龍春芳

（湖南文理學(xué)院圖書館 湖南常德 415000）

根據(jù)《2020中國(guó)大學(xué)生健康調(diào)查報(bào)告》，超半數(shù)的大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)壓力的困擾；86%的大學(xué)生對(duì)自己的健康狀況感到擔(dān)憂；47%的大四學(xué)生受到感情、就業(yè)等方面的情緒影響。[1]除此之外，高校教師也在職業(yè)、家庭、人際關(guān)系等方面面臨著較大壓力，容易產(chǎn)生情緒困擾。尤其是對(duì)于高校的青年教師群體而言，這一問題則更加嚴(yán)重。我國(guó)高校青年教師占比較高，其在職場(chǎng)中面臨著“三低”（地位相對(duì)較低、職稱相對(duì)較低、收入相對(duì)較低）困境，易產(chǎn)生心理問題。[2]本文將閱讀療愈和生態(tài)主義文學(xué)結(jié)合，以在校師生為被試對(duì)象，通過“生態(tài)健心書單+生態(tài)閱讀場(chǎng)景”配伍，試圖挖掘高校圖書館“生態(tài)閱讀”療愈的重要價(jià)值。

一、理論與文獻(xiàn)綜述

1916年，美國(guó)醫(yī)學(xué)期刊《The Atlantic Monthly（大西洋月刊）》第9期發(fā)表的《文學(xué)診所》一文首次提出了“閱讀療法”概念，即閱讀療法（Bibliotherapy）是依據(jù)心理學(xué)、精神病學(xué)等相關(guān)理論，將閱讀與讀者心理干預(yù)相結(jié)合，通過閱讀實(shí)踐，以穩(wěn)定讀者心態(tài)，幫助其擺脫不良情緒的困擾，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)心理障礙或精神類疾病的緩解或治愈效果。1920年，美國(guó)醫(yī)生格雷森對(duì)“閱讀療法”進(jìn)行了一系列的實(shí)驗(yàn)探索，并將相關(guān)案例編寫成《作為精神消遣的圖書》一書，其認(rèn)為輕度精神疾病的患者通過文字閱讀能夠獲得平靜的心理狀態(tài)。[3]1946年，E.B艾倫提出了“圖書治療”的概念，并系統(tǒng)性地總結(jié)了該治療方式的定義、特征、發(fā)展模式、臨床效果、創(chuàng)新方向等內(nèi)容。[4]之后，L.赫什醫(yī)生也發(fā)表了多篇關(guān)于“圖書治療”的文章，其內(nèi)容涵蓋了圖書的類型選擇、治療方式選擇、閱讀治療服務(wù)注意事項(xiàng)等，并且鼓勵(lì)醫(yī)生主動(dòng)參與到病人的圖書閱讀過程中，與之開展適當(dāng)?shù)挠懻?，以?shí)現(xiàn)更優(yōu)的臨床效果。1984年國(guó)際圖聯(lián)（IFLA）發(fā)布的《圖書館為醫(yī)院病人和殘疾人服務(wù)綱要》，正式將“閱讀療法”定為圖情業(yè)界參與臨床醫(yī)學(xué)輔助治療的一種方式，數(shù)十年來(lái)，該療法在內(nèi)科、外科、肥胖治療等多個(gè)領(lǐng)域開展了實(shí)踐探索。

