蓋著外套睡覺(jué)為什么比穿著外套睡覺(jué)更暖和

馬前卒

當(dāng)我們想要小睡一會(huì)兒時(shí)，直接穿著外套睡覺(jué)會(huì)感覺(jué)冷，而把外套脫下來(lái)披在身上反倒會(huì)覺(jué)得更暖和。穿著外套應(yīng)該比披著裹得更緊，為什么這樣睡反而更冷？

首先，衣服本身不會(huì)制造熱量，我們自己才是熱源。人的核心體溫通常高于外界環(huán)境，也高于衣物。根據(jù)熱力學(xué)第二定律，熱量會(huì)自發(fā)從高往低傳遞，因此身體會(huì)向外流失熱量，需要源源不斷地產(chǎn)能維持核心體溫。如果什么都不穿，周?chē)鲃?dòng)的空氣不斷帶走體表的熱量，就會(huì)加快熱量耗散。

而衣服或被子能將身體與外界流動(dòng)的空氣隔開(kāi)，減少熱量流失。覆蓋物和皮膚之間還隔了一層空氣。空氣的熱導(dǎo)率很低，加上被衣物阻擋，與外界流通不暢，熱量傳遞進(jìn)一步受到阻礙，便能夠起到保溫效果。

不過(guò)，身體在睡覺(jué)時(shí)體溫會(huì)降低一點(diǎn)，所以即使穿著厚外套醒著時(shí)不冷，睡著了還是會(huì)冷。而將衣服蓋在身上，雖然沒(méi)有穿著那么貼身，但布料和皮膚之間有了更厚的空氣夾心，就像羽絨服內(nèi)充盈著空氣，保溫效果更好。這也就是蓋兩層薄毯子比蓋一層同等厚度的厚毯子更保暖的原因。