一位哲人曾經(jīng)說：“忘老則老不至，好樂則樂常來?！边@句話很有道理。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人的心理機(jī)能對(duì)人體的各個(gè)器官有著極其微妙的作用，它可以延緩機(jī)體的衰老過程。

古人云，“壯心與身退，老病隨年侵”“人老心先老”，說的就是人的心理機(jī)能與生理機(jī)能的辯證關(guān)系。延緩生理機(jī)能的衰老，就要從心理上消除老，就要“忘老”。

如何“忘老”？首先應(yīng)學(xué)會(huì)遺忘，忘掉逝去的歲月，忘掉增長(zhǎng)的年齡。平時(shí)不要?jiǎng)虞m就提起過去的事，讓那些懊悔的事影響情緒，過去的事已經(jīng)過去，就別再提它了。

其次，應(yīng)該“忙”，讓身體動(dòng)起來。閑則懶惰，人就會(huì)變得呆滯。歲數(shù)大了，退出工作崗位了，還可以學(xué)習(xí)，還可以做其他許多事。忙，能舒活筋骨;忙，會(huì)忘掉一切有礙身心健康的東西;忙，也是一種享樂。

最后，要培養(yǎng)“童心”，對(duì)新安排的生活要充滿新鮮感和樂趣。要和兒孫們吃在一起、樂在一處。要對(duì)周圍的事物充滿好奇心和求知欲。永遠(yuǎn)進(jìn)取，讓一顆心永葆年輕。這樣，“老”就不會(huì)降臨到你的頭上！

（《勞動(dòng)報(bào)》）