孫楊庚蘭 成功

（西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070）

引言

現(xiàn)代足球比賽的節(jié)奏越來越快、對抗越來越激烈，在強(qiáng)調(diào)攻守平衡的比賽中，后腰位置在攻防兩端的作用日漸突出。一名具備優(yōu)秀比賽能力的后腰球員對球隊(duì)的攻守平衡起著至關(guān)重要的作用。在2019-2020年、2020-2021年賽季的歐洲足球冠軍聯(lián)賽中，進(jìn)入4強(qiáng)球隊(duì)中的后腰位置球員對球隊(duì)比賽的結(jié)果影響巨大。其自身技術(shù)特點(diǎn)和比賽能力得到了一定的研究，本文通過對后腰位置比賽能力的研究，為青少年后腰的培養(yǎng)提供一定的理論參考和啟示。

1、研究對象與研究方法

1.1、研究對象

以現(xiàn)代足球后腰位置的比賽能力為研究對象，并以代表現(xiàn)代足球技戰(zhàn)術(shù)最高水平應(yīng)用的歐洲足球冠軍聯(lián)賽近兩年的四強(qiáng)球隊(duì)中后腰球員為具體實(shí)踐調(diào)查對象，分析現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)中后腰位置的比賽能力。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過查閱大量圖書文獻(xiàn)資料和檢索中國知網(wǎng)期刊數(shù)據(jù)網(wǎng)，搜集整理了與后腰比賽能力分析有關(guān)的文獻(xiàn)，并通過提取歐洲足球聯(lián)合會(huì)官網(wǎng)（https://www.uefa.com/）和懂球帝App球員數(shù)據(jù)庫，搜集了近兩年歐洲足球冠軍聯(lián)賽四強(qiáng)球隊(duì)后腰球員的資料和數(shù)據(jù)，并對此類信息進(jìn)行了仔細(xì)的整理和歸納，為本文的研究提供理論依據(jù)。

（2）錄像觀察法。

通過對2020年、2021年歐洲足球冠軍聯(lián)賽四強(qiáng)球隊(duì)后腰26場比賽進(jìn)行的錄像觀察，總結(jié)出了后腰在進(jìn)攻、由攻轉(zhuǎn)守、防守、由守轉(zhuǎn)攻4個(gè)比賽時(shí)刻的要求與比賽所需的能力，獲得了有效的數(shù)據(jù)。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

借助Excel軟件與圖表分析說明后腰在進(jìn)攻、由攻轉(zhuǎn)守、防守、由守轉(zhuǎn)攻4個(gè)比賽時(shí)刻的要求與比賽所需的能力，得到了扎實(shí)可靠的數(shù)據(jù)支撐。

（4）邏輯分析法。

運(yùn)用歸納、類比和綜合等邏輯分析方法，結(jié)合統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析，研究后腰在進(jìn)攻、由攻轉(zhuǎn)守、防守、由守轉(zhuǎn)攻4個(gè)比賽時(shí)刻的要求與比賽所需的能力，為本研究提供了邏輯依據(jù)。

2、結(jié)果與分析

2.1、后腰的概念、作用和要求

（1）后腰的概念。

后腰（Defensive midfielder），也稱防守型中場。是指偏向于防守的中場球員，場上位置介于中場球員和后防線隊(duì)員之間，是球隊(duì)整體陣型框架的幾何中心，進(jìn)可攻，退可守，是球隊(duì)中十分重要的位置。后腰是球隊(duì)進(jìn)攻推進(jìn)中的發(fā)起點(diǎn)，也是球隊(duì)深度防守的開始。進(jìn)攻時(shí)，他們負(fù)責(zé)中前場和中后場的銜接；防守時(shí)，他們是中后衛(wèi)身前的屏障。