我國(guó)現(xiàn)代“閱讀療愈”的研究始于1982年，夏鎮(zhèn)夷、沈漁邨等在《中國(guó)醫(yī)學(xué)百科全書》“精神病學(xué)”章節(jié)中，提出了將“閱讀”作為“工娛療法”手段應(yīng)用于臨床的主張。[5]1996年，展闖、方東海等將閱讀方式應(yīng)用于精神病學(xué)的臨床治療，為30位精神分裂患者提供了書信閱讀的診療方式，結(jié)果表明這一方式能夠顯著提升病人的注意力，改善其精神狀態(tài)。[6]宮梅玲（2009）在開展閱讀療法的過程中，設(shè)計(jì)了能夠有效進(jìn)行數(shù)據(jù)化觀測(cè)的醫(yī)學(xué)量表，進(jìn)一步優(yōu)化了閱讀療法的評(píng)價(jià)機(jī)制。[7]康芳芳（2016）系統(tǒng)總結(jié)了蘇州大學(xué)圖書館在2014～2016年閱讀療法讀者活動(dòng)的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為這一方式在高校推廣具有較強(qiáng)的可行性，高校圖書館也應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步加強(qiáng)跨部門合作，建立多元化的閱讀療愈活動(dòng)體系和常態(tài)化的服務(wù)機(jī)制。[8]陳曉莉（2019）分析了英國(guó)圖書館開展“閱讀療法處方圖書”項(xiàng)目的服務(wù)對(duì)象、服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)流程、服務(wù)效果等，總結(jié)了該項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)跨部門合作的經(jīng)驗(yàn)，指出我國(guó)圖書館可以借鑒其經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)圖書館、衛(wèi)生健康部門、心理治療組織、公益組織等相關(guān)部門的合作，搭建完善的服務(wù)保障機(jī)制。[9]王景文（2020）通過對(duì)高校大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)研，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生對(duì)于閱讀療法具有一定的認(rèn)知度，并提出高校圖書館在新冠肺炎疫情背景下應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步提升閱讀療法服務(wù)能力，以滿足讀者閱讀治療需求。[10]黃艷華、彭細(xì)珍（2020）將閱讀療法與自然主義文學(xué)閱讀結(jié)合起來(lái)，通過設(shè)計(jì)“自然主義文學(xué)書單”和“自然情境”，讓讀者在良好的自然環(huán)境中感知自然主義文學(xué)，從而實(shí)現(xiàn)心理療愈。[11]曹旻、趙奇釗（2021）基于閱讀療法、生態(tài)療愈等理論，創(chuàng)新性地提出了“生態(tài)閱讀”療愈概念，并以“生態(tài)主義文本”為閱讀內(nèi)容，結(jié)合自然情景，進(jìn)行了一項(xiàng)針對(duì)特定讀者的探索性生態(tài)閱讀療愈實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明生態(tài)閱讀療愈對(duì)讀者的心理認(rèn)知、行為活動(dòng)產(chǎn)生了潛移默化的正向影響。[12]

本文借鑒上述研究成果，以招募的湖南文理學(xué)院師生為被試對(duì)象，以自制“生態(tài)健心書單”、問卷調(diào)查表及《SCL-90癥狀自評(píng)量表》為研究工具，探討高校圖書館生態(tài)閱讀療愈的現(xiàn)實(shí)價(jià)值與推廣意義。

二、實(shí)驗(yàn)過程與結(jié)果評(píng)價(jià)

（一）被試對(duì)象招募。

1.被試對(duì)象招募。計(jì)劃招募120名被試對(duì)象，招募范圍為湖南文理學(xué)院的師生，其中教師要求年齡低于40周歲。招募主要通過3大渠道：邀請(qǐng)志愿者、圖書館員推薦和自愿報(bào)名。（1）邀請(qǐng)志愿者。面向圖書館志愿者團(tuán)隊(duì)、校園公益組織發(fā)出邀請(qǐng)函，邀請(qǐng)感興趣的志愿者參與此次實(shí)驗(yàn)。（2）圖書館員推薦。圖書館充分發(fā)動(dòng)自身的宣傳渠道，調(diào)動(dòng)內(nèi)部服務(wù)人員的積極性，鼓勵(lì)圖書館員推薦讀者，這一途徑可以讓更多符合被試要求的讀者加入其中，有助于驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的有效性。（3）自愿報(bào)名，在校內(nèi)通過宣傳展板、易拉寶、學(xué)院QQ群、微信群等方式發(fā)布招募公告，并在圖書館服務(wù)臺(tái)配備咨詢?nèi)藛T，引導(dǎo)讀者自愿報(bào)名。

2.招募對(duì)象的基本資料。實(shí)驗(yàn)對(duì)象招募自2021年9月16日開始，截止到2021年10月12日共招募120人，其中男性68名、女性52名；學(xué)生95人、教職工25人；志愿者11人、館員推薦16人、自愿報(bào)名93人。

3.被試對(duì)象分組。由招募到的11名志愿者帶隊(duì)，將120名實(shí)驗(yàn)對(duì)象分成了11個(gè)小組，小組成員6～14人不等。

（二）“生態(tài)健心書單”設(shè)計(jì)。在“生態(tài)健心書單”設(shè)計(jì)上，秉持“經(jīng)典化、國(guó)際化、多媒體化”的設(shè)計(jì)原則，選取了3個(gè)類別共4部生態(tài)主義文學(xué)著作。

