李盛廣

一、農(nóng)村小學(xué)教師職業(yè)壓力的歸因

在農(nóng)村小學(xué)中，身為一名農(nóng)村小學(xué)教師存在一定程度的壓力，通過以上對不同老師進(jìn)行調(diào)查詳表得出，每個老師在針對學(xué)校、社會、個人、學(xué)生管理等方面均表示存在壓力。

（一）社會因素

社會的支持是影響教師職業(yè)壓力的重要因素。部分家長認(rèn)為只要把孩子送來學(xué)校就學(xué)就不管不顧，心安理得地去上班，認(rèn)為學(xué)校以及教師就能把自己的孩子管理好，傳授好知識。等發(fā)生了任何問題，全部責(zé)任后果由教師承擔(dān);此外，農(nóng)村大多是留守兒童，學(xué)習(xí)習(xí)慣特別不好，孩子喜歡為所欲為，不熱愛學(xué)習(xí)，跟其父母溝通，父母卻認(rèn)為自己的孩子變成這樣都是老師的問題，沒有把孩子的成績提上去，將孩子的作風(fēng)，素質(zhì)，行為問題全部全部推卸在教師身上。

（二）工作因素

工作量過大是教師壓力的重要來源之一，無論國外還是國內(nèi)，教師工作負(fù)荷過重已成為一種普遍現(xiàn)象。近年來，學(xué)校各項量化考核不斷增加，教學(xué)任務(wù)日趨繁重。頻繁的論文評比、競賽、教研活動、公開課、反復(fù)檢查教案等讓老師應(yīng)接不暇，這些都給老師帶來了額外的負(fù)擔(dān)。除此之外，教師平時，還要面對學(xué)校各種各樣的檢查工作，為了配合上級領(lǐng)導(dǎo)的檢查，為了確保質(zhì)量，就要占用教師的下班時間，甚至很多上級領(lǐng)導(dǎo)會利用周末時間讓老師加班弄材料。這些檢查工作，嚴(yán)重影響到教師的休息時間，在一定程度上大大加劇了教師的壓力。

（三）學(xué)生因素

首先，在校學(xué)生的人身安全問題已經(jīng)成為一個社會棘手的敏感話題。其中，一方面出自學(xué)校、教育、教師、學(xué)生自身存在的問題，另一方面更深刻暴露出我們的社會治安、倫理道德、人性扭曲等嚴(yán)重地社會問題，不得不引起教育領(lǐng)域、社會各界的廣泛關(guān)注與深入反思、驚醒。同時，也給廣大小學(xué)教師帶來了前所未有的壓力和危機(jī)感。其次，小學(xué)教師面對的是剛?cè)雽W(xué)學(xué)習(xí)的兒童，其勞動對象具有特殊性。學(xué)生中不按時到校、不做作業(yè)、厭學(xué)情緒、不遵守課堂紀(jì)律，早退、打架、和同學(xué)鬧矛盾、說謊等，都是教師每日必須面對并加以解決的難題。特別是農(nóng)村的孩子，爺爺奶奶的過分溺愛，父母為了工作賺錢把孩子丟去學(xué)校不管不顧，這就形成了一種持續(xù)的工作負(fù)擔(dān)，就把孩子直接托付給老師，常常使得教師感受到一份沉重的責(zé)任和無形的壓力，在承擔(dān)教育責(zé)任以外還要關(guān)心留守兒童的生活、安全等問題，實(shí)際上部分承擔(dān)了監(jiān)護(hù)人的責(zé)任，這就增加了教師的工作量和勞動強(qiáng)度。

（四）個人因素

首先，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)欠缺發(fā)達(dá)，農(nóng)村小學(xué)還處在較落后的階段，由于經(jīng)濟(jì)的差距與生活水平的懸殊，導(dǎo)致在農(nóng)村小學(xué)工作所處的環(huán)境差，甚至落后。其次，部分教師在看到自己所教的班級成績沒有達(dá)到理想狀態(tài)，或者由于自己的教學(xué)方法吸引不到孩子們的注意而感到自卑、煩惱，害怕自己被學(xué)校淘汰，被同行淘汰而感到害怕，恐懼;不僅如此，與同事之間關(guān)系緊張?zhí)幚聿缓?，就不能與之合作交流學(xué)習(xí);得不到上級領(lǐng)導(dǎo)的肯定與支持，導(dǎo)致自己心理發(fā)生扭曲，不夠自信，壓力過重甚至患抑郁癥。

最后，有些教師對自己所扮演的社會角色的認(rèn)識和對自己所從事的職業(yè)的認(rèn)識有偏差，不能客觀地認(rèn)識自我和現(xiàn)實(shí)，目標(biāo)不切實(shí)際。如理想和現(xiàn)實(shí)差別太大的教師，以及有過于強(qiáng)烈的自我實(shí)現(xiàn)和自尊需要的教師，還有那些對自己過于苛刻的教師，容易產(chǎn)生心理問題。

