每個人都是　生活的主角

每個人都有自己的故事，每個人都是生活的主角，每個人都是時代的主角。看似紛繁無序的生活，每個人都循著自己的軌道，演繹著各自精彩的人生。而每一個讓我們扮演主角的地方，都是我們心靈的棲息地。

致謝“校園守護者”

2022年6月，來自北京大學不同系、不同年級的兩名學生，不約而同地在自己的博士論文致謝中感謝了同一個人——北大暢春新園4號樓樓長劉亞玲，同學們都親切地叫她“劉阿姨”。4號樓里有700多個學生，她記得每個人的名字，留心每個人的狀況，對大家噓寒問暖。只要與同學們相關，不分分內分外，她事事上心——年三十的夜晚，她陪伴回不去家的同學們一起吃年夜飯;為了讓同學們放松心情，她在節(jié)假日來臨之前精心畫好黑板報;閑暇時間，她會登錄學校論壇，了解同學們的興趣和心情，以此更好地和大家分享交流……點點滴滴都是劉亞玲用心的付出，用情的關愛。

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在學校里，有人關心你吃得好不好，也有人關心你蓋得暖不暖。在河北，一位高校食堂阿姨對來吃飯的學生句句都離不開“寶貝”，還叮囑他們要多吃一點飯，如此“親媽式投喂”讓同學們倍感溫暖。在河南洛陽，一位高校宿管阿姨擔心學生開學睡在潮濕的被褥里會不舒服，連續(xù)3年為返校學生曬被褥。還有保安大叔會免費為師生理發(fā)，手法熟練，工具齊全，專業(yè)度廣受好評;也有保潔阿姨免費為學生縫補衣物，周到熱情、耐心細致。

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宿管阿姨、食堂師傅、修車師傅、保安大叔……“校園守護者”的關心無處不在、無微不至。從凌晨的食堂，到夜深的教學樓，一日三餐、衣食住行，這些“校園守護者”陪伴我們度過青春歲月，目送我們走向更美好的人生。

“朋友一生一起走”

2022年6月7日，四川雅安一群中學生推著一名坐輪椅的同學在操場上奔跑的視頻引發(fā)關注。坐在輪椅上的同學叫李開彝，是石棉縣七一中學九年級的學生，他患有脊髓性肌萎縮癥，只能依靠輪椅行動。雖然無法參加中考體考，但他還是來到現(xiàn)場給同學們加油鼓勁。同學們?yōu)榱藥退麖浹a未能參加體考的遺憾，自發(fā)地陪他一起“奔跑”起來。3年來，同學們對他悉心幫助和照顧，無論是洗漱、吃飯、收拾床鋪，還是前往教學樓、寢室等各處，總是不厭其煩，輪流護送。

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當你快筋疲力盡的時候，朋友比你還著急。一名女同學參加800米跑步時出現(xiàn)乏力，朋友們紛紛過來陪跑，此刻，友情就是她的動力來源，助她堅持到最后一刻。當你內心孤獨時，朋友會第一時間送來安慰。一名男子被隔離后，朋友在樓下點亮手機唱歌安慰，空間上雖有距離，但彼此心靈卻相系。老了，我們依然是朋友。校園廣場上，兩位老奶奶玩起了蹺蹺板，她們的笑聲回蕩在校園里，從青蔥到白頭，“朋友一生一起走”。

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人生道路上有益友相伴，互相扶持、互相溫暖，并肩前行，生活才不會孤單，才會多姿多彩。朋友可以陪你一起玩、一起笑，真誠、美好又甜蜜。零食一起分享，快樂一起分享，友誼就是這么簡單。

陪伴與守護治愈人生

7年間，攝影師許先生用近萬張照片記錄下了與家人在一起的每個重要時刻，串聯(lián)起了整個家庭樂觀抗癌并收獲美好生活的全過程。2015年他的妻子確診白血病并接受化療、2016年妻子病后首次出游、2017年妻子29歲生日、2018年一家人出國旅游、2020年妻子懷上二胎、2021年一家三口變四口、2021年帶妹妹游泳、2022年一家人在一起“用力擁抱”……一張張普通的家庭合影，很多人看后卻表示“瞬間被治愈了”。

