“健康中國”背景下健身瑜伽比賽開展現(xiàn)狀及發(fā)展路徑

韋巍

健身瑜伽相較于傳統(tǒng)的瑜伽運(yùn)動存在一定不同，是誕生于我國本土的新興體育運(yùn)動項(xiàng)目，在傳統(tǒng)的瑜伽中融入了相應(yīng)的健身知識，可以很好的滿足我國大眾的健身需求。在當(dāng)前健康中國背景下，各地區(qū)紛紛組織各種規(guī)模和類型的健身瑜伽比賽活動，為瑜伽運(yùn)動員和瑜伽愛好者提供了自我表現(xiàn)的機(jī)會，對此本文做了相關(guān)研究。首先對瑜伽運(yùn)動做了簡要介紹，然后分析了當(dāng)前我國健身瑜伽比賽開展現(xiàn)狀，最后結(jié)合實(shí)際情況探討了健康中國背景下我國健身瑜伽比賽的發(fā)展路徑。希望能有效完善當(dāng)前我國健身瑜伽運(yùn)動方面現(xiàn)有的比賽制度，并在此基礎(chǔ)上推動我國健身瑜伽運(yùn)動實(shí)現(xiàn)良好發(fā)展。

自從黨的十九大召開以來，體育領(lǐng)域掀起了一股全民健身熱潮，與我國體育事業(yè)的建設(shè)和發(fā)展來說有著密切聯(lián)系，為了支持體育健康事業(yè)的發(fā)展，政府部門也出臺了相關(guān)政策，比如《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，讓全民健身的重要性再一次被人們所熟知，也對其有了一個更加深刻的認(rèn)識?；谶@種社會環(huán)境下，推動全民健身與全民健康的有機(jī)融合，成為了當(dāng)前健康中國背景下促進(jìn)國民健康的首要戰(zhàn)略。也正因如此，讓瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動受到了越來越多人們的喜愛和認(rèn)可，成為了很多運(yùn)動愛好者的首選健身方式。為了能夠進(jìn)一步落實(shí)健康中國戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，健身瑜伽比賽項(xiàng)目建設(shè)是重要內(nèi)容，所以在當(dāng)前健康中國背景下，有必要對這一方面展開分析和探討，對于傳播瑜伽文化知識、促進(jìn)全民健身來說，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 瑜伽的介紹

1.1 瑜伽

瑜伽的本意是“聯(lián)結(jié)”，指的是一種精神聯(lián)結(jié)的方法。瑜伽的動作通常表現(xiàn)的優(yōu)雅緩慢，強(qiáng)調(diào)的是身體與心靈的平衡，最近幾年以來，在全世界范圍內(nèi)都有所推廣，是一項(xiàng)新興的健康休閑項(xiàng)目。瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動最開始誕生于印度佛教，作為一種外來的體育文化，在傳入我國的過程中對于我國傳統(tǒng)體育文化帶來了很大的影響，逐漸受到了越來越多人們的喜愛和認(rèn)可。

1.2 健身瑜伽

瑜伽在傳入我國之后，2010年相關(guān)專家學(xué)者提出了“健身瑜伽”這一概念。是國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心組織相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜?，結(jié)合當(dāng)前我國社會經(jīng)濟(jì)情況和大眾健身的實(shí)際需求，對傳統(tǒng)瑜伽運(yùn)動做了改進(jìn)和優(yōu)化，然后研究制定出的一套符合我國人民身體素質(zhì)和身心特點(diǎn)的體育健身項(xiàng)目。開展健身瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動，主要目的是滿足大眾健身需求的同時促進(jìn)他們的身心健康，讓參與這項(xiàng)運(yùn)動的群眾可以通過訓(xùn)練體位、調(diào)控氣息、調(diào)節(jié)心理等手段來提升自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體活力，在改善身姿體態(tài)的同時達(dá)到延緩衰老的目的。由此可見，健身瑜伽是我國體育養(yǎng)生文化中的一項(xiàng)重要組成部分。對此，為了進(jìn)一步提高大眾的健身瑜伽技術(shù)水平，讓這項(xiàng)體育文化得到傳承和發(fā)展，目前我國各地區(qū)也在相繼開展各種各樣的健身瑜伽比賽活動，且收獲了良好的成效。

