張曉娟

隨著全球化的發(fā)展，英語學習越來越普及，但是英語學習效果受多種因素的影響。其中，倍受人們關注的是語言學習焦慮。焦慮是對自己不確定、不擅長的事情過分擔憂而產(chǎn)生的緊張、不安的情緒。焦慮本身是一種正常的情感反應，但是過度的焦慮就會對人們產(chǎn)生消極的、負面的影響。焦慮反映在英語學習中而表現(xiàn)出來的憂慮、缺乏信心、自我懷疑，甚至是自我否定情緒，也將影響學習者的學習效果。在大學英語四、六級的壓力之下，大學生英語學習焦慮尤為嚴重，這必將引起學界的廣泛關注。

一、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

國外關于英語學習焦慮的相關研究比較豐富。Spielberger(1966)研究發(fā)現(xiàn)大約20%的學生存在較高的外語學習焦慮。Daly和Miller(1975)設計出了外語寫作焦慮量表，為研究英語寫作焦慮和學生英語成績的關系提供了有力幫助。Horwitz和Cope(1986)設計出外語課堂焦慮量表，其權威性和準確性一直以來受到了國際同行的高度贊揚。Horwitz(1986)及其團隊再次證實，外語學習者的學習焦慮普遍較高。MacIntyre和Gardner(1994)發(fā)現(xiàn)了焦慮與自信呈負相關關聯(lián)。Truitt(1995)指出，學生焦慮情緒的高低與他們心中英語學習的難易程度正相關，即焦慮度越高的學生越認為英語學習難度大。Cheng(2004)發(fā)現(xiàn)，學生英語學習焦慮程度與他們所屬年級關聯(lián)度不大。

國內(nèi)關于學生英語學習焦慮的研究也不少。例如：向紅梅(2015)指出，適當?shù)慕箲]對英語學習有積極作用，但太高的英語學習焦慮則會對英語學習者產(chǎn)生消極負面的影響?？祦喣?2018)研究發(fā)現(xiàn)高中生英語學習中，閱讀焦慮程度普遍較高，且英語閱讀焦慮和閱讀成績有負相關關聯(lián)。敖娟(2019)以高中二年級學生為研究對象，發(fā)現(xiàn)與聽力、閱讀以及口語相比較，高中生英語寫作焦慮處于中等水平。

綜上所述，國外學者對英語學習焦慮的研究成果相對比較豐富，但他們對于中國高校學生英語學習焦慮相關研究的文獻鮮有，而且受教育理念、教學方法以及學習環(huán)境等因素的影響，國內(nèi)外的大學生英語學習存在著較大差異，所以國外的相關研究對國內(nèi)只具有部分參考意義。國內(nèi)關于高中學生英語學習焦慮的研究取得了一定的成果，但針對大學生英語學習焦慮的研究較少。白麗茹(2021)指出現(xiàn)階段大學英語學習對于中國學生來說壓力極大。因此，有效緩解大學生的英語學習焦慮，提高其學習效率刻不容緩。

二、本研究具體實施

本研究選取咸陽師范學院大二年級10個班的學生作為研究對象。盡可能使研究的覆蓋面較廣，這10個班包括5個文科班和5個理科班，其中男生142名，女生158名。隨后采用改編后的英語課堂焦慮量表進行問卷調(diào)查，學生以匿名形式填寫并提交。最后，研究人員通過整理、統(tǒng)計、分析得出結論。

由于學習焦慮是一種個人的心理感受，是無法完全通過定量研究進行判斷和分析的，所以本研究在上述研究對象中隨機抽取15名學生，進行有計劃地個體訪談，全程錄音，承諾不泄露學生個人隱私，錄音不挪做他用；同時，研究者本身就是一線英語教師，可以通過課前、課中、課后對學生面部表情、語言、神態(tài)、行為舉止，甚至非常細小的動作等進行觀察，通過觀察感受學生是否存在英語學習焦慮以及焦慮的程度，并將此最為研究問卷及個人訪談結果的補充。

綜上所述，本研究擬通過定性、定量研究相結合的方式，探究咸陽師范學院大二年級學生英語學習焦慮情況的表現(xiàn)、原因及造成的影響，并從學校、教師、學習者層面出發(fā)，制定出相應的教學策略，旨在不同程度上緩解學生的英語學習焦慮，從而提高大學英語教學效果。