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堅強、樂觀、勇敢的人，總是讓人心生敬意。而那些互相陪伴走過的歷程，又給每一張照片鍍上了光，更加打動人心。人生的每一個階段都會有人關心你、愛護你，陪你一起成長。陪伴是最長情的告白，因為有身邊人的陪伴，我們一路走來才不孤單。

用心觸摸五彩斑斕的世界

“我站在高山之巔，望黃河滾滾，奔向東南……”2022年5月，甘肅天水一名視障女孩手摸盲文深情朗讀《黃河頌》的一幕觸動人心，網(wǎng)友紛紛表示：“聽到了祖國山河的波瀾壯闊！”女孩名叫張慧玉，是天水市特殊教育學校的一名七年級學生。視頻中，只見她的指尖快速劃過書上一個個凸起的盲文點位，語氣堅定且有自信，流暢程度令人驚嘆，飽滿的情緒也感染了每一個人。出色的表現(xiàn)離不開背后的默默付出，張慧玉一直酷愛閱讀，遇到喜歡的段落就會大聲地朗讀出來，還會上網(wǎng)學習名家的朗誦方式，揣摩心情，模仿發(fā)音，也會向老師請教，然后反復練習。她雖然看不見，但腦海中卻有一幅壯闊的圖景。

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從小就對聲音比較敏感的楊姝是一名全職的有聲演播者，播過的主述、旁白、角色音小說等加起來有50多本。盲人工程師蔡勇斌通過讀屏上網(wǎng)自學編程，成為全國第一批信息無障礙工程師，并和他的團隊開發(fā)出了適用于購物平臺、知識平臺等平臺的多款軟件，讓視障群體“看到”了科技創(chuàng)新的發(fā)展成果。貴州小伙羅應星13歲時眼睛意外受傷，偶然接觸音樂后，他自學了多種樂器，還自制了能背在身上的組合樂器，用音樂治愈傷痛，也憑著努力支撐起了一家人的生活。失明25年的攀登者張洪從珠穆朗瑪峰南坡成功登頂，成為亞洲第一位、世界第三位登頂珠峰的盲人攀登者。他說：“我看不見世界，但我要讓世界看見我。”

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用心觸摸五彩斑斕的世界，視障者的人生可以擁有無限可能。雖然看不見，但他們可以讀，可以聽，可以放聲高歌，無懼坎坷，勇往直前，戰(zhàn)勝自己。當擁有了向上的力量，每個人都能成就自己的傳奇。

今天，你“本草綱目”了嗎？

2022年5月，“本草綱目毽子操”從直播間火到線下，掀起一陣全民健身熱潮。男女老少紛紛跟著跳起來，各種創(chuàng)意版本更是層出不窮，不斷上新。有校園版“本草綱目”：學生們身著統(tǒng)一的校服，在富有節(jié)奏感的音樂聲中踏出整齊有力、動感十足的步伐;有高原戰(zhàn)士版“本草綱目”：藍天之下，高原戰(zhàn)士們整齊跳操，既陽光擔當，又活潑可愛;有宮廷版“本草綱目”：身穿古裝的女孩們跳起宮廷古風的毽子舞，仙氣飄飄，又颯又美。此外，還有太極版“本草綱目”、籃球版“本草綱目”、跳繩版“本草綱目”、跆拳道版“本草綱目”、大白版“本草綱目”、藍朋友版“本草綱目”，等等。

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如今，越來越多的人意識到運動的好處，也在身體力行，尋找適合自己的健身方式。運動無所謂地點，也無關年齡，只要有一顆運動的心，哪里都是健身房。健身達人們溢出屏幕的活力，讓人不由自主想跟著跳起來。當然快樂健身，量力而行，才是最好的選擇。