淺析中職《心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃》課程的系統(tǒng)整合

文/邵平平（南通衛(wèi)生高等職業(yè)技術學校 江蘇南通 226007）

較長一段時間內，《心理健康》與《職業(yè)生涯規(guī)劃》是中等職業(yè)學校獨立開設的兩門課程，且“心理健康”僅是一門選修課程。近年來，隨著職業(yè)教育改革進一步深化，《心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃》教育的意義越來越受到大眾的重視。2020年，教育部頒布了《中等職業(yè)學校思想政治課程標準》（下稱新課標），將上述兩門課程合并為一門思政必修新課程，即《心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃》。將二者系統(tǒng)整合，建立綜合性教育，能夠切實促進中職學生全面發(fā)展、增強職業(yè)精神、提高核心素養(yǎng)。

一、《心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃》概述

1.心理健康

心理健康是指一種積極穩(wěn)定且持續(xù)發(fā)展心理狀態(tài)，在此狀態(tài)下，個體個性特征完善，能夠對環(huán)境作出良好的適應，并充分發(fā)揮自身的潛能。心理健康的個體認知、情緒、意志均處于積極狀態(tài)，能夠正確認識自己，并自覺管理和調控自己的情緒和行為。

中職學生正處于青春期，是心理發(fā)展的關鍵時間，所面臨的心理沖突和各類心理問題較為突出，因而在中職教育中實施心理健康教育尤為重要。心理健康教育，就是基于心理學的視角和方法，在遵循中職生心理發(fā)展規(guī)律的基礎上所開展的心理素質教育。心理健康教育的主要功能有三個，一是發(fā)展性功能，通過心理健康教育，對學生心理健康起到促進和維護作用，促進中職生人格健全發(fā)展、提升處理心理問題和環(huán)境適應的能力、建立良好的人際關系，為將來走進職場和社會奠定良好的基礎，這是心理健康教育最重要的功能；二是預防性功能，中職生由于缺乏必要的生活經驗和心理準備，在面對學習和生活中的困難與挫折時，不免會產生一些心理和行為問題，開展心理健康教育，使學生掌握必要的心理健康知識和應對心理危機的方法，提高心理防御和心理調節(jié)能力，預防不必要的心理問題和悲劇的發(fā)生；三是矯治性功能，即矯正和處理學生已經產生的心理問題。當前中職生中存在的心理問題主要包括自卑、焦慮、抑郁、人際問題等等，通過心理健康教育開展心理咨詢和輔導，幫助學生排除心理困擾，恢復良好的心理狀態(tài)，重新自信樂觀地面對生活。

2.職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是指個體在統(tǒng)籌考慮自身的興趣、特點、職業(yè)偏向、智力、能力，以及所處的家庭及社會環(huán)境等主客觀因素的基礎上，規(guī)劃確定自己的奮斗目標，并做好充分準備，努力實現(xiàn)該目標的過程。完整的職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括三方面，即職業(yè)的定位、職業(yè)的目標、發(fā)展的路徑。

職業(yè)定位能夠幫助個體在社會和人生中把握自我定位，以實現(xiàn)個人發(fā)展和適應社會，職業(yè)定位是職業(yè)生涯的關鍵，也是職業(yè)生涯規(guī)劃的起點。研究表明，目前多數(shù)中職生缺乏職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的意識、對大部分職業(yè)也是一知半解，在校學習缺乏主動性和積極性，步入社會后在擇業(yè)就業(yè)時便會出現(xiàn)一系列問題，如盲目隨意找工作、頻繁更換工作、無法在工作中實現(xiàn)自己的價值等，職業(yè)定位不準，無法累積職業(yè)經驗，阻礙了個體職業(yè)素養(yǎng)的提升，進而影響職業(yè)生涯發(fā)展，因而針對中職學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的教育意義重大。職業(yè)生涯教育就是教師有目的、有計劃、有組織的教育活動，以培養(yǎng)學生規(guī)劃自我職業(yè)生涯的意識，提升綜合職業(yè)素養(yǎng)與能力，促進職業(yè)生涯發(fā)展，旨在引導學生規(guī)劃自己的職業(yè)生涯并努力使其轉化為現(xiàn)實的綜合性教育活動。一般而言，職業(yè)生涯規(guī)劃教育主要包括三大部分：一是自我認知，即引導學生進行自我職業(yè)潛能分析與培養(yǎng)，客觀地認識自我、準確把握職業(yè)定位；二是職業(yè)認知，幫助學生合理評估職業(yè)機會，明晰就業(yè)環(huán)境，做到知己知彼；三是確定職業(yè)目標和實現(xiàn)路徑，指導學生在充分考慮主觀因素及客觀條件的前提下?lián)駜?yōu)選擇最適合自己的職業(yè)目標，并規(guī)劃具體可評估的實施方案。

二、在心理健康框架規(guī)劃下開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育

《心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃》作為一門整合后的新課程，對于中職教育有多方面積極的影響和意義。新課程并非兩門課程的簡單堆砌，系統(tǒng)整合后的新課程主次分明，旨在心理健康框架下開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育。這是因為職業(yè)生涯規(guī)劃僅是人生中的一個重要階段，而心理健康卻是貫穿每個個體一生的重要課題，也是人們進行職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎。

