高校體育教學中乒乓球訓練質量提升的路徑分析

朱士文

不斷優(yōu)化高校體育教學內(nèi)容是提升高校體育教學品質的重要環(huán)節(jié)。乒乓球是我國國民運動項目之一，受到群眾的廣泛喜愛。由于我國乒乓球運動在世界取得了輝煌成就，乒乓球也被稱之為我國的國球。從體育實踐來看，參與乒乓球運動的難度不高，但想要將乒乓球運動的技巧融會貫通卻是一件難事。本文將分析高校體育教學中乒乓球訓練質量存在的問題，并提出提升訓練質量的具體方法，希望有助于提高高校乒乓球運動水平。

隨著人們對健康問題和生活質量問題的關注度越來越高，高校也越來越重視學生身體素質。我國乒乓球運動員在各大國際賽事中屢屢取得傲人成績，乒乓球已成為我國國民度最高的體育運動之一。乒乓球運動的入門難度小，運動取材方便，不僅能夠強身健體，還能有效緩解身心壓力，是老少皆宜的運動項目。高校重視乒乓球訓練質量不僅能滿足學生身體健康需求，也對乒乓球運動發(fā)展起到推動作用。

1 高校乒乓球訓練質量提升的意義

1.1 引領健康生活

隨著社會進步和生活質量提高，人們的社會需求也隨之發(fā)生變化?；ヂ?lián)網(wǎng)和科技力量不斷塑造人們的生活，社會工作也在完成由體力勞動向腦力勞動的轉變。這些轉變雖然帶來了社會生產(chǎn)力的進步，但缺乏勞動所帶來的健康問題也逐漸成為社會熱點。高校代表著國家和社會的未來力量，高校青年擁有更高的知識素養(yǎng)，對塑造社會風氣，引領社會風尚具有重要意義。想要通過體育教育的方式帶領社會走向健康生活的道路，就必須將目光放在高等院校的體育教育上。

1.2 探索體育實踐道路

乒乓球是高校體育教育內(nèi)容中的一部分，就當前而言，雖然乒乓球在各大高校十分普及，但由于高校體育教學體系不完善等原因，要求訓練質量仍處于一個較低水平。提升乒乓球訓練質量的意義并非停留在乒乓球這項運動上，乒乓球訓練作為高校體育教學體系中的一部分，如果能探索出一條長效系統(tǒng)的教學實踐道路，對于提升整一個高校體育教學體系也具有啟蒙意義。

2 高校乒乓球訓練質量問題分析

2.1 高校對乒乓球訓練缺乏重視

乒乓球是高校最為普及的體育運動之一，絕大多數(shù)高校都開設了乒乓球課程，但從實際教學效果來看，乒乓球的訓練質量卻不盡如人意。歸根結底還是高校缺乏對乒乓球訓練的重視，導致乒乓球運動體量大，但精細度較低。

由于高校缺乏對乒乓球訓練的重視，對高校乒乓球訓練質量產(chǎn)生了以下幾個方面的負面影響：

一是乒乓球訓練場地基礎設施不完善。許多學校沒有設立專門的室內(nèi)乒乓球訓練場所，將乒乓球臺等設置在操場等露天場地，球臺損壞率較高，在一定程度上影響了青年學生們的訓練熱情和訓練效果。二是缺少乒乓球教學老師。尤其是在一些經(jīng)濟欠發(fā)達的地區(qū)，由于高校缺乏對體育運動的重視，用于乒乓球運動的資金少。開展乒乓球訓練不僅缺乏完善的基礎設施，也缺少專業(yè)教師的專業(yè)指導，這在很大程度上影響了乒乓球訓練的質量。

