謝雯玉

（上海體育學(xué)院，上海 200438）

2022年5月初，湯姆斯杯賽和尤伯杯賽世界羽毛球男女團體錦標(biāo)賽在泰國曼谷激情打響，而在幾千公里外的南通市兒童業(yè)余體校羽毛球館，小隊員們正在進行激烈的隔網(wǎng)對抗，個個練得汗流浹背。一位50歲開外的中年女性不時在幾片球場之間來回走動，密切觀察場上動態(tài)，看到隊員動作不規(guī)范就會及時叫停，手把手地調(diào)教隊員。她就是世界羽毛球冠軍教練、南通市兒童業(yè)余體校高級教練員顧小晶。20世紀(jì)80年代初，顧小晶曾是江蘇羽壇赫赫有名的選手，司職女雙，其技術(shù)特點是發(fā)球和接力球技術(shù)出色，尤其是搶網(wǎng)快，有迅雷不及掩耳之勢。憑借這一優(yōu)勢，顧小晶在江蘇隊贏得主力位置，還曾入選國家青年隊，榮獲1982年全國錦標(biāo)賽冠軍和第5屆全運會銅牌。

1 臨危受命

在運動員生涯后期，傷病使顧小晶信心受挫，于是選擇退役。在母親的強烈堅持下，她參加了成人高考。重新拿起書本，面對數(shù)理化等科目，顧小晶剛開始有些吃力，但安靜的性格讓其很快靜下心來專注于學(xué)習(xí)，并最終以第1名的成績考入南京體育學(xué)院。畢業(yè)時，曾培養(yǎng)她的教練員離開了南通，讓素有“世界冠軍搖籃”之稱的南通面臨羽毛球教練人才匱乏的局面，賽事成績和輸送人才雙雙告急，南通市體委急速召回顧小晶等人，臨危受命的她便回到南通從事基層羽毛球訓(xùn)練工作。一晃幾十載光陰，現(xiàn)在回想起來，顧小晶坦言：“當(dāng)時也沒多想，就覺得應(yīng)該回來，把自己所學(xué)的東西毫無保留地教給小運動員。”

顧小晶用實際行動告訴大家：5年，足以讓小隊員成長為一名優(yōu)秀羽毛球運動員。她帶的第1批弟子如趙婷婷等5年便拿下江蘇省團體賽事冠軍。自此，顧小晶開啟執(zhí)教生涯的輝煌篇章。2009年世錦賽，顧小晶的3位愛徒攜手書寫中國乃至世界羽壇一個難以復(fù)制的奇跡：趙婷婷、成淑、馬晉同時登上羽毛球世界錦標(biāo)賽女子雙打領(lǐng)獎臺。來自同一城市的3名選手在世界賽場的同一項目中分獲金、銀、銅牌，這是世界體育史的一個傳奇。之后，成淑獲得2012年尤伯杯賽團體冠軍，石宇奇獲得2018年湯姆斯杯賽冠軍，傳奇還在延續(xù)。

2 慧眼識材

基層羽毛球教練員的主要工作是選拔優(yōu)秀“苗子”，培養(yǎng)他們打羽毛球的興趣，傳授其羽毛球基本知識和技能。選拔人才已經(jīng)成為顧小晶的一種日常習(xí)慣，除對小隊員的身體形態(tài)、機能和身體素質(zhì)等初步測試外，生活中顧小晶也時刻在尋找“良駒”。中國羽毛球隊女雙教練員陶嘉明6歲便進入南通市少兒業(yè)余體校，訓(xùn)練期間，陶嘉明的堂兄弟陶嘉樂偶然來到訓(xùn)練場，2人玩鬧嬉戲時，顧小晶覺得陶嘉樂有打羽毛球的天賦，就勸其父母把陶嘉樂送來練羽毛球。事實證明，顧小晶的眼光很準(zhǔn)，經(jīng)過訓(xùn)練陶嘉樂也成為一名職業(yè)羽毛球運動員，現(xiàn)任職于江蘇省羽毛球隊。