（2）后腰的作用。

現(xiàn)代足球的攻防節(jié)奏決定了一名優(yōu)秀的后腰對一支球隊(duì)的影響是巨大的。在現(xiàn)代足球中，隨著比賽節(jié)奏、攻防轉(zhuǎn)換速率的加快，后腰的位置和作用也不單單局限在了防守中的攔截、破壞和解圍，在進(jìn)攻端的作用也日趨明顯。進(jìn)攻中，需要后腰球員通過自己的觀察、精準(zhǔn)的傳球，從中后場組織進(jìn)攻，向前推進(jìn)。另外，由于現(xiàn)代足球比賽對場地的寬度和縱深利用率大大提高，需要后腰球員在兩個(gè)罰球區(qū)之間來回跑動(dòng)，以達(dá)到全場覆蓋的戰(zhàn)術(shù)要求。

（3）后腰在比賽4個(gè)時(shí)刻的要求。

①本方控球時(shí)（進(jìn)攻）：銜接中后場和中前場，組織進(jìn)攻并為前鋒創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)；

②丟掉球權(quán)時(shí)（由攻轉(zhuǎn)守）：最接近球的球員立刻壓迫，后腰靠近封鎖路線，防止對方發(fā)動(dòng)有效反擊，優(yōu)先保護(hù)球隊(duì)中路安全；

③對方控球時(shí)（防守）：后腰落位于中后衛(wèi)身前，組織球隊(duì)整體移動(dòng)保護(hù)球門前方安全，盡快奪回球權(quán)，封堵對方遠(yuǎn)射，保護(hù)球門不失球；

④獲得控球權(quán)時(shí)（由守轉(zhuǎn)攻）：快速組織有效進(jìn)攻，盡快將球發(fā)展至對方球門前制造射門得分機(jī)會(huì)，及時(shí)跟進(jìn)注意進(jìn)攻包抄的層次以及第二落點(diǎn)的控制。

2.2、后腰的比賽能力分析

根據(jù)上文所闡述的后腰的作用和比賽4個(gè)時(shí)刻對后腰的要求，探究后腰所應(yīng)具備的比賽能力。

（1）決策能力。

決策能力是球員根據(jù)場上的實(shí)際情況參與決策活動(dòng)、進(jìn)行方案選擇的技能和本領(lǐng)。是球員在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，可經(jīng)過后天的訓(xùn)練、比賽實(shí)踐逐步形成和增強(qiáng)的，也是球員球商、技術(shù)水平的體現(xiàn)。在比賽中具體可體現(xiàn)為球員對停球方向的選擇、對出球時(shí)機(jī)的選擇、對轉(zhuǎn)移球的選擇、對腳法的運(yùn)用等。

在現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過程中，后腰在場上做出的正確決策取決于對場上形勢的觀察與判斷，觀察是做出正確決策的先決條件。觀察力的體現(xiàn)是決策能力。比賽中機(jī)會(huì)往往是轉(zhuǎn)瞬即逝的，每一次的決策都會(huì)影響其傳球質(zhì)量、射門質(zhì)量、跑位接應(yīng)的時(shí)機(jī)、比賽的走勢或是結(jié)果。比如，對傳球時(shí)機(jī)的把握，進(jìn)攻中一腳直傳球的時(shí)機(jī)如果晚了1/10s就很有可能造成越位，或是這次進(jìn)攻的推進(jìn)時(shí)間大大增加，從而錯(cuò)失快攻的絕佳機(jī)會(huì)；或是球員停球方向的選擇、轉(zhuǎn)移球的選擇、是否射門的選擇、防守中是否上搶的選擇等。后腰球員在場上需要通過持續(xù)不斷的觀察、并結(jié)合場上的具體形勢來決策，做出正確合理的選擇來完成各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。

切爾西隊(duì)的后腰坎特在2020-2021年賽季歐洲足球冠軍聯(lián)賽淘汰賽的7場比賽中曾4次榮膺單場MVP。正是因?yàn)榭蔡卦诒荣愔兴龀龅恼_的決策，幫助他在比賽中更合理的運(yùn)用發(fā)揮各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作和貫徹戰(zhàn)術(shù)要求，并幫助球隊(duì)獲得了最終的冠軍。

