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      有一種很難帶的孩子,叫作高敏感孩子

      2022-06-07 09:47:20阿曼
      現(xiàn)代家長 2022年5期
      關(guān)鍵詞:毛毛事物寶寶

      阿曼

      前天是毛毛小朋友的10歲生日。

      吹蠟燭時,他吹了兩次都沒吹滅。他看看我,我的心提到了嗓子眼。他笑了笑,換了一個角度,用更大力氣吹了第三次。

      就這么一個簡單的反應(yīng),卻讓我異常欣慰。因為這在他幼兒時簡直不敢想象,蠟燭居然吹不滅,他一定會當(dāng)場倒地,崩潰大哭,任你怎么哄也哄不好。就是說,那個曾經(jīng)碰不得、說不得的熊孩子,如今終于正常了一些。

      是的,只是“一些”,并非全部。

      多數(shù)情況下,他能像普通孩子一樣。但是,我知道他依然是個敏感的小人兒,依然有與多數(shù)孩子不一樣的地方。

      “高敏感”孩子的大腦中,用于預(yù)警危險的杏仁核及控制壓力激素皮質(zhì)醇合成的神經(jīng)軸特別容易被喚醒,導(dǎo)致其感覺敏銳,很小的刺激都會反應(yīng)很大,難以承受

      哈佛大學(xué)曾做過一個實驗,探究嬰兒是否具有天生氣質(zhì)。答案是肯定的。

      實驗人員給一批4個月大的嬰兒一些新的感官刺激,如聽新的聲音,聞新的味道,玩新的玩具。400個寶寶中,大部分寶寶平靜而放松,只有為數(shù)不多的幾個寶寶不太一樣。面對新鮮刺激,他們焦躁不安、哭鬧不止。心理學(xué)家將為數(shù)不多的幾個寶寶與眾不同的氣質(zhì),命名為高反應(yīng)型。

      實驗人員對這400個寶寶進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果顯示,高反應(yīng)型寶寶非常難帶,他們難以接受新環(huán)境、新事物,容易畏懼退縮,遇到麻煩后情緒反應(yīng)大。即使成年后,其壓力激素水平依然很高,比常人更容易焦慮。

      心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致高反應(yīng)的生理基礎(chǔ)是“高敏感”。這類孩子的大腦中,用于預(yù)警危險的杏仁核及控制壓力激素皮質(zhì)醇合成的神經(jīng)軸特別容易被喚醒,導(dǎo)致其感覺敏銳,很小的刺激都會讓他反應(yīng)很大,甚至難以承受。

      而我家毛毛就是高敏感寶寶。攤上這樣的孩子,等于選擇了養(yǎng)育游戲中的困難模式。他在嬰幼兒時期極其難帶,芝麻大的事都會鬧得天翻地覆。

      好在習(xí)慣了他的日常之后,我漸漸摸索出一些經(jīng)驗。從他7歲起,我感覺他不像小時候那么難帶了,且敏感個性帶來的優(yōu)勢逐漸顯現(xiàn),他更守規(guī)矩、更有想象力、情感更豐富更細(xì)膩,也更知道關(guān)心人。

      不過,他的高敏感并不因年齡的增長而消失,一旦遭遇新刺激,只要超出他之前鍛煉出來的閾值,他就會故態(tài)復(fù)萌,無法自控,緊張焦慮乃至情緒崩潰。即便他10歲了,依然如此。當(dāng)然,這不是他的錯。作為父母,我們只有接納,讓他帶著這份特殊慢慢長大。

      喜歡熟悉的事物、特定的秩序,討厭陌生的事物和突如其來的改變。高敏感孩子的行為邏輯:世界太刺激、人類不友好、事情太糟糕

      在兒子身邊貼身觀察了10年,我總結(jié)出高敏感孩子的行為邏輯。如果你也有一個這樣的孩子,讀一讀或許對你會很有幫助。

      1.這個世界太刺激

      對普通孩子來說很平常的刺激,對高敏感孩子來說可能就無法承受。比如,直射的陽光、吸塵器的聲音、沐浴乳的香味、陌生的餐廳……別人眼里無所謂的事,在高敏感孩子看來,卻是人生挑戰(zhàn)。他需要慢慢接觸,反復(fù)多次,才能熟悉并適應(yīng)這種刺激。如果強(qiáng)行要求他快速適應(yīng),他會崩潰。所以,高敏感孩子喜歡熟悉的事物、特定的秩序,討厭陌生的事物和突如其來的改變。他們也能迎接挑戰(zhàn),但是非常慢熱,需要分步驟、多嘗試,才能適應(yīng)。這不是矯情,實在是因為他的神經(jīng)太細(xì),承受不了。

