文/韓梅 楊子群 肖宜輝

根據(jù)《第47次中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》(以下簡稱《報(bào)告》)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，中國網(wǎng)民數(shù)量已經(jīng)達(dá)到9.89億，較2020年3月增長8885萬，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)70.4%，其中99.7%網(wǎng)民使用手機(jī)上網(wǎng)。同時(shí)伴隨著互聯(lián)網(wǎng)通信技術(shù)的發(fā)展與智能手機(jī)的普及，智能手機(jī)已經(jīng)成為集社交、娛樂、生活、咨詢、學(xué)習(xí)等功能于一身的集合性工具，這也導(dǎo)致了手機(jī)成為了人們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活中不可或缺的一部分。人們對手機(jī)社交媒體的使用和依賴不斷增強(qiáng)，大學(xué)生作為手機(jī)社交媒體的早期接觸者和廣泛使用者，其對手機(jī)的依賴尤為突出，目前高校大學(xué)生智能手機(jī)使用率已幾乎到達(dá)100%。隨之而來的就是大學(xué)生上課玩手機(jī)現(xiàn)象的出現(xiàn)，大學(xué)生游離于課堂教學(xué)之外，無疑對大學(xué)生本人學(xué)習(xí)和教師課堂效果都產(chǎn)出了極其不良的影響。大學(xué)生手機(jī)社交媒體依賴是指大學(xué)生對手機(jī)上的社交媒體過度使用難以控制，導(dǎo)致對身體、學(xué)習(xí)、工作、生活等產(chǎn)生負(fù)面影響的癡迷狀態(tài)。本文從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，結(jié)合大學(xué)生心理因素與行為習(xí)慣，編制課堂手機(jī)使用情況調(diào)查問卷，了解其課堂手機(jī)依賴情況，總結(jié)行為特點(diǎn)，分析成因，為拓展和深化手機(jī)依賴研究提供可能，為改善大學(xué)生課堂手機(jī)依賴癥提供建議，通過調(diào)整學(xué)生行為提高教學(xué)質(zhì)量，具有一定的理論和實(shí)踐意義。

一、大學(xué)生在課堂對手機(jī)的依賴現(xiàn)狀

基于大學(xué)生玩手機(jī)現(xiàn)象越來越突出的問題，本文對大學(xué)生手機(jī)使用行為做出更加深入的探索，并能為之提出合理的建議。此次自填式問卷共設(shè)置40個(gè)問題，發(fā)放并回收問卷666份，現(xiàn)做梳理分析如下：

1.被試大學(xué)生基本信息描述性統(tǒng)計(jì)

本研究選取青島某高等學(xué)校的大學(xué)生為抽樣群體，在不同院系、不同專業(yè)及不同年級中進(jìn)行隨機(jī)抽樣，共發(fā)放問卷700份，回收有效問卷666份，有效問卷回收率為95.14%，符合統(tǒng)計(jì)分析要求。

由于手機(jī)的使用態(tài)度與手機(jī)使用情況會(huì)對學(xué)生自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成與課堂教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生重要影響，故本次調(diào)研面向?qū)ο笾饕獮榈湍昙墝W(xué)生。大一、大二同學(xué)占總?cè)藬?shù)的74.17%，所調(diào)研對象以理工農(nóng)藥類學(xué)生為主，占總?cè)藬?shù)的52.7%。

2.問卷信度分析

本問卷中涉及的多數(shù)問題為5級量表問題，經(jīng)檢驗(yàn)，其信度系數(shù)值為0.829，大于0.8，說明研究數(shù)據(jù)信度質(zhì)量高，可以開展進(jìn)一步研究分析。

3.現(xiàn)狀分析

（1）大學(xué)生課堂使用手機(jī)現(xiàn)象十分普遍

經(jīng)調(diào)查，在手機(jī)的使用時(shí)間上，研究對象每堂課共50分鐘，33.03%的學(xué)生課堂手機(jī)使用的時(shí)間超過40分鐘，19.67%的學(xué)生超過20分鐘，僅有22.82%的學(xué)生課堂手機(jī)使用時(shí)間低于10分鐘。由數(shù)據(jù)可見，72.71%的學(xué)生課堂手機(jī)使用時(shí)長過半。