表1 坎特2020-2021賽季歐洲足球冠軍聯(lián)賽獲單場MVP場次數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

（2）運(yùn)控球和出球能力。

運(yùn)控球和出球能力是一名后腰球員必須掌握的比賽能力。后腰球員在場上所處的位置一般是中后場，其所處的位置就要求了后腰球員不能輕易丟失球權(quán)，并且還要求后腰球員需要具備出色的出球能力，從而梳理球隊(duì)的進(jìn)攻。在現(xiàn)代足球高強(qiáng)度快節(jié)奏的比賽中，后腰球員的運(yùn)控球和出球能力往往會(huì)決定球隊(duì)中后場的推進(jìn)和組織能力。后腰球員在中后場組織進(jìn)攻時(shí)需要將球控制在自己腳下，通過控球、運(yùn)球，尋找合適的空間和時(shí)間向前推進(jìn)發(fā)展。尤其是在對方高位逼搶的情況下更能體現(xiàn)出后腰球員運(yùn)控球能力的重要性。后腰球員需要通過合理的運(yùn)控球?qū)⑶虮Ｗo(hù)好并向前輸送制造威脅。若在中后場輕易丟失球權(quán)，則很有可能會(huì)被對手予以威脅或造成失球丟分的后果。

通過錄像觀察的方法研究了近兩年進(jìn)入歐洲足球冠軍聯(lián)賽四強(qiáng)球隊(duì)的后腰球員后不難發(fā)現(xiàn)，他們的運(yùn)球、控球和出球能力極強(qiáng)，可謂是頂尖水平。4強(qiáng)球隊(duì)后腰球員通過運(yùn)球?qū)ふ铱臻g、制造空間，為下一步的行動(dòng)提供更多的空間選擇。作為球隊(duì)的樞紐，后腰球員也需要將球控制在腳下以把控比賽節(jié)奏，進(jìn)而更加從容地梳理進(jìn)攻、控制比賽。一名高水平的后腰球員應(yīng)具備的能力應(yīng)是在運(yùn)控球的基礎(chǔ)上將足球輸送至本隊(duì)前場，給對方構(gòu)成威脅。例如，拜仁慕尼黑隊(duì)中的后腰基米希和切爾西隊(duì)的后腰若日尼奧，二人皆因出色的出球能力而穩(wěn)坐球隊(duì)主力后腰位置。他們經(jīng)常通過精準(zhǔn)的出球從中后場向前發(fā)起進(jìn)攻，在球隊(duì)的進(jìn)攻過程中發(fā)揮著重要的作用。

表2 基米希、若日尼奧歐洲足球冠軍聯(lián)賽運(yùn)控球和出球能力數(shù)據(jù)

（3）銜接能力。

“銜接”一詞在現(xiàn)代漢語里的解釋是，事物首尾連接。在足球比賽中可解釋為球員技術(shù)動(dòng)作的連貫性。

銜接能力主要體現(xiàn)在球員技術(shù)動(dòng)作首尾相連的時(shí)間上，即從上一動(dòng)作到下一動(dòng)作所用的時(shí)間。所用時(shí)間越短，銜接能力越強(qiáng)；反之，所用時(shí)間越長，銜接能力越弱。后腰球員技術(shù)動(dòng)作銜接的快慢影響著球隊(duì)局部或整體的推進(jìn)時(shí)間。在現(xiàn)代足球快節(jié)奏的比賽中，機(jī)會(huì)稍縱即逝，后腰球員的銜接速度十分關(guān)鍵。優(yōu)秀的后腰球員銜接能力很強(qiáng)，通過正確的決策和第一次觸球的方向，往往能迅速的將球送至下一接應(yīng)點(diǎn)。為了更加直觀的體現(xiàn)后腰位置球員銜接速度的快慢，筆者通過觀看歐洲足球冠軍聯(lián)賽比賽錄像，選取了其中3名后腰在單場比賽中的八次接球、出球技術(shù)動(dòng)作的銜接時(shí)間統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)如表3所示。

