運動技能遷移在田徑教學與訓練中的運用

李響

(昆山市體育運動學校 江蘇蘇州 215300)

隨著新課程改革相關(guān)政策的不斷落實，社會對教育質(zhì)量也提出了更多要求。新課程標準提出，體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以學習體育知識技能為基礎(chǔ)內(nèi)容，以增進學生健康為主要目的的必修課。因此，當下在開展體育教學工作的過程中，教師應當滿足新課程標準所提出的要求，建設(shè)新型體育教育體系，轉(zhuǎn)變教育模式，進而實現(xiàn)教學質(zhì)量的提升。而田徑教學作為當前我國體育教學體系中的重要組成部分，在開展相關(guān)教學工作的過程中，教師也應當加強對該部分的重視，并在課堂上提高運動技能教學的占比，保證學生可以有效掌握教學內(nèi)容的相關(guān)技能，更好地輔助學生開展后續(xù)的訓練工作。

1 運動技能遷移概述

運動技能遷移主要指的是通過已掌握的運動技能對學習新的運動技能所能發(fā)揮的作用，主要包括兩方面。其一，促進新運動技能學習的正遷移（也稱“技能的遷移”）。其二，妨礙新運動技能學習的負遷移（也稱“技能的干擾”）。二者之間除本質(zhì)區(qū)別外的不同點是，妨礙新運動技能學習的負遷移所產(chǎn)生的影響是暫時性的，可以通過大量、反復的練習來克服。雖然有效進行運動技能遷移看起來非常簡單，無非是大量練習相關(guān)動作就可以完成，但實際情況是影響運動技能遷移的因素非常多，包括新舊運動技能之間的動作結(jié)構(gòu)、運動技能要素的相似程度、學生的體育知識基礎(chǔ)、技能基礎(chǔ)以及對新舊運動技能的學習時間及掌握程度等。雖然有效實現(xiàn)運動技能遷移相對困難，但掌握該方法之后，其對學生的學習效率及學習質(zhì)量都有著非常重要的幫助。教師在開展相關(guān)教學工作的過程中，應當積極保證學生可以掌握該項技能，進而保證教師的教學工作難度可以有所降低，并有效提升學生的學習效率及學習質(zhì)量。

2 在田徑教學以及訓練中有效運用運動技能遷移的重要性

在開展田徑教學工作的過程中，發(fā)現(xiàn)不同運動項目之間存在相互促進的作用，也存在運動技能之間相互影響的效應。因此，在開展相關(guān)教學工作中有效運用運動技能遷移更具實際意義。例如，在跨欄跑以及三級跳遠兩個運動項目的教學過程中，兩項運動的共同特點是運動難度相對較大，并且對運動員身體素質(zhì)的要求也相對較高，因此在教學以及訓練的過程中教師就可以積極運用運動技能遷移，進而有效降低開展相關(guān)教學工作時的教學難度，保證教學工作的順利開展。除此之外，在教學過程中有效應用運動技能遷移也、可以提升學生的學習效率，保證學生可以更好、更有效地掌握某個運動項目的技能，從而有效促進我國體育教育質(zhì)量的提升。

3 田徑教學和訓練中形成運動技能遷移的條件

當前相關(guān)教育工作者已經(jīng)意識到運動技能遷移對田徑教學工作的重要意義。掌握運動技能遷移的條件，可以保證運動技能遷移的正遷移概率，進而有效提升學生對相關(guān)運動技能的學習效率，提高教師的教學質(zhì)量。下面對田徑教學和訓練中可以有效形成運動技能遷移的條件進行闡述。

3.1 不同運動項目的運動技能受同一技術(shù)原理指導易形成運動技術(shù)遷移

在開展田徑教學以及訓練工作的過程中，雖然各種形式運動項目有著非常明顯的區(qū)別，但部分項目所應用的運動技能是受同一技術(shù)原理指導的，在進行該類型運動項目的學習時，運動技能相對容易產(chǎn)生遷移。例如，田徑運動技術(shù)中的蹬擺結(jié)合技術(shù)，該技術(shù)不僅在跑步過程中有所應用，在跳遠及投擲類運動項目中也有非常普遍的應用，因此在開展短跑以及三級跳相關(guān)運動項目的教學工作時，就非常容易產(chǎn)生運動技能遷移。比如，在進行投擲相關(guān)的運動項目時，物體的拋射原理不僅適用于投擲類的運動項目，而且適用于跳躍類的運動項目，跳躍類項目中要想保證跳躍距離相對較遠，運動員就應當找好最佳的跳躍角度。而在進行投擲類運動過程中，運動員也需要找好最佳出手角度，兩類找角度的技術(shù)都有效應用了拋射原理，因此在開展相關(guān)教學工作及訓練的過程中，教師應當積極運用運動技能遷移，從而保證學生可以高效掌握相應的運動技術(shù)，有效提升學生的學習效率。

