圓子：

一年前，我結(jié)束了自己短暫的婚姻，打算重振旗鼓開始新生活:想買房、想換工作、想再拼一把……我確實制定了不少計劃，但總是害怕面對而猶豫不決。為了緩解焦慮，甚至給自己找了不少理由：房價不穩(wěn)定，時機不成熟，貸款壓力大；工作大環(huán)境不好，失業(yè)裁員現(xiàn)象多，不適合離職；年紀大了，學(xué)東西也慢了，怎么能比得過剛畢業(yè)的學(xué)生……感覺自己陷入了既想做又怯懦的怪圈里，我該怎么辦呢？

轉(zhuǎn)基因作物的種植現(xiàn)狀。作為全球最早開發(fā)和種植轉(zhuǎn)基因作物的國家之一，2013年，我國成為世界第6大轉(zhuǎn)基因作物種植大國，主要為抗蟲棉。轉(zhuǎn)基因作物在生物轉(zhuǎn)基因性狀上包括：抗病毒、抗除草劑、抗細菌、抗耐藥、抗旱、抗蟲等改善品質(zhì)。雖然在轉(zhuǎn)基因農(nóng)作物方面取得新成果，但是產(chǎn)業(yè)化的發(fā)展還不算很強，這就需要短期內(nèi)進一步的改革和落實方案[2]。

711 Role of exosome glycoprotein in diseases: recent progress

揚帆

揚帆：

你好！重振旗鼓總比原地踏步強，你在思想上能夠積極向上是值得鼓勵的。你現(xiàn)在的問題是，總是把計劃放在腦海里，卻不付諸實踐。盡管對于你的擔(dān)憂，圓子也很理解，但無論如何，你總要學(xué)會面對，否則這種焦慮的怪圈就會一直折磨著你。圓子給你幾點建議：

首先，摒棄“想的比做的多”的行為。一味地埋頭思考，不僅無法幫你解決問題，反而會令你愈加焦慮。有句話說得好：“很多事情就是這樣，本來沒什么，就是因為想得太多，才讓一切變得復(fù)雜?！惫庹f不練假把式。你有胡思亂想的工夫，不如上網(wǎng)查查樓市行情，聯(lián)系聯(lián)系中介，或者看看招聘信息，試著投投簡歷，起碼要邁出第一步。

其次，學(xué)會控制自己的人生。不要總把自己的問題歸因于“時機不對”“大環(huán)境不好”這些客觀問題上，否則只會越走越窄。雖然客觀因素不可控，但自我行為是可控的，要發(fā)揮主觀能動性。既然你面對的是“剛需”問題，那就趕緊行動起來。

最后，對自己要有信心。有了困難，就要改變現(xiàn)狀，與其把自己置身在焦慮和折磨中，不如充滿自信地積極面對。你還很年輕，只要愿意努力，美好的未來一定會不期而遇，盡情去爭取想要的生活吧。

圓子