2.2 乒乓球訓練方法缺乏科學性

解放思想改革創(chuàng)新是社會各行各業(yè)的統(tǒng)一步伐。然而在高校乒乓球教學中仍然存在訓練方法單一、落后的問題。探究其原因，一方面是因為學校教師團隊缺乏過硬的專業(yè)知識和教學水平，另一方面是因為學校不能為乒乓球專業(yè)訓練提供有效支撐。從教師層面來說，乒乓球訓練具有較強的專業(yè)性，想要掌握好乒乓球技巧需要專業(yè)教師給予專業(yè)的教學指導，教師不僅要具備專業(yè)的乒乓球水平，能夠根據(jù)學生的肢體條件制定合適的訓練計劃，還要具備較高的教學水平，能夠提高乒乓球訓練的有效性、提升學生參與乒乓球訓練的熱情。在實際教學中，由于乒乓球教師缺乏過硬的專業(yè)知識，在設立教學目標和計劃時顯得十分隨意，訓練內(nèi)容重復單一，則學生也會抱著應付了事的態(tài)度，上節(jié)課學的技術，下節(jié)課就忘了。從學校層面來說，要想發(fā)展好乒乓球運動，就要為教師提供更好的教學條件。現(xiàn)階段的乒乓球運動教學現(xiàn)狀是學生參與多，師資力量小，一位專業(yè)的乒乓球運動老師往往要負責多個班級的乒乓球訓練，由于教學任務較重，教師不得不采用統(tǒng)一的教學方法和內(nèi)容，這樣不利于不同層次學生的個性化發(fā)展。此外，高校學生本身面臨著較大的學習壓力，參與乒乓球訓練的時間有限，有的學校在一周內(nèi)設置兩節(jié)體育課，訓練時間短，根本達不到提升學生乒乓球技巧的效果。

2.3 訓練體系不完善

家長和學校受應試教育體系影響，仍然將教育重點放在文化課學習上，并不關注學生的體育課程。尤其是在基礎教育階段，學生們絕大部分時間和精力都用于文化課學習，沒有形成運動訓練的習慣。高校教學同樣如此，缺乏系統(tǒng)的訓練體系，則會導致乒乓球訓練缺乏科學合理的訓練目標和訓練計劃，學生體育訓練缺乏專業(yè)的心理輔導機制作為支撐。這些問題都會導致乒乓球訓練與學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律相脫節(jié)，嚴重影響高校乒乓球訓練質量提升。隨著我國對體育教育的重視程度不斷加深，相關政策也在不斷完善之中。但調查顯示，高校乒乓球教學存在嚴重的形式主義現(xiàn)象，不少高校的訓練制度浮于形式，缺乏有效的監(jiān)管體制和考核體制。有的學校對于學生乒乓球訓練成果缺乏有效監(jiān)管，學生靠人情獲得分數(shù)、利用假條逃命考核的情況屢見不鮮。在這樣的環(huán)境中，乒乓球訓練質量低下已經(jīng)成為一種常態(tài)。

3 高校乒乓球訓練的基本原則

3.1 貫徹體育精神

我國的體育事業(yè)曾在較長時間內(nèi)處于低迷狀態(tài)，導致國民曾一度偏離了體育運動的精神。即便是隨著我國綜合國力提升，體育運動事業(yè)蒸蒸日上，但過于重視體育競技結果的思想仍然深深扎根于國民的思想當中。這就導致我國體育事業(yè)發(fā)展呈現(xiàn)出一個較為扭曲的局面，那就是體育事業(yè)規(guī)模雖然在不斷擴大，但尊重體育運動、享受競技過程的體育精神仍然在漫長的普及過程當中。如，受傷退役的劉翔也曾受到大眾非議，對于奪冠的期待也給我國乒乓球運動員帶來較大精神壓力。雖然民眾的體育精神正在復蘇過程中，但完全復蘇也需要經(jīng)過一個漫長的歷程。體育精神是我國民族精神的重要內(nèi)容之一，在乒乓球訓練中貫徹體育精神既要充分發(fā)掘體育運動的魅力，又要喚醒乒乓球運動員的戰(zhàn)斗熱情和競技精神，也要注重消解乒乓球運動員在訓練過程中的功利心。

