陳鵬鴻

（嶺南師院附中東方實驗學(xué)校 廣東 湛江 524000）

排球是1905年傳入我國的一項體育運動形式，深受廣大學(xué)生的歡迎和青睞，同時這項運動也可以起到強身健體的作用，對學(xué)生身心健康與發(fā)展具有重要意義。排球技術(shù)的組成部分包括步法移動擊球手法兩部分，可通過比賽實踐不斷發(fā)展、完善。在該項運動中，傳球技術(shù)就像是樓房的地基，要想達(dá)到較高的技術(shù)水平，提升傳球技術(shù)非常關(guān)鍵，因此地基多深、多硬、多扎實，就決定著以后比賽結(jié)果的好壞。對于每一位排球運動參與者來說，傳球都是最為基礎(chǔ)、最為重要的一項要求，因此加強對傳球技術(shù)的訓(xùn)練非常重要。

1、排球傳球的作用、特點與分類

1.1、傳球的重要作用

在排球運動中，傳球就是球隊進(jìn)攻的重要紐帶，主要用于二傳，在各種進(jìn)攻組織之中，可起到穿針引線的重要作用，由于手相對比較靈活，感覺也更為靈敏，加之雙手控球的面積比較大，因此在傳球過程中準(zhǔn)確性比較大。但要想做到傳球過程中得心應(yīng)手、隨心所欲，擁有良好的球性、球感非常重要。

1.2、傳球的基本特點

傳球要求參與者雙手握成半球狀進(jìn)行擊球，因此觸球的面積比較大，很容易對傳球的方向進(jìn)行控制，因此準(zhǔn)確性比較好。同時傳球過程中擊球點主要落在臉頰上方，觀察來球的情況、明確傳球目標(biāo)都比較方便，另外，傳球過程靈活、變化，當(dāng)技術(shù)熟練之后擊球點的高度也會有所改變，加上球落在手上會經(jīng)歷一個緩沖的過程，可便于人們靈活掌握，這樣一來傳球的節(jié)奏就會有所變化，從而各種隱蔽動作、假動作就會隨之增多，難以預(yù)測出傳球的方向、速度。

1.3、傳球的分類

一般而言，按照方向可將傳球分成正面?zhèn)髑?、跳傳球、背傳球與側(cè)傳球。同時隨著實戰(zhàn)技術(shù)的發(fā)展，二傳技術(shù)中還可分為順網(wǎng)正面?zhèn)髑?、傳平拉開球、傳快球、傳背飛球以及傳后排快球等類型，通常二傳質(zhì)量好壞關(guān)系到進(jìn)攻的質(zhì)量，通過與技術(shù)的發(fā)揮也存在一定關(guān)聯(lián)，所以必須使用多種戰(zhàn)術(shù)、打法，并且掌握好球性，這樣才能穿出比較理想的進(jìn)攻路線來。

2、排球傳球技術(shù)的影響因素

2.1、受排球自身特點影響

排球的特點和足球、籃球截然不同，它開始發(fā)展之后，競賽規(guī)則就經(jīng)歷了多次調(diào)整，但是參與者仍然以球不落地、對方有失誤為競賽的原則進(jìn)行相互之間的對決。也正是由于這些，排球才能逐漸形成了今天特有的戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)特征。從技術(shù)方面來看，排球運動要求參與者當(dāng)排球飛行于空中時，必須在較短時間內(nèi)利用身體任何部位觸碰排球，以完成各種技術(shù)動作，同時大部分排球技術(shù)都是攻防兼?zhèn)?；從運動特點方面來看，排球是一種多人參與的體育運動項目，屬于一種嚴(yán)密集體項目，同時具備攻防兩方面技術(shù)，對參與者的技巧要求較高，同時隔網(wǎng)擊球?qū)剐暂^大。所以，在其高難度特點影響下，很多中學(xué)生對排球的熱愛和興趣受到了限制。

2.2、受排球場地設(shè)施影響

學(xué)校的場地、設(shè)備配備情況往往可以體現(xiàn)出這所學(xué)校的發(fā)展情況、體育教育水平。因此擁有完善的硬件設(shè)施、教學(xué)條件，不僅可使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣顯著提升，同時還能促進(jìn)其整體素質(zhì)的提升。從現(xiàn)階段對中學(xué)排球場地、設(shè)備設(shè)施配備情況的了解來看，中學(xué)排球設(shè)施、場地還不夠完善，并且相對于學(xué)生數(shù)量而言，場地明顯不足。當(dāng)前學(xué)生對物質(zhì)生活的要求都非常高，同時處于中學(xué)這一階段的學(xué)生，他們經(jīng)過小學(xué)的成長后，都基本形成了自我保護(hù)的意識。在排球運動中，經(jīng)常會發(fā)生倒地接球這樣的危險動作，對中學(xué)生來說安全性不高的場地對他們的吸引并不是很大，他們多數(shù)愿意去接受、使用。同時，中學(xué)校園的排球課上，多數(shù)學(xué)校為學(xué)生準(zhǔn)備的排球質(zhì)地都比較硬，對于中學(xué)生而言，這種排球雖然容易控制，但練習(xí)過程中打到手臂上以后非常疼，所以很多學(xué)生因此而對排球產(chǎn)生了抵觸的心理。

