消脂試試一杯茶
2022-07-10 05:23:52黃穗平
保健與生活 2022年17期
黃穗平
有些人日常感到疲倦乏力或有低熱、出虛汗、口苦、腹瀉等癥狀，體檢發(fā)現(xiàn)了輕度脂肪肝，容易忽視。除規(guī)范就醫(yī)、改善生活飲食習(xí)慣、加強(qiáng)運動外，日常不妨通過一種茶飲來消脂調(diào)整。
若有右側(cè)脅肋不適、脘腹脹滿、周身困重、倦怠無力、食欲不振、大便黏滯不爽等表現(xiàn)，可取陳皮5克、薏苡仁10克、荷葉3克洗凈，開水沖泡，代茶飲用，能夠健脾理氣、化痰消脂。
需要強(qiáng)調(diào)的是，無論人們胖瘦，都需要重視保持脾胃良好的運化功能，以避免水濕痰濁積聚，脂肪在體內(nèi)蓄積。
摘自《健康時報》
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