)有充分發(fā)揮學(xué)生的能動(dòng)性，進(jìn)而使得心理教育的效果并不是十分有效，很難達(dá)到心理教育的效果。高中心理健康教育應(yīng)該堅(jiān)持學(xué)生作為主體，在教學(xué)過(guò)程中，要激發(fā)學(xué)生的積極性，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到課堂活動(dòng)中，使得學(xué)生的個(gè)人積極品質(zhì)可以被挖掘出來(lái)，讓學(xué)生保持一個(gè)積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活，長(zhǎng)此以往，形成一個(gè)健康的心理，不斷提高自身的綜合能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)心理教育的目標(biāo)。

（二）豐富了高中心理教育的內(nèi)涵

傳統(tǒng)心理健康教育更關(guān)注學(xué)生的心理問(wèn)題，主要是為了幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變病態(tài)的心理，而采取一些溝通的手段。在心理學(xué)研究不斷發(fā)展背景下，人們發(fā)現(xiàn)，個(gè)體的積極心理對(duì)心理健康的作用會(huì)比外部引導(dǎo)的作用更加明顯，并且內(nèi)涵更加豐富。積極的心理學(xué)能夠激發(fā)學(xué)生積極向上的力量，充分挖掘?qū)W生的積極心態(tài)，幫助學(xué)生形成健康的心理狀態(tài)，使其可以樹立良好的價(jià)值觀，在出現(xiàn)病態(tài)心理時(shí)，可以及時(shí)轉(zhuǎn)變。高中開展心理教育活動(dòng)，教師應(yīng)該充分利用積極心理學(xué)，來(lái)讓學(xué)生從被動(dòng)變主動(dòng)，利用積極心理學(xué)來(lái)發(fā)現(xiàn)生活的美好，進(jìn)而提升自身的幸福感，逐漸養(yǎng)成良好的心理情緒，同時(shí)還能有效預(yù)防心理病態(tài)的轉(zhuǎn)變，進(jìn)而豐富心理教育的內(nèi)涵。

（三）拓寬了高中心理教育的方法

傳統(tǒng)的高中心理教育活動(dòng)中，教師采取的教育方式比較單一，通常是采取交談的方式來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，讓其轉(zhuǎn)變心理觀念，但是這種教育方式下，教育內(nèi)容沒(méi)有針對(duì)性，很難達(dá)到預(yù)期心理教育的效果，并且這一方式?jīng)]有延伸性，只能在一段時(shí)間內(nèi)有效果，一旦學(xué)生受到外界的影響，還會(huì)產(chǎn)生同樣的問(wèn)題，所以在高中開展心理健康教育，應(yīng)該充分利用積極心理學(xué)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的心理積極性[2]，同時(shí)將其和高中心理健康教育進(jìn)行結(jié)合，擴(kuò)展學(xué)生的發(fā)展性，使得教育方式變得更加具體和針對(duì)性，有效幫助學(xué)生解決不同階段的心理問(wèn)題。比如：針對(duì)高一階段的學(xué)生，為了讓其能夠盡快地適應(yīng)高中生活，熟悉高中環(huán)境，教師在開展心理健康教育活動(dòng)時(shí)，可以利用自我介紹、游戲等方式，讓學(xué)生主動(dòng)融入集體中，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性心態(tài)，進(jìn)而有效實(shí)現(xiàn)心理教育目的。

二、高中心理健康教育教學(xué)方法及對(duì)策

（一）高度重視，加強(qiáng)投入，強(qiáng)化高中學(xué)生心理教育的細(xì)節(jié)

高中階段開展心理健康教育教學(xué)，是一項(xiàng)長(zhǎng)期的活動(dòng)，并且需要一直堅(jiān)持。心理健康教育教學(xué)活動(dòng)的開展，要貼近學(xué)生，同時(shí)是“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的，所以在高中教學(xué)活動(dòng)中，開展心理健康教育教學(xué)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要給予高度的關(guān)注，加大其投入，進(jìn)而可以優(yōu)化高中學(xué)生心理教育的細(xì)節(jié)。

