春雨潤心，花開當(dāng)季

李淑倩　劉甲

摘 要：習(xí)近平總書記在2016年全國衛(wèi)生與健康大會(huì)上提出，要加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識(shí)和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)?！秶窠?jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十三個(gè)五年規(guī)劃綱要》明確提出要加強(qiáng)心理健康服務(wù)。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》要求加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)和規(guī)范化管理。學(xué)生的心理健康不僅影響個(gè)人的成才和健康成長，更影響了學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定。因此，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育不僅是適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的現(xiàn)代社會(huì)的客觀需要，更是維護(hù)校園和社會(huì)和諧安定的迫切需要。

關(guān)鍵詞：心理問題 心理健康 心理健康教育

國家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中指出：“中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分?！弊鳛橐凰鶉抑攸c(diǎn)中等職業(yè)教育學(xué)校，響應(yīng)國家號(hào)召，成立心理咨詢室，組建心理健康教育團(tuán)隊(duì)，引進(jìn)心理學(xué)專業(yè)人才，對(duì)學(xué)校老師進(jìn)行心理咨詢技能培訓(xùn)，全面開展心理健康教育工作。目前，學(xué)校已經(jīng)形成一套行之有效的中職生心理健康教育方法，推動(dòng)了學(xué)校心理教育工作的發(fā)展，有效促進(jìn)了在校學(xué)生的健康成長。

1 某校學(xué)生心理健康狀況

為了準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理健康狀況，某校在每年新生入學(xué)的第一個(gè)月內(nèi)，開展針對(duì)新入校學(xué)生的心理健康調(diào)查工作。本文以某次調(diào)查工作為例，總結(jié)該校有的放矢開展心理健康教育的方法。

本次調(diào)查工作采用了整群抽樣的方法，調(diào)查對(duì)象為某校四個(gè)不同專業(yè)的學(xué)生，共790人，其中男生202人，女生588人。得到790條有效數(shù)據(jù)。

下表1是該校學(xué)生SCL-90量表各因子的平均分與全國平均常模的比較，通過分析發(fā)現(xiàn)：學(xué)生SCL-90的測(cè)試結(jié)果在所有因子上都高于全國平均常模，其中強(qiáng)迫、焦慮、恐怖因子最為突出，需要我們重點(diǎn)關(guān)注。

2 存在問題的原因

2.1 社會(huì)原因

我國處于一個(gè)社會(huì)變革時(shí)期，社會(huì)發(fā)展和人們的生活方式日新月異，急劇變化的社會(huì)必然對(duì)人們的心理產(chǎn)生影響。尤其是互聯(lián)網(wǎng)和新型通訊設(shè)備的普及更是影響到人們生活的方方面面?！耙徊渴謾C(jī)走天下，衣食住行全靠它”，線上購物和快捷支付方式，使人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴越來越大?；ヂ?lián)網(wǎng)、自媒體的發(fā)展，極大豐富了網(wǎng)絡(luò)信息，各類文化快餐時(shí)刻吸引著人們的眼球，沉溺于虛擬世界而不可自拔的人也越來越多，多元化的價(jià)值觀和張揚(yáng)的個(gè)性讓人眼花繚亂，這對(duì)人們的生活和心理產(chǎn)生極大的影響力和沖擊力，由此帶來的心理問題也愈發(fā)嚴(yán)重，特別是對(duì)處于心智發(fā)展和價(jià)值觀形成時(shí)期的青少年的影響更為明顯。

本屆學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴感很強(qiáng)：依照慣例，新生入學(xué)第一周軍訓(xùn)。在訓(xùn)練過程中短暫休息期間，學(xué)生爭(zhēng)分奪秒觀看手機(jī)的現(xiàn)象普遍存在;生活用品基本上依靠網(wǎng)購，收快遞拆快件幾乎成了每位同學(xué)的日常;快手、抖音是每部手機(jī)的必備APP;其它社交軟件或游戲軟件更是運(yùn)用熟練，得心應(yīng)手。學(xué)生的日常生活、社交活動(dòng)、心理健康和行為習(xí)慣受到互聯(lián)網(wǎng)的影響比較明顯。

