李運(yùn)堂

（烏魯木齊市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 新疆烏魯木齊 830092）

通過對(duì)相關(guān)女子摔跤訓(xùn)練理論文獻(xiàn)進(jìn)行分析和研究，重點(diǎn)對(duì)女子摔跤混合教學(xué)課程評(píng)價(jià)方法進(jìn)行分析，旨在完善女子摔跤項(xiàng)目訓(xùn)練理論體系，推動(dòng)女子摔跤運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展，在此過程中需要重點(diǎn)對(duì)女子摔跤體能和機(jī)能、素質(zhì)、心理等幾個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。以此充分了解我國(guó)女子摔跤運(yùn)動(dòng)員們的身體形態(tài)，通過制定指標(biāo)、專家評(píng)分、數(shù)據(jù)分析等創(chuàng)建相關(guān)模型，以此構(gòu)建評(píng)價(jià)體系，最終滿足女子摔跤運(yùn)動(dòng)需求[1]。

一、混合式教學(xué)課程評(píng)價(jià)概述

混合式教學(xué)是指將線上教學(xué)和線下教學(xué)進(jìn)行結(jié)合，將網(wǎng)絡(luò)教學(xué)和課堂教學(xué)進(jìn)行結(jié)合，在此模式下的課程評(píng)價(jià)方法和標(biāo)準(zhǔn)的制定也以多元化、多維度評(píng)價(jià)為主，以此明確混合式教學(xué)課程評(píng)價(jià)方法?；旌鲜浇虒W(xué)模式是一種新型的教學(xué)模式，其可以有效更新教學(xué)理念，明確教學(xué)方向和目標(biāo)，創(chuàng)新教學(xué)方法。在當(dāng)前多個(gè)學(xué)校都已經(jīng)采用了各種教學(xué)方法，尤其是在女子摔跤項(xiàng)目中，通過課前視頻和課堂教學(xué)保證了教學(xué)效率和質(zhì)量。在此環(huán)境下，也需要實(shí)現(xiàn)混合式教學(xué)評(píng)價(jià)方法的多元化，通過網(wǎng)絡(luò)教學(xué)評(píng)價(jià)和課程教學(xué)評(píng)價(jià)來強(qiáng)化教學(xué)質(zhì)量。課程評(píng)價(jià)是指對(duì)課程教學(xué)過程和結(jié)果的價(jià)值和效應(yīng)進(jìn)行評(píng)價(jià)。在混合式教學(xué)過程中，因?yàn)榻虒W(xué)活動(dòng)豐富，也需要通過多元化性、復(fù)雜性評(píng)價(jià)，促使學(xué)習(xí)過程更加直接、簡(jiǎn)單、精細(xì)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和探究活動(dòng)效果、日常表現(xiàn)等進(jìn)行評(píng)價(jià)，以此發(fā)揮評(píng)價(jià)的作用和效果[2]。對(duì)此，混合式教學(xué)模式也是在網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展下出現(xiàn)的，從學(xué)生角度來看，混合式學(xué)習(xí)需要采用先進(jìn)的工具、技術(shù)方法，通過多媒體和網(wǎng)絡(luò)來學(xué)習(xí)知識(shí)和技能，并根據(jù)自身的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)基礎(chǔ)形成自己特定的學(xué)習(xí)風(fēng)格，確保教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

二、女子摔跤項(xiàng)目概述

在雅典奧運(yùn)會(huì)后，國(guó)際摔跤聯(lián)合會(huì)為了提高比賽的觀賞性，對(duì)比賽規(guī)則進(jìn)行了調(diào)整，以此彰顯自身的身體素質(zhì)，有效滿足國(guó)際比賽需求。對(duì)此需要在女子摔跤項(xiàng)目課程教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員們身體素質(zhì)的測(cè)評(píng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，以此提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)水平，確保她們可以獲得比賽勝利。