1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該對(duì)高中心理健康教育教學(xué)給予關(guān)注，并且要求各級(jí)部門也要重視此項(xiàng)工作，使得心理學(xué)可以作為一個(gè)單獨(dú)的學(xué)科而存在，心理學(xué)學(xué)科也要有專門的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，還要定期開展教研研究、優(yōu)秀評(píng)比等活動(dòng)。所有的培訓(xùn)和活動(dòng)要有針對(duì)性，要具有科學(xué)性和實(shí)效性。針對(duì)心理學(xué)教師，也要給予一定的政策支持，使其可以和其他學(xué)科教師一樣，有良好的待遇和晉升機(jī)制。

2.高中學(xué)校在重視心理健康教育教學(xué)之外，還要給予一定投入，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該積極引入心理學(xué)新的教育理念，加大各項(xiàng)資源的投入，使得學(xué)校的心理學(xué)教學(xué)工作能夠充分落實(shí);高中學(xué)校還要打造一批高質(zhì)量、專業(yè)性強(qiáng)的心理學(xué)教師隊(duì)伍，進(jìn)而可以滿足在校學(xué)生的心理教育需求;學(xué)校應(yīng)該配齊心理學(xué)教師[3]，構(gòu)建心理學(xué)教研組，以此來(lái)提高心理教師的教學(xué)水平;學(xué)校應(yīng)該為高中學(xué)生心理學(xué)教學(xué)活動(dòng)提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)，設(shè)立專項(xiàng)的心理健康輔導(dǎo)中心，為學(xué)生提供更多專業(yè)性、針對(duì)性的心理教學(xué)活動(dòng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)高中心理健康教育教學(xué)的目標(biāo)。

3.學(xué)校要保障高中學(xué)生心理健康教育教學(xué)活動(dòng)的效果，對(duì)學(xué)生的教育，不只是學(xué)校的責(zé)任，還有家長(zhǎng)的責(zé)任，所以學(xué)校應(yīng)該和家長(zhǎng)構(gòu)建一個(gè)順暢的交流。學(xué)?？梢远ㄆ陂_展一些心理學(xué)知識(shí)普及活動(dòng)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)參與這些活動(dòng)，同時(shí)也可以定期開展心理學(xué)專項(xiàng)活動(dòng)，讓家長(zhǎng)學(xué)習(xí)更多的家庭教育方法，使家長(zhǎng)更好地對(duì)高中學(xué)生做好家庭方面的心理健康教育引導(dǎo)。只有學(xué)校和家庭共同作用，心理學(xué)教育才能取得良好的效果。

（二）轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)，更新觀念，創(chuàng)設(shè)高中學(xué)生心理教育的良好環(huán)境

在社會(huì)的飛速發(fā)展之下，人們的經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，人們會(huì)更多地關(guān)注精神和心理健康，所以對(duì)高中學(xué)生的心理教育的呼聲也越來(lái)越高，但是，還有很多學(xué)生、家長(zhǎng)甚至是教師沒(méi)有認(rèn)識(shí)到高中學(xué)生心理健康教育教學(xué)的意義。從整體上來(lái)看，高中學(xué)生心理健康教育教學(xué)呈現(xiàn)發(fā)展之勢(shì)，所以為了高中學(xué)生心理健康教育教學(xué)能夠取得良好的效果，要提升大眾對(duì)心理健康教育的正確認(rèn)識(shí)，更新教師的教育觀念，進(jìn)而為高中學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的心理健康教育環(huán)境。

1.當(dāng)今社會(huì)環(huán)境對(duì)高中學(xué)生心理健康教育有一定的促進(jìn)和推動(dòng)。在大的教育環(huán)境下，教育部頒發(fā)《中小學(xué)心理教育指導(dǎo)綱要》（修訂版），其中明確了心理健康教育的重要性。所以高中學(xué)校應(yīng)該落實(shí)心理健康教育，學(xué)校、教師、家長(zhǎng)、學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變自身的心理教育認(rèn)識(shí)，更新心理教育觀念，進(jìn)而可以促進(jìn)學(xué)校的心理健康教育工作發(fā)展。