三、咸陽師范學院大二學生英語學習焦慮現(xiàn)狀

通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)：英語學習焦慮困擾著大多數(shù)學生。經(jīng)?；蛞恢倍加杏⒄Z學習焦慮的學生占68.03%，有時會焦慮的學生占13.60%，表示很少或從來不會有英語學習焦慮的學生約占18.37%。正如盧伯克所言：我們常常聽人說，人們因工作過度而垮下來，但是實際上十有八九是因為飽受擔憂或焦慮的折磨。該研究結果充分表明了學生備受英語學習焦慮的困擾。

研究結果還表明，理科生的英語學習焦慮比文科生的焦慮要顯著。理科學生中經(jīng)?；蛴袝r對英語學習感到焦慮的人數(shù)為144人，比文科學生(116人)多。而很少對英語學習感到焦慮的理科學生人數(shù)為4人，明顯低于文科學生(30人)。咸陽師范大學學生信息統(tǒng)計中心指出，文科學生來咸陽師范大學主要是因為他們數(shù)學不好，而理科學生來咸陽師范大學主要是因為他們英語不好?？梢?，理科生和文科生英語水平與他們各自的英語學習焦慮成反比。換句話說，英語平均水平較差的理科生，英語學習焦慮程度較高；相反，英語平均水平較高的文科生，英語學習焦慮程度較低。

研究結果還顯示，女學生的英語學習焦慮要比男學生的英語學習焦慮更為突出。152名女生中，經(jīng)?；蛞恢苯箲]的女學生有106人，很少或從來不焦慮的有26人，而同樣的情況在142名男生中分別是有94人和28人。可見經(jīng)?；蛞恢苯箲]的女生比男學生人數(shù)高大約13個百分點，而很少或從來不焦慮的女生人數(shù)比男學生少7個百分點。

通過訪談和觀察了解到：學生因為焦慮，不愿意在課堂上主動發(fā)言，甚至害怕上英語課，找各種理由逃課；拿到英語課本和習題時覺得無從下手，只是習慣性地去記單詞；聽聽力時心靜不下來；口語輸出效率最差，焦慮情緒最為明顯。

四、學生英語學習焦慮產(chǎn)生的原因

根據(jù)現(xiàn)代哲學的理論觀點，事物不可能憑空出現(xiàn)，那么學生英語學習焦慮情況如此嚴重，必然有它存在的根源。其影響因素有如下幾點。

(一)受學生英語水平的影響。會者不難，難者不會。許多學生英語的聽說讀寫某一方面或多方面的技能比較欠缺，所以在英語學習中信心不足，產(chǎn)生出極大的焦慮。男、女生的英語學習焦慮程度差異，主要歸因于男性和女性的性別特點差異。和女性相比，男性不善于語言類學習，因此他們的英語水平普遍較低。文、理科學生英語學習焦慮程度的差異，也是因為理科男生多一些，而文科女生多一些。歸根結底，學生英語學習焦慮程度受學生英語水平的影響。英語水平越高，英語學習焦慮程度越低；反之，英語水平越低，其英語學習焦慮程度就越高。

(二)受學生生源的影響。咸陽師范學院作為二本院校，招收的學生以本省學生為主，農(nóng)村生源學生比例較大。在學習方法和學習態(tài)度方面，他們與城市學生存在一定差異。農(nóng)村生源因教育師資、教學設備等相對比較落后，學生在學習方法上主要是傳統(tǒng)的記憶和背誦較多，靈活度不夠。城市家庭和農(nóng)村家庭相比較，他們對教育的重視程度明顯較高，學生個人對學習的期望值也比較高，因此他們的學習態(tài)度就更為專注、認真。相反，農(nóng)村生源的學習態(tài)度就較為放松。傳統(tǒng)的學習方法和不重視學習的態(tài)度遇上科學的學習方法和認真專注的態(tài)度，自然形成鮮明的對比，這無疑會使學習者的英語學習焦慮加重。

(三)受應試教育的影響。應試教育下，學生以成績定輸贏，教師能力的評判也與學生成績直接掛鉤。學校和領導層面不注重過程性評價，遵循唯分數(shù)論。然而，每一個個體都有其擅長的和不擅長的一面。即使一個擅長學習的個體，也并不能保證每一門課都學得得心應手。這就會使英語學習沒有達到理想水平的學生自己因?qū)W習成績產(chǎn)生很大焦慮。此外，教師的工資待遇或晉升資格等往往與所教學生的成績掛鉤，因而，他們也會在無形中給學生施加壓力，從而導致學生的英語學習焦慮更為明顯。