1.國(guó)外經(jīng)典著作2部：《寂靜的春天》（吳瑞蘭譯）和《瓦爾登湖》（徐遲譯）。這兩部作品均是在全球具有極大影響力的生態(tài)主義文學(xué)著作，作者通過揭示人類社會(huì)發(fā)展對(duì)自然生態(tài)所產(chǎn)生的較大破壞，以生動(dòng)的筆觸和多元的視角，揭露人與自然的矛盾，旨在觸發(fā)讀者的深刻思考。

2.國(guó)內(nèi)經(jīng)典著作1部：《額爾古納河右岸》。該作品描述了鄂溫克族在惡劣的自然環(huán)境下不斷克服困難、尋求發(fā)展的歷程，文本帶給讀者全新的生態(tài)認(rèn)知，傳播正向的生態(tài)文化能量。

3.當(dāng)代融媒體書1部：《大自然聲景》。該作品是臺(tái)灣著名作家、錄音師范欽慧的融媒體書代表作，其通過26個(gè)生態(tài)故事和大自然錄音，為讀者提供了多元化感知自然景象的新媒介?！吧鷳B(tài)健心書單”以生態(tài)主義文學(xué)為文本，通過描述自然景象、人與自然的故事、區(qū)域生態(tài)風(fēng)俗等內(nèi)容，傳播人與自然和諧相處的社會(huì)價(jià)值，旨在激發(fā)讀者對(duì)于生命和生態(tài)文明的思考。

（三）實(shí)驗(yàn)方法。

1.前期問卷調(diào)研。為了有效掌握實(shí)驗(yàn)對(duì)象的基本狀況，在實(shí)驗(yàn)開始之前對(duì)其進(jìn)行了問卷調(diào)研。問卷內(nèi)容主要包含家庭情況、閱讀情況、性格特點(diǎn)、心理狀況等維度，每一維度均設(shè)置多個(gè)細(xì)化的問題，如在“心理狀況”維度，問題的設(shè)計(jì)借鑒了《SCL-90癥狀自評(píng)量表》，以生活狀態(tài)、壓力狀態(tài)、價(jià)值認(rèn)同、樂觀程度等予以衡量。問卷共發(fā)放120份，回收有效問卷120份，有效率100%。為了獲得更為完整、真實(shí)的信息，在問卷調(diào)研的同時(shí)，還進(jìn)行了半結(jié)構(gòu)化的訪談，以更靈活的數(shù)據(jù)獲取方式，全面了解被試對(duì)象的實(shí)際狀況。

2.前期調(diào)研分析。（1）閱讀情況調(diào)查。只有4名實(shí)驗(yàn)對(duì)象閱讀過書單中的2本及以上圖書，55.8%的對(duì)象（67人）未細(xì)讀過任何一本圖書。從訪談情況看，大部分對(duì)象閱讀目的較為功利，更傾向于閱讀專業(yè)類書籍、考試類書籍、暢銷書等，對(duì)于生態(tài)主義文學(xué)的閱讀意識(shí)較低。（2）家庭期望情況調(diào)查。超過48.3%的對(duì)象（58人）認(rèn)為其父母期望“通過讀書/工作賺到更多錢”，只有18.3%的對(duì)象（22人）認(rèn)為父母期望其“獲得個(gè)人心靈滿足與幸?！?。面對(duì)較高的家庭期望，青年師生容易產(chǎn)生較大的心理壓力。（3）性格與心理狀況調(diào)查。僅30.8%的被試對(duì)象（37人）認(rèn)為其屬于積極型性格；46.7%的對(duì)象（56人）對(duì)其當(dāng)下的生活狀況“不滿意”，僅有13.3%的對(duì)象（16人）對(duì)其生活狀況“很滿意”，64.0%的教師（16人）和32.6%的學(xué)生（31人）對(duì)未來(lái)“充滿信心”，同時(shí)還有7.5%的實(shí)驗(yàn)對(duì)象（9人）表示面對(duì)壓力“有點(diǎn)崩潰”?？梢?，被試對(duì)象總體上具有較大的心理壓力，且對(duì)于當(dāng)下的生活狀況存在焦慮感，其原因主要來(lái)自于性格、家庭、生活環(huán)境等幾個(gè)方面。