2.高中學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的心理健康教育環(huán)境，教育環(huán)境主要可以分為兩種，一種是物理上的教育環(huán)境，一種是心理上的教育環(huán)境。物理教育環(huán)境是指校園的基礎(chǔ)建設(shè)方面，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生建設(shè)一個(gè)美麗的校園環(huán)境，構(gòu)建完善的管理機(jī)制，讓高中學(xué)生能夠有一個(gè)安全、安靜的校園學(xué)習(xí)環(huán)境，避免受到外界的干擾，從根本上來(lái)控制可能引起高中學(xué)生的心理問(wèn)題的各項(xiàng)因素;心理環(huán)境是指對(duì)學(xué)校的文化打造，學(xué)校應(yīng)該從多個(gè)方面來(lái)宣傳和傳播心理學(xué)知識(shí)，如校園廣播、宣傳專欄[4]、班級(jí)活動(dòng)等，使得整個(gè)校園內(nèi)部，都處于一種積極的氛圍當(dāng)中，每個(gè)人都在傳遞正能量。學(xué)校的教師之間、師生之間、生生之間應(yīng)該保持融洽的關(guān)系，教師應(yīng)該采取平等的方式來(lái)和學(xué)生進(jìn)行交流，使得學(xué)生能夠感覺到平等，進(jìn)而可以和教師形成良好的關(guān)系，在遇到問(wèn)題時(shí)，也會(huì)向教師請(qǐng)教，教師也能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理變化，進(jìn)而可以結(jié)合學(xué)生的心理變化，采取專項(xiàng)的措施來(lái)引導(dǎo)學(xué)生的心理健康發(fā)展，同時(shí)總結(jié)類似的經(jīng)驗(yàn)，在全體高中學(xué)生當(dāng)中實(shí)施，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)心理健康教育教學(xué)的效果。

3.轉(zhuǎn)變意識(shí)。高中開展心理教育應(yīng)該轉(zhuǎn)變思想，不能以補(bǔ)救性心理教育作為重點(diǎn)，而是應(yīng)該堅(jiān)持發(fā)展性的心理教育。高中學(xué)生的心理教育應(yīng)該轉(zhuǎn)變導(dǎo)向，從問(wèn)題到潛能進(jìn)行轉(zhuǎn)變，使得心理教育能夠真正地發(fā)揮作用，長(zhǎng)久地對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行影響。傳統(tǒng)的補(bǔ)救性的心理教育應(yīng)該逐漸取消，而是通過(guò)普及心理健康知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的積極性心理狀態(tài)，來(lái)實(shí)現(xiàn)心理健康教育教學(xué)目標(biāo)。高中學(xué)校在開展心理健康教育教學(xué)過(guò)程中，要跟上時(shí)代發(fā)展的腳步，快速更新教育觀念，有效落實(shí)心理健康教育教學(xué)的內(nèi)容，使得心理健康教育教學(xué)能夠增強(qiáng)高中學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)高中學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)力以及抗打擊能力，進(jìn)而形成完善的人格和積極健康的心態(tài)。所以，高中學(xué)校在落實(shí)心理健康教育教學(xué)時(shí)，應(yīng)該在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上都進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)而可以充分發(fā)揮心理健康教育教學(xué)的作用，培養(yǎng)出高質(zhì)量的人才。

（三）重視心理咨詢室建設(shè)，提高服務(wù)水平，引導(dǎo)學(xué)生有效求助

只有有效地開展心理教育和教學(xué)工作才能促進(jìn)高中學(xué)生身心和諧發(fā)展，而這一目標(biāo)的完成不僅是依靠心理健康課程教學(xué)就可以完成的，它的實(shí)現(xiàn)需要全面拓展和完善高中心理教育教學(xué)體系。目前這方面工作亟須得到關(guān)注和重視的有以下幾方面。

