杜三文

一、背景及意義

小學(xué)體育是學(xué)校體育的啟蒙運(yùn)動，關(guān)乎民族未來。為了真正把體育藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目落到實(shí)處，給每一位學(xué)生打好終身體育的基礎(chǔ)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)師生積極向上的生活熱情，我校認(rèn)真落實(shí)教體局關(guān)于《一校一品一特色體育工作實(shí)施方案》的相關(guān)要求，在校長的帶領(lǐng)下，本著“走特色辦學(xué)之路，創(chuàng)特色發(fā)展之?！钡慕逃砟睿源龠M(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革，提高體育教學(xué)質(zhì)量和管理水平為目標(biāo)，經(jīng)學(xué)校多方研究和各項(xiàng)考量后，決定從2019年秋季起將“花樣跳繩”作為我校特色之一。

跳繩是人民群眾喜聞樂見的一項(xiàng)體育運(yùn)動，也是廣大師生十分喜歡的體育項(xiàng)目?！盎犹K”將陽光體育和傳統(tǒng)文化相結(jié)合。設(shè)備簡單、場地簡易、時間長短不限且跳法多樣，因而推廣性很強(qiáng)，對發(fā)展學(xué)生彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。故學(xué)校將“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項(xiàng)目，來推動和普及學(xué)校課外活動， 進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。同時要求全體老師和學(xué)生一起參與，大大促進(jìn)了跳繩活動的開展，也有利于師生之間的交流，深化師生情誼。

二、實(shí)施步驟與策略

通過近兩年的探索與實(shí)踐，我?！盎犹K”課程逐步走向規(guī)范、深入，并與體育課緊密結(jié)合，突出表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.強(qiáng)心計(jì)劃。每節(jié)體育課保證孩子們有至少5分鐘的速度跳練習(xí)，達(dá)到了強(qiáng)心健體的目的。

2.分級達(dá)標(biāo)。根據(jù)孩子們的年齡特征，將花樣跳繩難度設(shè)置了六個級別：一至六年級的學(xué)生完成對應(yīng)的一至六級動作。

3.組建跳繩社團(tuán)，提高訓(xùn)練難度。由體育老師平日在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的各班有潛力的小小“繩才”們組成。他們身體素質(zhì)好，節(jié)奏感強(qiáng)，最主要的是非常熱愛跳繩，對于這些學(xué)生，我們深度挖掘他們的潛能，在全校師生面前起到榜樣帶頭作用。這樣，被選拔進(jìn)入跳繩社團(tuán)的學(xué)生就有機(jī)會修煉更高級別的動作。多級課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)置遵循“因材施教”“循序漸進(jìn)”的教育教學(xué)原則，可以激發(fā)孩子們學(xué)習(xí)的主動性，讓每個孩子都能在跳繩領(lǐng)域有所收獲，更能激發(fā)孩子的成功欲望，孩子們在爭相比拼中感受到不斷突破的成就感。

4.體育組老師深入體育教學(xué)實(shí)踐，組織課題研究，注重物化成果，編寫《寧強(qiáng)縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)跳繩校本課程教材》，將行動研究提升為基礎(chǔ)理論研究。

5.組建了花樣跳繩代表隊(duì)積極參加各級各類比賽與展示。形成以“課堂掌握技能”“課間跳繩操”“每日訓(xùn)練”為抓手的常態(tài)化訓(xùn)練模式，每月組織校級比賽，每學(xué)期舉行一次跳繩專項(xiàng)運(yùn)動會進(jìn)行普及推廣。

三、特色與成就

在過去的一年多時間里，學(xué)校接待大大小小的觀摩學(xué)習(xí)活動和各級各類督導(dǎo)檢查十余次，每次繩操表演是學(xué)校一道靚麗的風(fēng)景線，給來賓留下了深刻的印象。在2021年漢中市全國基礎(chǔ)教育現(xiàn)場會上，我校跳繩社團(tuán)的孩子們向來自全市各地的100多名中小學(xué)校長及工作人員展示了花樣跳繩，他們健美的身材、輕盈的動作、靈動的精神面貌引來了無數(shù)羨慕的眼神。“你們的孩子看著好健康好陽光呀！”贊嘆之聲不絕于耳。前不久，由王欣老師自編的大課間跳繩八節(jié)操和花樣跳繩社團(tuán)展示讓義務(wù)教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展評審團(tuán)的專家們眼睛一亮，得到了高度肯定和評價。如今我校的花樣跳繩已經(jīng)成為學(xué)校一張靚麗的名片。

同時實(shí)驗(yàn)小學(xué)的跳繩課程正在向家庭、社區(qū)推廣普及。小小跳繩培養(yǎng)了孩子們堅(jiān)持不解、認(rèn)真精細(xì)、團(tuán)結(jié)合作等品質(zhì)，也成為學(xué)校、周邊社區(qū)的運(yùn)動風(fēng)尚。在寧強(qiáng)縣的大街小巷，我們經(jīng)常會看到實(shí)小的學(xué)生在歡快的舞動跳繩，有的是練習(xí)我們教的固定動作，有的是自編自演的。一根小小的跳繩，連接的是堅(jiān)持和努力;一根小小的跳繩，連接的是勇氣和力量;一根小小的跳繩，連接的是運(yùn)動和快樂。跳繩這項(xiàng)運(yùn)動已經(jīng)成為實(shí)小學(xué)子生活中不可或缺的運(yùn)動項(xiàng)目，也欣喜地發(fā)現(xiàn)孩子們在跳繩運(yùn)動中氣質(zhì)變化所散發(fā)的童年活力，看到校園陽光體育運(yùn)動的蓬勃發(fā)展。

四、思考與展望

繩操是一項(xiàng)博大精深的體育運(yùn)動項(xiàng)目。學(xué)校繩操課程開發(fā)還有很多需要我們挖掘和思考的內(nèi)容。對后期的發(fā)展，我們也做了深入的思考：

1.全面深入打造校園 “跳”文化氛圍。

2.組織開展跳繩創(chuàng)新活動。創(chuàng)新內(nèi)容包括花樣跳繩動作，跳繩器材，與跳繩有關(guān)的拓展游戲等。

3.圍繞跳繩運(yùn)動開展項(xiàng)目課題研究，注重課題研究成果收集與推廣。

4.廣泛宣傳花樣跳繩的好處，讓花樣跳繩活動走進(jìn)社區(qū)，走進(jìn)每一個家庭。

5.用”走出去、請進(jìn)來”的方式，積極開展和全國各兄弟學(xué)校的交流與推廣活動，讓“繩彩”枝繁葉茂，飛揚(yáng)全國。

6.積極參加各級比賽（如全國跳繩公開賽）與展示（各類匯報表演），力爭3至5年內(nèi)在全國跳繩公開賽中獲得獎牌。

激揚(yáng)青春，運(yùn)動不止。翻飛的繩花，是同學(xué)們積極鍛煉，放飛理想的真實(shí)寫照。凝心聚力，砥礪奮進(jìn)。揮灑的汗水，是老師們攻堅(jiān)克難，實(shí)至名歸的榮譽(yù)獎牌。讓我們趁藉“雙減”的東風(fēng)，為創(chuàng)建積極健康、蓬勃向上的校園文化描繪出靚麗的一筆！4E8ECA6F-305D-4C50-A429-970D374FE30D