李佳

摘 要：現(xiàn)在很多小學(xué)生都在上校辦公室外的補(bǔ)習(xí)班，廁所和課外補(bǔ)習(xí)班混在一起。教學(xué)質(zhì)量需要評(píng)估和檢驗(yàn)。當(dāng)代大學(xué)生更有必要質(zhì)疑輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)老師的資質(zhì)，這也給小學(xué)生增加了不少壓力。希望政府相關(guān)部門采取一系列措施進(jìn)行規(guī)范和整治。本文對(duì)新課改下班主任幫助小學(xué)生減壓的有效策略進(jìn)行分析，以供參考。

關(guān)鍵詞：新課改;小學(xué)生減壓;有效策略

引言

最近，政府強(qiáng)調(diào)必須減輕小學(xué)生的負(fù)擔(dān)，學(xué)校必須在所有領(lǐng)域培訓(xùn)學(xué)生，加強(qiáng)他們的娛樂(lè)創(chuàng)新精神，并采取措施使學(xué)校強(qiáng)制執(zhí)行。學(xué)校進(jìn)行了相應(yīng)的改革，例如減少課時(shí)和開(kāi)設(shè)課程，以增加兒童的休閑時(shí)間，但對(duì)小學(xué)生的壓力并沒(méi)有減輕，家長(zhǎng)每星期六都帶孩子上各種補(bǔ)習(xí)班，這種情況已變得驚人。但是，這種壓力學(xué)習(xí)方法沒(méi)有產(chǎn)生預(yù)期的效果，有的學(xué)生甚至開(kāi)始抵制學(xué)習(xí)另一方面，父母通常不知道如何正確選擇適當(dāng)?shù)淖稍儥C(jī)構(gòu)，因此父母和子女無(wú)法獲得相稱的報(bào)酬。

1壓力與學(xué)習(xí)的關(guān)系

眾所周知，心理學(xué)有一個(gè)被稱為yeuxdorsen定律的定律，它解釋了學(xué)習(xí)壓力和效率的逆u曲線：如果人們完全沒(méi)有壓力和壓力，他們沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，他們會(huì)失去學(xué)習(xí)的熱情很長(zhǎng)時(shí)間，過(guò)度的壓力會(huì)導(dǎo)致失敗我曾經(jīng)帶一個(gè)小學(xué)三年級(jí)的孩子這樣叫我，說(shuō)是語(yǔ)文老師邀請(qǐng)我在語(yǔ)文課上講話，帶著媽媽的侮辱和爸爸的拳頭回家?，F(xiàn)在我特別害怕語(yǔ)文老師和語(yǔ)文考試語(yǔ)言成績(jī)也開(kāi)始下降，對(duì)語(yǔ)言的信心特別低。這一事件告訴我們，語(yǔ)言教師和家長(zhǎng)的做法給兒童的心靈造成了壓力，如果兒童得不到有效和及時(shí)的教育，后果是難以想象的。

2班主任幫助小學(xué)生減壓的有效策略

2.1聆聽(tīng)學(xué)生的心聲

當(dāng)學(xué)生開(kāi)始逐步形成自我意識(shí)和思想時(shí)，其渴望訴說(shuō)和被理解、被關(guān)懷的內(nèi)心是較為強(qiáng)烈的，尤其是當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)誤、起爭(zhēng)執(zhí)或被誤解時(shí)，此時(shí)認(rèn)真聆聽(tīng)學(xué)生說(shuō)話能夠迅速拉近與學(xué)生的距離，并贏得學(xué)生的信任。因此，班主任在與學(xué)生進(jìn)行溝通交流時(shí)，應(yīng)當(dāng)少說(shuō)教，多體諒和關(guān)心學(xué)生，并在傾聽(tīng)學(xué)生訴說(shuō)的基礎(chǔ)上洞察其內(nèi)心和思想，然后將指責(zé)、批評(píng)教育等轉(zhuǎn)化為引導(dǎo)和交流。