我校女子課程所培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員獲國(guó)際比賽獎(jiǎng)牌10 枚、國(guó)內(nèi)比賽金牌11 枚、自治區(qū)比賽金牌117 枚。達(dá)國(guó)際健將運(yùn)動(dòng)等級(jí)3 人、一級(jí)運(yùn)動(dòng)員53 人、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員30 人、高校輸送27人、高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送20 人、國(guó)家隊(duì)輸送2 人。我校女子自由式摔跤專項(xiàng)課程資源分為線上教學(xué)資源和線下教學(xué)資源兩大類，線上教學(xué)資源主要是“女子自由式摔跤”網(wǎng)絡(luò)課程，線下教學(xué)資源主要包括摔跤專項(xiàng)課程標(biāo)準(zhǔn)、3 本實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)教材、2 部視頻教材、1 套活頁(yè)式導(dǎo)訓(xùn)案，17 套訓(xùn)練計(jì)劃、教案。課程目標(biāo)是培養(yǎng)女子自由式摔跤運(yùn)動(dòng)專業(yè)能力和關(guān)鍵非專業(yè)能力高水平運(yùn)動(dòng)員。本課程建設(shè)是我校與高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)共同完善和優(yōu)化，面向高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)、社會(huì)體育與體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練三個(gè)類型的“校隊(duì)協(xié)同、學(xué)訓(xùn)賽一體化”的人才培養(yǎng)體系。本課程建設(shè)按運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)規(guī)律，整合應(yīng)具備的知識(shí)、技術(shù)、方法、能力、情感體驗(yàn)等劃分五個(gè)成長(zhǎng)階段，確定培養(yǎng)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。

三、女子摔跤混合教學(xué)課程評(píng)價(jià)方式的建立

（一）創(chuàng)建評(píng)價(jià)模型，明確專業(yè)要求

在此模式下，教師需要構(gòu)建學(xué)生學(xué)習(xí)滿意度影響因素模型，并根據(jù)學(xué)生的交流、探討、課程學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行考核，有效引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)，根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容制定相應(yīng)的課程評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，確保學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)明確該課程的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方法。研究發(fā)現(xiàn)，考核方式在一定程度上會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)想法等，對(duì)此教師需要確保學(xué)生的每一個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)都有相對(duì)應(yīng)的考核標(biāo)準(zhǔn)[3]。確保學(xué)生在考核標(biāo)準(zhǔn)下可以通過在線學(xué)習(xí)了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度、能力、效果等。在此過程中平臺(tái)也會(huì)自己記錄每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度、標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到情況，最終幫助教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，對(duì)學(xué)生進(jìn)行過程性評(píng)價(jià)，以此將平臺(tái)測(cè)試成績(jī)和筆試成績(jī)納入期末總成績(jī)中。

制定課程評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)可以對(duì)學(xué)生在線學(xué)習(xí)情況進(jìn)行考核和評(píng)估，在混合式課程教學(xué)模式下還設(shè)置線下競(jìng)技比賽教學(xué)評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，對(duì)此教師也可以借鑒傳統(tǒng)的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)，以此確保評(píng)價(jià)工作的多元化。此外，混合式教學(xué)模式對(duì)教師專業(yè)要求高，需要教師制定可靠的教學(xué)目標(biāo)、明確教學(xué)思路和方法，創(chuàng)新教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，開展個(gè)性化輔導(dǎo)，評(píng)估學(xué)生是否適應(yīng)新的教學(xué)模式，以此深入把握學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)[4]。最終在評(píng)價(jià)的過程中可以深入了解學(xué)生的情況，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果做出評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生更好地訓(xùn)練和制訂方案，達(dá)到科學(xué)育人的目的。