3.2 田徑運動項目之間存在同一種要素結(jié)構(gòu)時易形成運動技術(shù)遷移

美國著名心理學家Thormdike 曾提出有關(guān)學習遷移的相同要素說，主要指的是只有在學習情境以及遷移過程中存在共同要素時，一種學習成果才會對另一種學習成果產(chǎn)生影響，其認為一種技能的學習是否會對另一種技能的學習產(chǎn)生重要影響的因素就是二者是否存在共同的要素，以及二者的相似程度是否滿足相應的標準。兩種技能學習的過程中相同要素越多，說明二者之間的相似性就越強，進而就更加容易形成技能遷移。而相對于田徑運動項目來說，因為其已經(jīng)被分為跑、跳、投三大類，三大類中還有繁多的運動項目，并且每個項目中都有獨有的技術(shù)標準以及裁判規(guī)定，表面上看各項目之間的相同要素相對較少，但通過研究可以看出，在運動要素中各個運動項目之間有著非常緊密的聯(lián)系。例如，撐竿跳是一項非常具有代表性的田徑項目，其需要通過持竿助跑，并借助撐竿支撐騰空完成一系列復雜動作越過橫桿，將該項運動進行最直觀的拆解，就可以發(fā)現(xiàn)其是由跑和跳共同組成的。在掌握跑、跳相關(guān)的運動技術(shù)之后，相關(guān)運動員也就更加容易掌握撐竿跳的相關(guān)運動技術(shù)動作，進而實現(xiàn)運動技術(shù)的遷移。除此之外，有了跳躍技術(shù)作為支撐，運動員的跑步技術(shù)也會得到明顯進步，因此在開展田徑運動教學工作的過程中，教師應當注重挖掘每個運動項目中的相同要素，并有效將其凸顯，從而在開展相關(guān)教學內(nèi)容時可以有效應用運動技術(shù)遷移，進而提升田徑教學質(zhì)量，保證學生可以更高效地開展訓練工作。上述相同要素，對于實現(xiàn)運動技能遷移在不同種類的運動項目上已經(jīng)體現(xiàn)得非常明顯，對于同類項目，其可以發(fā)揮更加有效的教育作用。例如，在進行三級跳遠第二步技術(shù)以及跨欄跑擺動腿的提拉技術(shù)的相關(guān)教學工作時，兩項運動技術(shù)動作存在著非常緊密的內(nèi)在聯(lián)系，如果教師幫助學生有效掌握了三級跳遠的技術(shù)，就更加有利于學生掌握跨欄技術(shù)。

3.3 田徑運動技術(shù)與運動員身體素質(zhì)存在內(nèi)在聯(lián)系時易形成運動技術(shù)遷移

身體素質(zhì)決定了運動水平提升的上限，但是不同田徑運動項目對運動員身體素質(zhì)的要求也存在一定差異。以運動員的爆發(fā)力為例，部分運動項目所需要的是運動員的大腿肌肉具有極強的爆發(fā)力，如短跑、立定跳遠。而部分運動則是對上肢的爆發(fā)力要求更高一些，如鉛球、標槍。因此，如果運動項目對運動員身體素質(zhì)要求相同，在此條件下形成運動技能遷移也就相對輕松。總體來說，如果跑的能力得到了有效加強，那么跳的能力也會有明顯的進步；如果跳的能力得到有效加強，那么對跑的能力也會具有非常積極的促進作用。在實際開展田徑教學以及訓練的過程中，一名優(yōu)秀的短跑運動員，其立定跳遠的成績也是非常突出的，而一名全能的運動員，他的跑、跳、投能力也都會呈現(xiàn)出較高的運動水平。因此，通過上述內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，如果不同運動項目對運動員的身體素質(zhì)要求具有一定的相似性，那么在學習及開展相關(guān)項目訓練工作時，也就會較容易形成運動技能遷移。

