王文龍 王森 崔佳琦

摘 要：2022年北京冬奧會(huì)背景下，花樣滑冰作為我國(guó)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目承擔(dān)著奪冠的時(shí)代使命，如何破除制約項(xiàng)目發(fā)展的主要矛盾、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)成為現(xiàn)實(shí)的緊迫需求。研究發(fā)現(xiàn)：我國(guó)花樣滑冰項(xiàng)目面臨著較高藝術(shù)表現(xiàn)力需求與運(yùn)動(dòng)員年齡較小、閱歷不足，對(duì)基礎(chǔ)體能與專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練的倚重，優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目與暫時(shí)落后項(xiàng)目等制約備戰(zhàn)工作的矛盾。提出更新訓(xùn)練理念，提升中青年選手的藝術(shù)表現(xiàn)力;以科學(xué)監(jiān)控為抓手，處理好控制體重與保持體能的關(guān)系;以體教融合為引領(lǐng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的文化學(xué)習(xí)和思想建設(shè);重視基礎(chǔ)體能，形成基礎(chǔ)體能作保障、專(zhuān)項(xiàng)體能促提高的科學(xué)訓(xùn)練模式等策略選擇。辯證協(xié)調(diào)處理好上述矛盾，借以提升花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員在2022年冬奧會(huì)上的表現(xiàn)，為“參賽精彩”做出貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：花樣滑冰;雙人滑;2022年北京冬奧會(huì);主要矛盾;策略選擇

中圖分類(lèi)號(hào)：G811.212/G862.2? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1002-3488（2022）02-0032-06

The Main Contradiction and Strategy Choice of Chinese Figure Skating Preparing for 2022 Winter Olympic Games

WANG Wen-long1， WANG Sen2， CUI Jia-qi1

（1. Physical Education Department of Northeast Normal University， Changchun 130024， China; 2. Competitive Sports School of Beijing Sport University， Beijing 100084， China）

Abstract： In the context of the 2022 Winter Olympics， in view of the fact that figure skating， as a traditional advantageous event in my country， undertakes the mission of the times to win the championship， break the realistic and urgent needs of restricting contradictions and improving sports performance， and explore the main contradictions and development strategies that restrict the development of figure skating projects. Figure skating in my country is faced with contradictions such as higher artistic expression requirements， young athletes and insufficient experience， reliance on basic physical fitness and special physical fitness training， advantageous events and temporarily backward events， etc.， which restrict the preparation work. It proposes to update the training concept to improve the artistic expression of young and middle-aged athletes; take scientific monitoring as the starting point to handle the relationship between weight control and physical fitness; take the integration of sports and education as the guide to strengthen the cultural learning and ideological construction of athletes; pay attention to basic physical fitness ， to form strategic choices such as a scientific training model that guarantees basic physical fitness and promotes special physical fitness improvement， and dialectically and coordinately handles the above contradictions， so as to improve the performance of figure skaters in the 2022 Winter Olympics and contribute to the "wonderful participation".

Key words： figure skating; pairs skating; 2022 Winter Olympics; main contradiction; strategy choice

1 引言

花樣滑冰以難美的技術(shù)動(dòng)作、自然別致的服裝風(fēng)格、和諧統(tǒng)一的音樂(lè)旋律被稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)的詩(shī)、冰面上流動(dòng)的藝術(shù)品，其具有技術(shù)技巧和藝術(shù)表演雙重屬性，競(jìng)技是其主線(xiàn)、技術(shù)表演是其核心，競(jìng)技與表演相互作用、不斷交融。花樣滑冰已有百年歷史，經(jīng)過(guò)近40年的不懈努力，我國(guó)花樣滑冰金牌數(shù)從無(wú)到有，競(jìng)爭(zhēng)力從弱到強(qiáng)[1]。截至目前，我國(guó)花樣滑冰在歷屆冬奧會(huì)中共斬獲1金、3銀、4銅的優(yōu)異成績(jī)，成為我國(guó)冬季傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。近幾年我國(guó)花樣滑冰發(fā)展勢(shì)頭更為強(qiáng)勁，在國(guó)內(nèi)外大賽中頻獲佳績(jī)，中國(guó)花樣滑冰集訓(xùn)隊(duì)也被北京冬奧組委評(píng)為“冰上尖刀”。2022年北京冬奧會(huì)中，冬季傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目花樣滑冰被國(guó)家和人民寄予厚望，承擔(dān)奪金重任，受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。但目前花樣滑冰運(yùn)動(dòng)的發(fā)展中也暴露出幾對(duì)突出的矛盾，使得其在2022年冬奧會(huì)以及未來(lái)發(fā)展中面臨著巨大的挑戰(zhàn)?；诖耍饰鲋萍s我國(guó)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)備戰(zhàn)2022年冬奧會(huì)的幾對(duì)矛盾關(guān)系，并針對(duì)性提出應(yīng)然路徑和破解之道，以期提升我國(guó)花樣滑冰項(xiàng)目在2022年冬奧會(huì)上的表現(xiàn)，為“參賽精彩”做出貢獻(xiàn)。

