英國科學家最近發(fā)現(xiàn)，生活中有目標感和意義感是降低癡呆風險的關鍵因素。

對三大洲六萬余名老年人的數(shù)據(jù)分析結果顯示，在生活中擁有更高的目標或意義感可顯著降低多種認知障礙風險，包括癡呆癥和輕度認知障礙；樹立目標感也可在一定程度上降低臨床認知障礙。先前的研究也表明，有生活目標能幫助減輕壓力、減少炎癥，從而降低患癡呆癥的風險。另外，有高目標感的人往往會更多參與鍛煉和社交活動，這也能避免得癡呆癥。

研究結果表明，能給生活帶來目的和意義的活動比娛樂活動更能讓有癡呆風險的高危人群獲益。人們通過這些活動可識別對他們有價值、有意義的事情，然后分步驟去做，并能從中受益。