選出石宇奇的經(jīng)過也讓顧小晶印象深刻?！爱?dāng)時他才6歲，在幼兒園，我們?nèi)ミx材的時候，他表現(xiàn)出強烈的好奇心，對我們工作人員十分感興趣，小腦袋一直往外面看，非常有靈性?！本褪沁@個小小的舉動，讓顧小晶決定選擇石宇奇?！斑x材很重要的一點是運動員要有自己的個性，不能只是機械地去訓(xùn)練，要有思考，腦子聰明。很多人的刻板印象認(rèn)為運動員的身體條件是最重要的，但很多運動員的案例告訴我們，運動員的才能或天賦可以在訓(xùn)練過程中逐漸顯現(xiàn)，或是在教練員的引導(dǎo)下展現(xiàn)出來?，F(xiàn)在科學(xué)技術(shù)的發(fā)展能夠幫助我們對隊員的一些身體條件進行專業(yè)分析和預(yù)測，從而提高訓(xùn)練效率，但還是要重視人的主觀能動性，挖掘運動員的潛力?！?/p>

參加南通市第16屆人民代表大會

糾正隊員錯誤動作

3 因材施教

基層訓(xùn)練階段，小運動員力氣大、爆發(fā)力強是贏得比賽的重要因素。因此，許多教練員把訓(xùn)練重點放在體能上，以求隊員快速在省運會等比賽中取得佳績。這樣看似隊員會年少成名，實則對其未來的職業(yè)生涯有一定影響。石宇奇剛開始訓(xùn)練時身材瘦小，但顧小晶并未一味地訓(xùn)練其體能，而是遵循其生長發(fā)育規(guī)律，著重訓(xùn)練其技巧，搭配一定的體能訓(xùn)練作輔助。雖然基層教練員在省市級比賽中有具體任務(wù)，且事關(guān)自己的獎罰，但顧小晶堅持基層訓(xùn)練不應(yīng)急于出成績，而應(yīng)扎扎實實打好基礎(chǔ)。顧小晶著眼于運動員長遠(yuǎn)發(fā)展的訓(xùn)練理念得到行內(nèi)專家的認(rèn)同，認(rèn)為她培養(yǎng)、輸送的隊員基本功扎實，進入省隊后成長空間大。

因材施教、揚長避短是顧小晶訓(xùn)練時一直提倡并身體力行的原則?！案鶕?jù)每位隊員的特點揚長避短，幫助其形成技術(shù)風(fēng)格。因為走上專業(yè)道路后，特點鮮明的隊員更有競爭力。”例如：成淑從小身材高大，訓(xùn)練時有意加強她后場的殺球和控制能力；陶嘉明打法風(fēng)格穩(wěn)健，多拍能力強；趙婷婷球風(fēng)兇狠，腦子聰明，但體力較差，訓(xùn)練中特意加強其體能訓(xùn)練；馬晉的球刁鉆、多變又快，訓(xùn)練中注重夯實其基本功；石宇奇身材瘦小，適度加強他的體能訓(xùn)練。在顧小晶看來，技術(shù)特點鮮明又能揚長避短是運動員的立足之本。

基層教練員的一門必修課便是和家長溝通，隊員年齡小、意志力相對薄弱，教練員和家長相互配合至關(guān)重要?！疤占蚊?1歲時，一次在訓(xùn)練中沒有達(dá)到要求，顧小晶對他進行了小小的批評，被批評的小嘉明收拾了自己的球拍，賭氣不練羽毛球了?！鳖櫺【Ц械接趾眯τ趾脷狻：眯υ谔占蚊骱⒆託獾谋憩F(xiàn)，好氣在其承受能力有待提高，需要心理訓(xùn)練。于是，陶嘉明的家長和顧小晶一起做他的思想工作把他勸了回來。顧小晶現(xiàn)在見到陶嘉明還會拿這事跟他開玩笑。在之后的訓(xùn)練中，顧小晶有意識地加入挫折教育等內(nèi)容，在增強陶嘉明心理承受能力的同時，讓其堅定羽毛球訓(xùn)練的決心，不輕易說放棄。

4 夫妻協(xié)力

基層教練員的工作內(nèi)容既需要重復(fù)，又需要創(chuàng)新，既要積累經(jīng)驗，又要注重學(xué)習(xí)。掌握羽毛球技巧需要不斷重復(fù)練習(xí)、糾正，但面對不同能力特點的隊員又要有所改變。豐富的經(jīng)驗可以讓教練具有選材的慧眼，不斷地學(xué)習(xí)“充電”則能更新訓(xùn)練理念和方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容當(dāng)然不只是國內(nèi)外先進的訓(xùn)練方式等，訓(xùn)練本身就是一個學(xué)習(xí)的過程。從與隊員及其家長的溝通中學(xué)習(xí)，從教練搭檔的姚一平身上學(xué)習(xí)，等等。

