陳明學

（湛江中醫(yī)學校 廣東 湛江 524094）

足球技術(shù)是指在相應競賽規(guī)則約束下，運動員運用身體部位完成動作的總稱，足球技術(shù)動作則是指比賽活動中運動員所用的基本能力與手段，它是戰(zhàn)術(shù)配合的前提所在。所以說，足球技術(shù)、技術(shù)動作這兩者的概念是不同的，對二者的關系進行探究，有助于我們從理論、實踐兩方面進行探究，從而進一步突進我國足球事業(yè)的快速發(fā)展，從足球訓練的角度開展技戰(zhàn)術(shù)訓練，顯著提升我國足球事業(yè)的質(zhì)量。下面筆者就從足球技術(shù)動作的運用開始切入，旨在為當前足球技術(shù)教學、訓練的開展提供參考。

1、足球技術(shù)與技術(shù)動作簡析

1.1、足球技術(shù)的概念

現(xiàn)代足球發(fā)展到今天已有數(shù)百年的歷史了，在這么長的時間中，足球已經(jīng)發(fā)展成為世界范圍內(nèi)的第一運動，相比其他運動項目，足球的觀眾群是最大的，其中還包含多樣化的技戰(zhàn)術(shù)。也正是由于其發(fā)展進程是如此沉甸甸，才使人們對其實踐形成了不同認知。我國將足球技術(shù)定義為運動員在足球運動中利用身體某部位完成的足球動作，國外則是指運動員利用身體各部位完成的所有技術(shù)性動作，不論國內(nèi)國外都是在一定比賽規(guī)則許可之下為前提的。通過比較我們可以看出，國內(nèi)外在動作規(guī)范、范圍上是有一定差異存在的，但就實際情況來說，世界上足球明星們之所以會在足球賽場中游刃有余，并非動作多么的規(guī)范，而是不論足球場上情況多么復雜，他們都能根據(jù)實際情況調(diào)整技技術(shù)動作，使其技術(shù)動作具有威脅性。

1.2、技術(shù)動作分類

（1）單個與組合。

我國足球技術(shù)有運球、傳球、接球以及踢球。在平時的訓練中也是在其基礎上進行考試的，但比賽中涉及到的多為組合技術(shù)動作，比如運球、傳球、射門等。大量事實證明，組合動作運動得當枋和為比賽獲勝硬的前提。單個技術(shù)動作是由不同的技術(shù)環(huán)節(jié)組成的，比方就說運球是由觸球、跑步等動作組成的，組合技術(shù)動作則是由2個或以上單個技術(shù)動作組合而成的。單個、組合技術(shù)動作共同組成了足球技術(shù)結(jié)構(gòu)。

（2）基本與特殊。

大家在觀看世界杯時經(jīng)常會聽到解說人員分析某運動員不具備基本功，作為基本功不好說的是運動員的動作不夠規(guī)范、和諧，或者說基本技術(shù)動作。在足球技術(shù)之中，基本技術(shù)動作是最為基本、大眾、專業(yè)的動作，足球運動中不僅有基本技術(shù)動作，還有特殊技術(shù)動作，特殊技術(shù)動作說的是一些特殊的技術(shù)，比方說倒鉤射門就是一種特殊的技術(shù)動作。特殊技術(shù)往往成為獲得足球比賽勝利的關鍵。近年來新的特殊技術(shù)動作越來越多，技術(shù)難度也隨之加大。

2、足球比賽中的技術(shù)動作

2.1、運球技術(shù)動作

運球技術(shù)動作是指運用身體部位，運動員隨著運球者一同將球運至目標位置所用的技術(shù)動作。在足球比賽中根據(jù)運球目的不同可將運球技術(shù)動作分成不同內(nèi)容。

（1）保護球。

保護球是指運球過程中，運動員合理運用身體姿勢把球運到合理位置，一確保防守隊員不能輕易把球奪走的過程。保護球包括如下要求：第一，要利用與防守者距離較遠一側(cè)的腳進行運球；第二，要用身體隔開防守者與球；第三，運用手臂、側(cè)身姿勢擴大防守者和球的距離；第四，不僅要保護球，同時還要快速移動，對場上形勢進行觀察。