2 我國(guó)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)備戰(zhàn)2022年冬奧會(huì)的主要矛盾

2.1 花樣滑冰較高藝術(shù)表現(xiàn)力需求與運(yùn)動(dòng)員年齡較小、閱歷不足的矛盾

從上世紀(jì)80年代開(kāi)始，隨著花樣滑冰競(jìng)賽規(guī)則的不斷發(fā)展和完善，花樣滑冰中藝術(shù)評(píng)分分值呈現(xiàn)不斷增加的趨勢(shì)，運(yùn)動(dòng)員良好的藝術(shù)表現(xiàn)力逐漸成為取得比賽勝利的重要因素[2]。當(dāng)前我國(guó)與花樣滑冰世界強(qiáng)國(guó)技術(shù)水平不分伯仲，但由于我國(guó)花樣滑冰項(xiàng)目發(fā)展時(shí)間較短，對(duì)項(xiàng)目理解不夠透徹，加之我國(guó)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中通常難度動(dòng)作，把重心過(guò)多的放在高難技術(shù)提升上，忽視了情感的表達(dá)，導(dǎo)致在國(guó)際大賽上由于藝術(shù)表現(xiàn)力欠缺，節(jié)目?jī)?nèi)容分?jǐn)?shù)比同水平歐美選手低，從而影響了運(yùn)動(dòng)員綜合排名[3-4]。當(dāng)下，我國(guó)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)藝術(shù)表現(xiàn)力的需求與運(yùn)動(dòng)員年齡較小、閱歷不足之間的固有矛盾十分突出，極大地制約了花樣滑冰運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)略規(guī)劃。這一矛盾受制于花樣滑冰項(xiàng)目自身特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)年限短帶來(lái)的閱歷不足以及藝術(shù)感知力缺失，因此可以說(shuō)是花樣滑冰運(yùn)動(dòng)的固有矛盾?，F(xiàn)實(shí)中，無(wú)論教練員還是運(yùn)動(dòng)員本身往往都急切地希望早出成績(jī)，這時(shí)運(yùn)動(dòng)員雖具有體能優(yōu)勢(shì)，也具有“初生牛犢不怕虎”的闖勁，但受制于年齡和閱歷，往往藝術(shù)表現(xiàn)力沉淀不足，心理不夠成熟[5];年齡較大的運(yùn)動(dòng)員，通常具有較強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力，但又會(huì)因?yàn)轶w能等原因影響技術(shù)動(dòng)作的完成。