1.心理健康決定職業(yè)生涯規(guī)劃的質量和效率

當今社會發(fā)展日新月異，信息量極為豐富，環(huán)境的不確定性也日益增強，人們的學習、生活、就業(yè)、發(fā)展等環(huán)境變化速度加快，變更頻繁。而中職生的職業(yè)生涯規(guī)劃只能由學生自己來完成，他人無可替代。心理是否健康決定了學生能否主動、積極地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，即學生心理健康的狀態(tài)決定了其職業(yè)生涯規(guī)劃的質量和效率。由于各種因素的影響，我們每個人的職業(yè)生涯都會經歷發(fā)展與危機、穩(wěn)定與變化、有序與無序、適應和沖突，但心理健康狀態(tài)下的職業(yè)生涯規(guī)劃并不是一個被動接受的結果，而是一個動態(tài)的、積極主動探索的過程。在此過程中，學生在獲得成長的同時更能辯證地看待職業(yè)生涯中的挫折與沖突，把握機會，制定新的規(guī)劃、及時調整，解決面臨的沖突，使自己的生活和職業(yè)達到平衡和適應。

2.心理健康決定職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和路徑

職業(yè)生涯規(guī)劃的方法不能僅僅通過傳統(tǒng)的課堂知識講授來獲取，更依賴于學生的體驗學習和探究學習。因此，在開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育的過程中，教師應鼓勵學生注重實踐、身體力行，在體驗和探究中體會、領悟、反思，只有這樣，學生才能充分運用內外部資源與支持，培養(yǎng)個人興趣、挖掘自身潛能，合理內化價值觀和人生觀，實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃目標。這也是心理健康教育的主要任務。據(jù)實而論，職業(yè)生涯規(guī)劃能夠影響人生的發(fā)展，每個中職生都應該認真規(guī)劃并努力落實，但同時我們也應知道職業(yè)生涯規(guī)劃并非一次性完成的，也不是一成不變的，會因主客觀條件的變化發(fā)展而不斷調整。個體的心理健康狀態(tài)決定了其職業(yè)生涯規(guī)劃的路徑和方法，在進行職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，中職生的人格特質、認知能力、心理彈性、意志控制、情緒調適、耐挫能力等是否完好在很大程度上影響并決定其能否有效積極地規(guī)劃探索職業(yè)生涯。

三、《心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃》課程整合的意義

新時代對中職生提出了新要求，即要成為德才兼?zhèn)?、德技兼修的全面型高素質人才，而思想政治教育正是落實立德樹人這一根本任務的關鍵。整合后的“心理健康與職業(yè)生涯”是中職思政課中培育學生職業(yè)精神與健全人格的一門新課程，促進中職生在心理健康發(fā)展的過程中做好職業(yè)生涯規(guī)劃，在職業(yè)生涯規(guī)劃中實現(xiàn)自我心理成長。

心理健康與職業(yè)生涯課程旨在培養(yǎng)中職生形成適應時代與社會發(fā)展的職業(yè)理想和職業(yè)觀，探索契合自己實際和社會發(fā)展的積極目標，養(yǎng)成敬業(yè)樂群、自立自強的心理品質和理性平和、積極向上、自尊自信的良好心態(tài)，提高中職生應對挫折、適應社會、求職就業(yè)的能力，堅定通過職業(yè)發(fā)展實現(xiàn)人生出彩的信心。具體而言，將《心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃》系統(tǒng)整合具有以下幾點重要的意義：第一，落實心理健康教育的效用。在心理健康的框架下開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，既能使學生運用心理健康的知識解決自己面臨的心理困惑與矛盾，又能明確心理健康教育的定位與方向，避免心理健康教育脫離學生實際需求、流于形式、浮于表面。第二，提升中職學生職業(yè)素養(yǎng)。根據(jù)社會發(fā)展和學生心理特點開展職業(yè)生涯指導，幫助學生合理看待自己認知職業(yè)的情緒和態(tài)度，掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的方法，形成良好的職業(yè)素養(yǎng)。第三，提升學生綜合素質，促進全面發(fā)展。在關注學生心理調適能力的同時也重視培養(yǎng)中職生正確的勞動觀、職業(yè)觀、就業(yè)觀和成才觀，為學生健康成長和職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展奠定了基礎，有利于提升學生綜合素質。

四、《心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃》課程整合中存在問題及實施策略

據(jù)實而論，中等職業(yè)學校在《心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃》課程的實施上已經取得一定的效果，但是作為一門整合后的新課程，其師資隊伍和課程教學的情況依然存在一些問題。在教師隊伍方面，雖然任教該課程的老師對專業(yè)培訓有強烈的需求，但是由于缺乏正規(guī)的繼續(xù)教育渠道，培訓機會不多，他們很難在專業(yè)知識和技能水平上得到較大的提高。因此，為進一步推進該課程的實施，相關部門應拓寬繼續(xù)教育途徑，加強對“心理健康與職業(yè)生涯”專兼職教師的培訓，提升思想義務水平、夯實專業(yè)基礎、增強其對該課程的教學能力。在課程教學方面，作為一門專業(yè)的新課程，在實際實施過程中不免會遭遇一些問題、困難，除了師資隊伍問題外，還應重視各級政策措施。各級部門均應出臺相應政策，加強對新課標的宣傳解讀、系統(tǒng)學習以及實踐訓練，通過強有力的措施保障中職思政教師深刻理解新課標內涵、切實落實到實踐教學中，保證考核評價質量。

此外，在綜合考慮新課標的實施對策時，還應注意重視以下三點：一是把握好課程定位，“心理健康與職業(yè)生涯”作為中職思政課必修課的一部分，具有強制性，體現(xiàn)國家的意志，是其他思政課程無法取代的；第二是要堅持育人理念，充分考慮中職生的發(fā)展特點及教育教學規(guī)律，以學生為中心，設計課程內容，深挖教學資源，通過豐富的實踐活動，激發(fā)學生學習積極性，促進學生成長與發(fā)展；第三要重視實踐活動，學生通過體驗式學習，能進一步激發(fā)自身潛能，增強發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，并通過探究解決問題，發(fā)展良好的心理品質、掌握規(guī)劃人生的能力。