2.2 家庭的影響

前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基曾把孩子比作大理石，他說把這塊大理石塑造成雕像的話，需要六位雕塑家，其中排在第一位的是家庭。美國心理學(xué)家布魯姆認(rèn)為：一個(gè)人智力發(fā)展17歲達(dá)到最高水平算作100%的話，4歲時(shí)就達(dá)到了50%。而4歲之前孩子主要的生活環(huán)境是家庭，家庭教育對(duì)孩子的影響是奠基石，對(duì)孩子一生的發(fā)展至關(guān)重要。中國的俗語“三歲看大，七歲看老”也充分說明了這一道理。通過對(duì)新入校同學(xué)的廣泛了解，也反映出大部分出現(xiàn)心理問題的同學(xué)均與其成長環(huán)境有關(guān)。有的生活在單親家庭中，母愛或父愛缺失;有的小時(shí)候有過被親戚代養(yǎng)的經(jīng)歷，感覺被父母遺棄，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，也缺乏安全感;有的父母離異，跟著爺爺奶奶長大，或者被過度溺愛或者不被關(guān)注，疏于管教導(dǎo)致家庭教育缺失;還有的父母過于強(qiáng)勢(shì)，自我訴求得不到父母的重視和認(rèn)可，家庭教育簡(jiǎn)單粗暴，得不到尊重;或者父母三觀不合，感情不好，爭(zhēng)吵不斷，導(dǎo)致孩子在家庭生活中感受不到溫暖。這部分同學(xué)產(chǎn)生心理問題的原因主要是家庭的親和力和安全感沒有建立起來。安全感的缺失，導(dǎo)致焦慮、多疑、強(qiáng)迫癥或刻意討好別人。還有部分同學(xué)成長在驕縱、溺愛的環(huán)境中，自我約束力和規(guī)矩意識(shí)缺失，導(dǎo)致被同伴疏遠(yuǎn)、老師批評(píng)，屢屢受挫中出現(xiàn)焦慮、偏執(zhí)、敵對(duì)等心理問題。還有部分同學(xué)成長環(huán)境疏于管教，自控力不強(qiáng)，沉溺于網(wǎng)絡(luò)而不可自拔，成為“宅男”、“宅女”，性格孤僻，人際交往能力降低，產(chǎn)生溝通障礙而導(dǎo)致心理問題。

2.3 其他因素的影響

中職學(xué)校的學(xué)生，都是中考中成績(jī)不好無法升入高中學(xué)校的學(xué)生，這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和行為習(xí)慣在初中階段大多存在問題。有的完全失去學(xué)校興趣，產(chǎn)生厭學(xué)情緒;有的養(yǎng)成了不良的行為習(xí)慣，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律;更有甚者還出現(xiàn)過打架斗毆等違法行為。在中學(xué)期間，他們?cè)馐芾蠋煹呐u(píng)、親友的指責(zé)、社會(huì)的歧視已是家常便飯。長時(shí)間得不到理解、尊重和認(rèn)可，有的故意和老師、家長對(duì)著干，有的穿著奇裝異服、濃妝艷抹，有的結(jié)交社會(huì)不良少年等等，以尋求認(rèn)可和關(guān)注，結(jié)果反而適得其反，陷入惡性循環(huán)，愈發(fā)顯得自己和同齡人格格不入，日益另類，慢慢出現(xiàn)了敵對(duì)、焦慮、暴躁、不信任、暴力傾向等心理問題。有的同學(xué)則是自身存在生理缺陷，或者成長環(huán)境存在特殊情況，生活狀態(tài)壓抑困惑，經(jīng)常受到別人的嘲諷或作弄，即便被人欺負(fù)也不敢反抗，于是產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感或反社會(huì)行為，導(dǎo)致膽小、多疑、恐懼、報(bào)復(fù)等心理問題。

3 干預(yù)措施

首先，針對(duì)學(xué)生個(gè)體不同程度的問題進(jìn)行分類干預(yù)：①對(duì)于具有輕度心理問題的學(xué)生，通過團(tuán)輔的形式開展不同主題的團(tuán)體輔導(dǎo)，讓這部分同學(xué)首先自我識(shí)別，然后在團(tuán)體活動(dòng)中進(jìn)行自愈。如：通過“一分鐘拍手游戲”，幫助學(xué)生樹立自信，認(rèn)識(shí)潛能，不被想象中的困難嚇倒，增強(qiáng)信心;通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作型“風(fēng)火輪”活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致、密切合作、克服困難、服從指揮的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)相互間的理解和支持;通過“信任背摔”的活動(dòng)，提高學(xué)生的人際溝通和組織協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)彼此的信任和尊重。②對(duì)于中度心理問題的學(xué)生，及時(shí)和家長、班主任進(jìn)行溝通和交流，獲得他們的支持和幫助。提醒家長、班主任關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛學(xué)生，隨時(shí)把握學(xué)生的情緒變化和心理動(dòng)態(tài)，出現(xiàn)異常及時(shí)與負(fù)責(zé)心理咨詢的老師反映，以便針對(duì)性的采取干預(yù)措施，幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)管理情緒。該校的心理咨詢和健康教育專業(yè)老師，會(huì)利用課余時(shí)間，有計(jì)劃有目的地對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)。③對(duì)于個(gè)別有重度心理問題傾向的學(xué)生，會(huì)讓班主任通知家長來學(xué)校心理咨詢室，由心理健康教育專業(yè)老師耐心細(xì)致地向家長說明情況，引導(dǎo)家長正視、重視學(xué)生的日常生活狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)具有神經(jīng)癥或者精神癥狀的問題，第一時(shí)間轉(zhuǎn)介到專門的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行矯治。5076CA8C-6674-4DD7-8443-0FBF07C32825