      毛毛7歲時去診所看牙,因為醫(yī)生碰他的嘴巴而哇哇大叫,又因為牙醫(yī)手套有味道而不停作嘔。因為要矯正牙齒,他一個月必須去一次,哭了幾次之后,最終脫敏?,F(xiàn)在去看牙,他已經(jīng)非常懂得配合了。

      2.人類對我不友好

      高敏感孩子的感受能力特別強(qiáng)。他會輕易感知普通人難以覺察到的微表情、小動作,甚至不用你說出來,他就知道你的態(tài)度:是認(rèn)真還是敷衍,是心情好還是不耐煩,是真耐心還是壓著火。所以對高敏感孩子,你不用打罵,只要心里冒出一絲不滿,他馬上就能感受到,并因此焦慮不安。

      對高敏感孩子來說,人越多的地方越難受。因為他能感受到的情緒和想法太多,他不停地解讀別人對他是不是有意見、審視自己是不是做錯了,結(jié)果把自己累得筋疲力盡。

      他特別受不了批評,因為他能強(qiáng)烈感受到批評他時的否定態(tài)度。這讓他很難理性地看待批評。他不會就事論事,一被批評就想:我是不是很糟糕?對方是不是在針對我?對方早就嫌棄我了嗎?天啊,我該怎么辦?

      他越想越崩潰??傊?,他雖然渴望社交和親近他人,但因為太容易被情緒左右,所以很多時候他寧愿獨(dú)處,或者只跟自己信任的人交流。

      3.糟糕的事情還會發(fā)生

      高敏感孩子是天生的悲觀主義者。他聯(lián)想能力強(qiáng),又總處于警戒和防御的緊張狀態(tài),所以會不可抑制地將事情往最壞的方面想。接下來,他要趕緊做準(zhǔn)備,以減輕當(dāng)最壞結(jié)局到來時自己的焦慮。這種行為邏輯會讓他顯得古怪和偏執(zhí)。比如,他的臉淋上了一點(diǎn)水,他會以為自己快被淹死了而拼命掙扎;他的膝蓋擦破點(diǎn)皮,他會覺得自己整個身體都要壞掉了,鬧著一定要馬上去醫(yī)院治療。

      當(dāng)然,孩子長大后生活經(jīng)驗多了,不會再這么幼稚,但依然會杞人憂天。比如,周三開家長會,會上老師要求家長給孩子寫“評定”,一周之內(nèi)交。毛毛周四就催我們趕緊寫了交上去。我說還有好幾天呢。他就不停地嚷嚷,完全沉浸在自己交不上評定而被老師批評的可怕想象中。

      因為太悲觀,高敏感孩子難以承受失敗,犯點(diǎn)小錯就會崩潰。失敗對他來說,不是一次失敗,而會無限放大。練琴時彈錯一個音,他會想到在萬人矚目的舞臺上出丑;一道題不會,他會以為全校人都將恥笑他;一次考試考砸了,他會想自己的一生都完了……

      總之,高敏感孩子的安全感非常脆弱,總是給自己制造大禍臨頭的幻覺。對他來說,生活太難了。他能看見華麗袍子下藏著的虱子,會因為二十層鴨絨被下的一顆豌豆而睡不著,會被蝴蝶拍打翅膀帶來的微風(fēng)所驚擾,緊張、不安、焦慮是他性格的底色,所以他動不動就會為點(diǎn)小事哼哼唧唧、抱怨連連,帶給父母糟糕的養(yǎng)育體驗。

      父母要多給高敏感孩子一些幸福和滿足,經(jīng)常抱抱他,不停地告訴他“不要緊”“沒關(guān)系”“你做得很好”“我愛你”……

      然而,話說回來,高敏感特質(zhì)并非全是阻礙,它也是一種難得的天賦。

      這種孩子因為感受力強(qiáng),通常更富有想象力、創(chuàng)造力以及藝術(shù)氣質(zhì)。他會難以克制地不停反省和改進(jìn),看上去勤奮又自律。他有著近乎讀心術(shù)般的同理心,別人的想法他能瞬間讀懂。這對大多數(shù)人來說,是超能力般的存在。

      當(dāng)然,這個超能力需要付出代價——高敏感孩子對自己總是不滿意,心思重,不易感受到幸福和滿足,活得很累。所以父母要多給他一些幸福和滿足,經(jīng)常抱抱他,不停地告訴他“不要緊”“沒關(guān)系”“你做得很好”“我愛你”……他會因此倍感安慰,并從中獲得抵抗焦慮的力量。

      最后,希望每個像毛毛一樣的高敏感孩子都能被溫柔對待。

      【編輯:楊子】DFF3ED11-A11D-4AB8-85EB-FE194BEF08C0

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