自媒體對高校學(xué)生心理健康影響探討

摘要：大學(xué)生心理健康成為高校普遍關(guān)注的重要問題，互聯(lián)網(wǎng)的普及和迅猛發(fā)展，短視頻逐漸盛行。以抖音為例，其在大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中具有一定影響，分析抖音對當(dāng)代大學(xué)生心理產(chǎn)生的影響，對大學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)和教育，制定防控對策。在正確心理健康教育下，培育高校大學(xué)生健康的互聯(lián)網(wǎng)意識，推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育不斷完善和發(fā)展。

關(guān)鍵詞：自媒體；高校大學(xué)生；心理健康

中圖分類號：F24文獻(xiàn)標(biāo)識碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2022.23.042

1抖音流行背景下大學(xué)生心理健康問題

大學(xué)生心理健康，一直以來是國家、社會和學(xué)校關(guān)注的重要問題。近年來，校園心理問題及事件頻繁出現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題，受到普遍關(guān)注，國家也相繼出臺政策和指導(dǎo)意見。堅持以人為本，完善心理健康咨詢和服務(wù)，構(gòu)建心理健康服務(wù)體系。在社會轉(zhuǎn)型大背景之下，人們工作、學(xué)習(xí)等方面的節(jié)奏變快，由于社會競爭，在生活、學(xué)習(xí)中也是存在一些壓力。處于價值觀逐漸形成的大學(xué)生，在面對壓力，或者遇到一些挫折的時候，心理是否保持一種健康的狀態(tài)，是至關(guān)重要的。大學(xué)生需要面對學(xué)業(yè)、戀愛、求職等方面事情，有些學(xué)生會出現(xiàn)心理困惑。出現(xiàn)退學(xué)和休學(xué)的大學(xué)生之中，有部分學(xué)生存在精神障礙，大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康現(xiàn)象，需要對其進(jìn)行正確引導(dǎo)和教育，構(gòu)建心理危機(jī)防范機(jī)制。

互聯(lián)網(wǎng)時代，短視頻逐漸流行，抖音作為一種短視頻平臺，受到大學(xué)生的喜愛及廣泛使用。大學(xué)生對于新鮮事物接受比較快，具有創(chuàng)新性和豐富的想象力，成為使用抖音的主要群體，抖音也迎合了年輕人的需求。抖音經(jīng)過不斷探索，出現(xiàn)井噴式發(fā)展。短視頻主要基于信息技術(shù)的進(jìn)步，特別是網(wǎng)絡(luò)和智能產(chǎn)品的廣泛運用，助推短視頻發(fā)展。抖音作為一款軟件，具有社交與互動功能屬性，同時也有很新穎的創(chuàng)意。抖音播放時長大約15秒左右，與其他短視頻軟件相比，更為注重使用者的感受。大學(xué)生在觀看抖音視頻的同時，也會積極融入其中，制作短視頻，并且也喜歡分享作品，展現(xiàn)自我。抖音的受眾和影響力日益擴(kuò)大，最主要原因就是很好洞悉時代發(fā)展潮流和趨勢，迎合受眾的興趣，搶占先機(jī)。

抖音拓展人們的視野，但同時很多用戶沉迷其中，大學(xué)生群體也在廣泛使用抖音。短視頻在進(jìn)行傳播的時候，也要關(guān)注用戶的心理健康。對于高校大學(xué)生，他們在使用抖音的時候，心理預(yù)期以及感受如何，分析自媒體對于高校大學(xué)生心理健康的影響，制定教育和引導(dǎo)對策。