其次，關(guān)注和重視學(xué)生心理健康教育。一是強(qiáng)化學(xué)生教育引導(dǎo)，增強(qiáng)心理健康免疫力。加強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí)教育。采取靈活多樣的方式方法，既發(fā)揮課堂主渠道的作用，也發(fā)揮第二課堂、線上線下的作用，精心設(shè)計(jì)教育內(nèi)容和教學(xué)形式，將心理健康意識(shí)納入學(xué)生培訓(xùn)內(nèi)容，針對(duì)不同層次、不同類型學(xué)生的心理特征，安排不同的課程，有針對(duì)性地開展形式多樣的心理健康意識(shí)教育。通過班級(jí)日常管理分工分責(zé)，各司其職各擔(dān)其責(zé)，培養(yǎng)集體參與感和責(zé)任感;通過情景模擬、角色扮演、團(tuán)輔活動(dòng)等，進(jìn)行挫折教育，提升抗挫折能力;通過場(chǎng)景再現(xiàn)、角色互換等方式，學(xué)習(xí)情緒管理，增強(qiáng)情緒自控能力。二是采取多種形式普及心理學(xué)知識(shí)。通過制作電教片、開辟網(wǎng)上專欄、開通心理熱線等形式，廣泛宣傳心理健康的重要性以及預(yù)防心理疾病的手段等。三是拓寬學(xué)生心理宣泄渠道。配備專業(yè)咨詢?nèi)藛T，設(shè)立心理健康咨詢熱線為學(xué)生提供日常心理檢查和心理輔導(dǎo)，幫助其緩解心理壓力;開辟校園情緒宣泄角，為學(xué)生提供宣泄情緒的場(chǎng)所和設(shè)施。四是建立和完善學(xué)生談話制度。學(xué)生在新學(xué)期新環(huán)境、崗位調(diào)整以及矛盾集中等時(shí)期，容易出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒，該校要求班主任每周不少于四次找學(xué)生分別談話，每個(gè)月和每位學(xué)生至少一次細(xì)心交流，并隨時(shí)與其家長保持聯(lián)系和溝通，及時(shí)聽取學(xué)生的意見和想法，了解學(xué)生的生活學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，關(guān)心關(guān)注每位學(xué)生的成長。

再次，學(xué)校積極營造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。第一，該校不僅加強(qiáng)各項(xiàng)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，改善教學(xué)環(huán)境，努力提高教學(xué)質(zhì)量，積極參加各類技能大賽，并多次獲得了市級(jí)、省級(jí)、國家級(jí)不同等級(jí)的多種獎(jiǎng)項(xiàng)，增加了學(xué)校在社會(huì)上的知名度。從而讓學(xué)生熱愛學(xué)校，建立起他們對(duì)身為該校學(xué)生的自豪感。第二，學(xué)校通過“走出去”、“引進(jìn)來”等各種積極向上的校園文化生活活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的集體凝聚力、榮譽(yù)感以及心理調(diào)適能力和適應(yīng)社會(huì)的能力。一是定期開展法制講座教育，聘請(qǐng)公安機(jī)關(guān)的警察或律師來學(xué)校進(jìn)行法律知識(shí)宣講，提升學(xué)生知法用法、明辨是非的能力。二是邀請(qǐng)?jiān)撔?yōu)秀畢業(yè)生來學(xué)校介紹成長經(jīng)歷，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)身邊的榜樣，樹立信心和目標(biāo)，將主要精力放到專業(yè)學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練上，實(shí)現(xiàn)自我成長，提高自我認(rèn)知能力。三是充分利用當(dāng)?shù)刎S富的傳統(tǒng)文化和紅色教育資源，組織學(xué)生實(shí)地考察、參觀學(xué)習(xí)，增強(qiáng)對(duì)生命意義的認(rèn)知和幸福生活來之不易的感悟，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。四是同學(xué)間相互結(jié)對(duì)子，開展“一對(duì)一幫扶”活動(dòng)，同學(xué)間相互監(jiān)督，相互提醒，相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。在日常幫扶的過程中，學(xué)會(huì)愛自己、愛他人，學(xué)會(huì)人際交往和溝通協(xié)調(diào)能力，不斷提升社交適應(yīng)力。五是充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)和志愿者服務(wù)的作用，學(xué)生根據(jù)興趣愛好加入相應(yīng)的社團(tuán)組織，在社團(tuán)活動(dòng)中展示個(gè)人才藝和特長，從而獲得成就感和歸屬感。到社區(qū)參加志愿者服務(wù)，為老人和兒童提供力所能及的幫助，從而獲得認(rèn)同感和幸福感。