2.2加強(qiáng)感恩教育

由于近年來(lái)居民物質(zhì)生活比較豐富，部分學(xué)生不太懂得分享、感恩和回饋。班主任應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到這一問(wèn)題，從小培養(yǎng)學(xué)生的感恩和關(guān)愛(ài)情懷，使學(xué)生懂得在分享和回饋中感受到自我的重要性和責(zé)任感，并體會(huì)與親人、朋友、同學(xué)、教師融洽相處的愉悅。教師可以通過(guò)主題班會(huì)和組織活動(dòng)開(kāi)展感恩父母的主題班會(huì)，讓學(xué)生明白父母關(guān)愛(ài)的偉大，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生尊敬、愛(ài)護(hù)父母，主動(dòng)關(guān)心父母，并力所能及做一些家務(wù)勞動(dòng)，承擔(dān)自己作為家庭一份子應(yīng)盡的責(zé)任。在學(xué)?；顒?dòng)和與同學(xué)的交往中，班主任也應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分享和感恩，感謝同學(xué)和老師的關(guān)心與幫助，并在同學(xué)需要幫助時(shí)積極伸出援助之手，爭(zhēng)做一名積極向上、富有愛(ài)心的好學(xué)生。

2.3加強(qiáng)溝通，減輕家庭和家長(zhǎng)

對(duì)小學(xué)生造成的壓力班主任要提醒家長(zhǎng)承認(rèn)孩子的個(gè)體性和獨(dú)立性，不應(yīng)該將自己的理想和期待過(guò)多加到孩子身上。從人類的個(gè)體化和差異化上來(lái)看，每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，自然在智力天賦、性格、能力等方面存在差異，都具有閃耀的優(yōu)點(diǎn)，也都具有一些不足，只要家長(zhǎng)正視自己的孩子，讓其始終保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，并努力上進(jìn)、不斷進(jìn)取，就是好學(xué)生、好孩子。家長(zhǎng)要幫助孩子排解心理壓力，勇于面對(duì)挫折。學(xué)生進(jìn)入學(xué)校生活后，難免在學(xué)習(xí)、人際交往中遇到困惑、挫折、困難等負(fù)面性的事情，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)真替孩子分析原因，并鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子積極面對(duì)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，盡最大努力取爭(zhēng)取最好的結(jié)果。而孩子自然也會(huì)在父母的關(guān)愛(ài)和支持下獲得足夠的信心、勇氣和動(dòng)力，這種精氣神和性格上的積極變化才是孩子成長(zhǎng)中最寶貴的財(cái)富，也是家長(zhǎng)們的幸福。

2.4善于協(xié)調(diào)，減輕學(xué)生的課業(yè)壓力

首先，班主任要以身作則，減輕他所教授課程的工作量提高課堂效率是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的主要途徑。"給學(xué)生們一杯水，并得到一桶水."提高課堂教學(xué)效率取決于教師的高水平教學(xué)知識(shí)。老師總是要忘記充電和學(xué)習(xí)第一個(gè)是定期學(xué)習(xí)教育理論，將新的營(yíng)養(yǎng)納入各種教育出版物，以便獲得關(guān)于教育的新信息。第二是積極參與教學(xué)和研究活動(dòng)，借鑒有效和創(chuàng)新的教學(xué)方法，摒棄陳舊過(guò)時(shí)的教學(xué)方法。第三，我們要走特色之路，根據(jù)自己的教學(xué)特色設(shè)計(jì)創(chuàng)造性教學(xué)過(guò)程第四，教學(xué)藝術(shù)溫和，課程蒼白無(wú)怒，效果可以想象！因此，要真正減輕學(xué)生的過(guò)度負(fù)擔(dān)，關(guān)鍵是要好好上課擁有一個(gè)充滿活力、充滿活力的教室，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)很好，難道不是一種解脫嗎？因此，每一位老師都應(yīng)該追求高等藝術(shù)的伊斯蘭教法，使他的教學(xué)達(dá)到理想境界，乘風(fēng)破浪無(wú)聲。五是重思維文化與海洋戰(zhàn)術(shù)過(guò)度刷題大大加重了學(xué)生們的負(fù)擔(dān)，學(xué)生們抱怨和痛苦因此，我們要放棄海上戰(zhàn)術(shù)，關(guān)鍵是教學(xué)生如何思考，要注重培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。六是優(yōu)化操作設(shè)計(jì)，審查質(zhì)量和效率工作內(nèi)容要精練，形式要豐富根據(jù)學(xué)生的不同級(jí)別和內(nèi)容，特別重視任務(wù)的分級(jí)安排。第二，班主任要協(xié)調(diào)所有老師的工作班主任不能干預(yù)其他教師的具體工作，但可以更好地協(xié)調(diào)關(guān)系，減少學(xué)生面臨的風(fēng)險(xiǎn)。一是做好學(xué)生的思想工作，積極配合教師做好教學(xué)工作，及時(shí)解決師生矛盾，建立師生和諧關(guān)系。二是合理分配早讀和自學(xué)時(shí)間例如，多讀語(yǔ)文和英語(yǔ)，自學(xué)課程側(cè)重于課外閱讀和數(shù)學(xué)實(shí)踐。三是協(xié)調(diào)各個(gè)領(lǐng)域的家庭活動(dòng)量。例如，在大約2 ： 1 ： 0，5的時(shí)間檢查英語(yǔ)、數(shù)學(xué)和作業(yè)時(shí)間。