2.2 女運(yùn)動(dòng)員較輕的體重需要與較高體能需求的矛盾

有研究表明，花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員達(dá)到專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練階段的年齡為15～18歲[6]，這一階段為運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)期，是整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯最為關(guān)鍵的時(shí)期，然而此時(shí)身高、體重的突增，新陳代謝旺盛等生理發(fā)育規(guī)律又是客觀(guān)存在、不為意識(shí)所轉(zhuǎn)移的，“發(fā)育關(guān)”是每一個(gè)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員的必經(jīng)之路。這一階段，為了更好地完成技術(shù)動(dòng)作，部分運(yùn)動(dòng)員通過(guò)減少能量攝入以控制體重，但在控制體重的同時(shí)也使體能受到嚴(yán)重影響。然而，如果攝入能量過(guò)多，又會(huì)因體重偏大影響自身跳躍、拋跳以及舞伴托舉等動(dòng)作的完成質(zhì)量以及成功率。此外，女性運(yùn)動(dòng)員在面臨強(qiáng)烈的減重負(fù)擔(dān)時(shí)，還極其容易造成飲食失調(diào)甚至厭食癥等疾病的發(fā)生，從而造成運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力急劇下滑，嚴(yán)重的甚至?xí)K結(jié)其運(yùn)動(dòng)生涯。如俄羅斯著名運(yùn)動(dòng)員扎基托娃在平昌冬奧會(huì)奪得冠軍，向世界展示了無(wú)與倫比的美。但在這光鮮亮麗的背后，她卻差點(diǎn)因控制體重而患上厭食癥;另一位俄羅斯“天才少女”利普尼茨卡婭也曾以?xún)?yōu)異表現(xiàn)震驚世界，然而平昌冬奧會(huì)上其因?yàn)閰捠嘲Y引發(fā)的各種健康問(wèn)題而宣布退役[7]?？梢?jiàn)，完成整套動(dòng)作所需要的較高體能需求與項(xiàng)目所需的適宜體重兩者之間的矛盾關(guān)系一旦處理不好，就極易發(fā)生傾斜，從而影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

2.3 花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員技術(shù)攻關(guān)與理論學(xué)習(xí)的矛盾

“難、新、美、穩(wěn)”既是花樣滑冰項(xiàng)目的制勝因素，也是項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展的主要趨勢(shì)[8]。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員想要實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最終目標(biāo)，以上四點(diǎn)缺一不可。其中，運(yùn)動(dòng)技術(shù)是項(xiàng)目的核心組成部分，也是“難”點(diǎn)所在。技術(shù)之“難”需要運(yùn)動(dòng)員投入大量的時(shí)間和精力去日復(fù)一日地“復(fù)制”練習(xí)，以掌握高難度技術(shù)動(dòng)作從而達(dá)到自動(dòng)化階段。對(duì)于花樣滑冰項(xiàng)目而言，技術(shù)創(chuàng)新是運(yùn)動(dòng)員奪取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的法寶[9]，高難度技術(shù)動(dòng)作的掌握又推動(dòng)教練員、運(yùn)動(dòng)員不斷求“新”。而想要達(dá)到技術(shù)“美”，需要教練員在動(dòng)作整體編排、音樂(lè)背景、服裝樣式等全方位的把控，這些要素都離不開(kāi)大量的練習(xí)。目前，科技理性的崛起和競(jìng)技體育符號(hào)價(jià)值的顯現(xiàn)遮蔽了運(yùn)動(dòng)員文化教育的獲得，科技理性把器械和科技的功能推到極致，運(yùn)動(dòng)員逐漸淪落為技術(shù)的附庸[10]，運(yùn)動(dòng)員絕大部分的時(shí)間都花在反復(fù)的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)上，卻忽視了對(duì)其長(zhǎng)期發(fā)展具有重要意義的文化知識(shí)學(xué)習(xí)。從目前來(lái)看，由于運(yùn)動(dòng)員為了達(dá)到理想訓(xùn)練水平將大部分時(shí)間投入技術(shù)訓(xùn)練，對(duì)于規(guī)則的理解、文化的感悟以及情感的體悟不夠重視，理論知識(shí)的匱乏導(dǎo)致很多隱性問(wèn)題源源不斷地暴露，如運(yùn)動(dòng)員大賽心理脆弱、舞伴關(guān)系解決不暢等等，這與其文化知識(shí)不足有重要的關(guān)聯(lián)。