2 我國健身瑜伽比賽開展現(xiàn)狀

我國健身瑜伽比賽的發(fā)展歷經(jīng)了很多不同的階段，每個階段都取得了一定的成績。從當(dāng)前實(shí)際情況來看，我國健身瑜伽比賽發(fā)展現(xiàn)狀具體如下。

2.1 參賽人員的基本情況

（1）參賽人員的年齡特征

自2016年起，我國相繼開展了一系列全國性質(zhì)的健身瑜伽比賽，有很多運(yùn)動員紛紛參與，至今為止，參賽者數(shù)量逐年增加，而且參賽人員呈現(xiàn)出了一個明顯的特點(diǎn)——年輕化，大部分參賽者都是18～24歲的青少年，而且主要以瑜伽機(jī)構(gòu)的學(xué)習(xí)者和在校大學(xué)生為主。這一特點(diǎn)的存在，充分顯示出了當(dāng)前我國健身瑜伽比賽的主要群體就是青年人群，年齡跨度并不是很大，沒有各個年齡段的人群。

（2）參賽人員的性別特征

在參賽人員的性別方面，大多數(shù)參賽者都是女性，男性參賽者只占一小部分比例，造成這一現(xiàn)象的原因主要是由于當(dāng)前群眾對于瑜伽存在錯誤認(rèn)知，認(rèn)為這項(xiàng)運(yùn)動是一項(xiàng)屬于女性的體育活動，導(dǎo)致很少有男性會主動參與。事實(shí)上，健身瑜伽是一項(xiàng)人人都可以參與的體育活動，并沒有性別和年齡上的禁錮，而且可以涵蓋各個年齡階段和各個階層，有助于促進(jìn)人們的身心健康。由此可見，當(dāng)前健身瑜伽比賽參賽人員性別失調(diào)的問題是十分嚴(yán)重的。

（3）參賽人員的參賽動機(jī)

在健身瑜伽比賽活動中，大多數(shù)參賽者的參賽動機(jī)，都是為了更好的表現(xiàn)自己，通過比賽活動強(qiáng)化自己的運(yùn)動技能，在取得目標(biāo)名次的同時進(jìn)一步激勵自己；在比賽過程中認(rèn)識更多的朋友，對于瑜伽運(yùn)動有個深入的了解和認(rèn)知，有效彌補(bǔ)自身知識體系存在的不足，達(dá)到取長補(bǔ)短的作用。

2.2 裁判員隊(duì)伍基本情況

從目前的實(shí)際情況來看，在我國所舉辦的健身瑜伽比賽中，國家級性質(zhì)的比賽活動裁判員群體通常為國家一級或以上的裁判員擔(dān)任臨場執(zhí)裁裁判員，并組建高水平、高素質(zhì)的裁判團(tuán)隊(duì)；而由各省市或自治區(qū)舉辦的健身瑜伽競賽活動，則由同級別主管部門或者省市瑜伽協(xié)會選擇和派遣相應(yīng)的人員作為裁判團(tuán)隊(duì)。

2.3 參賽隊(duì)伍的基本情況

通過全國健身瑜伽指導(dǎo)委員會官方平臺公布的信息可知，最近幾年以來在我國所組織的各類健身瑜伽比賽活動中，報名最多的便是來自地方瑜伽協(xié)會和地方瑜伽機(jī)構(gòu)的參賽選手，其次是以高校組織為代表的參賽選手，以個人身份參賽的選手?jǐn)?shù)量最少。這也在一定程度上表明了，目前我國健身瑜伽活動的開展，主要以社會和高校兩大群體中所收獲的效果更好。