圖1 學(xué)生課堂手機(jī)使用時(shí)長

（2）大學(xué)生對課堂手機(jī)依賴程度高

首先，針對“高等學(xué)校大學(xué)生在課堂上使用手機(jī)的原因”展開調(diào)查。大部分（64.43%）的學(xué)生是因?yàn)檎n堂內(nèi)容枯燥死板、缺乏吸引力，進(jìn)而被手機(jī)上的娛樂資訊吸引；還有部分（27.02%）學(xué)生認(rèn)為在自己自律意識不足和課堂管理松散的情況下，難以對自己的行為進(jìn)行有效約束。由此可見，教學(xué)內(nèi)容缺乏吸引力、課堂管理松散以及學(xué)生自控力不足是學(xué)生課堂使用手機(jī)的主要原因。

其次，關(guān)于學(xué)生課堂手機(jī)使用狀態(tài)，多數(shù)學(xué)生（51.35%）表示“只想用手機(jī)看個(gè)時(shí)間卻不由自主的打開社交軟件”，部分學(xué)生（36.63%）表示“無法使用到社交媒體時(shí)會(huì)使得自己焦躁不安”，數(shù)據(jù)顯示，超過半數(shù)的學(xué)生表示“會(huì)因?yàn)樾枰貜?fù)手機(jī)上的消息而暫時(shí)中斷學(xué)習(xí)”，同時(shí)，在上課的時(shí)候也會(huì)因?yàn)闆]有回消息而焦躁不安并下意識去看社交媒體上是否有新消息。這一系列調(diào)查結(jié)果顯示，大部分學(xué)生因?yàn)樽灾屏Σ粡?qiáng)與長期使用手機(jī)養(yǎng)成的不良習(xí)慣，導(dǎo)致手機(jī)在課堂或者課下學(xué)習(xí)中往往成為自己學(xué)習(xí)專注度的干擾因素，對個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生不良影響。

（3）大學(xué)生對改善課堂使用手機(jī)行為持有積極態(tài)度

談及未來改進(jìn)建議，大部分學(xué)生（83.18%）表示自己愿意在老師幫助下，提升自己利用手機(jī)檢索、獲取、識別信息的能力。76.43%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校建立并落實(shí)完善的課堂手機(jī)使用準(zhǔn)則是很有必要的，這更從側(cè)面反映出在手機(jī)高度滲入課堂的當(dāng)下，如何能將其更有效的與課堂教學(xué)緊密結(jié)合是有待探索的，如何做到提升學(xué)生學(xué)習(xí)效率，加深學(xué)生對新知識的接受程度，使教師講課更加生動(dòng)形象，這都是師生共同想要迫切解決的問題，為此理應(yīng)先建立相關(guān)基礎(chǔ)的規(guī)范，明確好合理的課堂手機(jī)使用準(zhǔn)則。

二、大學(xué)生課堂手機(jī)依賴行為的原因分析

1.教師課堂教學(xué)缺乏吸引力

調(diào)查問卷結(jié)果顯示，在上課期間，35.89%的學(xué)生會(huì)瀏覽電子書，28.98%的同學(xué)會(huì)瀏覽新聞資訊，50.06%的同學(xué)查看短信、微信和微博等社交信息，34.38%的同學(xué)玩游戲、看視頻。相對于系統(tǒng)且枯燥的課堂知識，網(wǎng)絡(luò)媒體平臺上多種多樣信息更容易滿足人們的精神消遣娛樂。同時(shí)，教師在課堂教學(xué)過程中大多數(shù)是通過“大水漫灌”的方式進(jìn)行授課，與學(xué)生互動(dòng)較少，并且大學(xué)知識專業(yè)性較強(qiáng)，內(nèi)容相對晦澀難懂，導(dǎo)致課堂內(nèi)容與吸引人的消遣娛樂二者在本質(zhì)上的差異決定了課堂教學(xué)吸引力較小。

圖2：大學(xué)生課堂使用手機(jī)所進(jìn)行的活動(dòng)

圖3：學(xué)生課堂手機(jī)依賴行為與教師講課死板、沒有吸引力有關(guān)

2.教師課堂管理不嚴(yán)