2.4 體能訓(xùn)練中基礎(chǔ)體能與專(zhuān)項(xiàng)體能倚重的矛盾

超強(qiáng)的體能在任何時(shí)候都是各個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目完勝對(duì)手的先決條件和必然功力[11]。“難、新、美、穩(wěn)”四要素構(gòu)成了現(xiàn)代花樣滑冰競(jìng)技制勝的基本要素，而超強(qiáng)的體能是其強(qiáng)有力的支撐和依托?；踊?xiàng)目訓(xùn)練內(nèi)容較為多元，一套節(jié)目由12個(gè)動(dòng)作組成，在4 min的自由滑當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員需要極強(qiáng)的身體控制能力和準(zhǔn)確度，才能與舞伴之間配合一致地去完成高質(zhì)量的動(dòng)作。多年來(lái)的訓(xùn)練模式和慣性思維，使教練員在訓(xùn)練中過(guò)于重視專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，忽視了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，在訓(xùn)練中對(duì)基礎(chǔ)體能和專(zhuān)項(xiàng)體能的倚重偏頗。為了盡快提升陸地專(zhuān)項(xiàng)能力，教練和體能師對(duì)專(zhuān)項(xiàng)體能比較重視，訓(xùn)練中專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練（如專(zhuān)項(xiàng)的拋、舉等爆發(fā)力訓(xùn)練）占據(jù)了較大比例，卻在一定程度上忽視了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練。對(duì)于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，身體各項(xiàng)能力均衡發(fā)展也是防止傷病的一種手段，過(guò)多專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員身體力量失衡，當(dāng)疲勞時(shí)力量薄弱的部位就容易拉傷。目前我國(guó)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員較高的傷病率與基礎(chǔ)體能薄弱不無(wú)關(guān)系。實(shí)地調(diào)研發(fā)現(xiàn)，花樣滑冰雙人滑訓(xùn)練中，教練員過(guò)分重視專(zhuān)項(xiàng)體能，耐力、速度等基礎(chǔ)體能的訓(xùn)練比例不高。2020年，我國(guó)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目陸續(xù)進(jìn)行了基礎(chǔ)體能測(cè)試，花樣滑冰集訓(xùn)隊(duì)也組織了“體能大比武”。從測(cè)試結(jié)果來(lái)看，我國(guó)花樣滑冰隊(duì)員存在明顯的基礎(chǔ)體能短板，除上肢和下肢最大力量有明顯優(yōu)勢(shì)外，背部肌群力量的引體向上測(cè)試以及心肺耐力測(cè)試等均不盡人意。

2.5 優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目與暫時(shí)落后項(xiàng)目的發(fā)展矛盾

目前，花樣滑冰是我國(guó)二級(jí)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目[12]，如何發(fā)揮長(zhǎng)板項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)，縮小短板項(xiàng)目差距，是2022年北京冬奧會(huì)全面提升奪金、奪牌數(shù)量的一大挑戰(zhàn)。從冬奧會(huì)成績(jī)來(lái)看，花樣滑冰項(xiàng)目在歷屆冬奧會(huì)中共獲得1枚金牌、3枚銀牌、4枚銅牌，而其中1金3銀2銅都是由雙人滑項(xiàng)目創(chuàng)造，女子單人滑早年獲得過(guò)2枚銅牌，其他兩個(gè)項(xiàng)目目前還無(wú)獎(jiǎng)牌入賬（表1）。