五、學生英語學習焦慮產(chǎn)生的影響

學習焦慮會對英語學習者的學習效率產(chǎn)生直接影響。焦慮是個體主觀的緊張、憂慮感以及神經(jīng)質(zhì)，這種神經(jīng)質(zhì)的感覺是由該個體對將要發(fā)生事件的消極結果而引起的。對應到英語學習中來看，就是學習者對將要學習的知識產(chǎn)生消極的應對態(tài)度。在接收信息時，學生就會進行情感屏蔽，不能全身心地投入到學習中，知識輸入量少；因害怕犯錯而不敢開口，常常充當傾聽者的角色，遇到被迫與他人交流時，也是用點頭或微笑等肢體語言應對，很少進行語言輸出。因為焦慮，既沒有足夠的知識輸入，又缺乏應有的知識輸出，學習效果自然較差。

同時，不理想的學習效果會使學習者產(chǎn)生自卑心理。基于已有的較差學習效果，學習者總是懷疑自己的能力，擔心自己掌握不好未來要學習的知識。這種隱性心理暗示，會使學習者產(chǎn)生學習上的挫敗感和自卑感，甚至出現(xiàn)心慌氣短、夜不能寐等問題?？陀^來說，不理想的學習效果對于學習者在心理方面和學習動力方面都有著不同程度的影響。

學習上的自卑意識，會嚴重影響學習者的身心健康，加重其學習焦慮程度。我們都知道，內(nèi)因是引起事物變化的根本原因。自卑意識從學習者自身內(nèi)部進行瓦解，使其產(chǎn)生消極情感，從而進行自我否定。這種消極情感必然引起學習者主觀意識上的緊張和憂慮，再次加深了其英語學習焦慮。

高焦慮使學生英語學習效率低下，低英語學習效率會導致他們自卑，產(chǎn)生消極的情感態(tài)度；消極的情感態(tài)度阻礙著學習者的英語學習過程，自尊感強的個體會更焦慮；過度焦慮又會引起英語學習效率低下。這就形成了一個惡性循環(huán)，英語學習者經(jīng)常備受其擾。

六、研究反思

(一)學校應該設立心理輔導中心和心理輔導教師崗。要重點關注學習壓力較大、心理素質(zhì)較差、性格較內(nèi)向的學生，對于可能出現(xiàn)的問題要未雨綢繆，提前準備好全方位的措施；對于已經(jīng)發(fā)生的問題要及時疏導，必要時可以開展團體輔導等活動幫助緩解學生焦慮，提高自尊。經(jīng)常組織相關講座，利用微信等現(xiàn)代教育平臺及時推送相關信息，重視學生心理健康教育，培養(yǎng)健全人格以及健康心理；同時，學?？筛鶕?jù)學生當前英語水平，合理設置課程大綱和教學評價方式。

(二)教師應該與學生建立融洽的師生關系，為學習者營造愉悅的學習氛圍。第一，教師要對學生的學習與生活加以關心，用愛去溫暖學生；第二，豐富教學內(nèi)容，調(diào)動學生學習積極性。教師的教學內(nèi)容應盡最大可能激發(fā)學生的興趣，調(diào)動起學生的主觀能動性，從而緩解學生的語言焦慮；第三，狠抓基礎知識，增強學生英語學習信心，因為學生的英語學習焦慮除了自身的性格影響之外，主要根源在于英語學習基礎不夠扎實。

(三)學習者應該正確看待焦慮。一方面，學習者對焦慮的理解比較片面，認為焦慮就是負面作用。事實上焦慮是一種正常的情緒，太高的焦慮才會影響學習，所以學生要學會正確地看待焦慮。只有正確地看待焦慮才會使學生減輕精神壓力，更加放松地去學習，對英語的學習產(chǎn)生信心；另一方面，學習者對他人的看法和議論，不必過于敏感。人與人之間互相評價是正常的社會現(xiàn)象，只要不是原則性問題，不必為此太過焦慮，應樂觀積極地面對學習、生活。

綜上所述，英語學習焦慮困擾著許多學生，只要學校、教師以及學生自己正確認識焦慮，采取措施積極應對，就不會對英語學習產(chǎn)生致命影響。然而，本研究存在一定的局限性：我國高校眾多，各地區(qū)差異較大，但是本文研究對象僅為咸陽師范學院大二年級的一部分學生，不能完全覆蓋各個年級、各高校，因此研究結果不具有普遍的代表性，對于其他地區(qū)高校只具有參考價值，尚需有關專家和專業(yè)人員進一步驗證。