2抖音受到大學(xué)生群體歡迎的原因分析

抖音擁有龐大的用戶群體，并且視頻播放量大，有其獨特的模式和運行。抖音區(qū)分為主頁欄和功能欄，供用戶選擇；抖音定位精準(zhǔn)，打造個性視頻，迎合用戶群體的喜好；抖音視頻具有原創(chuàng)性，鼓勵視頻內(nèi)容創(chuàng)新；抖音具有內(nèi)容推薦功能，較為精準(zhǔn)測算用戶興趣點和偏好，極具個性化。抖音在內(nèi)容傳播和運行方面，虛擬空間注重互動及用戶體驗。當(dāng)用戶打開主頁的時候，能夠自主選擇推送內(nèi)容，抖音充分運用信息技術(shù)，突破空間局限，為用戶提供了互動交流的平臺。抖音尊重用戶的私人空間，可以設(shè)置權(quán)限，具有自主權(quán)。用戶能夠自主進(jìn)行創(chuàng)作，在特定內(nèi)容引導(dǎo)之下，形成興趣和情感的共鳴。抖音會把人們普遍關(guān)注的熱點和焦點問題作為主題，滿足人們獵奇的心理。除此之外，人們在抖音上發(fā)布視頻，獲得點贊和關(guān)注，進(jìn)而獲得自信以及增強(qiáng)情感交互，激發(fā)人們積極融入其中。

自媒體平臺，抖音日活量已經(jīng)超過7億，成為當(dāng)今熱門的內(nèi)容平臺。據(jù)統(tǒng)計，抖音的使用群體廣泛，大學(xué)生是其重要的用戶?！?0后”為主體的大學(xué)生群體，生長于經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的和平環(huán)境，又處于互聯(lián)網(wǎng)、高科技、信息化的時代，抖音等自媒體，就是在這樣的背景下應(yīng)運而生，契合了人們的需求，與之前的信息媒介有著截然不同的樣態(tài)，最明顯的特征就是短視頻。這些短視頻，主要集合了娛樂、旅游、音樂、購物、美食、美妝、新聞、社交等多方面內(nèi)容，大學(xué)生之所以喜愛抖音，也是有其原因的。首先，大學(xué)生具有獨特的個性，對新鮮的事物充滿好奇，并且追求趣味性，審美也與之前有所不同。抖音富有個性化色彩，形象生動、幽默搞笑的短視頻，迎合了當(dāng)代大學(xué)生群體的需求；其次，抖音視頻基本上都比較簡短，只有十幾秒鐘的時間，大學(xué)生能夠在閑暇時間進(jìn)行瀏覽，豐富課余生活；再次，隨著網(wǎng)絡(luò)主播行業(yè)的興起，進(jìn)而帶動互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，通過圈粉，帶來人氣度，有的網(wǎng)紅主播進(jìn)行直播帶貨，形成粉絲經(jīng)濟(jì)；再一次，高校大學(xué)生在課余時間，還是比較喜歡網(wǎng)絡(luò)世界的，通過各種網(wǎng)絡(luò)媒介充實自己學(xué)習(xí)生活。為了吸引大學(xué)生的注意力，并且把其作為穩(wěn)定的用戶，抖音平臺也在做相關(guān)的嘗試和努力；最后，大學(xué)生希望能夠?qū)崿F(xiàn)自我價值，他們希望得到社會及他人的肯定，有很多大學(xué)生就是通過在抖音上發(fā)布短視頻的方式，來展現(xiàn)自我。有的大學(xué)生在發(fā)布抖音的時候，根據(jù)自己的興趣愛好，甚至還找到了今后人生奮斗的方向。有的大學(xué)生通過抖音，發(fā)布具有正能量的短視頻，獲得歡迎和認(rèn)可，也是自我價值實現(xiàn)的一種方式和途徑。由此可見，抖音受到大學(xué)生的追捧，是各方面原因交織作用的結(jié)果。抖音為展現(xiàn)其個性提供了平臺，同時也迎合高校大學(xué)生群體的網(wǎng)絡(luò)需求。

3高校心理健康教育工作現(xiàn)狀

3.1高校心理健康教學(xué)需要優(yōu)化

高校心理健康教育課程很重要，是保障大學(xué)生心理健康的關(guān)鍵所在。當(dāng)前，高校心理學(xué)課程建設(shè)有待進(jìn)一步完善。比如，高校心理學(xué)課程，安排學(xué)時有限，授課教師在有限學(xué)時情況下，就要對課程內(nèi)容進(jìn)行提煉，沒有充足時間對個別內(nèi)容和問題進(jìn)行詳細(xì)展開；心理學(xué)課程作為高校通識課程，只是在固定年級和特定學(xué)期開設(shè)，沒有貫穿學(xué)生整個大學(xué)階段，因此不會為大學(xué)生一直講授心理學(xué)方面知識，以及提供心理學(xué)方面的教育和引導(dǎo)；教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)安排，需要科學(xué)化和系統(tǒng)化，教育內(nèi)容要結(jié)合不同專業(yè)學(xué)生的特點，為學(xué)生日后發(fā)展提供幫助和指引，需要發(fā)揮其重要的作用。