圖4：學(xué)生課堂手機(jī)依賴行為與教師課堂管理松散有關(guān)

高等學(xué)校與初高中學(xué)校的教課方式不同，大多數(shù)大學(xué)教師對學(xué)生的課堂紀(jì)律要求不嚴(yán)格，不關(guān)心學(xué)生知識的掌握情況。而且大學(xué)大多都采用大班教學(xué)與流動(dòng)教學(xué)，教師無法對學(xué)生的情況做到完全了解，增加了教師的課堂管理難度。同時(shí)，由于每學(xué)期期末學(xué)生需要對任課教師進(jìn)行教學(xué)測評，教師出于害怕得罪學(xué)生從而影響自己年終考核的心理，導(dǎo)致不敢過度干涉學(xué)生。

3.學(xué)生從眾心理的內(nèi)在驅(qū)使

當(dāng)代大學(xué)生普遍存在著一定程度的從眾心理，這也是一種正常的心理現(xiàn)象。由于社群效應(yīng)，出于怕被孤立以及自我保護(hù)的心態(tài)，大學(xué)生處于同一群體中，當(dāng)他人均傾向于某一看法或采取某一行動(dòng)時(shí)，大多數(shù)會(huì)選擇跟從與他人言行保持一致，因此依賴手機(jī)的學(xué)生越來越多也就不足為奇。同時(shí)，過分的從眾會(huì)使學(xué)生遇事缺乏自我判斷，抑制獨(dú)立思考能力和創(chuàng)造力的提高；過度沉迷網(wǎng)絡(luò)還會(huì)加劇學(xué)生的畏難心理，上課遇到需要深入思考的情況時(shí)，很難做到專心思考，浮于表面，無法深入，轉(zhuǎn)而通過查閱手機(jī)資料尋找捷徑，逃避思考。

4.學(xué)生對部分課程重視程度不夠

大學(xué)生課堂手機(jī)依賴現(xiàn)象會(huì)因課程科目的不同存在一定的差異。很多學(xué)生未能體會(huì)到公共選修課的重要性，認(rèn)為這類課不聽也罷，只要最后考試及格就行，這種懈怠的態(tài)度導(dǎo)致學(xué)生使用手機(jī)來打發(fā)上課時(shí)間的現(xiàn)象越來越多。以機(jī)械學(xué)科為例，高等數(shù)學(xué)、機(jī)械原理、機(jī)械設(shè)計(jì)、機(jī)械制圖等必修課程上課玩手機(jī)的學(xué)生僅有30%-40%左右，而選修課則有50%以上的學(xué)生玩手機(jī)，成為重災(zāi)區(qū)。這反映出學(xué)生對課程不重視則就會(huì)出現(xiàn)通過玩手機(jī)來消遣的現(xiàn)象。正是由于大學(xué)生對于選修課程的重要程度認(rèn)識不清晰，導(dǎo)致選修課上出現(xiàn)大量玩手機(jī)的現(xiàn)象，學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量大大下降，這勢必會(huì)對其未來的學(xué)習(xí)和認(rèn)知造成嚴(yán)重影響。

5.學(xué)生自控力較差，缺少合理清晰的目標(biāo)規(guī)劃

大學(xué)生的盲目樂觀現(xiàn)象主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面。一方面是學(xué)生對所掌握知識的過分自信，認(rèn)為分?jǐn)?shù)高就等同于掌握的好，未能認(rèn)識到考試分?jǐn)?shù)高并不代表可以靈活運(yùn)用。因?yàn)槟壳按髮W(xué)生的結(jié)課考試大多是過關(guān)性測試，題目難度較小，這導(dǎo)致部分學(xué)生平時(shí)上課玩手機(jī)靠考前突擊就能取得不錯(cuò)成績的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，加劇課堂手機(jī)依賴行為的發(fā)生，陷入惡性循環(huán)。另一方面是學(xué)生對當(dāng)前本科生就業(yè)形勢的盲目樂觀。教育部相關(guān)數(shù)據(jù)顯示我國高等教育入學(xué)率已經(jīng)達(dá)到48.1%，我國高等教育即將進(jìn)入普及化階段。如果學(xué)生不能正確認(rèn)清就業(yè)形勢，將會(huì)缺乏危機(jī)感，更不會(huì)嚴(yán)格要求自己，致使在課堂上懈怠并出現(xiàn)玩手機(jī)的現(xiàn)象。