2.4 賽事舉辦的基本情況

（1）賽事類型和舉辦單位

從目前的實(shí)際情況來看，我國所舉辦的全國性健身瑜伽比賽活動常見的有全國健身瑜伽俱樂部聯(lián)賽、大學(xué)生健身瑜伽比賽、全國健身瑜伽公開賽等等，通常由國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心、全國健身瑜伽指導(dǎo)委員會負(fù)責(zé)管理或組織。然后由全國健身瑜伽指導(dǎo)委員會對全國性及跨省市舉辦的健身瑜伽競賽活動，常見的有省市級全民健身瑜伽大賽、高職院校教師技能大賽等等，地區(qū)政府需要對其進(jìn)行一系列的協(xié)調(diào)備案，并提供相應(yīng)的技術(shù)支持。

（2）賽事舉辦區(qū)域

縱觀當(dāng)前我國歷年所組織的各類型的健身瑜伽競賽可以發(fā)現(xiàn)，相較于經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的地區(qū)，一些經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的地區(qū)健身瑜伽競賽的開展也存在不均衡的問題，需要做好相關(guān)研究和總結(jié)，適當(dāng)加大扶持力度。

（3）大學(xué)生賽事舉辦歷程

我國以大學(xué)生為主體的健身瑜伽比賽，最早是從2017年開始舉辦，是第一屆“全國大學(xué)生校園健身操舞錦標(biāo)賽”；同年，也舉辦了“全國高等職業(yè)院校體育教師教學(xué)技能大賽”。在此之后，各地政府紛紛開始號召相關(guān)部門與機(jī)構(gòu)聯(lián)合舉辦地方全民健身瑜伽大賽，并收獲了良好的成效。然后越來越多的社會群眾通過觀看此類瑜伽比賽，進(jìn)一步了解了這項(xiàng)體育健身運(yùn)動，有效激發(fā)了人們學(xué)習(xí)并參與健身瑜伽活動的熱情。

2.5 競賽活動的規(guī)則情況

（1）2018年，我國體育總局社會體育指導(dǎo)中心推出了《健身瑜伽競賽規(guī)則與裁判法（試行）》，其中明確了健身瑜伽運(yùn)動的賽制類型，具體分為預(yù)賽、復(fù)賽和決賽，競賽形式是“預(yù)賽-淘汰制”“復(fù)賽和決賽-評分制”，并制定了清晰的比賽規(guī)則。比賽內(nèi)容從《健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)》中選取，比如在進(jìn)行集體項(xiàng)目比賽的時候，每個團(tuán)體人數(shù)要控制在5-9人左右，需要集體完成五個規(guī)定體式，要求比賽開始和比賽結(jié)束都有固定的隊(duì)形展示，且在整個表演過程中要進(jìn)行三次以上的隊(duì)形變換。這些內(nèi)容充分體現(xiàn)了健身瑜伽比賽規(guī)則的公開性和透明性。

（2）在《健身瑜伽競賽規(guī)則與裁判法（試行）》也對項(xiàng)目評分情況做出了明確規(guī)定，具體主要分為四個方面的內(nèi)容，包括體式質(zhì)量的評分、展示水平的評分、體式難度的評分以及其他錯誤扣分。其中關(guān)于體式質(zhì)量的評分一共有16條扣分點(diǎn)；且將表現(xiàn)水平劃分為了“好，一般，不好”三個等級，每個等級予以相應(yīng)的分值。在具體比賽過程中，裁判需要根據(jù)運(yùn)動員對于各個體式動作的完成情況、難度情況、隊(duì)員默契度情況等進(jìn)行評判，并予以相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。

2.6 獎勵機(jī)制的基本情況

通常情況下，在健身瑜伽比賽活動中，如果參賽人數(shù)大于八人，那么最終排名前八的參賽者會獲得榮譽(yù)證書；排名前三的參賽者會授予相應(yīng)的獎牌；當(dāng)參賽者少于八人的時候，這個需要在考慮總?cè)藬?shù)的基礎(chǔ)上減一名錄取。根據(jù)比賽級別的不同以及主辦方和協(xié)辦單位的意見，不同規(guī)模、不同類型的比賽也可以設(shè)置不同的獎項(xiàng)和獎金。通常情況下，前六名參賽者的獎金多數(shù)為300-1000元。

