風(fēng)寒感冒,揪揪大椎巧退熱

張昕

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/袁敏哲（遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)一中心醫(yī)師）

深秋時(shí)節(jié)感冒高發(fā)。遠(yuǎn)離感冒，學(xué)會(huì)善用我們?nèi)梭w自帶的感冒“特效穴”——大椎穴，方便又有效。

大椎穴是“諸陽(yáng)之會(huì)”

●本刊記者：傷風(fēng)感冒時(shí)，有什么非藥物療法能助我們盡快康復(fù)？

○袁敏哲：我們可以請(qǐng)大椎穴來(lái)幫忙。大椎穴是一個(gè)很特別的穴位，又稱為“諸陽(yáng)之會(huì)”。 為什么叫“諸陽(yáng)之會(huì)”呢？因?yàn)樗鞘肿闳?yáng)經(jīng)、督脈的交會(huì)穴，人體所有陽(yáng)經(jīng)都在這里交匯，也就是說(shuō)，全身的陽(yáng)氣都在大椎穴處交匯。由此可見(jiàn)，大椎穴是人體陽(yáng)氣非常足的一個(gè)點(diǎn)，所以叫 “諸陽(yáng)之會(huì)”。

●本刊記者：它具體在哪個(gè)位置呢？

○袁敏哲：當(dāng)我們正坐低頭，在脖子和背部的交接位置，可以摸到一個(gè)非常明顯的骨性突起，這里就是第七頸椎的棘突，其下緣處的凹陷內(nèi)就是大椎穴所在的位置。這里是人抵擋外寒的重要防線。不過(guò)，它也是容易被寒氣入侵的部位。如果一個(gè)人總穿低領(lǐng)衣服，冬天不戴圍巾，夏天常吹空調(diào)，大椎這個(gè)位置就容易被寒氣入侵。

●本刊記者：受寒后會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？

○袁敏哲：驟然受寒，人往往會(huì)感覺(jué)惡寒怕冷、頸肩沉痛、頭腦昏沉，再嚴(yán)重了會(huì)渾身疼痛、無(wú)力，甚至發(fā)燒。如果多次受寒，又沒(méi)有及時(shí)妥善解決，日積月累，大椎處會(huì)形成一個(gè)厚重的硬塊，就是我們通常所說(shuō)的“富貴包”。

揪大椎，振奮陽(yáng)氣祛寒邪

○袁敏哲：大椎雖然是容易受寒的關(guān)鍵點(diǎn)，反過(guò)來(lái)說(shuō)，它也是容易激發(fā)陽(yáng)氣來(lái)散寒的要穴。風(fēng)寒感冒時(shí)，我們對(duì)大椎揪痧，能夠迅速振奮督脈陽(yáng)氣，隨之全身的陽(yáng)氣也會(huì)被震蕩激發(fā)起來(lái)，退燒、清內(nèi)熱、解表寒的效果非常好?？梢哉f(shuō)，這是一個(gè)很便捷的治外感的好方法。

●本刊記者：具體如何操作呢？

○袁敏哲：施術(shù)者用左手扶住患者額頭，用右手的食指和中指，或者拇指和食指，夾住大椎處的皮肉，揪起來(lái)到最高點(diǎn)，再松手，反復(fù)這個(gè)動(dòng)作，直到大椎處不再出痧且局部變熱，就代表已經(jīng)揪透了。

揪痧的時(shí)候，要盡可能多的夾住肉，避免搓皮、揪皮，下手要干脆利落。操作得當(dāng)?shù)脑?，受寒者的患處?huì)出青痧、紫痧，甚至紫黑色痧，患者會(huì)自覺(jué)后背、后腦勺發(fā)熱，身上出微汗。這是陽(yáng)氣生發(fā)起來(lái)，寒邪排出的表現(xiàn)。

小兒可行大椎吮痧

●本刊記者：對(duì)年幼的孩子，該如何施術(shù)呢？

○袁敏哲：小孩子皮膚嬌嫩，我們可以用吮痧的方法。家長(zhǎng)用嘴，在孩子的大椎至風(fēng)府穴（ 位于人體項(xiàng)部，在枕后區(qū)，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間凹陷處 ）之間吮吸。這種方法柔和舒適，能很好地緩解發(fā)燒、頭痛、頸項(xiàng)發(fā)緊等不適。