3.2高校從事心理健康教育的師資隊伍素養(yǎng)有待提升

高校心理學(xué)方面的專業(yè)教師占比，以及專業(yè)素養(yǎng)亟須提高。在高校，從事大學(xué)生心理健康教育工作，不僅是心理學(xué)專業(yè)教師的職責(zé)，還應(yīng)當(dāng)包括思政課教師和輔導(dǎo)員，部門管理人員也應(yīng)當(dāng)掌握相關(guān)心理學(xué)方面知識。這就需要高校教育教學(xué)工作人員，接受相關(guān)專業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，大學(xué)生心理健康教育，需要多方共同合作。倘若沒有掌握心理健康的基本知識，同時又缺乏實際經(jīng)驗，就無法真正了解大學(xué)生的內(nèi)心世界和心理變化，難以對大學(xué)生進(jìn)行精準(zhǔn)教育。

3.3未能充分運用互聯(lián)網(wǎng)，應(yīng)注重理論與實踐相結(jié)合

網(wǎng)絡(luò)化時代，高校大學(xué)生受到互聯(lián)網(wǎng)影響很大，高校心理健康教育也可以把互聯(lián)網(wǎng)作為教育媒介。學(xué)生接觸的互聯(lián)網(wǎng)，其內(nèi)容良莠不齊，具有正能量的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，對學(xué)生心理健康具有促進(jìn)作用，反之，會對學(xué)生心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。目前，高校心理健康教育工作，還是需要不斷創(chuàng)新和優(yōu)化，比如充分運用抖音平臺。高校心理健康教育，主要是以開設(shè)課程的方式，學(xué)生學(xué)習(xí)課程為主，是從講授知識的角度對學(xué)生進(jìn)行教育。在實踐領(lǐng)域，很少把理論知識和學(xué)生實際結(jié)合起來，所以心理健康教育針對性和實效性，也是有待進(jìn)一步完善和創(chuàng)新。

4大學(xué)生心理健康引導(dǎo)方案與措施

自媒體平臺消息傳播特別便捷，高校大學(xué)生之間的現(xiàn)實交流有所減少，與他人溝通有所弱化。通過研究也發(fā)現(xiàn)，如果大學(xué)生頻繁使用抖音，會對學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生一定的影響。抖音發(fā)布的內(nèi)容富有吸引力，刷抖音的學(xué)生占比逐漸增加，很多學(xué)生沉迷其中，倘若自我約束能力弱的學(xué)生，就會花大量時間進(jìn)行瀏覽，對大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響。當(dāng)代大學(xué)生的價值理念和價值取向受到信息化時代的影響，高校思想政治教育以及心理健康教育，面臨全新的要求和挑戰(zhàn)。倘若校園心理咨詢室宣傳及溝通力度不足，那么學(xué)生對其了解不夠充分，如果遇到心理問題和困擾，就可能借助互聯(lián)網(wǎng)媒介，比如抖音，但存在的問題就是未能尋求正確的疏導(dǎo)。當(dāng)前，抖音某些視頻存在內(nèi)容蹭熱度、不規(guī)范的問題，這就需要采取積極對策，規(guī)避網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下自媒體的負(fù)面影響。通過以上的分析，能夠得出結(jié)論，抖音雖然能夠為當(dāng)代大學(xué)生提供信息，但是也存在弊端。由此可見，高校教育和心理部門要結(jié)合實際，確保學(xué)生樹立正確的觀念，不斷探尋大學(xué)生心理健康的新方法，培育網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)尚。當(dāng)前高校心理健康教育方面，還是凸顯一些問題。比如，大學(xué)生心理健康教育的規(guī)劃與執(zhí)行力度不大，心理咨詢師資隊伍建設(shè)有待提升，需要構(gòu)建系統(tǒng)化心理學(xué)方面課程，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容和方式可以多元化和多樣化，教學(xué)工作要與互聯(lián)網(wǎng)充分融合，專業(yè)心理咨詢師數(shù)量有限，家校之間關(guān)于心理健康方面溝通的并不多，心理健康教育亟須創(chuàng)新。