（2）運球過人。

運球過人是指通過運球的過程越過或避開防守者的影響，從而更好的進行后續(xù)行動。在足球比賽之中，通過運球避開防守者的過程即運球擺脫，越過防守者即運球突破。運球擺脫包括如下要點：第一，確保適當?shù)淖兿嗑嚯x；第二，變速要有節(jié)奏；第三，具有欺騙性與隱蔽性；第四，躲開防守者后在最快時間內(nèi)進行后續(xù)動作。

（3）運球跑。

運球跑是指在足球比賽中，運動員高速、長距離奔跑的這一過程。運球跑包括如下要點：第一，由運球點至目標點運球時，需在確保不丟球權(quán)的同時，盡量快的奔跑，盡量減少觸球次數(shù)，觸球后需對場上形勢進行快速觀察，為后續(xù)行動奠定基礎。

2.2、踢球技術(shù)動作

是指運動員用腳擊球至預定目標的相關技術(shù)動作。在比賽中踢球技術(shù)動作根據(jù)踢球目標不同，可成分不同部分，即傳球、射門與解圍。

2.3、接球技術(shù)動作

接球技術(shù)動作是指進入球運行路線后，運動員合理運用身體姿勢或部位，把運行中的球合理控制在一定范圍內(nèi)的相關技術(shù)動作。在足球比賽之中，根據(jù)接球后目的差異可分成接控球與接漏球。

（1）接控球。

運動員有意識的合理運用身體部位把運行之中的球控制在有效范圍內(nèi)，即接控球。其要點包含以下幾方面：第一，快速、合理的進入球的運行路線之中；第二，對接球之后的行動作出決定；第三，具有欺騙性與隱蔽性特征；合理運用接控球部位與身體姿勢；第三，快速連接上后續(xù)動作。

（2）接漏球。

在足球比賽之中，有意識的把運行之中的球漏過的過程，即接漏球。其要點包含以下內(nèi)容：第一，明確執(zhí)行接漏球必要性；第三，快速進入到球的運行路線之中；第三，運行之中，球在即將解觸身體時漏掉。

2.4、頭頂球技術(shù)動作

運動員利用自己的前額，向預定目標擊球，即頭頂球。在足球比賽之中，球頂球可以在傳球、解圍、射門以及接控球中應用。其技能要點與上相同。

2.5、搶截球技術(shù)動作

在規(guī)則允許的情況下，合理運用身體部位去破壞或奪取球的相關技術(shù)動作，即搶截球技術(shù)動作。在足球比賽之中，此類技術(shù)動作根據(jù)搶截對象、搶截目標差異，可分成搶奪球、攔截球兩類。

（1）搶奪球。

在足球比賽之中，運動員對正在控球?qū)Ψ降那蜻M行破壞或奪取，這一過程即搶奪球。根據(jù)與對手位置關系的不同可將搶奪球分成正面、側(cè)面、后面搶奪球。其中正面搶奪球包含以下要點：第一，合理運用身體姿勢，雙腳需前后、平行站立；第二，具有欺騙性、隱蔽性特征；第三，要瞄準搶奪的時機；第四，搶奪后在短時間內(nèi)連接上后續(xù)動作。

（2）攔截球。

在足球比賽之中，在對方踢出球后對其進行奪取或破壞的過程，即攔截球。其要點包含：第一，合理選擇攔截位置；第二，預判一定要精準；第三，快速進入到球的運行路線之中；第四，攔截后快速連接后續(xù)動作。

2.6、擲界外球技術(shù)動作

在足球比賽之中，當球出邊界后，運動員利用雙手擲球，以恢復比賽的相關動作，即擲界外球技術(shù)動作。此類動作在足球比賽中主要在傳球中運用，其要點與上相同。

3、足球比賽中合理運用技術(shù)動作的能力

3.1、掌握足球?qū)崙?zhàn)技術(shù)