二、農(nóng)村小學(xué)教師職業(yè)壓力的緩解策略

（一）外部緩解

1.社會方面

從社會方面來看，呼吁社會對教師建立合理的期望值，重樹教師的良好形象是問題的關(guān)鍵。尋找社會支持，為教師解壓。教育部門應(yīng)把農(nóng)村小學(xué)教師職業(yè)壓力的問題高度重視起來，根據(jù)所在地區(qū)獨(dú)特的區(qū)域文化，結(jié)合當(dāng)前教育現(xiàn)狀有針對性的提出培養(yǎng)要求，對農(nóng)村小學(xué)教師進(jìn)行合理化、專業(yè)化以及有效的職前和職后知識和技能培訓(xùn)。首先，根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶?shí)際經(jīng)濟(jì)情況相應(yīng)地提高教師的工資待遇，想辦法改善教師的工作環(huán)境，為教師創(chuàng)設(shè)一個寬松的輿論氛圍和工作環(huán)境，樹立教師良好的形象，使教師從完美形象的期望中擺脫出來，成為現(xiàn)實(shí)中的人，成為能正視自身弱點(diǎn)的人。其次，改變教師職稱評定的考核方法，給教師增加晉升機(jī)會。制定具體的政策扶持和鼓勵全社會來支持教師工作，努力做到逐漸減輕農(nóng)村小學(xué)教師的職業(yè)壓力。

2.學(xué)校方面

學(xué)校和教育行政部門對教師的管理注重人文關(guān)懷，推行民主管理，使教師在工作和生活中感受到溫暖，以快樂的心情投入到教育教學(xué)之中。

第一，改善學(xué)校的管理制度，建立合理援助制度。第二，改革考試方法和教師評價制度，建立發(fā)展性教師評價制度。

3.經(jīng)濟(jì)方面

好的環(huán)境能夠使人身心愉悅，好的生活水平能讓人過得舒適;而過重的工作負(fù)擔(dān)會影響其工作效率和工作積極性。根據(jù)地區(qū)農(nóng)村小學(xué)的經(jīng)濟(jì)狀況以及水平，上級教育行政部門可根據(jù)教師的表現(xiàn)頒發(fā)年度獎金或者生活補(bǔ)貼，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多向上級反映學(xué)校的情況，申請資金為學(xué)校增添教學(xué)用具，改善學(xué)校，改善其教學(xué)環(huán)境。另外，爭取每個月教師的工資準(zhǔn)時發(fā)放，不克扣或者延遲，不其經(jīng)費(fèi)，根據(jù)教師的各方面表現(xiàn)發(fā)放各種獎金等等。

（二）內(nèi)部緩解

首先，營造寬松、和諧、民主的工作氛圍和人際關(guān)系。工作之余，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常和一線教師溝通交流，體現(xiàn)人文關(guān)懷、釆用“人性化的管理”、注重“感情投資”，采用民主的管理辦法，關(guān)心本校教職工的工作生活，主動為他們排憂解難，調(diào)解人際關(guān)系，營造出一種民主、平等、和諧的心理工作環(huán)境和群體心理氛圍。學(xué)校可以開展多種多樣的娛樂活動，增加教師互相交流的機(jī)會。

其次，了解自我，悅納自我，正確認(rèn)知自我。教師應(yīng)當(dāng)樹立清醒的自我意識，正確的評價自己，正確看待自身的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長避短，取長補(bǔ)短，長善救失，接納自我，尊重自我，形成正面、健康、積極的價值觀。同時也要保持自信心，避免自卑、緊張和不安全感。時刻要相信自己，一個經(jīng)常懷疑自己，對自己的言行擔(dān)心或內(nèi)疚的人，在心理上會長期處于一種緊張、焦慮的狀態(tài)。只有改善自我觀念，確立良好的自我形象，處理好現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的關(guān)系，才能保持愉快的心情，避免庸人自擾的苦惱。

最后，正確認(rèn)知壓力，靈活調(diào)整自己的心態(tài)。當(dāng)你遇到認(rèn)為不公平的生活事件或不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系以及不愉快的情感體驗(yàn)時能換位思考。學(xué)會自我放松，在適當(dāng)?shù)那闆r下想說便說，想休息便休息做到勞逸結(jié)合，學(xué)會自我發(fā)泄。另外，加強(qiáng)自我鍛煉，要高效、科學(xué)的利用時間。在面對高強(qiáng)度、長時間的工作狀態(tài)下，適時給予自己舒緩的時間，和朋友、同事或者家人鍛煉身體，既能釋放壓力，也能增進(jìn)人與人之間的交流與相處。9FBDB9B9-6593-4BB5-99E6-9D91AE8782A0