2.5提醒家長(zhǎng)承認(rèn)孩子之間的個(gè)體差異，不盲目攀比

每個(gè)兒童的智力水平各不相同，對(duì)于同樣的知識(shí)，每個(gè)兒童的接受能力差別很大。只要孩子盡最大努力，只要達(dá)到自己能達(dá)到的水平，就不用責(zé)怪孩子，更不用說(shuō)盲目地把自己比作別人的孩子了。父母必須為孩子創(chuàng)造一個(gè)放松的環(huán)境，不要設(shè)定好目標(biāo)，增加對(duì)孩子的壓力。

2.6關(guān)注學(xué)生課余生活，合理進(jìn)行任務(wù)規(guī)劃

作為學(xué)生心理教育的一部分，應(yīng)首先重視教師的生活，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的任務(wù)規(guī)劃，減少課后學(xué)習(xí)壓力，以減少小學(xué)生的心理波動(dòng)。由于知識(shí)庫(kù)、興趣愛(ài)好和學(xué)習(xí)目標(biāo)明顯不同，學(xué)生在演講生活安排上有自己的特點(diǎn)為此，教師應(yīng)通過(guò)課程與學(xué)生和家長(zhǎng)積極溝通，了解學(xué)生演講活動(dòng)的主要內(nèi)容，為減少課后學(xué)習(xí)壓力奠定基礎(chǔ)。第二，為學(xué)生和家長(zhǎng)提供合理的任務(wù)方案規(guī)劃方法。一旦教師對(duì)學(xué)生生活內(nèi)容有了深入的了解，他們就必須在家長(zhǎng)和學(xué)生一級(jí)同時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，以幫助學(xué)生合理規(guī)劃他們的作業(yè)。作為家長(zhǎng)指導(dǎo)的一部分，教師必須確定小學(xué)課程的具體要求，為家長(zhǎng)報(bào)告課程提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并間接幫助學(xué)生正確規(guī)劃工作。在學(xué)生一級(jí)，教師必須指導(dǎo)課后學(xué)習(xí)的主要任務(wù)，使學(xué)生能夠合理安排時(shí)間，從而幫助他們減輕課后學(xué)習(xí)的壓力，保持放松的心態(tài)。

結(jié)束語(yǔ)

總之，可以看出，在探討如何以減壓方式開(kāi)展小學(xué)生心理教育時(shí)，需要考慮許多方面，這無(wú)疑是一個(gè)系統(tǒng)的項(xiàng)目。在此期間，不僅要找出哪些學(xué)習(xí)壓力會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理波動(dòng)，還要探索減壓方法，優(yōu)化學(xué)生心理。這兩個(gè)問(wèn)題將繼續(xù)是所有小學(xué)心理教育和研究人員的主要指導(dǎo)方針，也是確保小學(xué)生積極、健康和積極成長(zhǎng)的核心。

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