2.3、受教師專業(yè)水平影響

對于學(xué)生而言，教師就是他們學(xué)習(xí)道路上的引路人，對于學(xué)校而言，教師是教育教學(xué)的重要力量，不僅作為各項教育政策落實、學(xué)生學(xué)習(xí)二者的銜接點而存在，同時還會成為學(xué)生一生之中的關(guān)鍵人、啟蒙者。教師這一職業(yè)存在較強的示范性，不僅會對學(xué)生以后的知識體系構(gòu)建產(chǎn)生影響，同時還會對其人生觀、價值觀的形成產(chǎn)生影響。對于中學(xué)生來說，他們的學(xué)習(xí)能力、模仿能力非常強，同時還具備了比較強的評判能力與個性特點。從作者的了解來看，當(dāng)前很多學(xué)校的排球教師都比具備專業(yè)的排球技術(shù)，還有設(shè)置的排球教師比較少。從傳球這項技術(shù)的動作上來看，學(xué)生需要提升手型的準(zhǔn)確性，并且從無求逐步過渡到有球，再從原地傳球轉(zhuǎn)變到移動傳球，這些過程都需要具備專業(yè)技能的教師去引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)，如果排球教師的專業(yè)水平不夠，不僅會使學(xué)生動作出現(xiàn)問題，比如，錯誤動作定型，還容易影響學(xué)生對排球?qū)W習(xí)的興趣，影響他們對排球這項運動的熱愛。

2.4、受學(xué)校重視度的影響

當(dāng)前社會與時代均在快速發(fā)展，各方面水平都在逐步提升，國家對教育的重視程度也是可見一斑，體育場地、體育設(shè)備設(shè)施均在逐漸完善之中，各項相關(guān)課程都在有條不紊的落實之中。通過調(diào)查研究得知，當(dāng)前很多中學(xué)校園中排球運動都頗受關(guān)注與重視，隨著中國女排一次又一次奪冠，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和管理人員對排球運動的關(guān)注度也逐漸提升，并加強對中學(xué)生的排球教育，非常重視學(xué)習(xí)排球精神。但通過深入了解即可發(fā)現(xiàn)，目前中學(xué)中排球教育的組織并未落到實處，多數(shù)學(xué)校由于經(jīng)費緊張、缺乏專業(yè)教練等因素影響，人們對排球的關(guān)注度逐漸被擱淺，雖然一些學(xué)校開設(shè)了有關(guān)課程，并且也組織學(xué)生進(jìn)行了排球?qū)W習(xí)與訓(xùn)練，也組織了專業(yè)排球隊，但其主要目的不過是為了學(xué)校贏得榮譽罷了，根本沒有貫徹我國排球訓(xùn)練的精神。在多種因素的影響下，排球運動在中學(xué)校的發(fā)展始終停滯不前，就更談不上加強對學(xué)生傳球技術(shù)的訓(xùn)練和教學(xué)了。

2.5、受教師教學(xué)方法的影響

中學(xué)生正處在青春期階段，這一階段的學(xué)生表現(xiàn)能力都比較強，他們都希望通過某種途徑展現(xiàn)自我，以此去贏得人們對自己的肯定，從而樹立自信心。在一些因素的影響下，一些教師在教學(xué)方法的選擇和應(yīng)用上不恰當(dāng)，明顯忽視了中學(xué)生的特殊性，不關(guān)注學(xué)生的主體性，這種情況下學(xué)生極易產(chǎn)生叛逆心理，主要表現(xiàn)在課堂中破壞教學(xué)氣氛，影響技術(shù)學(xué)習(xí)等方面。同時，在實際教學(xué)中，教師所用的教學(xué)方法比較單一，存在著刻板教學(xué)的情況，教學(xué)思想、教學(xué)理念都比較陳舊，這種情況下學(xué)生們自然會感覺課堂枯燥、乏味，從而提不起對排球?qū)W習(xí)的興趣和積極性。例如，在傳球教學(xué)過程中，某教師一味的對教學(xué)法進(jìn)行重復(fù)，要求學(xué)生一直重復(fù)對傳球技能的學(xué)習(xí)，每次教學(xué)都不增加任何新鮮元素，極大的影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，甚至產(chǎn)生了疲勞心理，對技術(shù)質(zhì)量的學(xué)習(xí)造成了嚴(yán)重的不利影響。