3.“生態(tài)閱讀”配伍與實(shí)驗(yàn)管理。閱讀實(shí)驗(yàn)周期為2個(gè)月（2021年10月16日-2021年12月15日），為了對(duì)被試對(duì)象進(jìn)行有效管理，設(shè)計(jì)了實(shí)驗(yàn)前交流會(huì)、生態(tài)閱讀、閱讀分享會(huì)等三個(gè)環(huán)節(jié)。（1）實(shí)驗(yàn)前交流會(huì)。在實(shí)驗(yàn)對(duì)象開始正式閱讀之前，對(duì)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)進(jìn)行宣講動(dòng)員，并介紹“生態(tài)閱讀”配伍的主要內(nèi)容、中心思想等，以便于被試驗(yàn)對(duì)象按時(shí)高效參與閱讀。（2）“生態(tài)閱讀”配伍。生態(tài)閱讀場(chǎng)景選在柳葉湖旅游度假區(qū)、太陽(yáng)山森林公園、濱湖公園、白馬湖文化公園等自然風(fēng)光較好的區(qū)域，便于讀者在感知生態(tài)文學(xué)作品的同時(shí)，感受優(yōu)美的自然生態(tài)，實(shí)現(xiàn)身心統(tǒng)一。在閱讀期間，由志愿者帶領(lǐng)小隊(duì)前往上述生態(tài)場(chǎng)景（志愿者做好活動(dòng)記錄），組織閱讀2本以上（含2本）的“生態(tài)健心書單”中的圖書，其中《大自然聲景》為必選書目，在閱讀中實(shí)驗(yàn)對(duì)象還要針對(duì)每本書撰寫1篇閱讀心得，并在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后再次填寫調(diào)研問卷。（3）閱讀分享會(huì)。該活動(dòng)于2021年12月18日在湖南文理學(xué)院圖書館舉辦，通過邀請(qǐng)部分被試對(duì)象現(xiàn)場(chǎng)分享閱讀的感悟，充分挖掘活動(dòng)價(jià)值，總結(jié)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

（四）結(jié)果評(píng)價(jià)。通過對(duì)實(shí)驗(yàn)前、后兩次問卷調(diào)研的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，返現(xiàn)“生態(tài)閱讀”配伍的療愈作用顯著。

1.在生活狀況方面。對(duì)生活狀況“很滿意”者占比從13.3%提升至25.8%（31人），“不滿意”者的比例從46.7%下降至32.5%（39人）。

2.在壓力承受方面。能夠主動(dòng)進(jìn)行“自我調(diào)適”的被試對(duì)象比例從43.3%（52人）提升至59.2%（71人），“有點(diǎn)崩潰”的被調(diào)查者比例從7.5%降至3.3%（4人）。

3.未來(lái)期待方面。72%的教師（18人）和53.7%的學(xué)生（51人）對(duì)未來(lái)“充滿信心”，其占比分別提升8.0%和21.1%。

綜上可知，此次閱讀療愈實(shí)驗(yàn)有效改善了實(shí)驗(yàn)對(duì)象的心理焦慮狀態(tài)，增強(qiáng)了其面對(duì)未來(lái)的信心和自我效能感。為了進(jìn)一步挖掘“生態(tài)閱讀”配伍的療愈效果，實(shí)驗(yàn)還對(duì)曾細(xì)讀過“書單”中1本（含1本）以上的對(duì)象進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)前后的閱讀心得比較，發(fā)現(xiàn)“生態(tài)健心書單+生態(tài)閱讀場(chǎng)景”配伍對(duì)個(gè)體心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)作用更顯著，這種配伍方法，發(fā)揮了1+1＞2的功能價(jià)值。可見，高校圖書館基于“生態(tài)閱讀”配伍開展閱讀療愈實(shí)踐具有積極意義，值得推廣。

三、啟示

（一）推廣“生態(tài)閱讀”配伍療愈服務(wù)。當(dāng)前，國(guó)內(nèi)閱讀療愈的探索還較為缺乏，特別是面向高校的相關(guān)實(shí)踐還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。在新冠肺炎疫情尚未平息的背景下，高校圖書館多渠道推廣“生態(tài)閱讀”治療配伍，能夠?yàn)樽x者提供一個(gè)有效的心理修復(fù)渠道。

1.館內(nèi)推廣。作為最直接的推廣方式，高校圖書館可以在圖書館內(nèi)設(shè)置相應(yīng)的宣傳推廣海報(bào)，并將“生態(tài)閱讀”療愈相關(guān)服務(wù)流程公示，使有意向、有需求的讀者積極參與生態(tài)閱讀治療。

2.合作推廣。高校圖書館可以與學(xué)校醫(yī)務(wù)室、心理咨詢中心、公益組織等開展合作，針對(duì)特定人群開展“生態(tài)閱讀”療愈服務(wù)推廣。這一做法的優(yōu)點(diǎn)在于可以有針對(duì)性地面向特定心理障礙人群，并充分發(fā)揮“生態(tài)閱讀”配伍的作用。

