葛根茶 葛根味甘、辛，性涼，具有解肌退熱、透疹、生津止渴、升陽(yáng)止瀉等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，常食葛根能減少體內(nèi)嘌呤的合成，可減少尿酸生成，預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。且葛根具有抑制炎癥細(xì)胞水平的作用，在痛風(fēng)發(fā)作期飲用有消炎止痛的作用。每日20～30克為宜。

車前茶 車前草具有清熱利尿、滲濕通淋、明目、祛痰的功效;車前子是車前草干燥成熟的種子，性味甘寒，具有清熱利尿通淋、滲濕止瀉、養(yǎng)肝明目、止咳祛痰的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，車前子可通過(guò)抑制尿酸的合成來(lái)達(dá)到降低血尿酸的效果。車前草較車前子清熱之力更佳，若熱象明顯可選車前草，以30克為宜。

龍須茶 龍須即玉米須，具有利水消腫，利濕退黃的功效?，F(xiàn)代藥理認(rèn)為，玉米須有一定的利尿功能，可促進(jìn)血尿酸從尿液排泄，從而達(dá)到輔助降尿酸的作用。干品30克為宜，如有熱象可選鮮品，鮮品量加倍。功效相似的中藥有蘆根、石斛等，均有清熱、利尿的作用。

（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）