顧小晶的先生姚一平是20世紀(jì)70年代江蘇男隊的一員單打虎將，其全攻型打法當(dāng)時在國內(nèi)擁有相當(dāng)名氣，依仗出色的進攻實力，姚一平雄踞江蘇隊主力位置多年，取得全國冠軍等佳績。姚一平比顧小晶早一年回南通，原本2人分管男女隊員，但考慮到該年齡段男女隊員體能等方面差別不大，便決定把男女隊員放在一起訓(xùn)練。之后的結(jié)果證明2人決定的正確，男女隊員一起訓(xùn)練可以相互學(xué)習(xí)，相互幫助，能提高訓(xùn)練效果。在不以性別區(qū)分訓(xùn)練工作后，2人對訓(xùn)練內(nèi)容進行了更加細(xì)致的劃分：顧小晶技術(shù)細(xì)膩，主要負(fù)責(zé)隊員的技術(shù)訓(xùn)練等基礎(chǔ)工作；姚一平則負(fù)責(zé)隊員的戰(zhàn)術(shù)打法等。顧小晶追求完美，注重細(xì)節(jié)，訓(xùn)練中對運動員要求嚴(yán)格，任何一個小動作都要求隊員做到位，但由于隊員年齡較小，有時候重復(fù)訓(xùn)練會打擊其信心，動作質(zhì)量反而越來越差。這時姚一平就會在旁邊給顧小晶建議，讓她慢慢來，不要著急，換個思路。當(dāng)問到2人執(zhí)教期間有沒有矛盾時，顧小晶笑言，我們之間更多的是相互幫助，相互成就。

無論是去學(xué)?；蚺嘤?xùn)班進行專業(yè)學(xué)習(xí)，還是細(xì)心體會日常訓(xùn)練中的點點滴滴，抑或向前輩或同事學(xué)習(xí)，顧小晶從未停止“充電”的腳步?！拔視拖壬鷮Ρ荣愡M行討論，通過國內(nèi)外高水平運動員展示的一些新技術(shù)、新戰(zhàn)術(shù)，琢磨出一些門道，再結(jié)合自己的理解，在訓(xùn)練中傳授給運動員。當(dāng)今羽毛球訓(xùn)練手段和理念都發(fā)生了很大變化，我們也要與時俱進，不斷更新?！?/p>

網(wǎng)前技術(shù)訓(xùn)練

5 全心育人

基層教練員對運動員的運動生涯和整個人生都影響重大。相比于讓學(xué)生盡快參加比賽拿成績，顧小晶的眼光更加長遠(yuǎn)，她考慮的是孩子的未來。由于各種原因，不可能每位運動員都走上職業(yè)道路。羽毛球?qū)λ麄兌?，既是強身健體的手段，也是一項運動技能，培養(yǎng)其堅韌、堅持、堅強的品質(zhì)，讓其受益終身是訓(xùn)練的意義所在。因此，在隊內(nèi)模擬比賽時，顧小晶會有意“錯判漏判”，這時，隊員往往會與其爭執(zhí)，有時還會發(fā)脾氣。顧小晶解釋道，“比賽和人生一樣，不可能永遠(yuǎn)保持公平，賽場上什么事情都可能發(fā)生，唯有保持冷靜，繼續(xù)比賽，才能成為一名合格的運動員。如果不公的判罰打亂了你的節(jié)奏，影響到你，那你還要繼續(xù)提升自己的修養(yǎng)”。

有比賽就會有輸贏，顧小晶之前覺得運動員要有強烈的好勝心，對勝利的渴望是運動員通往成功的驅(qū)動力，直到發(fā)生了一件事。有位隊員日常模擬比賽中面對“界外界內(nèi)”等一些模棱兩可的情況時，相比其他隊員，他很“佛系”不爭不搶。起先，顧小晶覺得這位隊員缺乏斗志，性格過于溫和。但和其家長溝通時，家長回答“孩子可能不會一直打羽毛球，但希望孩子能有良好的品質(zhì)，懂得謙讓”。事后顧小晶思考了很多，也有了新的感悟?！俺蔀槁殬I(yè)羽毛球運動員拿成績固然重要，但在訓(xùn)練過程中，應(yīng)該做的不只是訓(xùn)練羽毛球技術(shù)，也要擔(dān)起教育的責(zé)任?！?/p>