從平昌冬奧會(huì)來(lái)看，我國(guó)花樣滑冰的4個(gè)單項(xiàng)——雙人滑、男子單人滑、女子單人滑以及冰上舞蹈的發(fā)展也存在極大不平衡[3]。雙人滑整體競(jìng)爭(zhēng)能力較強(qiáng)，后備人才數(shù)量及質(zhì)量相比其他項(xiàng)目較高，現(xiàn)有多對(duì)選手達(dá)到世界頂級(jí)水平，有一定集團(tuán)優(yōu)勢(shì)。以韓聰/隋文靜為代表的雙人滑組合，無(wú)論在技術(shù)難度還是節(jié)目?jī)?nèi)容呈現(xiàn)方面都處于世界領(lǐng)先水平，他們?cè)谄讲瑠W會(huì)中獲得銀牌并多次問(wèn)鼎國(guó)際雙人滑大賽冠軍。單人滑項(xiàng)目上，男單項(xiàng)目雖然競(jìng)爭(zhēng)激烈，但金博洋、閆涵等選手在國(guó)際大賽中都有不俗表現(xiàn)。然而在女單項(xiàng)目上，我國(guó)選手與世界高水平運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相差巨大，面臨無(wú)人可用的尷尬局面，2018年平昌冬奧會(huì)中只有李香凝1名女單選手參加[3]。與其他項(xiàng)目相比，冰舞，一直以來(lái)都是我國(guó)花樣滑冰弱項(xiàng)，我國(guó)冰舞頭號(hào)組合王詩(shī)玥/柳鑫兩位選手都是1994年出生，無(wú)論是比賽經(jīng)驗(yàn)、表現(xiàn)力還是難度系數(shù)方面都難以與國(guó)際級(jí)選手相提并論。女單、冰舞上的巨大人才缺口使得我國(guó)花樣滑冰整體競(jìng)爭(zhēng)力不足，集團(tuán)優(yōu)勢(shì)尚未形成，奪牌點(diǎn)十分單一。

3 我國(guó)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)備戰(zhàn)2022年冬奧會(huì)的策略選擇

3.1 更新訓(xùn)練理念，提升中青年選手的藝術(shù)表現(xiàn)力

為辯證處理好花樣滑冰較高藝術(shù)表現(xiàn)力需求與運(yùn)動(dòng)員年齡較小、閱歷不足的矛盾，關(guān)鍵在于重視后備人才的培養(yǎng)[13-14]，特別是要找準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)中的一個(gè)“度”，即讓運(yùn)動(dòng)員在最佳的年齡段獲得項(xiàng)目所需競(jìng)技能力以及藝術(shù)表現(xiàn)力。如我國(guó)優(yōu)秀雙人滑運(yùn)動(dòng)員申雪/趙宏博在早期的比賽中，技術(shù)板塊難尋對(duì)手，但藝術(shù)表現(xiàn)力卻是短板。隨著經(jīng)驗(yàn)的累積、其表演意識(shí)的提升以及對(duì)節(jié)目?jī)?nèi)容的認(rèn)知和把握，最終憑借精湛的技術(shù)以及高超的藝術(shù)表現(xiàn)力在溫哥華冬奧會(huì)中奪得中國(guó)首枚雙人滑奧運(yùn)金牌，但令人遺憾是他們奪冠時(shí)年齡較大，在奪冠后便直接宣布退役。首先，年輕運(yùn)動(dòng)員不能急于求成，而應(yīng)重視節(jié)目?jī)?nèi)容分的提高，強(qiáng)化內(nèi)容和情感表達(dá)，滑行技術(shù)、舞蹈意識(shí)、表演風(fēng)格的系統(tǒng)培訓(xùn)要貫穿始終。發(fā)揮年齡小所帶來(lái)的體能優(yōu)勢(shì)，在精心雕琢高難技術(shù)的同時(shí)多參加比賽，以累積比賽經(jīng)驗(yàn)彌補(bǔ)閱歷不足帶來(lái)的藝術(shù)表現(xiàn)力缺失。其次，老運(yùn)動(dòng)員也要發(fā)揮優(yōu)勢(shì)彌補(bǔ)劣勢(shì)，充分運(yùn)用自身經(jīng)驗(yàn)和閱歷所帶來(lái)的藝術(shù)表現(xiàn)力去彌補(bǔ)體能不足的劣勢(shì)。最后，教練員應(yīng)該針對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身特點(diǎn)制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員情況確定沖擊冠軍的最佳年齡，取兩者之優(yōu)勢(shì)。針對(duì)我國(guó)選手年輕但體能充沛的特點(diǎn)，應(yīng)加強(qiáng)藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)，合理選擇音樂(lè)，促進(jìn)思想上的共鳴。在舞蹈的藝術(shù)形態(tài)上，則可以充分利用民族舞或中國(guó)風(fēng)的現(xiàn)代舞，通過(guò)芭蕾、現(xiàn)代民族舞種的表現(xiàn)形式，完整地講好中國(guó)故事。