3、學(xué)生難以掌握傳球技術(shù)的原因

3.1、對排球的了解少，基礎(chǔ)較差

排球運動是一項集娛樂、競技于一身的運動，它對于不同性別、不同年齡、不同技術(shù)水平的人都適合，經(jīng)常參與排球練習(xí)可達(dá)到愉悅身心、強身健體的作用。但從目前的情況來看，排球運動的受眾群體越來越小，甚至很多人都不了解排球是怎樣一種運動，加上排球運動過程中極消耗體力，而現(xiàn)代人都缺少鍛煉，身體素質(zhì)自然很難跟得上。在傳球技術(shù)學(xué)習(xí)之中，需要對手型進(jìn)行正確使用，并在其前提下找到合適時間進(jìn)行傳球，這對緩沖力是一個考驗，需要加強手指、手腕的緩沖力，而平時的訓(xùn)練之中多在這些方面存在不足，因此很容易會影響學(xué)生對傳球技術(shù)的掌握。

3.2、傳球時上下肢用力不協(xié)調(diào)

在排球運動中，傳球需要依靠指、腕、伸臂的反彈力，同時以腳蹬地的力量作為配合，整個傳球的過程從下肢蹬地一直到手指擊球，從下到上協(xié)調(diào)而成，如果上下肢的力量做不到協(xié)調(diào)，單純利用手指手腕和手臂的力量進(jìn)行傳球，或者全身用力不協(xié)調(diào)，存在脫節(jié)現(xiàn)象，或者用力的方向與傳球的方向不一致，都會對傳球效果造成不良影響。然而，當(dāng)前在排球教學(xué)中，傳球練習(xí)方面是脫節(jié)的，學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)顧上不顧下、顧下不顧上，顧此失彼的現(xiàn)象，呈現(xiàn)在大家面前的情況就是傳球不夠連貫，對傳球的質(zhì)量造成了嚴(yán)重影響。

3.3、手型不正確，緩沖力不足

傳球時，手型就是說當(dāng)手觸碰到球時，兩只手需要自然的張開并呈現(xiàn)出半球形，手指、球之間吻合，手腕稍微后仰，這樣就形成了以中指、食指與拇指一同拖住球后下部的狀態(tài)，手指手腕可適當(dāng)保持緊張感，從而承擔(dān)起來自球的壓力。兩拇指相對呈現(xiàn)出“一”字型，兩只手之間的距離可按照手大小確定。用中指2、3關(guān)節(jié)、食指全部與拇指內(nèi)側(cè)觸球，小指、無名指則在兩側(cè)輔助，起到控制傳球方向的作用。兩肘之間適當(dāng)?shù)姆珠_，兩前臂之間保持一定距離。但是，實際教學(xué)過程中，教師很難做到要求每個學(xué)生都達(dá)到這種標(biāo)準(zhǔn)，因此出現(xiàn)了理論與實踐之間嚴(yán)重脫節(jié)的情況，經(jīng)常是排球的理論知識被忽視，教師不會做過多要求，不會嚴(yán)格依照標(biāo)準(zhǔn)要求，加上教學(xué)實踐方面的欠缺，緩沖力又有所缺乏，后續(xù)缺少素質(zhì)強的老師進(jìn)行糾正和指導(dǎo)，要求學(xué)生們掌握傳球技術(shù)可謂難上加難。

4、中學(xué)生對傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)方法與對策

4.1、傳球的練習(xí)方法

（1）對墻練習(xí)傳球手型。

將雙手扶在額頭上方，并用傳球的手型把球輕輕靠墻托起，利用手指力量輕彈壓球，逐步加快頻率，對傳球手型、動作進(jìn)行體會。

（2）自傳。

初步學(xué)習(xí)排球時，先要進(jìn)行自拋自傳傳球。在傳球過程中，可隨機對傳球的高度進(jìn)行調(diào)整，在調(diào)整傳球時也可以調(diào)整球?qū)τ谧约旱奈恢茫源诉M(jìn)行反復(fù)性練習(xí)。

（3）全場四次自傳球。

站在球場的底線，把球傳到3m線左右，然后快速跑到位置接傳球，然后把球傳給另一區(qū)3m線左右，再快速鉆網(wǎng)傳球，然后接著把球傳到底線，進(jìn)行移動中傳球練習(xí)。