如果是全國健身瑜伽俱樂部聯(lián)賽，集體項(xiàng)目獲獎?wù)呤谟鑳?yōu)秀組織的稱號，單人項(xiàng)目則授予優(yōu)秀參賽者的稱號；在比賽結(jié)束后對各參賽單位的年度團(tuán)體總分進(jìn)行排名，具體排名積分方法按《健身瑜伽俱樂部聯(lián)賽積分辦法（試行）》中的規(guī)則進(jìn)行，并將積分排名情況在中國瑜伽官網(wǎng)上公示，年度積分排名前50的單位則可獲得進(jìn)入年度總決賽的機(jī)會；在每年度整個賽季取得前八名的參賽者可以獲得直接參加全國瑜伽總決賽的機(jī)會。對于各省市地方政府組織的全民健身瑜伽大賽來說，獎項(xiàng)設(shè)置則由相關(guān)地方單位決定，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求，只要保證公平、公正即可。

3 “健康中國”背景下健身瑜伽比賽的發(fā)展路徑

針對當(dāng)前健康中國背景下我國健身瑜伽比賽的發(fā)展現(xiàn)狀以及其中存在的一些問題，要想更好的促進(jìn)健身瑜伽項(xiàng)目的良好發(fā)展，使其中蘊(yùn)含的文化得到傳承和弘揚(yáng)，政府相關(guān)部門需要予以高度重視，且能夠結(jié)合當(dāng)前實(shí)際情況采取有效策略全面推廣健身瑜伽活動，根據(jù)地區(qū)發(fā)展情況積極組織多樣化的建設(shè)瑜伽比賽。真正意義上做到政府引領(lǐng)、群眾受益，將全民健身事業(yè)落實(shí)在地。具體可采取的策略如下：

3.1 加大宣傳力度

要想吸引更多群眾的注意力，讓不同性別、不同年齡段的瑜伽愛好者都能積極參與到健身瑜伽比賽項(xiàng)目中，拓寬瑜伽比賽主力軍的范圍。相關(guān)部門必須要結(jié)合實(shí)際情況，積極做好相應(yīng)的宣傳工作，加大健身瑜伽運(yùn)動的宣傳力度，讓廣大人民群眾全面了解健身瑜伽的項(xiàng)目特征和積極作用。同時也要聯(lián)合一些本土知名企業(yè)，積極利用新聞媒體和網(wǎng)絡(luò)平臺做好健身瑜伽項(xiàng)目的宣傳工作，以此吸引更多瑜伽愛好者積極參與到其中。

3.2 打造精品賽事

目前我國很多健身瑜伽比賽曝光率較低，并沒有獲得良好的影響，而且多數(shù)都是由政府主導(dǎo)的比賽項(xiàng)目，賽事氛圍表現(xiàn)的“圈內(nèi)熱鬧、圈外冷清”，沒有發(fā)揮出應(yīng)有的積極作用，整體的吸金能力也并不是很好。對此，要想促進(jìn)我國健身瑜伽項(xiàng)目得到良好的推廣和發(fā)展，必須要明確健身瑜伽的功能特征和文化內(nèi)涵，并結(jié)合地區(qū)實(shí)際情況打造健身瑜伽精品賽事，在吸引更多贊助商和參賽人員的同時促進(jìn)健身瑜伽比賽事業(yè)的良好發(fā)展。