表3 后腰隊(duì)員歐洲足球冠軍聯(lián)賽接球、出球技術(shù)動(dòng)作銜接時(shí)間統(tǒng)計(jì)

根據(jù)觀看2020-2021年賽季歐洲足球冠軍聯(lián)賽錄像和表3可知，拜仁慕尼黑隊(duì)的基米希和曼徹斯特城隊(duì)的羅德里以及切爾西隊(duì)的若日尼奧這3位后腰球員在技術(shù)動(dòng)作的銜接速度上十分迅速，平均在1.30s內(nèi)就可以完成技術(shù)動(dòng)作將球傳至下一接應(yīng)點(diǎn)。

快速的銜接可以加快球隊(duì)的整體進(jìn)攻速度，從而在對方防守反應(yīng)移動(dòng)的時(shí)間中覓得漏洞，盡早的向?qū)Ψ角蜷T方向推進(jìn)制造威脅。球員銜接能力在現(xiàn)代足球中扮演著至關(guān)重要的作用，是后腰球員在高水平比賽中不可缺少的一項(xiàng)能力考驗(yàn)，并且這種能力是高水平足球運(yùn)動(dòng)員必須具備的，尤其是優(yōu)秀后腰球員必備的能力之一。

（4）攔截和搶斷能力。

攔截和搶斷是兩個(gè)不同的技能，其技戰(zhàn)術(shù)作用也有一定的差異。攔截是讓對方在有身體接觸的對抗中失勢，球過人不過、人過球不過或者封鎖對方的傳球與來球路線，一定程度上達(dá)到延緩對方進(jìn)攻速度和破環(huán)對方向本方球門方向發(fā)展的效果。搶斷則是直接將對方的球搶到自己的腳下進(jìn)行控制，從而達(dá)到將控球權(quán)轉(zhuǎn)換的目的。

因?yàn)楹笱奈恢檬乔蜿?duì)后衛(wèi)線身前的屏障，承擔(dān)著保護(hù)后防線的重任，所以后腰球員的攔截和搶斷能力會(huì)直接影響球隊(duì)中前場高位逼搶的壓迫性或中后場陣地防守時(shí)的質(zhì)量。攔截和搶斷能力作為一項(xiàng)技能，需要合理的控制進(jìn)行攔截和搶斷；否則，過于草率、魯莽和過分力量的攔截與搶斷動(dòng)作都會(huì)造成一定量的犯規(guī)，會(huì)給對方制造過多的定位球機(jī)會(huì)；亦或是得到黃牌和紅牌，對防守造成一定程度的限制與威脅。因此，出色的攔截和搶斷能力對后腰球員十分重要。

通過表4分析可以看出當(dāng)今足壇世界級后腰的基米希、卡塞米羅、坎特、羅德里在近兩個(gè)賽季歐洲足球冠軍聯(lián)賽的比賽中，場均攔截和搶斷數(shù)據(jù)都十分亮眼，保證了每場比賽都能為球隊(duì)的防守端做出重要貢獻(xiàn)，為球隊(duì)的勝利立下了汗馬功勞。

表4 后腰球員歐洲足球冠軍聯(lián)賽攔截、搶斷數(shù)據(jù)

（5）耐久能力。

耐久能力是指人體對緊張?bào)w力活動(dòng)的耐久能力，是人體長時(shí)間進(jìn)行持續(xù)的肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力，在足球比賽中多指球員在場上的長距離跑動(dòng)能力。

在現(xiàn)代足球比賽越來越強(qiáng)調(diào)快節(jié)奏的大背景下，對后腰球員的體能要求隨之提高，尤其是連續(xù)快速和高強(qiáng)度參與攻防的耐久能力。根據(jù)歐洲足球聯(lián)合會(huì)官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在歐洲足球冠軍聯(lián)賽中，后腰球員的場均跑動(dòng)距離一般都在10.50-11.00km左右，在更重要的比賽中單場會(huì)跑動(dòng)到12.00km左右?，F(xiàn)如今擁有充沛體力的后腰主要有坎特、基米希、羅德里、若日尼奧等球員，他們在場上承擔(dān)著十分重要的戰(zhàn)術(shù)職責(zé)。

