《我們內(nèi)在的防御》

任麗 著 人民郵電出版社

★也就是說(shuō)，如果你沒(méi)有能力接受生活給你提供的環(huán)境，那么你必須依靠自我心理防御機(jī)制，創(chuàng)造你自己適應(yīng)環(huán)境的方式。

★防御是將不愉快的體驗(yàn)——想法、感覺(jué)，隔離在意識(shí)之外的一種心理層面的操作。通俗地說(shuō)，防御就是你無(wú)意識(shí)選擇的生存模式，無(wú)論心理活動(dòng)還是行為，其動(dòng)機(jī)都是讓自己避免體驗(yàn)不愉快的情感。

★我們每個(gè)人所看到的外部世界都是我們內(nèi)部世界的投影。

★“你懂我，你就應(yīng)該知道我喜歡什么，我現(xiàn)在想要什么，并且你要想辦法滿足我。”這實(shí)際上是一種嬰兒式的幻想，把自己對(duì)全能感的需求投射給了對(duì)方，讓對(duì)方成為一個(gè)全知全能的人。

★在親密關(guān)系中，如果一個(gè)人不夠成熟，而另一個(gè)人不愿意配合并成為照顧者，那么這段關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)裂痕。

★也許要完成一件事情看起來(lái)很難，但我們可以將事情進(jìn)行細(xì)分，并詳細(xì)地分析每一步應(yīng)該怎么做，哪些是自己能完成的，哪些是自己不能完成的，那些不能完成的可以在哪里尋求幫助。

★幽默、藝術(shù)表達(dá)等，這些具有創(chuàng)造性的防御方式不僅能完善自我，還能給他人帶來(lái)價(jià)值，甚至為人類(lèi)的精神財(cái)富做貢獻(xiàn)。

★當(dāng)我們能發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，并正視自己的弱點(diǎn)和脆弱之處時(shí)，我們反而會(huì)變得更勇敢。

★能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，是相對(duì)容易的事；發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，也并不難，難的是去正視它。

★越不怕暴露自己弱點(diǎn)，不怕袒露自己真實(shí)感受的人，內(nèi)心就越強(qiáng)大，越勇敢，別人也就越難傷害到他。

BOOK

《螢火蟲(chóng)的勇氣:我在兒科重癥當(dāng)心理師》

【法】穆里葉·德羅馬 阿斯特麗·埃里亞爾 著

劉舒怡 譯 上海文藝出版社

她教會(huì)臨終的姑娘用眼神拼寫(xiě)向愛(ài)人表白，她陪伴小男孩向妹妹的遺體告別并與他討論死亡，她幫助猝死女孩的家長(zhǎng)渡過(guò)難關(guān)并允諾器官捐獻(xiàn)，她見(jiàn)證醫(yī)療團(tuán)隊(duì)決定終止治療時(shí)的倫理掙扎……以諸多真實(shí)案例為線索，展示醫(yī)院中病患家庭的痛苦、勇氣與真情，為閃耀在逆境長(zhǎng)夜中的點(diǎn)點(diǎn)螢火擊節(jié)而歌。

《時(shí)尚之書(shū)》

英國(guó)費(fèi)頓出版社 著

沈思齊 譯 湖南美術(shù)出版社

遴選奧黛麗·赫本、碧姬·芭鐸、卡爾文·克萊因、香奈兒等570多位時(shí)尚大咖、設(shè)計(jì)巨匠、攝影師、時(shí)尚品牌的故事，以全新視角講述潮流的興起和時(shí)尚的變遷。

《梁永安：

閱讀、游歷和愛(ài)情》

梁永安 著 北京時(shí)代華文書(shū)局

作者從閱讀、游歷、愛(ài)情、工作、女性、自我、修養(yǎng)、孤獨(dú)、社交等十五個(gè)主題切入當(dāng)下青年群體的時(shí)代癥候，期望與青年人一起突破對(duì)問(wèn)題的單一認(rèn)知，體會(huì)到生活的無(wú)限可能與多元價(jià)值。

《典典:重要的是給孩子很多很多愛(ài)》

徐明 著 人民郵電出版社

作者回顧了孩子的成長(zhǎng)，并寫(xiě)成三十多封家書(shū)，文字質(zhì)樸、感人，字里行間都是母親對(duì)孩子如海洋般的愛(ài)，相信這也是每一個(gè)孩子走向成功的必經(jīng)之路。

《世界美如斯》

【捷克】雅羅斯拉夫·賽弗爾特 著

楊樂(lè)云 楊學(xué)新 陳韞寧 譯 譯林出版社

諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主、捷克國(guó)民詩(shī)人晚年撰寫(xiě)的散文體回憶錄，通過(guò)一則則故事緬懷一生中遇到的人和事。從第一次世界大戰(zhàn)到祖國(guó)劇變，在重大歷史事件中的私人記憶，記錄了半個(gè)多世紀(jì)來(lái)捷克文化界的變遷。