這里所說的比賽技術(shù)，說的是比在之中可以熟練控球的技術(shù)和能力，包括個人控球、和隊員一同配合控球，或?qū)⒖厍驒?quán)奪回。射門得分是控球的最終目的，對抗越激烈對技術(shù)的要求也會越高，足球中競技因素必須與技術(shù)結(jié)合起來，才能發(fā)揮其作用，因此技術(shù)在足球中是最為重要的一部分。足球比賽中所用的技術(shù)并不指單一的技術(shù)，同時還包括使用技術(shù)的能力，通常而言基本技術(shù)是前提和技術(shù)，合理使用技術(shù)的能力則可以為技術(shù)作用的發(fā)揮提供保證，只有二者緊密結(jié)合，才能構(gòu)成實戰(zhàn)技術(shù)。比賽的過程越緊張、激烈，那么在這種對抗壓力之下，處理球的時間和空間就會越有限，所以如何把握好時機，如何恰當運用實戰(zhàn)技術(shù)達到目的，成為足球比較重運動員面臨的首要問題。

3.2、合理運用技術(shù)的因素以及在比賽中的作用

在對抗比賽之中，合理運用技術(shù)體現(xiàn)為思考的過程，這一思考過程時間極其短暫，可能需要瞬間完成，在思考的同時還要完成相應的技術(shù)處理。此處技術(shù)處理說的是比賽之中有選擇的反應。

完成某技術(shù)動作時，需要運動員做出觀察、判斷，雖然賽場上雙方都是變幻莫測的，但必然存在一定規(guī)律，掌握好這一規(guī)律就可以對比賽產(chǎn)生深刻的認識。從觀察、判斷與理解比賽這三者來看，其中起到前提作用的是觀察，觀察不到位的話比賽中就可就看不清對方情況，也就無從判斷，對比賽的理解為判斷提供了依據(jù)，觀察到雙方活動但卻不能識別出攻守活動目的，也很難給出正確判斷，技術(shù)處理也不會合理，因此只有深刻理解足球規(guī)律，才能做出正確的判斷，并且給出相應技術(shù)處理。賽場上每一處都伴隨著觀察、判斷，不同的是隨著比賽領域的不同，以及對抗程度的不同，對觀察、判斷的要求也存在一定不同。

從某種意義上來說，足球比賽是少犯錯誤的一種比賽，一些對足球理解深刻、運用技術(shù)能力較好的團隊，往往犯錯誤的情況比較少，獲得勝利的可能性也會更大一些。

3.3、運用技術(shù)能力體現(xiàn)為內(nèi)在思考的能力

基本技術(shù)是運動員為了達到目的，通過觀察、判斷而使用的手段。在足球比賽中表面的技術(shù)往往容易被看到，內(nèi)在運用技術(shù)的能力卻很容易被忽視，實際上很多事物的發(fā)生原因并不在于基本技術(shù)問題，主要是由于判斷不當或觀察不當導致的，或者說不清楚應該這樣處理球。就腳弓傳球而言，原地上或不對抗時往往可以很好的處理，可在比賽之中被對方步步緊逼的時候，就可能會由于雙方位置的不斷變化而發(fā)生失誤，在比賽之中這種情況經(jīng)常會發(fā)生。這主要是因為缺乏思考，或者看到了之后考慮不全面造成的失誤。

馬拉多納是非常著名的球星，他曾以個人突破廣為流傳，他的成功固然與基本技術(shù)有關，但是更加重要的一點是突破過程中可以通過觀察、判斷明確對方的位置、意圖，快速調(diào)整技術(shù)動作，對啟動、減速、加速等動作進行恰當好處的調(diào)整。運動員的觀察、判斷能力比較強，對于足球規(guī)律存在深刻的理解，往往其行動會更富有創(chuàng)造性。在現(xiàn)代足球比賽之中，往往需要依靠常規(guī)配合、個人行動取得成功，然而要想獲得成功時非常困難的，其行動富有創(chuàng)造性，可運用多種具有欺騙性的行動去蒙騙對手，或者利用對方想不到的跑位置對方于困境之中。這種行動往往是富有創(chuàng)造性的，在禁區(qū)之前進行即興配合進攻，往往可以獲得突出的效果。