由表5可以看出，歐洲足球冠軍聯(lián)賽四強(qiáng)球隊(duì)后腰球員的場均跑動(dòng)距離均在11.50km以上，其中坎特、若日尼奧更是達(dá)到了場均12.00km以上，跑動(dòng)范圍很大，場上覆蓋面積很廣，因此，優(yōu)秀后腰都擁有著出色的耐久能力。

表5 后腰球員歐洲足球冠軍聯(lián)賽場均跑動(dòng)距離統(tǒng)計(jì)

（6）心智和社交能力。

體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展受多種因素影響，其中，心理因素對運(yùn)動(dòng)員的影響較大，這是優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員能力考察必備的要素之一。頂級后腰除了具備優(yōu)秀的決策能力、運(yùn)控球和出球能力、銜接能力、攔截和搶斷能力以及耐久能力之外，還需具備良好的心理素質(zhì)和一定的表達(dá)能力。在此歸結(jié)為后腰的心智和社交能力，這一點(diǎn)也很重要。

球隊(duì)的進(jìn)攻與防守都需要后腰的參與。后腰特殊的位置意味著后腰需要具備更強(qiáng)的意志力和責(zé)任心，要在激烈的對抗和比賽場內(nèi)外壓力下有效調(diào)節(jié)心態(tài)，穩(wěn)定發(fā)揮自身綜合實(shí)力。4強(qiáng)球隊(duì)中的優(yōu)秀后腰往往能通過自己的行為、比賽奉獻(xiàn)精神、人格魅力、強(qiáng)烈的取勝欲望和出色的表現(xiàn)對球隊(duì)起到重要的影響作用。例如,切爾西隊(duì)的坎特就用自己勤勉和敬業(yè)的態(tài)度感染著隊(duì)友，幫助球隊(duì)一步步前進(jìn)。

球隊(duì)的健康氛圍和團(tuán)隊(duì)精神，以及強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)凝聚力是球隊(duì)取得更多勝利的重要保障。球員之間健康良好的交流技巧、相互信任、相互尊重、有效協(xié)同合作是關(guān)鍵。

心智和社交能力是后腰球員必不可少的能力，在場上體現(xiàn)的拼搏精神和永不言敗的信心都能極大的鼓舞隊(duì)友的士氣，激發(fā)隊(duì)友的潛能，一起幫助球隊(duì)前進(jìn)。

3、結(jié)論

（1）后腰球員在場上正確的決策取決于對場上形勢的觀察與判斷，觀察是做出正確決策的先決條件，觀察力的體現(xiàn)便是決策能力。決策能力是后腰在場上進(jìn)行一切綜合技術(shù)能力運(yùn)用的前提；

（2）現(xiàn)代足球快節(jié)奏的比賽中，后腰位置的作用已經(jīng)不僅僅局限在防守端，后腰位置在進(jìn)攻端的作用也十分重要。后腰球員的運(yùn)控球和出球能力很大程度上決定了球隊(duì)中后場的出球和推進(jìn)質(zhì)量。扎實(shí)的技術(shù)和出色的視野是幫助后腰球員運(yùn)控球和出球的關(guān)鍵；

（3）后腰球員技術(shù)動(dòng)作的快速銜接可以加快球隊(duì)的整體進(jìn)攻速度，從而在對方防守反應(yīng)移動(dòng)的時(shí)間中覓得漏洞，盡早的向?qū)Ψ角蜷T方向推進(jìn)增加威脅?？焖俚你暯幽芰Γ呛笱騿T必須具備的一種比賽能力；

（4）后腰的位置位于球隊(duì)的幾何中心，是球隊(duì)后衛(wèi)線身前的屏障，其特殊的位置和使命需要后腰位置球員具有出色的攔截和搶斷能力，從而最大程度地減輕后衛(wèi)線的防守壓力；