3.2 以科學(xué)監(jiān)控為抓手，處理好控制體重與保持體能的關(guān)系

充足的體能是運(yùn)動(dòng)員完成高難技術(shù)動(dòng)作和表達(dá)節(jié)目?jī)?nèi)容情感的重要基礎(chǔ)，也是運(yùn)動(dòng)員預(yù)防損傷的關(guān)鍵。因此，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)減少能量攝入去控制體重的做法可能會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的精神狀態(tài)和訓(xùn)練質(zhì)量，增加受傷的幾率。實(shí)際上，控制體重與提升體能之間的矛盾并非不可調(diào)和，如何找尋兩者之間的最佳平衡點(diǎn)是解決問(wèn)題的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)抓住主要矛盾，不能顧此失彼，因過(guò)度追求體重“數(shù)字”而影響體能和訓(xùn)練效果。一方面，營(yíng)養(yǎng)師和體能師應(yīng)建立穩(wěn)定的溝通機(jī)制，加強(qiáng)信息溝通確保訓(xùn)練質(zhì)量，建立健康體質(zhì)檔案，觀(guān)察運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)，科學(xué)助力精準(zhǔn)對(duì)接攝入與輸出;另一方面，需要從理念上予以更新，明確花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員的體重控制與一般分級(jí)別的競(jìng)技項(xiàng)目有一定差異，其并非以單純降低體重為目的，而是要以科學(xué)的方法、合理的規(guī)劃去減少體脂，保證肌肉質(zhì)量[15]，不能過(guò)分看重體數(shù)字而本末倒置地影響了訓(xùn)練質(zhì)量，要尋求專(zhuān)項(xiàng)所需體能與體型的最佳平衡點(diǎn);最后，應(yīng)針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員（尤其是女運(yùn)動(dòng)員）的實(shí)際情況，確定合適的體重范圍，允許一定的體重起伏，不能實(shí)行“一刀切”的方式。

3.3 以體教融合為引領(lǐng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的文化學(xué)習(xí)和思想建設(shè)

文化學(xué)習(xí)與技術(shù)實(shí)踐的辯證關(guān)系是相輔相成的，技術(shù)訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)能夠相互促進(jìn)、相互影響。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行相關(guān)理論的學(xué)習(xí)不僅能夠提高感知能力，也能提高對(duì)所屬項(xiàng)目的理解力，從而更好地完成技術(shù)之“難”、追求技術(shù)之“新”、表現(xiàn)技術(shù)之“美”。此外，通過(guò)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)也能更地的理解教練員的意圖，縮短練習(xí)的時(shí)間，達(dá)到更好的展示效果?；踊?xùn)隊(duì)在總結(jié)中國(guó)花樣滑雙人項(xiàng)目成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提出了雙人項(xiàng)目的訓(xùn)練指導(dǎo)思想：“精準(zhǔn)用刃、優(yōu)美流暢、穩(wěn)定軸心、突破難度、勇于創(chuàng)新、精雕細(xì)琢、風(fēng)格鮮明、實(shí)力超群”。其中的“勇于創(chuàng)新”“精雕細(xì)琢”以及“風(fēng)格鮮明”無(wú)一不需要運(yùn)動(dòng)員具有極高的創(chuàng)造力、表現(xiàn)力和合作能力，這些都需要理論學(xué)習(xí)的積淀。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，在不影響訓(xùn)練的前提下，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員文化教育，這與花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員對(duì)于表現(xiàn)力、理解力的需求也有直接關(guān)系。為此，應(yīng)處理好運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與必要的文化學(xué)習(xí)以及相關(guān)運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。一方面，教練員和領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)按照國(guó)家體育總局的工作部署，在思政、文化教育方面嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員理論文化學(xué)習(xí)，并監(jiān)督落實(shí)好運(yùn)動(dòng)員完成各項(xiàng)思想建設(shè)和理論學(xué)習(xí)任務(wù)，在打造業(yè)務(wù)過(guò)硬運(yùn)動(dòng)隊(duì)的同時(shí)，打造思想過(guò)硬、政治過(guò)硬、素質(zhì)過(guò)硬的國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)。另一方面，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真撰寫(xiě)訓(xùn)練總結(jié)，并養(yǎng)成比賽和訓(xùn)練后反思的習(xí)慣，不斷提升自己的綜合能力。