（二）科學(xué)利用教學(xué)資源，打造評(píng)價(jià)混合式教學(xué)課程

在女子摔跤訓(xùn)練項(xiàng)目中，教師需要從傳統(tǒng)教學(xué)和網(wǎng)絡(luò)教學(xué)兩個(gè)方面進(jìn)行，對(duì)于傳統(tǒng)教學(xué)，教師需要充分彰顯自身的專業(yè)能力，通過肢體動(dòng)作、語氣、教學(xué)內(nèi)容等吸引學(xué)生注意，激發(fā)學(xué)生興趣和動(dòng)力，有效實(shí)現(xiàn)課程改革目標(biāo)。在女子摔跤項(xiàng)目訓(xùn)練中，教師需要科學(xué)設(shè)計(jì)訓(xùn)練活動(dòng)，豐富教學(xué)環(huán)境，有效解決傳統(tǒng)訓(xùn)練模式下的弊端問題。在網(wǎng)絡(luò)課程教學(xué)中，教師需要科學(xué)利用先進(jìn)的多媒體課件、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備等進(jìn)行教學(xué)，播放給學(xué)生相關(guān)視頻。在課程評(píng)價(jià)中也可以采用網(wǎng)絡(luò)化評(píng)價(jià)方法，比如在線監(jiān)測(cè)和記錄、在線測(cè)試、考勤記錄、動(dòng)態(tài)記錄等，以此注重過程性評(píng)價(jià)方法，在利用課件時(shí)，教師也需要根據(jù)課件教學(xué)效果制定課程評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，重點(diǎn)根據(jù)投影儀的效果、質(zhì)量，教師對(duì)設(shè)備的操作和應(yīng)用情況，教學(xué)內(nèi)容和課件的融合情況來制定[5]。

（三）從運(yùn)動(dòng)素質(zhì)出發(fā)制定評(píng)價(jià)指標(biāo)

對(duì)女子摔跤項(xiàng)目訓(xùn)練模式進(jìn)行分析，通過調(diào)查和分析制定了多個(gè)指標(biāo)，重點(diǎn)包括力量、速度、耐力、柔韌度、靈敏度等基本素質(zhì)，通過測(cè)評(píng)得出了運(yùn)動(dòng)員們素質(zhì)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，具體如下所示：

第一，專項(xiàng)力量評(píng)價(jià)指標(biāo)。重點(diǎn)從摔布、立臥撐等測(cè)試來分析女子摔跤運(yùn)動(dòng)員們的專項(xiàng)力量，以上指標(biāo)在女子摔跤運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)結(jié)構(gòu)中占據(jù)著較大的比例，地位顯著，通過不同時(shí)間的測(cè)試可有效了解運(yùn)動(dòng)員的速度、力量、耐力，靈敏度和協(xié)調(diào)能力，對(duì)此可以以上因素作為女子摔跤專項(xiàng)力量的主要評(píng)價(jià)指標(biāo)。

第二，速度耐力評(píng)價(jià)指標(biāo)。通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行400m、800m、1500m 的訓(xùn)練測(cè)試，以此制定三項(xiàng)速度耐力指標(biāo)，以上各個(gè)距離的測(cè)試均有時(shí)間設(shè)置，主要對(duì)女子摔跤運(yùn)動(dòng)員們?cè)跓o氧和有氧條件下的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行測(cè)試，其作為速度耐力測(cè)試項(xiàng)目，通過日常訓(xùn)練可有效提高運(yùn)動(dòng)員們的專項(xiàng)耐力素質(zhì)，對(duì)此可以將其作為典型的指標(biāo)。

第三，靈敏協(xié)調(diào)能力評(píng)價(jià)指標(biāo)。重點(diǎn)通過站架、抱摔、云梯翻格子等動(dòng)作訓(xùn)練來測(cè)試運(yùn)動(dòng)員們的靈敏度協(xié)調(diào)能力，其中過頭翻對(duì)運(yùn)動(dòng)員們的頸、腰部、背部、腿部肌肉力量要求較高，并確保以上部位有較好的協(xié)調(diào)能力，以此有效展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員們的靈敏度、柔韌度、協(xié)調(diào)度等，促使運(yùn)動(dòng)員們具備良好的專項(xiàng)素質(zhì)。此外，也可以選擇其中兩個(gè)指標(biāo)來測(cè)試運(yùn)動(dòng)員們的快速進(jìn)攻能力、防守技術(shù)應(yīng)用能力、大幅度身體移動(dòng)中重心變化和反應(yīng)能力。研究發(fā)現(xiàn)，過頭翻荷載最高，其對(duì)運(yùn)動(dòng)員們的靈敏度和協(xié)調(diào)能力影響最大，因此需要將其作為主要指標(biāo)。

