付洋

洋姐，您好！我是一名高一女生，今年17周歲。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，我更加地了解、認(rèn)識(shí)真正的我自己。于是我便想在此做一個(gè)自我剖析，這其中會(huì)引出一些關(guān)于人際交往、學(xué)習(xí)、性格、行為習(xí)慣的問(wèn)題，希望能得到您的開解和引導(dǎo)！

自從上了高中以來(lái)，我很清楚地感覺(jué)到，我變得更加沉默寡言了?；蛟S是因?yàn)槲抑饔^上認(rèn)為認(rèn)識(shí)一群素不相識(shí)的新同學(xué)并和他們打成一片是一件很難的事，所以我選擇了不主動(dòng)和他們結(jié)識(shí)，自然也沒(méi)有人主動(dòng)來(lái)和我說(shuō)話。但我自己也不會(huì)覺(jué)得孤單，甚至覺(jué)得一個(gè)人也挺好的，好像是我喜歡上一個(gè)人做事的感覺(jué)。于是高一上學(xué)期，吃飯、放學(xué)、上學(xué)、集合等活動(dòng)我通常都是一個(gè)人。

但我不明白為什么，當(dāng)我一個(gè)人時(shí)，如果遇見以前的老同學(xué)或是認(rèn)識(shí)的人，也可能是現(xiàn)在的同學(xué)和兩三個(gè)他們的朋友，我就會(huì)害怕他們看見我，和我打招呼，更害怕他們問(wèn)我一句：你怎么一個(gè)人呀？因?yàn)槲液ε滤麄儾聹y(cè)會(huì)不會(huì)是因?yàn)槲以诎嗉?jí)里和同學(xué)處得不好沒(méi)交到好朋友才導(dǎo)致落單，而這時(shí)孤獨(dú)之感便會(huì)涌上心頭。這讓我很困惑，我到底是真的喜歡一個(gè)人還是因?yàn)榻徊坏胶门笥巡疟黄纫粋€(gè)人?？墒俏乙粋€(gè)人的時(shí)候是真的很自在??！

我想我的原生家庭是有缺陷的。小時(shí)候的那幾年，父母感情不穩(wěn)定，經(jīng)常夜半三更時(shí)吵架，吵得特別兇，有時(shí)候還會(huì)打起來(lái)。我時(shí)常被吵得睡不著，縮在床上心中充滿了緊張恐懼、不安害怕。現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，也明白了我父母到底是怎樣的人。父親其實(shí)是個(gè)很溫和懂得尊重我、理解我的人，相反母親（文化程度不高，脾氣暴躁）非常不尊重我和父親，還三天兩頭沖我們發(fā)泄脾氣，因此，我的父母經(jīng)常吵架。因?yàn)檫@樣的家庭，導(dǎo)致我在學(xué)校里遇到了女同學(xué)之間吵架拌嘴、男同學(xué)之間打架等正常的事時(shí)，明明和我沒(méi)關(guān)系，卻會(huì)感到緊張不安。而當(dāng)我自己和同學(xué)發(fā)生沖突時(shí)，明明是我有理，卻會(huì)底氣不足，氣場(chǎng)不夠強(qiáng)大，然后吵不過(guò)對(duì)方。吵不過(guò)的次數(shù)多了，心里就會(huì)積怨，腦子里會(huì)一遍一遍地回想與人爭(zhēng)論的場(chǎng)景，在心里不斷地用后來(lái)想到的強(qiáng)有力的話反駁當(dāng)時(shí)的他們，以致于他們都淡忘了，而我還在耿耿于懷。我討厭這樣軟弱又記仇的自己。

學(xué)習(xí)上我是一個(gè)拖延很嚴(yán)重的人。我時(shí)而清醒，時(shí)而糊涂。白天在學(xué)習(xí)氛圍強(qiáng)的學(xué)校里，我非常清楚自己的夢(mèng)想是什么，想要過(guò)什么樣生活，想成為什么樣的人，更清楚自己的學(xué)習(xí)狀況，知道應(yīng)該抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)。我可以做到將70%-80%的精力投入學(xué)習(xí)中?？僧?dāng)我回到家里，面對(duì)手機(jī)和小說(shuō)時(shí)，我就糊涂了，什么夢(mèng)想理想都拋在腦后，腦子里只有“玩一會(huì)兒”，因此，我也可以將100%的精力投入玩樂(lè)中。結(jié)果就是一整晚一個(gè)作業(yè)都沒(méi)寫，第二天又無(wú)法向各科老師交代。到白天面對(duì)課業(yè)壓力和那些努力讀書的同學(xué)時(shí)我的上進(jìn)心又會(huì)回來(lái)，然后就會(huì)為頭天晚上的偷懶感到自責(zé)后悔。

