6月21日，是國際瑜伽日。在距離北京只有200多公里的一座小村里——張家口市張北縣的玉狗梁村，卻隱藏著一群高齡“瑜伽大神”。院里掰玉米的大娘可以輕松將腿舉過頭頂，田間挖野菜的大媽能忙中偷閑來個倒立，就連村口曬太陽的大爺一言不合也能給你劈個叉。

破 圈

79歲的武啟蓮練習(xí)瑜伽已經(jīng)有5年時間。2019年，武啟蓮的孫子偶然將奶奶練習(xí)瑜伽的視頻上傳到網(wǎng)絡(luò)。視頻中，農(nóng)村的土炕上鋪著一塊薄薄的瑜伽墊，穿著紅襪子的武啟蓮緩緩下蹲，將雙手撐在瑜伽墊上，雙腿又繞過雙臂，看起來有些瘦弱的胳膊隨即將整個身體撐起。

高難度瑜伽動作和銀發(fā)的農(nóng)村老人，形成強烈的反差感。這種畫面不斷刺激著看客的眼球，這條視頻最終收獲7.6萬點贊。

玉狗梁的另一位“網(wǎng)紅”，是駐村第一書記盧文震。2016年初，盧文震與另外兩位同事入駐當(dāng)時還是國家級貧困村的玉狗梁，開展精準(zhǔn)扶貧工作。

一次偶然的機會，盧文震發(fā)現(xiàn)村里老人都愛在炕上盤腿，而這個動作和瑜伽中的“雙盤”十分相似。一個大膽的想法在他腦海中出現(xiàn)：“教大家伙練瑜伽，把身體養(yǎng)好了，才能干活掙錢?！?/p>

“甚是個瑜伽？”是老鄉(xiāng)們提出的第一個問題，經(jīng)過盧文震的解釋，大家很快明白：瑜伽就是鍛煉身體。

質(zhì)疑聲接踵而至。“你們是來扶貧的，練瑜伽能脫貧？”“城里人喜歡運動，我們每天干農(nóng)活都很累了，吃飽了撐的沒事干才鍛煉身體?！鄙踔劣腥讼蜞l(xiāng)里舉報：玉狗梁村在搞“邪教”。

為了吸引村民加入，門外漢盧文震自費買了一批白手套和瑜伽墊，誰來練瑜伽就可以免費領(lǐng)一個墊子。為了免費的禮物，再加上婦女主任的勸導(dǎo)，一些人開始跟著盧文震一起鍛煉身體。

改變

因為常年勞作，武啟蓮和老伴兒落下了腿疼胳膊疼的毛病。在武啟蓮老伴加入瑜伽隊幾個月后，這些毛病竟然好轉(zhuǎn)了。在老伴的推薦下，武啟蓮也開始跟著練瑜伽，如今早上和傍晚各練一次瑜伽，已經(jīng)成為武啟蓮的生活習(xí)慣。

2016年底，國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心注意到了這群練瑜伽的老人。隨之而來的，還有媒體的關(guān)注。

有電視臺邀請村民們錄節(jié)目，很多老人也因此走出村莊，開了眼界、見了世面。玉狗梁的變化，吸引了在外打工的村民回來建設(shè)家鄉(xiāng)。

2021年，國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心正式為玉狗梁頒發(fā)“中國健身瑜伽示范村”榮譽獎牌。

（據(jù)中國新聞網(wǎng)）