（4）拋傳與互傳。

兩人、兩球相互傳球，兩人可調(diào)整距離，一人傳高球，另一人傳低球，經(jīng)多次調(diào)整后，如果球傳不到位，則多進(jìn)行移動，從最大程度上做到傳穩(wěn)、準(zhǔn)，進(jìn)行反復(fù)、多次練習(xí)；兩人、橫向移動互相傳球。兩人之間保持3m左右距離，從底線橫向移動將球傳至另一底線，當(dāng)球傳至網(wǎng)邊時快速鉆過網(wǎng)傳球，或接到球后快速調(diào)整自傳后把球傳出，進(jìn)行來回、多次的練習(xí)，確保傳球練習(xí)的穩(wěn)定性；三人、三角傳球，傳球過程中，按照順時針或逆時針進(jìn)行傳球，并且調(diào)整站立的位置，或者進(jìn)行網(wǎng)前三角傳球，可自行對高度進(jìn)行調(diào)整；相向跳傳球，練習(xí)過程中相對距離比較大，跳起傳球時在空中手勢需保持不變，動作要一致，進(jìn)行連續(xù)的、多次的練習(xí)，以此增加在空中觸球和傳球的感覺。

4.2、傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)對策

（1）提升學(xué)校重視度、教師專業(yè)性。

從上文的分析可以得知，學(xué)校、教師是影響排球技術(shù)學(xué)習(xí)的兩大外因，只有學(xué)校重視起來，同時教師提升自身專業(yè)素質(zhì)與能力，這樣才能更好的進(jìn)行排球技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。從學(xué)校方面來說，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、管理者應(yīng)該對排球運動的學(xué)習(xí)引起重視，持續(xù)關(guān)注這項運動在本校的發(fā)展，并積極完善學(xué)校的各項設(shè)備設(shè)施。從教師方面，應(yīng)該積極招收一些專業(yè)性的教師，并且對學(xué)校教學(xué)場地、排球課程的設(shè)施與器材進(jìn)行合理分配，從而確保排球課可以正常落實。

（2）注意鞏固基本功訓(xùn)練。

中學(xué)階段，學(xué)生正處在技術(shù)動作學(xué)習(xí)的初級階段，這一時期排球教學(xué)，應(yīng)該著重關(guān)注對基本功的學(xué)習(xí)及訓(xùn)練。所以，在中學(xué)排球課教學(xué)中，應(yīng)該注意鞏固學(xué)生的排球基本技術(shù)，在傳球過程中要注意對傳球手型的利用，要注意有效掌控好擊球的時機，同時還要注意傳球部位的準(zhǔn)確性，在傳球過程中做到上下肢之間相互協(xié)調(diào)配合，嚴(yán)格控制好傳球的節(jié)奏、用力情況等。

（3）采用多樣化訓(xùn)練方法。

在排球教學(xué)中，教師應(yīng)該按照中學(xué)生身體、心理的特點，設(shè)計出符合學(xué)生實際情況的訓(xùn)練方法，在選擇教學(xué)方法時，應(yīng)該按照各班級的特點，綜合考量到各班級的人數(shù)等，進(jìn)行科學(xué)合理的選擇。同時可適當(dāng)運用多媒體設(shè)備輔助教學(xué)，將信息化教學(xué)與實踐教學(xué)聯(lián)系起來，在課堂實踐過程中多運用游戲教學(xué)法，比方說，可以組織學(xué)生在兩人之間進(jìn)行傳球的分組比賽等。

（4）促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)機能的提升。

在任何體育項目的教學(xué)中，身體五大素質(zhì)在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中都是必不可少的。在排球傳球教學(xué)中，要求學(xué)生做到步伐的快速移動，這是對判斷力的一個考驗，同時還需要用到手指與手臂的力量。所以，在傳球教學(xué)之中，教師應(yīng)該對以上幾方面訓(xùn)練加強關(guān)注，例如，通過快速、不定向傳球，可對學(xué)生的移動速度進(jìn)行訓(xùn)練，以此提升其對來球的判斷力；在指握撐練習(xí)中，可使學(xué)生的手指、手腕、手臂力量得到提升。在不同訓(xùn)練之中需采用不同訓(xùn)練方法，持續(xù)強化學(xué)生的自身素質(zhì)，這樣才能為后續(xù)排球?qū)W習(xí)與排球比賽奠定良好的前提與基礎(chǔ)。

5、結(jié)語

綜合上述內(nèi)容的分析可以看出，在排球教學(xué)過程中，傳球技術(shù)就像是建筑樓房墻體的地基一樣，如果想要建筑堅固穩(wěn)定，就必須夯實好地基，這是延長建筑壽命最為關(guān)鍵的一環(huán)。在各科教學(xué)中教師經(jīng)常會在課堂上提到一句話，就是有多深的根基，就筑多高的墻，說的就是基礎(chǔ)對于結(jié)果的重要性。在排球傳球技術(shù)教學(xué)過程中也是一樣，基礎(chǔ)有多深、多硬、多扎實，積極決定了以后會得到的結(jié)果的好壞、高低。對于每個中學(xué)生來說，傳球就是最為基礎(chǔ)，也是最為重要的一課，所以說從這方面來看，加強對中學(xué)生傳球技術(shù)的教學(xué)是非常必要、也是非常關(guān)鍵的。