于是，上課時(shí)我emo，下課時(shí)我emo，完全沒(méi)有心思學(xué)習(xí)。但過(guò)不了多久（一天或幾天之內(nèi)），我又會(huì)通過(guò)自我激勵(lì)找回學(xué)習(xí)狀態(tài)，但晚上我又照舊會(huì)偷懶。如此循環(huán)往復(fù)，令我非常痛苦。我下了無(wú)數(shù)次要努力追逐夢(mèng)想的決心，就像立flag，可是它們都太輕了，不久之后就會(huì)倒了。現(xiàn)在我正和父母商量要住宿，或許這樣可以讓我上路（持久專注學(xué)習(xí)的路），但我依然對(duì)自己很失望，因?yàn)?，我是源于抵抗不了?lái)自手機(jī)、小說(shuō)等的誘惑而選擇逃避，我戰(zhàn)勝不了它們！對(duì)于將要成年步入大學(xué)生活的我來(lái)說(shuō)，這是很失敗的一件事。我甚至預(yù)想到這種不良習(xí)慣（不自律、頹廢、懶散、沒(méi)有學(xué)習(xí)激情）會(huì)伴我終生，使我注定不能成功！

希望能得到您的開導(dǎo)！

洋姐說(shuō)：“沒(méi)有同伴，你就將暴露在危險(xiǎn)之中”是一條早就寫進(jìn)人類基因的信息。在自然界里，人類太弱小了，必須與他人合作才可能躲開危險(xiǎn)，獵到食物，離群索居基本上就意味著死亡?，F(xiàn)代社會(huì)由于各種公共系統(tǒng)的輔助，表象上人可以獨(dú)來(lái)獨(dú)往，但其實(shí)這只不過(guò)是那些曾經(jīng)在自然界中必須由熟人來(lái)完成的幫助變成了由陌生人（比如快遞小哥或食堂阿姨）來(lái)提供。一個(gè)人能做的非常有限，我們必須借助他人才能夠放大自己的力量，他人是個(gè)人能力的放大器，沒(méi)有他人的存在，個(gè)人的力量就發(fā)揮不了作用。

你害怕熟人見到你獨(dú)來(lái)獨(dú)往，實(shí)際上害怕的是他們?cè)诳吹侥憧偸锹鋯沃?，得出你這個(gè)人有問(wèn)題、不好結(jié)交的結(jié)論，因而成為不受他們的朋友圈歡迎的人。不被同伴接納就會(huì)產(chǎn)生不安全的感覺(jué)。然而，與人結(jié)伴是生存的需要，卻不一定是心靈的需求。有的時(shí)候，我們有多迫不得已融入人群，就有多渴望遠(yuǎn)離人群。你只是既想享受一個(gè)人的自在逍遙，又不想在所有時(shí)刻都成為孤家寡人罷了。

說(shuō)到打嘴仗，有幾個(gè)人不是在事后常常感到自己剛剛沒(méi)有發(fā)揮好而感到特別糟心的呢？你的這種感受可不僅僅只有你自己有，相信大部分人都有過(guò)同樣的經(jīng)歷。與人打仗對(duì)于每個(gè)人而言都是一個(gè)小概率事件，我們又不是職業(yè)吵架的，吵得不理想本來(lái)就是正常的，你要真想每次都吵成功需要的是每天都練習(xí)吵架。說(shuō)到父母的影響，我們也可以反過(guò)來(lái)看——他們經(jīng)常吵架給你做示范，你都還學(xué)不來(lái)，如果你從來(lái)沒(méi)有見識(shí)過(guò)大人吵架，是不是在吵架當(dāng)中你就更不會(huì)了呢？

你可以把自己看到同學(xué)打仗感到緊張不安歸因?yàn)楦改附?jīng)常吵架，但我也可以反向歸因，恰恰因?yàn)槟愀改附?jīng)常在你面前發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，你對(duì)這種場(chǎng)景已經(jīng)習(xí)以為常了，在看到外人吵架的時(shí)候，你應(yīng)該很習(xí)慣，甚至感到有樂(lè)子瞧。我并不贊成父母當(dāng)著孩子的面激化矛盾，而只是說(shuō)你的這種歸因未必客觀。我在飯店吃飯的時(shí)候，看到鄰桌打起來(lái)了，也會(huì)感到緊張，但是我相信這并不是原生家庭給我造成的，可能僅僅是因?yàn)槲业木栊员容^高，嗅到了危險(xiǎn)的氣息。

在學(xué)校里，你能將大部分的精力投入到學(xué)習(xí)中，其實(shí)已經(jīng)非常難得了。累了一天，回到家里還能夠自律、不拖延地寫作業(yè)其實(shí)是一件看似簡(jiǎn)單卻十分難以做到的事情。不光是你，好多功成名就的人拿起手機(jī)來(lái)也是放不下的，每個(gè)人對(duì)抗自己大腦偷懶、愛玩的天性都不容易。有一個(gè)名人（我忘記他的名字了），特別愛刷短視頻，他說(shuō)短視頻這個(gè)東西太讓人入迷了，也太影響工作了。為了逼迫自己工作而不是把時(shí)間浪費(fèi)在短視頻上，他的辦法是讓手機(jī)與他保持20米的距離。

如果有一個(gè)人對(duì)我們說(shuō)“你可真讓我失望”，他的意思是你不可能完成我的期待了，我對(duì)你不再抱有希望。當(dāng)你說(shuō)“我對(duì)自己很失望”的時(shí)候，你其實(shí)要說(shuō)的是就這樣吧，我不改了，我認(rèn)命了。但是只要你還想著成功，你就必須對(duì)自己時(shí)刻充滿希望，今天做得不好，明天可以稍微改得好一點(diǎn)，明天也沒(méi)有做好，后天要更加努力一下，而不是回頭望向前天懊惱自己的頹廢與懶散。

編輯/苗嘉琳