當(dāng)前大學(xué)生普遍存在目標(biāo)缺失現(xiàn)象并且造成原因也是多方面的。缺失目標(biāo)造成學(xué)生自制力薄弱，無所適從、行為盲目，不清楚自己將來要干什么，也不清楚課程學(xué)習(xí)的目標(biāo)。找不到努力的方向，借以手機(jī)來逃避現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)生活。

三、基于大學(xué)生使用手機(jī)行為研究的對策建議

1.高校制定并落實(shí)更加完善的教學(xué)制度，對學(xué)生形成有效約束

首先，高校有關(guān)部門應(yīng)充分調(diào)研不同類型老師和學(xué)生的課堂需求與建議，結(jié)合學(xué)校相關(guān)教育教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)與要求制定完善的課堂手機(jī)使用規(guī)章制度，明確手機(jī)使用的場所、時(shí)間等要求，并完善監(jiān)管與懲罰措施，來禁止或規(guī)范大學(xué)生在課堂上將手機(jī)用于非學(xué)習(xí)用途。

其次，為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)淖晕壹s束環(huán)境。傳統(tǒng)的課堂約束基本是在教室門口掛手機(jī)袋，這種做法不能從根本上解決問題，學(xué)生可能準(zhǔn)備多部手機(jī)或者仍然不聽課。相對有效的方法是以學(xué)生為中心，經(jīng)過教師和學(xué)生充分討論，制定符合課程和專業(yè)實(shí)際情況的課堂規(guī)則，實(shí)行軟性的手機(jī)限制或者老師加大對課堂紀(jì)律的管控，提升學(xué)生參與度，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地遵守自己參與制定的課堂規(guī)則，從而達(dá)到良好的課堂學(xué)習(xí)效果。

2.教師豐富教學(xué)內(nèi)容和手段，提高教學(xué)質(zhì)量

由于電子信息技術(shù)的迅猛發(fā)展和和智能手機(jī)的普及，傳統(tǒng)的教學(xué)方式難以很好地適應(yīng)當(dāng)前教學(xué)現(xiàn)狀，難以滿足學(xué)生多元化教學(xué)需求。教師想調(diào)動(dòng)學(xué)生的專注度與積極性需要不斷創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，從學(xué)生的興趣點(diǎn)、關(guān)注點(diǎn)和疑惑點(diǎn)切入，通過創(chuàng)設(shè)有效的學(xué)習(xí)情境，增加學(xué)生發(fā)表觀點(diǎn)和討論的機(jī)會(huì)，或制定難度和形式符合當(dāng)前時(shí)代形式的作業(yè)任務(wù)。此外，還可以根據(jù)課程安排多課程聯(lián)動(dòng)，制定以學(xué)期為期限的大型課題作為結(jié)業(yè)考核的一部分，讓學(xué)生能夠通過自主努力達(dá)到一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，獲得專業(yè)知識與成就感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

3.營造良好的班級氛圍與學(xué)習(xí)環(huán)境，潛移默化影響學(xué)生的行為

大學(xué)期間是形成正確的人生觀和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生的心理特點(diǎn)導(dǎo)致其容易受周圍環(huán)境的影響。營造良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)對減少上課玩手機(jī)的學(xué)生具有重要意義。要充分發(fā)揮主要學(xué)生干部的作用，在學(xué)習(xí)生活中做好帶頭作用，服務(wù)作用，營造更健康向上的班級氛圍。

4.關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，采用多種方式加以引導(dǎo)