在這一過程中，可以結(jié)合地區(qū)實(shí)際情況增強(qiáng)瑜伽賽事的商業(yè)效益，營造相對寬松的社會環(huán)境，拉近舉辦方和群眾之間的密切聯(lián)系，可以根據(jù)健身瑜伽所涉及到的內(nèi)容組織健身瑜伽教學(xué)大賽、健身瑜伽裝備設(shè)計大賽、健身瑜伽科研大賽、健身瑜伽文化審美大賽等等，形成獨(dú)具特色的健身競賽品牌。同時賽事舉辦方也要做好多方位的宣傳，讓觀眾和參賽人員了解不同比賽活動的文化內(nèi)涵，充分凸顯其文化價值，以此來有效增強(qiáng)健身瑜伽比賽項(xiàng)目的社會影響。

3.3 凝練文化特色

在開展健身瑜伽比賽活動的過程中，也可以適當(dāng)融入一些中國養(yǎng)生元素，具體要聯(lián)系地方民俗文化的特點(diǎn)和內(nèi)容。保證足夠的競賽基礎(chǔ)條件，同時要獲得相關(guān)部門的大力支持，吸引更多的社會機(jī)構(gòu)參與到其中，充分發(fā)揮出現(xiàn)有的資源優(yōu)勢，有效增強(qiáng)健身瑜伽比賽的影響力和感染力，真正意義上促進(jìn)健身瑜伽比賽的中國化發(fā)展。

3.4 健全比賽體系

在組織健身瑜伽比賽活動的過程中，相關(guān)部門和機(jī)構(gòu)要做好彼此之間的溝通與合作，地方政府部門、瑜伽俱樂部和高校都要積極參與到其中，共同打造健全的比賽體系，打造網(wǎng)絡(luò)式的競賽系統(tǒng)，為落實(shí)全民健身計劃創(chuàng)造良好條件，吸引更多的瑜伽愛好者積極參與到健身瑜伽比賽項(xiàng)目中。

與此同時也要體現(xiàn)出“政府引領(lǐng)，行業(yè)組織參與，群眾受益”的發(fā)展格局，過程中根據(jù)行政級別對賽事活動劃分不同的等級，并根據(jù)地區(qū)實(shí)際情況制定出適合多種不同場景的賽事組織模式，然后制定相應(yīng)的規(guī)定和章程。也要積極鼓勵一些社會機(jī)構(gòu)自發(fā)開展成本較低、方便快捷的賽事活動，以此讓群眾在學(xué)習(xí)和比賽的過程中達(dá)到“以賽促練，以賽促推”的目的，為瑜伽愛好者創(chuàng)造更多參與競賽的機(jī)會，這樣才能真正意義上發(fā)揮出健身瑜伽比賽在全民健身中的重要作用。

3.5 創(chuàng)新競賽載體

隨著當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，信息技術(shù)得到了廣泛應(yīng)用，在這種環(huán)境下，也可以立足于互聯(lián)網(wǎng)平臺創(chuàng)設(shè)全新的健身瑜伽競賽模式。尤其是當(dāng)前處于后疫情防控時期，傳統(tǒng)的線下競賽模式難免會受到疫情的影響，導(dǎo)致不能如期舉行，也會存在一定的風(fēng)險因素。對此，國家體育總局便可以順應(yīng)當(dāng)前時代發(fā)展需求，創(chuàng)新競賽組織的思維和方法，立足于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)指導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)健身瑜伽比賽活動的展開，通過創(chuàng)新競賽載體豐富比賽模式，為更多瑜伽愛好者提供參賽的機(jī)會，有效擴(kuò)大健身瑜伽的社會影響力。

4 結(jié)語

總而言之，隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們對于健身活動越加關(guān)注，在這種環(huán)境下，健身瑜伽在群眾中的認(rèn)同度也在不斷提升。面對當(dāng)前我國健身瑜伽比賽的發(fā)展現(xiàn)狀，針對其中存在的問題，相關(guān)部門要重視起來，結(jié)合實(shí)際情況選擇有效手段促進(jìn)我國健身瑜伽比賽活動的創(chuàng)新與改進(jìn)，營造良好的社會體育文化氛圍，讓我國健身瑜伽運(yùn)動可以實(shí)現(xiàn)持久而健康的發(fā)展。

（作者單位：右江民族醫(yī)學(xué)院）