3.2 堅持安全原則

以人為本是新時代的發(fā)展主題，體育事業(yè)也同樣如此。要想掌握良好的乒乓球技巧，高強度的訓練是必不可少的。對于高校青年學生來說，立刻進入高強度訓練模式會給青年學生運動員帶來較大的身心壓力，很容易打擊青年運動員的自信心和訓練熱情，甚至給青年運動員留下運動傷病。為了貫徹以人為本、安全第一的訓練原則，教學老師在開展訓練時應當堅持因材施教的訓練理念，根據(jù)不同學生、不同身體素養(yǎng)、不同運動基礎、不同訓練目標、不同訓練階段開展針對性教學。讓每一個青年運動員都能得到合適的訓練，都能在訓練過程中感受乒乓球運動帶來的快樂與青春活力，能夠持續(xù)的參與到乒乓球運動中來。因為只有快樂的、健康的運動才能讓參與運動的人獲得能量，使運動員不斷堅持下去，推動乒乓球運動的可持續(xù)發(fā)展。

3.3 堅持強身健體原則

我國乒乓球運動在世界性比賽中獲得了耀眼成就，乒乓球運動精神也感染了一代又一代的中國青年。這種運動精神是一種具有強感染力的運動文化，徐瑤新時代的青年學生不斷傳承下去。需要注意的是，乒乓球運動的發(fā)展和壯大不僅僅是專業(yè)乒乓球運動員的功勞，也是乒乓球受到廣泛群眾喜愛的結果。數(shù)據(jù)表明，乒乓球運動具有廣泛的群眾基礎，而絕大多數(shù)乒乓球愛好者參與乒乓球運動的原因是為了強身健體。因此，高校乒乓球訓練也應該應當重視學生身體素質提升，將強身健體放在訓練目的的首位，而非競技結果。

4 高校體育教學中乒乓球訓練質量提升的路徑分析

4.1 樹立科學的教學理念

在傳統(tǒng)教育理念中，無論是學校還是家長都有重視文化課程，輕視體育鍛煉的想法。這也是導致我國青少年身體素質進一步下降的主要原因之一。隨著我國經(jīng)濟發(fā)展和生活水平提高，社會越來越尊重人文價值，社會需求也在完成，從物質需求向精神需求的轉變。要真正提高高校乒乓球訓練質量就要堅持以人為本的教學理念，轉變過去對于體育課程的錯誤認知。只有真正認識并認可體育運動對于學生綜合素質發(fā)展的意義，才能真正重視高校體育運動的發(fā)展與建設，才能給高校乒乓球訓練質量提升提供更廣闊的空間。

4.2 完善乒乓球訓練體系

就目前情況來看，完善高校乒乓球訓練體系已成為乒乓球運動發(fā)展中一個熱門課題。但完善高校乒乓球訓練體系并非一朝一夕的事情，也并不只是高校自己的事情。完善體系不僅需要教育部門的重視，也需要國家體育總局的重視，更需要學生自己的重視。因此乒乓球訓練體系的完善要自上而下來開展。上級部門要強化頂層設計，中間領導要肩負起監(jiān)督責任和考核機制，高校要注重資源配置和文化引領。只有三方配合良好，才能將乒乓球訓練體系的建設工作落實下來，乒乓球訓練的基礎設施才能得到有效建設，專業(yè)師資團隊才能得到有效補充，專業(yè)訓練計劃才能得到有效制定，訓練考核才能得到有效監(jiān)管，學生參與才能得到有效保證。

4.3 提升乒乓球訓練的專業(yè)性

提升高校乒乓球訓練質量要堅持以問題為導向的原則，現(xiàn)階段的乒乓球運動發(fā)展問題在哪里，解決問題的方法就要針對哪里。從調查研究來看，高校乒乓球訓練質量低下的原因，除了觀念和體制建設之外，訓練缺乏專業(yè)性和科學性也是重要原因之一。因此提升乒乓球訓練成效就要強化乒乓球訓練的專業(yè)性和科學性。專業(yè)性和科學性從何而來，需要乒乓球教學老師從以下幾個方面出發(fā)：

首先教師要從學生身體素質入手，以此為基礎開展乒乓球訓練。數(shù)據(jù)表明青年學生的身體素質正在連年下降，肥胖率不斷上升。針對這種情況，教師在設計和規(guī)劃訓練課程時，要做好訓練強度和技術難度的銜接，不能讓學生再一開始進入乒乓球訓練時就產(chǎn)生不適感。