3.4 學生的概括水平以及總結(jié)能力較強的情況下易形成運動技能遷移

除了上述不同運動項目中存在各種各樣練習時易形成的運動技能遷移之外，運動技能遷移還由學生的概括水平及總結(jié)能力來決定，學生可以對通過教師在開展相關(guān)教學工作的過程中對教師所提到的每項運動技能的重點要求及標準進行總結(jié)，從而對相關(guān)運動技能有更深的了解，有效提升自身在運用相關(guān)運動技能時的靈活性，保證自身可以更加高效地掌握相關(guān)運動技能，從而實現(xiàn)運動技能遷移。在該過程中學生的概括水平以及總結(jié)能力越高，形成的運動技能遷移的可能性也就越高，遷移之后運動技能所能產(chǎn)生的效果也就越好，反之則效果就會越差。在實際開展田徑教學過程中，物體的拋射原理不僅適用于鉛球、標槍等項目，而且適用于跳遠、撐竿跳等項目。在教師教授拋射原理之后，也應當積極引導學生對拋射原理進行總結(jié)，有效提升運動技能遷移所能產(chǎn)生的效果，有效促進田徑運動教學質(zhì)量的提升。

4 有效應用運動技能遷移提升田徑教學以及訓練質(zhì)量的措施

通過上文對形成運動技能遷移條件的闡述，可以明確很多因素都會對運動技能遷移的效果產(chǎn)生影響，甚至會導致無法在田徑運動教學及訓練過程中形成運動技能遷移。因此，下面對如何在田徑教學和訓練中運用運動技能遷移進行闡述。

4.1 合理安排理論以及運動技能的教學順序

著名心理學家賈德曾做過一個實驗，實驗內(nèi)容是讓學生射擊水中存在的靶子，水面會出現(xiàn)折射現(xiàn)象，進而嚴重影響射擊準度，賈德對兩組學生進行折射原理的講解，但區(qū)別是講解過程分別在射擊之前以及射擊之后，在兩組都完成講解以及一輪射擊之后，他們開始第二輪射擊，從第二輪射擊的結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，先講解原理的小組，射擊難度明顯較高，因此得出將原理學習放在技術(shù)學習之間對提升學習效果有非常明顯的幫助。因此，在開展田徑教學工作的過程中，教師應當將教學順序進行合理安排，有效保證相關(guān)教學工作的實效性，進而有效實現(xiàn)運動技能遷移。所以教師要想有效提升教學效果，不僅應當提高對理論知識學習的重視程度，還應當加強對運動技能遷移規(guī)律的重視，從而保證相關(guān)教學內(nèi)容安排的合理性，進而有效提升教學質(zhì)量。

4.2 合理安排田徑運動教學內(nèi)容的實際順序

田徑教學內(nèi)容的先后順序也對運動技術(shù)遷移有著非常重要的影響，因此在開展教學以及訓練工作的過程中，教師不僅考慮相關(guān)技術(shù)動作的難易程度以及該技術(shù)動作對學生身體素質(zhì)的要求，還應考慮每個技術(shù)動作之間的內(nèi)在聯(lián)系以及相互之間的影響。因此在實際開展教學工作的過程中，教師應當盡量確保前一個運動技能以對后一個運動的學習起到促進作用，并最大程度防止不同運動技術(shù)之間的干擾作用。例如，在開展跳遠技術(shù)動作教學工作的過程中，教師經(jīng)常會將蹲距式、挺身式兩種姿勢一起教學，但是兩種姿勢之間存在明顯的干擾作用，進而導致學生在學習過程中的學習質(zhì)量相對較差，也無法有效形成運動技能遷移。在教學過程中，教師應當提前針對教學內(nèi)容制定相應的教學方案，從而保證在開展田徑教學和訓練工作時，可以有效運用運動技能遷移，在有效保證運動質(zhì)量的前提下，也可以幫助學生對學過的運動技能進行鞏固，從而使自身運動水平得到有效提升。