3.4、合理運用技術(shù)與防守隊員、無球跑動的關系

足球是一種集體形式的運動項目，如果想要單純依靠運動員個人能力去贏得比賽的勝利，那幾乎是不可能的。上文提到的觀察、判斷以及對足球的深刻理解，其作用同樣會通過無球隊員反映出來，要想獲得比賽成功，缺乏同伴的配合幾乎是不可能的，更何況整個比賽的過程都是在無球和有球不斷交替的過程中進行的，每個無球運動員都要明確行動的目的性，不能盲目。從守到攻轉(zhuǎn)變的那一刻，無球隊員的活動關乎到進攻的成敗。無球隊員的活動目的不僅在于把球奪過來，同時也可能是為其他隊員創(chuàng)造空間，或者通過自己的行動牽制住對方，為同伴的行動營造空檔，同時幾名無球隊員快速擺脫接應，對方必然會摸不透其進攻目的，從而使持球隊員獲得更多選擇的機會。如果比賽之中缺乏有目的的配合，持球隊員在與對方一對一突破時很容易丟失控球權(quán)，同樣的，如果從進攻轉(zhuǎn)為防守時，那么進攻失球隊員將會立即進行爭搶，從而使對方進攻速度減慢，為本隊防守隊員的行動贏得時間。此時其他隊員將會按照空間進行相應的折線防守，愛黨的進行爭奪、保護。

3.5、心理因素對運用技術(shù)能力的影響

足球賽場上，運動員運用技術(shù)的能力是比較復雜的，很多因素都可能會對其造成影響，比如說，奔跑的速度、反應的速度、耐力等，這些因素都會影響運動員的臨場發(fā)揮。沉著穩(wěn)定的心理往往會使運動員在比賽之中充滿生機，同時還能將其競技能力激發(fā)出來，并且對同伴的斗志起到鼓勵作用。但多數(shù)情況下隨著比賽雙方實力、規(guī)模以及動機等因素所產(chǎn)生的不安因素，會使運動員的心理平衡受到影響。并且，比賽之中面臨的不順，或同伴之間、與對方之間的矛盾，也可能會對運動員比較穩(wěn)定的情緒造成不利影響，從而發(fā)揮不出其能力水平。此時就體現(xiàn)出了教練的重要作用了，在平時的練習、比賽甚至生活中，應該對運動員的自制力、對同伴的信心、頑強的斗志等進行培養(yǎng)和教育，在比賽開始之前要給予客觀冷靜地分析，在明確對方特點與不足的前提下，使遠動員心中有數(shù)，并且將準備工作做好，做出明確的戰(zhàn)略部署，這樣在比賽之中隊員們才能排除干擾，把精力集中在賽場上，把技術(shù)能力發(fā)揮好，從而獲得比賽的成功。

4、結(jié)語

綜上，技術(shù)訓練時足球活動訓練的基礎所在。隨著近年來越來越多的青少年開始參與足球運動，足球技術(shù)運用能力的提升開始引起了人們的關注和重視，成為足球活動中技術(shù)訓練的更高目標。教練應該對比賽之中如何運用足球技術(shù)動作進行整理、歸納，在其基礎上形成獨立、系統(tǒng)性的認識，同時還要明確足球訓練之中技術(shù)運動的指導要點，并且在實踐過程中不斷的總結(jié)與改進，從而形成更為有效的技能訓練方法?？傊诒荣愔胁还苁沁M攻還是防守，都要在奔跑著完成技術(shù)動作的同時，對后續(xù)動作進行思考，做出恰當?shù)摹⒓皶r的反應。運動員一定要在訓練和比賽之中不斷總結(jié)、提升自己，這樣面臨比賽之中不斷涌現(xiàn)的壓力時，才能更好的承受，贏得賽場上的主動權(quán)。