第四，爆發(fā)力評(píng)價(jià)指標(biāo)。其中爆發(fā)力可以通過立定跳遠(yuǎn)和百米沖刺項(xiàng)目來進(jìn)行測(cè)試，其中立定跳遠(yuǎn)可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員們的全身爆發(fā)力進(jìn)行測(cè)試，以此制定評(píng)價(jià)指標(biāo)，其中百米測(cè)試可以有效測(cè)試運(yùn)動(dòng)員們的反應(yīng)速度，從系數(shù)指數(shù)來看，立定跳遠(yuǎn)荷載最高，因此可以作為主要指標(biāo)。

第五，力量耐力評(píng)價(jià)指標(biāo)。其中力量耐力可以通過引體向上等項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試，可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員們的相對(duì)力量水平、肌肉收縮的速度耐力、手臂持久抓握能力等進(jìn)行培養(yǎng)，有效彰顯運(yùn)動(dòng)員們的力量耐力。研究發(fā)現(xiàn)我國(guó)的女子摔跤運(yùn)動(dòng)員和國(guó)外相比在該方面的能力較為突出，對(duì)此教練可以采用引體項(xiàng)目測(cè)試來評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員們的力量耐力。

（四）構(gòu)建女子摔跤運(yùn)動(dòng)素質(zhì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)體系

“女子自由式摔跤”課程團(tuán)隊(duì)重視學(xué)生發(fā)展性評(píng)價(jià)，關(guān)注學(xué)生差異化、個(gè)性化需求，注重過程評(píng)價(jià)和結(jié)果評(píng)價(jià)相結(jié)合，采取學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)、社會(huì)評(píng)價(jià)等方式，評(píng)價(jià)內(nèi)容主要以德育、身體素質(zhì)、摔跤專項(xiàng)知識(shí)技術(shù)技能、意志品質(zhì)、心理健康和社會(huì)適應(yīng)六個(gè)方面的具體目標(biāo)為依據(jù)，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的發(fā)展情況。“女子自由式摔跤”課程實(shí)施混合教學(xué)改革后，學(xué)生評(píng)價(jià)由原來的一方評(píng)價(jià)變?yōu)樗姆皆u(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)目標(biāo)和內(nèi)容由原來的訓(xùn)練成績(jī)一個(gè)維度變?yōu)榈掠?、意志品質(zhì)等六個(gè)評(píng)價(jià)維度，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)更為客觀全面。

通過以上分析可以制定科學(xué)的女子摔跤運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)此需要采用科學(xué)的方法制定女子摔跤運(yùn)動(dòng)員們運(yùn)動(dòng)素質(zhì)指標(biāo)中的單項(xiàng)評(píng)分指標(biāo)，在此基礎(chǔ)上采用因子分析法對(duì)權(quán)重進(jìn)行計(jì)算，以此得出指標(biāo)的權(quán)重系數(shù)。首先，人們需要根據(jù)女子摔跤運(yùn)動(dòng)員們的單項(xiàng)評(píng)價(jià)指標(biāo)實(shí)際測(cè)量數(shù)據(jù)來打分，后通過分?jǐn)?shù)相加得到綜合評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，在此過程中先需要測(cè)試不同級(jí)別運(yùn)動(dòng)員的單項(xiàng)成績(jī)，后對(duì)成績(jī)進(jìn)行分類，根據(jù)不同類型確定不同的等級(jí)，最終得出女子摔跤不同級(jí)別運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)評(píng)分表。其次，需要制定綜合評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)樣本，以此進(jìn)行檢驗(yàn)。在此過程中為了確保標(biāo)準(zhǔn)的真實(shí)度、準(zhǔn)確性，需要人們對(duì)實(shí)際測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行樣板測(cè)試，具體方法如下所示：先對(duì)運(yùn)動(dòng)員的原始指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行采集、分析、處理；后從實(shí)際測(cè)量中的數(shù)據(jù)來得出最終分?jǐn)?shù)；最后將分?jǐn)?shù)相加得到指標(biāo)權(quán)重后得出最終的分值，根據(jù)分值制定評(píng)價(jià)等級(jí)。