4.3 明確田徑教學與訓練過程中專門練習、輔助練習的應用條件

當前在進行田徑教學和訓練的過程中，教師經(jīng)常會使用專門練習和輔助練習等方式來提升學生對相關(guān)運動技能的掌握程度，促進技術(shù)動作的掌握以及提高。但在教學過程中，如果相關(guān)練習模式應用不合理，不僅會導致相關(guān)工作無法達到預期效果，甚至還會起到副作用。例如，在進行跨欄跑中常用的墊步切欄動作時，雖然反復練習可以有效提升運動員對該技能的理解，但該動作中的墊步動作會對完成跨攻籃動作產(chǎn)生干擾。因此，在開展后續(xù)練習工作的過程中，教師應當充分考慮重復練習一個動作對其他運動技能的影響，這樣才能有效保證田徑運動教學質(zhì)量得到有效提升，運動技能遷移也可以發(fā)揮其實際作用。

4.4 提高對影響運動技能遷移因素的重視程度

保證學生掌握運動技能的必要條件是對相關(guān)運動技能進行大量練習，熟能生巧。因此，在田徑教學和訓練的過程中，對于尚未穩(wěn)固成型的運動技能來說，教師不應將其匆忙地過渡到下一個動作當中，要注意遵循循序漸進的教學原則。如果在教學以及訓練的過程中操之過急，不僅不能形成運動技能遷移，甚至還會導致兩種運動技能產(chǎn)生干擾，進而對田徑運動教學質(zhì)量產(chǎn)生嚴重影響。因此，為了保證田徑教學的質(zhì)量，相關(guān)教師應當減少不深刻的表面化學習工作，在教學過程中，根據(jù)相應的教學計劃以及教學安排，井然有序地進行相關(guān)教學任務，保證每個學生都可以對相關(guān)教學內(nèi)容進行掌握，從而有效提高教學質(zhì)量，并且只有學生可以充分掌握相關(guān)運動技能的教學內(nèi)容，才能真正形成運動技能遷移，使運動技能遷移得到有效應用。同時，教師還要遵循由簡到繁、由易到難的原則，循序漸進地逐步推進教學進度，這樣才能為教學中運動技能正遷移的出現(xiàn)奠定基礎(chǔ)，推動田徑教學中運動技能遷移的發(fā)展。

4.5 采用多種教學方式，促進運動技能遷移效果

為了能夠在不同運動技能之間產(chǎn)生積極的教學成效，避免不同技能之間產(chǎn)生干擾，就必須讓學生清楚地認識到不同運動技能之間的共同因素和本質(zhì)區(qū)別。因此，必須要采用多種教學方式，促進運動技能的遷移效果。最重要的是要具體問題具體分析，在確保學生學習條件和教師教學條件之下，針對不同的學生，選擇不同的教學內(nèi)容和教學方法。例如，如果采用注入式教學方法在對學生進行田徑教學訓練時，將動作的技術(shù)標準要求全面地灌輸給學生，這種機械的教學方式對于學生來說，只能被動接受，并沒有真正意義上領(lǐng)悟，學以致用。這種教學方式就會導致運動技能遷移效果差，但如果采用多種教學方式和生動有趣的組織形式來進行田徑教學訓練，就能夠很好地培養(yǎng)學生積極學習的主觀能動性，同時也能使學生在進行田徑技能的學習過程中積極主動地把當前的學習任務和以往的學習經(jīng)驗積極主動聯(lián)系起來，并且能夠?qū)W以致用，舉一反三，找到與當前學習技能相關(guān)的知識經(jīng)驗。通過兩種教學方式簡單的對比，不難發(fā)現(xiàn)，通過多種教學方式，運動技能遷移的效果會更好。由此可見，如果能夠長時間根據(jù)每位學生的不同情況，采用多種教學方式針對性地進行教學，不僅能夠使學生快速掌握各種運動技能，還能夠很好地培養(yǎng)自主思考學習能力，能夠達到很好的教學成效。

5 結(jié)語

運動遷移是田徑教學過程中客觀存在的現(xiàn)象，教師只有正確地把握好運動技能遷移教學本質(zhì)規(guī)律，才能真正促進教學質(zhì)量的提高。該文主要是對運動技能遷移在田徑教學以及訓練中的應用進行闡述，進而通過提出相應的運用措施來有效提升田徑教學和訓練的質(zhì)量。希望應用運動技能遷移可以有效縮短學生掌握運動技巧的時間，進一步提高田徑教學和訓練的工作成效。