3.4 重視基礎(chǔ)體能，形成基礎(chǔ)體能作保障、專(zhuān)項(xiàng)體能促提高的科學(xué)訓(xùn)練模式

從多年的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，基礎(chǔ)體能雖在專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作中表現(xiàn)得不明顯，但基礎(chǔ)體能如同“地基”，對(duì)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)基礎(chǔ)體能越高，體力就越充沛，運(yùn)動(dòng)損傷相對(duì)就少，也更有超水平發(fā)揮的基礎(chǔ)。為此，根據(jù)訓(xùn)練、比賽的實(shí)際需要，花樣滑冰訓(xùn)練中需要加大基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的比例，有機(jī)協(xié)調(diào)好基礎(chǔ)體能和專(zhuān)項(xiàng)體能的關(guān)系，形成基礎(chǔ)體能作保障、專(zhuān)項(xiàng)體能促提高的科學(xué)訓(xùn)練模式。教練組要把基礎(chǔ)體能和專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練結(jié)合變成常態(tài)，把基礎(chǔ)體能訓(xùn)練（尤其是核心力量、膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)等薄弱環(huán)節(jié)力量訓(xùn)練）貫穿到日常的訓(xùn)練當(dāng)中，成為每一次訓(xùn)練課的重要組成部分。針對(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員，需要制定個(gè)性化的體能訓(xùn)練處方，在有效提升運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的能力的同時(shí)，降低傷病出現(xiàn)。最后，教練員和運(yùn)動(dòng)員要提高對(duì)基礎(chǔ)訓(xùn)練重要性的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)，并運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中，為運(yùn)動(dòng)員比賽奠定堅(jiān)實(shí)的體能基礎(chǔ)。

3.5 合理項(xiàng)目布局，“以一帶多”促進(jìn)項(xiàng)目整體發(fā)展

花樣滑冰各項(xiàng)目的發(fā)展基礎(chǔ)和現(xiàn)狀不一，對(duì)之所提出的要求和冬奧目標(biāo)定位也不相同。針對(duì)目前雙人滑“一枝獨(dú)秀”的現(xiàn)象，應(yīng)加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)，科學(xué)合理地進(jìn)行項(xiàng)目布局和定位，“以一帶多”促進(jìn)項(xiàng)目整體發(fā)展。從近期來(lái)看，雙人滑項(xiàng)目應(yīng)做“精”，以此為突破口，形成團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，持續(xù)發(fā)力，形成特色，爭(zhēng)取在冬奧會(huì)上奪取金牌;男單項(xiàng)目應(yīng)做“強(qiáng)”，聚集優(yōu)勢(shì)，快速發(fā)展，力爭(zhēng)獲得獎(jiǎng)牌;冰舞項(xiàng)目應(yīng)做“實(shí)”，形成優(yōu)勢(shì)，吸納精華，爭(zhēng)獲冬奧會(huì)前八;女單項(xiàng)目應(yīng)做“新”，挖掘優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)新發(fā)展，爭(zhēng)取入圍參賽。從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來(lái)看，一方面，應(yīng)持續(xù)鞏固和提高雙人滑項(xiàng)目的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，這將是引領(lǐng)和帶動(dòng)花樣滑冰發(fā)展的持續(xù)動(dòng)力;另一方面，在單人滑項(xiàng)目上實(shí)施重點(diǎn)突破，在尋求更多獎(jiǎng)牌增長(zhǎng)點(diǎn)的同時(shí)。進(jìn)一步提高我國(guó)花樣滑冰的整體實(shí)力。此外，女單和冰舞項(xiàng)目應(yīng)積極學(xué)習(xí)借鑒國(guó)外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和理念，實(shí)行“請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去”戰(zhàn)略，加強(qiáng)國(guó)際交流，把運(yùn)動(dòng)員送往國(guó)外優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，每天在高水平教練團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下與高水平的選手一起進(jìn)行高水平的強(qiáng)化訓(xùn)練，并定期回國(guó)與國(guó)內(nèi)女單運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練、比賽，帶動(dòng)女單項(xiàng)目的整體提升;同時(shí)也要引進(jìn)國(guó)外優(yōu)秀教練員，不斷優(yōu)化訓(xùn)練模式。