（五）明確評(píng)價(jià)內(nèi)容

第一，訓(xùn)練任務(wù)完成情況的評(píng)價(jià)。針對(duì)女子摔跤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)而言，需要對(duì)教練的任務(wù)安排下的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)情況、任務(wù)完成情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，一般體能訓(xùn)練需要和其他訓(xùn)練進(jìn)行搭配、混合，以此實(shí)現(xiàn)混合式教學(xué)目標(biāo)基本要求。教練在此過程中通過體能訓(xùn)練來提高運(yùn)動(dòng)員們的競(jìng)技水平和能力，女子摔跤運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)在比賽之前，教練都會(huì)安排較多的體能訓(xùn)練課時(shí)。對(duì)一些經(jīng)常性參加國(guó)際大型比賽的運(yùn)動(dòng)員而言，她們的專項(xiàng)技術(shù)水平已經(jīng)非常高，對(duì)此需要在日常生活中進(jìn)行體能訓(xùn)練，采取個(gè)性化的訓(xùn)練方法，有效提高運(yùn)動(dòng)員們的身體素質(zhì)。體校的訓(xùn)練教學(xué)模式采用半天上文化理論知識(shí)，半天進(jìn)行實(shí)操訓(xùn)練。周六周天采用實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練。定期開展全天集訓(xùn)隊(duì)方式，既保證了理論文化的學(xué)習(xí)，同時(shí)也加強(qiáng)了女子摔跤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練。確保運(yùn)動(dòng)員們各項(xiàng)能力都可以得到均衡發(fā)展，以此提高訓(xùn)練效果，確保運(yùn)動(dòng)員們的身體機(jī)能不受影響，避免產(chǎn)生過度勞累的情況，對(duì)此需要根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，以此對(duì)運(yùn)動(dòng)員們的力量、耐力、靈敏度等進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，根據(jù)具體的訓(xùn)練任務(wù)進(jìn)行評(píng)價(jià)。此外，在評(píng)價(jià)的過程中也需要根據(jù)具體安排的任務(wù)進(jìn)行，比如沖刺跑、變速跑、長(zhǎng)跑等，對(duì)于力量訓(xùn)練，因?yàn)闀r(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)整個(gè)訓(xùn)練效果進(jìn)行綜合評(píng)估，以此幫助運(yùn)動(dòng)員們提高自己的力量素質(zhì)。

結(jié)語

“女子自由式摔跤”課程實(shí)施“線下、線上相融合，課前、課中、課后為一體”的混合教學(xué)訓(xùn)練模式改革后，訓(xùn)練氛圍較改革前變化明顯，訓(xùn)練出勤率、參與度、學(xué)生訓(xùn)練熱情、師生互動(dòng)等都發(fā)生了明顯轉(zhuǎn)變。通過幾年來的教學(xué)訓(xùn)練輪換，學(xué)生通過線上自主學(xué)習(xí)的能力大幅提升。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)行為都有所改善，教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量穩(wěn)步提升，學(xué)生畢業(yè)升學(xué)和就業(yè)率提升明顯。

總之，為了進(jìn)一步規(guī)范女子摔跤運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作，確保女子摔跤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練系統(tǒng)化、科學(xué)化、專業(yè)化發(fā)展，有效提高女子摔跤運(yùn)動(dòng)員們的身體素質(zhì)、競(jìng)技水平，確保她們?cè)诒荣愔斜４孀约旱捏w力，獲得比賽勝利，需要積極采用混合式教學(xué)模式，以此創(chuàng)建多元化的課程教學(xué)評(píng)價(jià)方法，有效構(gòu)建科學(xué)的指標(biāo)評(píng)價(jià)體系，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性的評(píng)價(jià)。在此過程中需要把握女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的體能特點(diǎn)，通過綜合評(píng)價(jià)了解運(yùn)動(dòng)員們體能水平，調(diào)整訓(xùn)練方法，最終完善我國(guó)女子摔跤運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練評(píng)價(jià)體系。