3.活動(dòng)推廣。高校圖書館可以通過開展豐富的活動(dòng)對(duì)“生態(tài)閱讀”療愈進(jìn)行推廣，如，在“讀書月”“閱讀嘉年華”等活動(dòng)期間設(shè)置“生態(tài)閱讀”配伍療愈的體驗(yàn)活動(dòng)，使更多在校師生了解這一解壓方式，引導(dǎo)更多讀者主動(dòng)參與活動(dòng)，以充分發(fā)揮“生態(tài)閱讀”配伍對(duì)心理問題的預(yù)防、治療作用，幫助讀者遠(yuǎn)離焦慮、充實(shí)內(nèi)心。

（二）健全閱讀配伍及其服務(wù)路徑。通過2個(gè)月的“生態(tài)閱讀”配伍療愈，被試對(duì)象的心理狀態(tài)得到了明顯改善。但是，此次試驗(yàn)所選取的書單和閱讀場(chǎng)所是根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)以及部分讀者推薦設(shè)計(jì)的，由于沒有做充分的前期調(diào)研，存在一定的主觀性，因此，未來(lái)開展閱讀配伍還需要更多的實(shí)踐和探索。即高校圖書館應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步健全閱讀配伍，搭建更完善的“生態(tài)閱讀”療愈服務(wù)體系。

1.多元書單設(shè)計(jì)。充分挖掘優(yōu)秀的文學(xué)作品，根據(jù)讀者閱讀情況、圖書館館藏情況，結(jié)合實(shí)際的讀者需求，設(shè)計(jì)更為多元化的閱讀書單，為讀者提供“套餐式”閱讀療愈處方，從而更高效地匹配讀者需求。[13]

2.場(chǎng)景服務(wù)。對(duì)閱讀場(chǎng)所、閱讀空間進(jìn)行更為細(xì)致地探索和評(píng)估，在圖書館內(nèi)設(shè)置相應(yīng)的閱讀療愈場(chǎng)所，并在校園景觀、社會(huì)景觀等區(qū)域選取典型的閱讀場(chǎng)所，從而為讀者提供豐富的場(chǎng)景選擇，提升閱讀療愈的靈活性和精準(zhǔn)性。

3.定制服務(wù)。圖書館可以針對(duì)讀者個(gè)人或某一群體的個(gè)性化需求，開展定制服務(wù)，即在充分了解讀者實(shí)際訴求的基礎(chǔ)上，探索更多元的閱讀配伍及其服務(wù)路徑。

（三）提升閱讀療愈服務(wù)能力。服務(wù)能力是圖書館可持續(xù)發(fā)展的生命力，高校圖書館應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步踐行“以人為本”的服務(wù)理念，不斷加強(qiáng)服務(wù)評(píng)估、服務(wù)優(yōu)化與技術(shù)創(chuàng)新，提升閱讀療愈服務(wù)能力。

1.服務(wù)評(píng)估。高校圖書館要充分運(yùn)用《焦慮和抑郁自評(píng)量表》《癥狀自評(píng)量表》等心理學(xué)量表對(duì)讀者的精神狀態(tài)進(jìn)行有效評(píng)估，并在服務(wù)之后請(qǐng)讀者填寫服務(wù)評(píng)價(jià)和反饋表，從而形成完整的服務(wù)閉環(huán)。[14]

2.服務(wù)優(yōu)化。高校圖書館應(yīng)當(dāng)結(jié)合服務(wù)開展情況、推廣情況、讀者反饋情況等，進(jìn)一步優(yōu)化閱讀療愈服務(wù)體系，如，邀請(qǐng)有心理學(xué)相關(guān)背景的專家進(jìn)行書單設(shè)計(jì)；打造匹配讀者個(gè)人情況的服務(wù)流程等。

3.技術(shù)創(chuàng)新。伴隨著新一代信息技術(shù)的發(fā)展，越來(lái)越多的融媒體、智能技術(shù)成為了信息傳播變革的重要推動(dòng)力，因此，高校圖書館可以探索AR、VR、AI等相關(guān)技術(shù)在閱讀療愈過程中的應(yīng)用，為讀者搭建更為豐富的場(chǎng)景體驗(yàn)機(jī)制，從而將閱讀與科技結(jié)合起來(lái)，以提升閱讀療愈效果。