（5）隨著現(xiàn)代足球比賽的節(jié)奏越來越快，后腰球員需要連續(xù)快速和高強(qiáng)度參與攻防，這就要求后腰球員必須具備優(yōu)秀的耐久能力來參與連續(xù)快速和高強(qiáng)度的攻防；

（6）后腰球員需要在激烈的對抗和比賽場內(nèi)外壓力下有效調(diào)節(jié)心態(tài)，穩(wěn)定發(fā)揮自身綜合實(shí)力，并且在場上場下要及時(shí)與教練員和隊(duì)友進(jìn)行交流溝通；

（7）隨著現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，比賽的節(jié)奏越來越快，強(qiáng)度越來越大，對后腰球員的要求也越來越高，越來越全面。一名后腰球員必須具有正確的決策能力、扎實(shí)的運(yùn)控球技術(shù)和良好的出球能力、快速的銜接能力、出色的攔截和搶斷能力、優(yōu)秀的耐久能力與成熟的心智和社交能力，從而適應(yīng)現(xiàn)代足球比賽的發(fā)展要求。

4、建議

（1）在現(xiàn)代足球發(fā)展的背景下，后腰球員的作用和重要性不言而喻，其比賽能力十分重要。后腰球員在比賽中應(yīng)積極觀察場上情況，根據(jù)場上情況及時(shí)做出正確決策；通過扎實(shí)的運(yùn)控球技術(shù)、出色的視野以及優(yōu)秀的出球能力疏導(dǎo)球隊(duì)的進(jìn)攻；在銜接能力上，后腰球員應(yīng)盡快完成技術(shù)動(dòng)作的銜接避免拖沓導(dǎo)致延緩進(jìn)攻節(jié)奏或失誤；攔截和搶斷能力是十分重要的比賽能力，需要球員在不斷的訓(xùn)練和比賽中進(jìn)行實(shí)踐，積累經(jīng)驗(yàn)，從而更好地判斷攔截和搶斷時(shí)機(jī)；在耐久能力上應(yīng)提高心肺功能，提高乳酸等抗疲勞能力；最后，應(yīng)及時(shí)與教練員和隊(duì)員交流溝通，保持良好的社交；

（2）后腰球員想要提升比賽能力，可以將歐洲足球冠軍聯(lián)賽的優(yōu)秀后腰作為學(xué)習(xí)對象進(jìn)行學(xué)習(xí)。首先，應(yīng)該加強(qiáng)提升觀察力，通過訓(xùn)練培養(yǎng)球員的觀察意識(shí)，在比賽中積極觀察場上情況做出正確的決策；其次，通過球性球感和運(yùn)控球的技術(shù)練習(xí)，以及運(yùn)動(dòng)中的傳球練習(xí)，提升后腰球員的運(yùn)控球能力和出球能力；再次，可以通過步伐、協(xié)調(diào)性和抗壓訓(xùn)練提升銜接速度和速率，從而提升銜接能力。在耐久能力的提升上，可以通過長跑和自行車等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助鍛煉，提升球員心肺功能，提高乳酸等抗疲勞能力，增強(qiáng)后腰球員體能；最后，球員之間應(yīng)保持交流，積極溝通，營造良好的球隊(duì)氛圍，不斷的鍛煉自身心理素質(zhì)，有助于球員在場上的發(fā)揮；

（3）在青少年后腰球員的培養(yǎng)過程中，應(yīng)該注重培養(yǎng)比賽能力。在訓(xùn)練中應(yīng)著重訓(xùn)練觀察力、運(yùn)控球和出球能力；提升技術(shù)動(dòng)作的頻率和速率，參加更多的高水平比賽，從訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中積累經(jīng)驗(yàn)，提高攔截與搶斷的能力，培養(yǎng)青少年球員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過提升青少年球員比賽能力，進(jìn)一步提高青少年球員競技水平，為足球運(yùn)動(dòng)儲(chǔ)備人才，從而逐步縮小與世界先進(jìn)足球水平國家的差距。