1.重視心理咨詢室的建設(shè)，提高心理咨詢室的利用率

近些年來(lái)，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注青少年的心理教育，并且認(rèn)為心理教育比較重要，同時(shí)，現(xiàn)在教育體系也將心理咨詢納入教育體系，并且在學(xué)校教學(xué)活動(dòng)中，心理健康教育教學(xué)活動(dòng)占有一定的比例，所以，高中學(xué)校應(yīng)該做好心理健康教育教學(xué)之外的心理咨詢建設(shè)，使得學(xué)生在出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，可以有場(chǎng)所去咨詢[5]，有人員對(duì)其進(jìn)行幫助。傳統(tǒng)的心理教學(xué)理念，心理咨詢主要是幫助學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，但是現(xiàn)今時(shí)代，學(xué)校中開展心理健康教育教學(xué)，應(yīng)該為學(xué)生設(shè)置專項(xiàng)的心理檔案，讓其有方法來(lái)做心理矯治。學(xué)校應(yīng)該重視心理咨詢室的建設(shè)，使得學(xué)生在學(xué)校內(nèi)可以有一個(gè)良好的心理輔導(dǎo)的場(chǎng)所，進(jìn)而在出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，能夠及時(shí)咨詢，有效解決。學(xué)校要重視學(xué)生的心理教育，以此來(lái)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。另外，學(xué)校還要提高心理咨詢室的利用率，做好咨詢室的布置，對(duì)家長(zhǎng)和學(xué)生全部開放，使得咨詢室的利用效果能明顯，為更多人解決心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

2.引導(dǎo)高中學(xué)生遇到困惑求助心理咨詢室

高中學(xué)校應(yīng)該通過(guò)多種渠道，來(lái)宣傳心理咨詢的意義，如學(xué)校的宣傳欄、廣播等，以此來(lái)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)心理咨詢形成一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。高中學(xué)生這個(gè)時(shí)期，思想還不完全成熟，具有較強(qiáng)的好奇心，在面對(duì)新鮮事物時(shí)，喜歡一探究竟，所以，在對(duì)他們進(jìn)行一些理念的教授時(shí)，如果只是單純地講解，則很難引起他們的注意和認(rèn)同。所以，在開展心理健康教育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該采取一些多元化的方式，來(lái)吸引學(xué)生的注意力和興趣。例如：可以找一些有趣的心理咨詢故事放在心理咨詢室的門口，以此來(lái)吸引高中學(xué)生的注意力，不斷為其樹立心理咨詢觀念，使得每個(gè)學(xué)生在遇到問(wèn)題時(shí)，能夠主動(dòng)去做心理咨詢。高中學(xué)生只有正確認(rèn)識(shí)心理咨詢，才能勇敢面對(duì)自己的問(wèn)題，在遇到問(wèn)題時(shí)，才能主動(dòng)尋求幫助。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有心理困擾的時(shí)候，這時(shí)候就需要心理咨詢師來(lái)輔導(dǎo)[6]，心理醫(yī)生也是一樣，尋求心理咨詢并不是壞事，并不是難以啟齒的事，只有正確對(duì)待自己的心理困擾，才能真正解決問(wèn)題，有助于自身成長(zhǎng)。

學(xué)校要對(duì)心理咨詢室的教師制訂專項(xiàng)的工作要求，要為學(xué)生保密，要對(duì)高中學(xué)生有責(zé)任感，進(jìn)而讓高中學(xué)生對(duì)心理咨詢師產(chǎn)生信任。高中學(xué)生在進(jìn)行心理咨詢時(shí)，一定是自身遇到了不能解決的問(wèn)題，身邊的人不能幫助其解決問(wèn)題，所以才會(huì)想要將問(wèn)題向別人訴說(shuō)。高中學(xué)校的心理咨詢師大都是專職人員，所以對(duì)前來(lái)咨詢的高中學(xué)生，應(yīng)該盡量多和學(xué)生進(jìn)行接觸，多了解學(xué)生，同時(shí)還要和學(xué)生的教師、家長(zhǎng)進(jìn)行接觸，進(jìn)而可以有效幫助學(xué)生解決問(wèn)題。

結(jié)束語(yǔ)

關(guān)注高中學(xué)生心理問(wèn)題，加強(qiáng)高中學(xué)生心理教育和引導(dǎo)，是目前高中學(xué)校教育教學(xué)的重點(diǎn)。高中心理健康教師要充分發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢(shì)和作用，通過(guò)有效開展心理健康教學(xué)，普及心理學(xué)知識(shí)，通過(guò)開展心理咨詢，創(chuàng)設(shè)良好心理環(huán)境等方式，為高中學(xué)生營(yíng)造更加積極、健康、愉悅的校園環(huán)境，為高中學(xué)生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

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