最后，學(xué)校、家庭和社會(huì)積極配合，形成教育合力。在家庭教育中，一是父母要積極配合學(xué)校的綜合素質(zhì)培訓(xùn)，參加學(xué)校組織的家?；?dòng)活動(dòng)，學(xué)習(xí)家庭教育和青少年心理學(xué)等相關(guān)知識(shí)，提升實(shí)施行之有效的家庭教育水平;二是要以身作則，在提高自身綜合素養(yǎng)，在工作和生活中成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣，積極地引導(dǎo)孩子樹立正確的人生觀和價(jià)值觀;三是父母要用科學(xué)的教育方法，改善親子關(guān)系。“陪伴是最長情的告白”，家長要自覺減少不必要的社會(huì)應(yīng)酬活動(dòng)，盡可能多地增加與孩子相處和陪伴的機(jī)會(huì)，多與孩子溝通交流。對(duì)孩子應(yīng)多鼓勵(lì)、多傾聽、滿足合理訴求、控制情緒不發(fā)火，以緩解學(xué)生來自各方面的心理壓力。在學(xué)校教育中，引入“生命安全第一”的教育理念，把生命安全教育放在首位，注重培養(yǎng)學(xué)生過硬的心理素質(zhì)視為學(xué)校教育的重要任務(wù)。通過學(xué)校心理健康普查和班主任日常觀察，隨時(shí)關(guān)注和了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，加強(qiáng)研判，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高危對(duì)象，及時(shí)采取正確的綜合干預(yù)措施，防患于未然，確保學(xué)生免受傷害。在社會(huì)環(huán)境中，一是加強(qiáng)保安24小時(shí)值班制度，在上、下學(xué)高峰期聘請(qǐng)?zhí)厍谥祶彿?wù)，盡量減少不良商販或社會(huì)閑雜人員在學(xué)校周邊活動(dòng)，禁止校外人員進(jìn)入校園，營造安全、有序的學(xué)校周邊環(huán)境。二是嚴(yán)禁學(xué)生帶領(lǐng)社會(huì)人員進(jìn)出校園，并盡量減少學(xué)生與社會(huì)人員的交往。三是嚴(yán)控學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)間并對(duì)學(xué)生手機(jī)的用途進(jìn)行監(jiān)管和控制，盡可能減少網(wǎng)絡(luò)帶來的不良影響。通過學(xué)校、家庭和社會(huì)的緊密聯(lián)系、溝通與合作，形成了三方合力，營造健康向上、拼搏進(jìn)取的校園文化氛圍，為學(xué)生健康成長提供有力保障。

4 預(yù)后效果

該校學(xué)生經(jīng)過在校期間的學(xué)習(xí)，學(xué)生的精神面貌和行為習(xí)慣都有明顯的提高和進(jìn)步，充分體現(xiàn)了該校良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)。一是學(xué)生著裝符合身份和未來職業(yè)要求，整潔、規(guī)范、大方、活潑，杜絕了奇裝異服、濃妝艷抹。二是學(xué)生注意文明用語，尊師重道，見到老師會(huì)主動(dòng)問好。三是學(xué)校環(huán)境整潔衛(wèi)生，校園文化豐富多彩，班級(jí)文化各具特色，學(xué)生學(xué)習(xí)氣氛濃郁，集體凝聚力和榮譽(yù)感隨處可見。四是量表中有心理問題傾向的同學(xué)，都有明顯的改善。輕度的趨于正常，中度的轉(zhuǎn)為輕度或正常，重度的轉(zhuǎn)為輕度或有所減輕;個(gè)別需要轉(zhuǎn)入專科醫(yī)院治療的，經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的綜合防治，也已達(dá)到正常復(fù)學(xué)要求，基本治愈了。在上級(jí)教育管理部門每年例行的安全檢查和教育視導(dǎo)中，普遍得到認(rèn)可和表揚(yáng)，該校的心理健康教育的方法和措施也成為兄弟院校學(xué)習(xí)和借鑒的經(jīng)驗(yàn)，該校的社會(huì)認(rèn)可度和辦學(xué)滿意度也逐年提高。

參考文獻(xiàn)：

[1] 《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》.

[2] 《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》.

[3] 《某校新生心理健康測(cè)試量表分析報(bào)告》2019.11.

作者簡(jiǎn)介：

李淑倩：（1970.06—），女，漢族，江蘇豐縣人，高級(jí)講師，教育學(xué)學(xué)士學(xué)位。研究方向：思想政治教育、班級(jí)管理、就業(yè)指導(dǎo)。5076CA8C-6674-4DD7-8443-0FBF07C32825