喜愛囤積的老年人來場痛快的“斷舍離”

儲藏物品是人類的一種普遍行為。適當(dāng)?shù)膬Σ厥怯幸娴模^度儲藏，或過分收集無用、沒有價值的東西而無法丟棄，則是一種病理性的行為，就是心理學(xué)家們所稱的囤積癥（也叫強迫性囤積癥或囤積強迫癥）。

清理廢舊物裝了兩大車

76 歲的李大爺，每月養(yǎng)老金3000 多元，吃穿不愁，但仍保持著常年在外撿拾舊報紙、紙夾板、舊衣服等舊物的習(xí)慣，除少量變賣外，大部分舍不得丟棄堆在家中。老人對記者說：“有些舊物還能湊合著用，如果丟棄太可惜”。

近日，社區(qū)主任郭馥帶領(lǐng)網(wǎng)格員走進李大爺家中做志愿清潔，并給其送上一盆綠蘿美化家庭環(huán)境。郭馥說，起初，李大爺撿拾的舊物比現(xiàn)在還多，由于廢舊物常年堆積，導(dǎo)致老鼠、蟑螂、蚊蠅滋生，遭鄰居多次投訴，居委會幫其進行過多次清理。去年7 月，在有關(guān)部門幫助下，居委會終于將老人堆放樓道和家里的廢舊物清走，足足裝了兩大車。

“李大爺?shù)募医?jīng)過清整后，比以往寬敞多了，終于有睡覺的地方了?！惫フf，熱心鄰居看到老人沒有干凈的被子，還將自家的一床新被子送給他。不過，記者后來回訪看到，清整后老人家中客廳、門廊，狹小室內(nèi)仍囤積著少量的舊物，可見老人囤積舊物的習(xí)慣仍然沒有徹底放棄。

愛囤積是問題嗎？

儲藏物品是人類的一種普遍行為。適當(dāng)?shù)膬Σ厥怯幸娴?，但過度儲藏，或過分收集無用、沒有價值的東西而無法丟棄，則是一種病理性的行為，就是心理學(xué)家們所稱的囤積癥。

囤積癥患者對物品有著旁人難以理解的感情和超乎尋常的追求行為。輕則舍不得扔掉用過的老物件、舊東西，或經(jīng)常購買非必要的物品，以至于家中的東西越積越多；嚴(yán)重者到外面撿垃圾帶到家中，導(dǎo)致家中垃圾成山，生活空間被嚴(yán)重侵占。囤積癥患者居住的地方往往堆滿了物品，雜亂無章，以至于家中走動困難，門口被堵住，出入也成為問題。物品的堆積常常影響正常生活和家庭關(guān)系，引發(fā)家庭、鄰里沖突，還會產(chǎn)生環(huán)境衛(wèi)生問題，帶來安全隱患。

為何有些老年人愛囤積？

首先，是常見的戀舊心理。比如，在一些老年人眼中，生活是由各種各樣的記憶和懷念組成的，用過的物品上處處都有過去的影子，有割舍不掉的情感。

其次，受勤儉節(jié)約習(xí)慣的影響，也是節(jié)儉生活的延續(xù)。有的老人愛惜物品，不輕易丟棄，總覺得扔掉很可惜，什么時候可能會派上用場。

第三，對經(jīng)歷過的物質(zhì)匱乏年代記憶猶新。比如，有的老年人總擔(dān)心生活中會缺這少那，儲藏物品能提高他們對生活的安全感。

第四，社會活動少，情感和精神生活相對匱乏。比如，有的老年人退休后把囤積物品當(dāng)作一種習(xí)慣或精神寄托，來充實平淡的生活。囤積癥患者往往比較內(nèi)向、孤僻，缺少社交活動，收集儲藏物品成了他們與世界交流的方式。

研究發(fā)現(xiàn)，囤積癥是一種精神疾病?；加袊?yán)重囤積癥的老年人，腦功能存在明顯紊亂，從而導(dǎo)致對物品的認知障礙并形成病態(tài)的依戀。比如，他們害怕丟掉重要的東西，夸大物品的功用，賦予物品人性化特征，如果失去物品就好比失去了自己的一部分等等，因此無法丟棄。也因腦功能障礙，他們表現(xiàn)出對物品放置的感知減弱，無法分類，也容易忘記與物品相關(guān)的重要信息，所以喜歡將物品放在視線范圍內(nèi)。

“斷舍離”幫老年人告別囤積癥

在物質(zhì)極為豐富的今天，越來越多的人開始意識到簡化生活的重要性，倡導(dǎo)生活中的“斷舍離”。

斷：“斬斷”物欲，不盲目購買不需要的東西。舍：舍棄廢物，清理掉多余沒用的東西。離：脫離執(zhí)念，脫離對物品的迷戀，清楚內(nèi)心真正的需求。

這些生活理念對老年人同樣適用。把“斷舍離”作為一種生活智慧滲透到生活的方方面面，不僅僅表現(xiàn)在舍棄使用過的物品上，還可以利用它對生活做減法，不為物品所累，高效管理時間和精力。

一旦患上囤積癥，患者對自己的行為沒有自知力，不認為自己有問題，因此不愿接受治療。即使勉強接受治療也非常不配合，所以治療非常困難。而且，目前還缺乏有效的治療方法，主要采用以認知行為治療為基礎(chǔ)，輔以必要的藥物治療的綜合治療方法。

通過認知治療，能幫助囤積癥患者認識到囤積行為的原因，并教授他們管理、分類物品的方法，最重要的是幫助他們學(xué)習(xí)如何丟棄物品。對于明顯帶有抑郁焦慮情緒的患者，要進行藥物治療。

最后提醒大家，正常的儲藏行為與病態(tài)的囤積行為之間，沒有嚴(yán)格的分界線，是一個逐漸發(fā)展的過程。家人要在早期注意識別家中的老人是否有囤積的傾向，及早進行干預(yù)，幫助他們管理并及時清理家中物品，以免發(fā)展為病理性的囤積行為問題。（來源：健康中國）