學(xué)生的心理狀況也會(huì)直接影響到學(xué)生的上課情況，手機(jī)依賴綜合癥若得不到及時(shí)處理，將會(huì)出現(xiàn)如精神不集中、記憶力減退、失眠等癥狀，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)抑郁及毫無征兆的心理低落現(xiàn)象，學(xué)校、老師、班干部要密切關(guān)注學(xué)生的心理狀況，不能簡單地做個(gè)心理測評或者依靠班干部上報(bào)或者學(xué)生自己提出。而且，學(xué)生心理特征也會(huì)隨著在校不同時(shí)期發(fā)生階段性變化，不同的階段存在的心理問題也會(huì)有所差異。其實(shí)，較多的手機(jī)依賴綜合癥患者深層原因并非是喜歡玩手機(jī)，很有可能是生活中的適應(yīng)問題、情感問題、學(xué)業(yè)問題等的延伸。學(xué)校要根據(jù)不同的時(shí)期開展不同的心理健康課程，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識心理問題，必要時(shí)，可運(yùn)用專業(yè)的心理咨詢或治療，通過專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，將深層原因找出，科學(xué)合理地解決問題而不是沉迷網(wǎng)絡(luò)逃避問題。手機(jī)依賴現(xiàn)象也將隨之消失。

5.加強(qiáng)學(xué)生品質(zhì)教育，提高其自主拒絕不良行為的能力

大學(xué)生作為獨(dú)立個(gè)體，學(xué)校、家庭對其影響更多是外在的和有限的，手機(jī)依賴更多是個(gè)體意志力薄弱以及缺乏自主意識所造成的，所以高校在注重學(xué)生知識能力教育的同時(shí)，還要通過體育、美育、課程思政等形式，加強(qiáng)對于學(xué)生心理健康的教育，使之樹立堅(jiān)定的意志品質(zhì)，擁有完善的獨(dú)立人格，自主的拒絕不良的上癮行為。因此，從入學(xué)開始就做好學(xué)生的引導(dǎo)工作，注重學(xué)生個(gè)人價(jià)值觀的引導(dǎo)和思想引導(dǎo)。上課玩手機(jī)歸根到底如果不從學(xué)生本身做出改變，再多的外部措施都是治標(biāo)不治本。引導(dǎo)工作可以滲透到教學(xué)當(dāng)中，而不是單獨(dú)獨(dú)立出來，帶領(lǐng)學(xué)生了解更多所學(xué)專業(yè)現(xiàn)狀與最新發(fā)展方向，幫助學(xué)生樹立合理清晰的目標(biāo)。

此外，在入學(xué)之初，學(xué)生對于自己的專業(yè)并不了解，就更不用說對專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣了。因此，只有提高學(xué)生對所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識，了解專業(yè)的發(fā)展和前景，才能提高學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并建立學(xué)習(xí)目標(biāo)。同時(shí)，開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生認(rèn)清當(dāng)前的就業(yè)形勢，產(chǎn)生危機(jī)意識，梳理自身狀況，從而幫助學(xué)生建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)方法在學(xué)生的學(xué)習(xí)中起著重要的作用。如果學(xué)生能掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，就能起到事半功倍的效果。學(xué)生很容易從學(xué)習(xí)中獲得積極的肯定和成就感，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和熱情。

因此，首先要幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己和自己的優(yōu)缺點(diǎn)。其次，學(xué)生要從自身做起，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法。最后，不斷反饋學(xué)習(xí)效果，根據(jù)反饋進(jìn)行調(diào)整，提高學(xué)習(xí)的效能感和成就感，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，自覺摒除課堂不良手機(jī)行為。

6.學(xué)生應(yīng)提高自律意識，做好職業(yè)規(guī)劃

學(xué)生應(yīng)明確學(xué)習(xí)的重要性，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。同時(shí)，應(yīng)認(rèn)真制定符合自身情況且切實(shí)可行的學(xué)業(yè)和職業(yè)規(guī)劃，充分利用課堂學(xué)習(xí)時(shí)間，通過自我監(jiān)督、互相督促等方式來提高約束自我的能力與效果。

若學(xué)生意識到自身有嚴(yán)重手機(jī)依賴癥，要積極主動(dòng)地尋求心理醫(yī)生或老師與同學(xué)的指導(dǎo)和幫助，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，緩解因手機(jī)依賴癥帶來的焦慮、煩躁和不安，從而逐漸擺脫手機(jī)依賴心理和行為。此外，還可以通過參加課外實(shí)踐和文化活動(dòng)，來充實(shí)自己的課余時(shí)間，改變自己的休息習(xí)慣，將注意力轉(zhuǎn)到其他有意義的事件中去。