3.6 重視國(guó)內(nèi)模擬比賽，加強(qiáng)科技助力的廣度和深度

在全球疫情背景下，需要從全局高度重視疫情對(duì)參賽備戰(zhàn)的影響。一方面，通過(guò)多組織團(tuán)體內(nèi)部對(duì)抗賽，以檢驗(yàn)訓(xùn)練備戰(zhàn)水平。如2021年1月20日中國(guó)花樣滑冰集訓(xùn)隊(duì)組織了內(nèi)部的團(tuán)體對(duì)抗賽，通過(guò)模擬比賽發(fā)現(xiàn)了隱藏的問(wèn)題，對(duì)于下階段的訓(xùn)練安排起到了重要的導(dǎo)向作用，今后應(yīng)該更加重視這類(lèi)形式的比賽。另一方面，應(yīng)積極創(chuàng)設(shè)國(guó)內(nèi)訓(xùn)練的良好氛圍，建立有效隊(duì)內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的斗志，統(tǒng)籌國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀教練員組建單人滑和冰舞教練組。細(xì)化分工，通過(guò)科學(xué)的體能、專(zhuān)項(xiàng)、康復(fù)、醫(yī)療的保障，加大訓(xùn)練強(qiáng)度和技術(shù)攻克力度，為花樣滑冰集訓(xùn)隊(duì)提供全方位的訓(xùn)練服務(wù)（圖1），有效提升訓(xùn)練質(zhì)量和效益。教練團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)圍繞著以總教練為核心的年度、月度、每周、每日專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃和需求，利用多種負(fù)荷檢測(cè)手段查檢身體機(jī)能狀態(tài)，測(cè)試疲勞恢復(fù)，及時(shí)監(jiān)控和反饋運(yùn)動(dòng)員身體及傷病情況。堅(jiān)持防傷同技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)同等重要的理念，利用先進(jìn)科技手段，降低運(yùn)動(dòng)員傷病風(fēng)險(xiǎn)，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練在機(jī)能評(píng)定監(jiān)控下進(jìn)行、在疲勞恢復(fù)基礎(chǔ)上良性循環(huán)以及在可控制范圍內(nèi)進(jìn)行的科學(xué)訓(xùn)練模式。此外，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)積極主動(dòng)嘗試新科技，借鑒移植其他項(xiàng)目的先進(jìn)訓(xùn)練設(shè)備器材，同時(shí)對(duì)最新訓(xùn)練科技要主動(dòng)應(yīng)用，如加壓訓(xùn)練、視覺(jué)干預(yù)訓(xùn)練、不穩(wěn)定界面訓(xùn)練等等，落實(shí)科技助力的實(shí)際效能。最后，保障團(tuán)隊(duì)也要充分掌握國(guó)際信息，不能因?yàn)橐咔榉忾]出現(xiàn)“信息孤島”現(xiàn)象，從而影響對(duì)國(guó)際局勢(shì)的判斷。

4 結(jié)語(yǔ)

花樣滑冰運(yùn)動(dòng)在實(shí)踐中暴露出的一系列矛盾關(guān)系，在一定程度上制約了我國(guó)花樣滑冰在2022年冬奧會(huì)的比賽成績(jī)，也影響了花樣滑冰運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。為此，我們要辯證協(xié)調(diào)地處理好以上矛盾關(guān)系，既要尊重花樣滑冰運(yùn)動(dòng)的自身規(guī)律，科學(xué)謀劃，又要結(jié)合訓(xùn)練參賽的實(shí)際安排，大膽變革創(chuàng)新。唯有如此，中國(guó)花樣滑冰才能于變局中開(kāi)新局，在危機(jī)中育新機(jī)，走出具有中國(guó)特色的花樣滑冰發(fā)展之路，在未來(lái)的冬奧會(huì)上取得優(yōu)異的成績(jī)。

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