趙婷婷是顧小晶的得意門生。有次去南京打比賽，趙婷婷的成績不是很理想。由于大家對其期望比較高，這次失利對趙婷婷和其家長都是個不小的打擊，其父親怪孩子沒有發(fā)揮好，就賭氣說不讓趙婷婷繼續(xù)打球了，要帶她回家。顧小晶急得眼淚直流。一方面，趙婷婷是個不可多得的人才，就這么放棄太可惜，她還有很多機會；另一方面，顧小晶對趙婷婷花費了許多心血，父母對趙婷婷的責(zé)備也讓顧小晶心里不好受，她有些自責(zé)。后來，通過多次與趙婷婷家長促膝長談，才得以讓她回來繼續(xù)訓(xùn)練。之后趙婷婷取得驕人的成績，證明當(dāng)初的決定沒有錯。

除比賽成績影響家長對隊員的訓(xùn)練態(tài)度外，學(xué)習(xí)成績也是一個重要原因。顧小晶回憶說，有位隊員有段時間文化課成績下降，家長認(rèn)為是羽毛球訓(xùn)練耽誤了文化課學(xué)習(xí)，就提出停止羽毛球練習(xí)。顧小晶和家長耐心溝通后，家長才意識到問題并非出在羽毛球訓(xùn)練，于是讓孩子繼續(xù)訓(xùn)練。這件事情之后，顧小晶對學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)更加重視。

江蘇作為教育強省，隊員擁有比較好的教育資源和學(xué)習(xí)氛圍，文化課成績都不差。顧小晶對弟子的學(xué)習(xí)要求很高，每學(xué)期都要查看他們的成績報告單?！安皇撬刑暨x出來的隊員都能走上競技道路，有些孩子或許并不符合作為種子選手來培養(yǎng)，但只要認(rèn)真練，對羽毛球執(zhí)著，我愿意給這些孩子一個機會，推動他們成長。我想培養(yǎng)一些復(fù)合型人才，不僅可以在羽毛球賽場上為國爭光，也能在自己的人生道路上打出一片天地。”在顧小晶的嚴(yán)格把關(guān)下，復(fù)旦大學(xué)、中國科學(xué)院大學(xué)、上海交通大學(xué)、香港大學(xué)等眾多名校都有其弟子的身影。今年，顧小晶又有許多弟子即將走進“象牙塔”。

6 堅守初心

顧小晶因培養(yǎng)出多名高水平羽毛球運動員而名聲鵲起，其他省市甚至國外的一些羽毛球隊都曾聯(lián)系過她，希望她能前去執(zhí)教。顧小晶的女兒姚蕾13歲時前往新加坡打羽毛球，而后進入新加坡羽毛球隊，其間，有部分新加坡羽毛球隊向顧小晶拋來橄欖枝，開出的條件和待遇也非常優(yōu)厚。面對這些誘惑，顧小晶坦言有過動搖，但一想到所帶的弟子對羽毛球運動的那份熱愛和執(zhí)著，一想到國際賽場升國旗、奏國歌的神圣瞬間，離開的念頭就會被徹底打消。 基層教練員的職稱和獎勵取決于向省隊輸送人才的數(shù)量，然而，顧小晶可以為了隊員放棄晉升的機會。羽毛球世界冠軍馬晉由顧小晶一手培養(yǎng)并輸送到省隊，后又被退回，面對此種情境，顧小晶絲毫不關(guān)心自己的利益得失，她最掛念的是馬晉的羽毛球之路不能就此止步，于是便積極聯(lián)系其他省市羽毛球隊。在得知濟南市體育運動學(xué)校到江蘇選拔隊員后，顧小晶立馬帶著馬晉去參加選拔，馬晉也非常爭氣，后來從濟南隊進入中國羽毛球青年隊。馬晉的成才之路絕非個案，目前效力于上海市羽毛球隊的唐平陽亦是如此?！敖叹殕T要對每位隊員負(fù)責(zé)，我的弟子羽毛球基本功都很扎實，在哪都能取得成績，我要做的就是盡力給他們提供展示的平臺?！?采訪最后，顧小晶告訴記者還有一年多她就要退休了。“在這段時間，把手里的隊員好好培養(yǎng)，同時和新教練員做好交接，給他們力所能及的幫助?！闭嬲\，是我和顧小晶交流過程中的最大感受，“把過程做好，結(jié)果自然不會差”。退休絕對不是結(jié)束，顧小晶和羽毛球還有好多故事可以講。