卜宗暉

中考是檢驗我們學(xué)習(xí)成績的時候，面對同樣的考試時間和題量，為何最終大家的成績相差會比較大呢？原因在于影響成績、左右分數(shù)的因素很多，比如知識儲備、掌握程度、考場心態(tài)、時間分配等，下面就和大家分享確保中考穩(wěn)定發(fā)揮最好水平的辦法。

一 懂得自我暗示消除焦慮

考生在考試時一旦怯場，面對試題就會頭腦一片空白，平時熟悉的知識回憶起來會突然變得很困難，注意力不能集中，等到心情平靜下來，已浪費了許多時間，看到許多沒做的題目，則會再次緊張，形成惡性循環(huán)。這時要迅速進行心理調(diào)節(jié)，使自己快速進入正常應(yīng)考狀態(tài)，可通過自我暗示法，用平時自己考試中獲得的優(yōu)異成績來不斷暗示自己：我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我雖然有沒把握的題目，但別人不會做的題目也很多。

二 整體瀏覽了解試卷

拿到試卷后，一定要在規(guī)定的地方寫好姓名和準考證號后，先對試卷進行整體感知，看看這份試卷共多少頁、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。這樣不僅可以發(fā)現(xiàn)試卷錯誤，盡早替換，避免不必要的損失和慌張，而且通過對全卷進行整體把握，能盡早定下“作戰(zhàn)方案”。重要的是初步了解試卷的難易度，以便自己合理安排答題時間，避免會做的題沒有做，不會做的卻浪費了時間。

摸清“卷情”的原則是：輕松解答那些一眼就可以得出結(jié)論的選擇題或者填空題，對不能立即作答的題目，可以在心里分為比較熟悉和比較陌生兩大類。大致分一下哪些是基礎(chǔ)題，哪些是難度區(qū)分題，哪些是綜合題等，從而做到心中有數(shù)。

三 不必時時提醒自己還有多少時間

一些考生戴了手表，以便考試時能看到準確的時間。但問題恰好出在這里，因為精確地“知道”時間和有效地“把握”時間并非一回事。比如，有些考生往往寫一會兒看看表，寫一會兒計算一下時間，這樣就會多次打斷思路，影響發(fā)揮，結(jié)果反而浪費了時間;還有的看到前面的試題用時超過了原來的計劃，精神立即緊張起來，無法冷靜地隨機應(yīng)變。我們應(yīng)當在某些時候忽略時間，或?qū)υ媱澕右哉{(diào)整，或通過提高答題速度加以補救。

四 “兩先兩后”合理安排

中考答題時應(yīng)注意“兩先兩后”的安排。

1.先易后難

一般來說，試卷題目的排列是由易到難的，但這是命題者的主觀愿望，具體情況卻因人而異。同樣一個題目，對他人來說是難的，對自己來說也許是容易的，所以當被一個題目卡住時就容易產(chǎn)生這樣的念頭： “這個題目做不出，下面的題目更別提了?！倍鴮嶋H情況往往是：下面的題目反而容易！由此，不可拘泥于從前往后答題的順序，根據(jù)情況可以先繞開那些難攻的堡壘，將相對容易的題解答完，再集中火力攻克難題。

2.先熟后生

瀏覽全卷后，考生會看到較多駕輕就熟的題目，也可能看到一些生疏題或新型題，熟悉的內(nèi)容可以采取先答的方式。萬一哪個題目偏難，也不要驚慌失措，而要冷靜思考，變生為熟，看能不能把所謂的生疏題轉(zhuǎn)化為若干個熟悉的小問題。總之記住一句話： “我易人易，我不大意;我難人難，我不畏難?！?/p>

五 務(wù)必保住語文考試中作文這個“大頭”

語文試卷的答題時間，要給作文留出足夠的時間。一旦發(fā)現(xiàn)前面知識考查部分的試題用時過半，在75分鐘內(nèi)還無法完成，就應(yīng)該當機立斷，堅決地舍去未答的知識考查題。同時穩(wěn)定一下情緒，立即開始寫作文，絕不能因小失大，抓住芝麻丟了西瓜，導(dǎo)致兩頭失分。這時候，可以在保證不影響作文質(zhì)量的前提下，盡量加快作文答題速度來補救。作文完成后，若有剩余的時間，再回過頭去補答前面落下的知識考查題。這樣做比刻板地按順序答題，最終導(dǎo)致作文沒寫完影響得分，要好得多。

六 記住“一快一慢”交叉步

這里所謂的“一快一慢”指的是審題要慢，做題要快。題目本身實際上是解答這道題的全部信息源，所以在審題的時候一定要逐字逐句地看清楚，力求從語法結(jié)構(gòu)、邏輯關(guān)系、數(shù)學(xué)含義等各方面真正地審清題意。有一些條件看起來沒有給出，但細致審題后你會發(fā)現(xiàn)，題目中還隱含了許多已知信息，迅速掌握這些隱藏信息可為準確答題提供保障。建議審題時要一字一句地默讀，關(guān)鍵的地方要用鉛筆標記一下。

需要注意的是，當試題中出現(xiàn)“熟題”時要格外小心，切忌思維定式，要弄清楚考題與熟悉的試題之間的差別再答題。當思考出解題方法和思路之后，解答問題時一定要簡明扼要、清楚規(guī)范。這樣不僅給后面的題目贏得時間，更重要的是在保證踩到得分點的基礎(chǔ)上盡量簡化解題步驟，可使得閱卷老師更加清晰地看出你的解題步驟。做綜合題時要在充分理解題意的基礎(chǔ)上再動筆，可先在草稿紙上羅列要點，做到心中有數(shù)，以免表述時顛三倒四，涂涂改改浪費時間。

七 把握技巧“分段得分”

對于中考數(shù)學(xué)、物理中的難題，并不是說只讓成績優(yōu)秀的學(xué)生拿分而其他學(xué)生難以得分。實際上，中考數(shù)學(xué)的大題采取的是“分段給分”的規(guī)則，簡單地說就是做對一步就給一步的分。

1.會做的題要解決“會而不對、會而不全”的問題。答題時書寫要簡明扼要、快速規(guī)范，絕不拖泥帶水，把平時老師講的要點、得分點寫上即可。如果出現(xiàn)“跳步”往往就會造成丟分。因此答題過程一定要規(guī)范，重要步驟不可遺漏，這就是分段得分。

2.對于不會做的題目，這里又分兩種情況，一種是一大題分幾小題的，另一種是一大題只有一問的。對于前者，我們的策略是“跳步解答”，第一小題答不出來，就趕緊跳過去解答第二小題，只要答對了，也會得分。對于后者，我們的策略是“缺步解題”，能演算到什么程度都行，不強求結(jié)論，這樣可以最大限度地多得分。

八 幾個溫馨提示

1.做到“量體裁衣”。分值大的題目多花些時間，分值小的題目少花一些時間;一看就會做的題目先花時間，需要考慮一下才能解答的題目放在第二梯隊完成;難度最大的或從來沒有見到過的題目，放在最后攻關(guān)。先把該拿的分數(shù)一定拿到手！

2.注意卷面。注意答題表述要規(guī)范、清楚、簡潔，問答題要作答，作圖題要下結(jié)論，綜合題要有總結(jié)表述。碰到不會做或沒把握的問答題，建議在卷子上寫一些相關(guān)文字，能得一分算一分，得不到也不會有什么損失。

3.重視檢查。如果考試時間充裕，那么不必急忙交卷，而應(yīng)耐心地復(fù)查。對模棱兩可沒把握的題最后要進行檢查、驗算，特別是填空題、選擇題不能不填答案。