其次教師要尊重學生的個性化發(fā)展。出于性別、生長環(huán)境等多種因素影響，學生的身體素質和運動目標存在較大差異。體質較弱的學生希望通過乒乓球訓練強健體魄，具有一定運動基礎的學生，希望通過乒乓球訓練掌握更多的乒乓球技巧。面對這種情況，如果教師選擇一刀切的教學策略，則會導致有的學生吃不飽，有的學生吃不下。因此教師應當采取分層設計和個性化設計的方式，盡量為學生匹配合適的訓練程度和訓練內(nèi)容。

最后教師要平衡理論教學和實踐教學的分配。乒乓球訓練的理論教學和實踐教學都是不可或缺的，如果缺乏理論教學，則學生的乒乓球訓練就會“只知其然而不知其所以然”；反之，則學生無法真正掌握乒乓球的運動技巧。因此教師應當平衡好理論教學和實踐教學的時間，可以將理論教學融入到示范教學當中，避免理論教學過于枯燥無味。還可以將理論教學和實踐教學交叉進行，給予理論更多的實踐機會，讓二者之間實現(xiàn)互補。

4.4 合理利用信息化教學資源

21世紀是互聯(lián)網(wǎng)起航的世紀，信息化已經(jīng)深入到社會各行各業(yè)之中，與大家的生活聯(lián)系的越來越緊密?；ヂ?lián)網(wǎng)是一座取之不盡，用之不竭的資源寶庫，也是能夠打破時間和空間界限的教學工具。乒乓球教師可以充分利用互聯(lián)網(wǎng)來搭建多元教學平臺。例如，教師可以通過互聯(lián)網(wǎng)尋找豐富多樣的教學資源來初識乒乓球課程教學的內(nèi)容，使自己的教學設計更加具有趣味性和科學性。教師也可以通過互聯(lián)網(wǎng)教學方式，如視頻圖片等來作為乒乓球訓練的輔助，通過慢放、放大等功能使每一個專業(yè)的訓練動作都可以清晰而直觀的對學生理解，幫助學生迅速掌握復雜技術工作中的細節(jié)，有效提升學生乒乓球訓練水平。除此之外，互聯(lián)網(wǎng)還可以充當線下教師，當學生在乒乓球訓練中遇到無法解決的問題時，可以通過互聯(lián)網(wǎng)來檢索問題的答案，也可以利用互聯(lián)網(wǎng)社交工具，將自己的問題反饋給教學老師，隨時隨地得到教師的回復。

4.5 完善教學評價體系

乒乓球教學評價是乒乓球訓練中的重要環(huán)節(jié)，科學合理的教學評價體系，能夠發(fā)揮其對學生的引導和激勵作用，幫助提高乒乓球訓練質量。當前的乒乓球教學評價體系存在過于松散和單一的問題，完善教學評價體系必須從多個方面進行考慮。首先完善教學評價體系必須積極征求教師和學生的意見，讓參與乒乓球訓練的兩個主體充分發(fā)表自己對于評價體系建立的建議，只有這樣才能讓教學評價體系更加切合乒乓球訓練的實踐情況，使受評價的主體學生運動員真正認可評價體系作出的評價。其次，教學評價體系中的考核內(nèi)容和管理方法必須明確而詳盡。這是因為在使用教學評價體系的過程中面臨一個公平公正的問題，如果教學評價體系中的內(nèi)容和管理方法不夠完善，則可能導致在評價過程中出現(xiàn)一些鉆空子的不公平現(xiàn)象，影響學生對教學評價體系的信任程度。最后，教學評價體系必須具有實踐性和可操作性。教學評價體系最終是為乒乓球訓練質量服務的，如果教學評價體系流于形式，而不結合訓練實際，則會導致教學評價的結果缺乏真實性。而一旦教學評價結果缺乏真實性，就不能為教師學校乃至教育部門提供可靠的參考，也就不利于乒乓球教學體系的完善。

5 總結

乒乓球課程是高校體育教學體系中的一個模塊，在乒乓球課程領域探索提高訓練質量的路徑不僅有利于乒乓球課程質量的提升，也為高校體育教學系統(tǒng)提供了可靠的參考，有利于促進大學生綜合素質的整體提升。

（作者單位：武漢鐵路職業(yè)技術學院）