第一，提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，完善學(xué)生心理健康檔案，掌握學(xué)生心理健康動向，促進(jìn)心理健康。學(xué)生心理健康記錄和檔案，以及具體教育情況，對于學(xué)生身心發(fā)展有一定的作用。如果學(xué)生心理調(diào)查出現(xiàn)預(yù)警的情況，高校主要從如下方面開展工作：首先，在大學(xué)新生入校伊始，便做好學(xué)生心理信息的搜集和整理工作，學(xué)生的家庭情況，做好學(xué)校與家庭之間的溝通；其次，構(gòu)建基于信息化平臺的心理預(yù)警體系，不定時采集學(xué)生心理信息，并及時更新；再次，強(qiáng)化輔導(dǎo)員心理健康培訓(xùn)，提升輔導(dǎo)員談話技能以及心理甄別能力，拉近和學(xué)生的距離；最后，要做好部門之間的信息聯(lián)動和共享，有效疏導(dǎo)學(xué)生心理。

第二，鼓勵學(xué)生積極參與課外活動，大學(xué)生課余生活充實，便可以減少對互聯(lián)網(wǎng)的依賴。輔導(dǎo)員在日常學(xué)習(xí)生活中，積極開展有益活動，增強(qiáng)同學(xué)生之間的溝通和交流，有助于學(xué)生之間的凝聚力，減少網(wǎng)絡(luò)交流，在學(xué)生參與活動過程中，有效釋放壓力，身心得到放松，豐富大學(xué)校園生活。引導(dǎo)學(xué)生積極加入志愿者活動，在實踐活動中樹立正確“三觀”。指導(dǎo)大學(xué)生社團(tuán)活動，開展有價值、有意義的社團(tuán)活動。

第三，互聯(lián)網(wǎng)背景下，大學(xué)生心理健康培育新模式。高校充分運用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，開展全方位心理健康教育。通過搭建心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)平臺，可以讓學(xué)生對于心理問題有咨詢的媒介，對于心理健康問題有深入了解。完善心理咨詢室，引導(dǎo)學(xué)生對于常見心理問題與心理學(xué)教師積極交流，及時排解學(xué)生群體中的心理困擾。在校園內(nèi)開展心理健康方面的宣傳和教育，強(qiáng)化學(xué)生對于心理健康的認(rèn)知。構(gòu)建家校聯(lián)動機(jī)制，通過即時通訊軟件，讓家長能夠及時對學(xué)生心理健康有所了解和掌握。輔導(dǎo)員需要及時和家長進(jìn)行溝通，反饋學(xué)生在校情況，同時也鼓勵學(xué)生家長能夠及時對學(xué)生心理現(xiàn)狀，與學(xué)校進(jìn)行溝通，探討如何更有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康的路徑和對策。高校對于大學(xué)生心理健康教育，可以通過網(wǎng)絡(luò)媒介開展相關(guān)教育活動，推送有關(guān)心理健康方面的內(nèi)容，也可以聯(lián)合校外專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T，及時排解大學(xué)生的心理困擾。

信息化時代，時空呈現(xiàn)出虛化態(tài)勢，人們處在被虛擬空間包圍的世界。抖音作為一種新型交往媒介，對當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活產(chǎn)生重要影響。抖音短視頻實現(xiàn)信息共享、文化娛樂等很多方面不受空間的制約，即便有如此多的好處和便利，抖音也只是一種網(wǎng)絡(luò)社交軟件，還是需要回到現(xiàn)實的世界，現(xiàn)實的社會生活更為生動和精彩，這是虛擬網(wǎng)絡(luò)無法替代的。大學(xué)生喜歡新鮮的事物，所以抖音在當(dāng)代受到歡迎，但同時，大學(xué)生也要走進(jìn)現(xiàn)實，關(guān)注生活，多一些社會實踐，加強(qiáng)人際交往與交流，在社會交往與實踐中，拉近人與人之間的關(guān)系，提升自身能力和素養(yǎng)。

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基金項目：2020年北部灣大學(xué)維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定研究課題立項項目“積極心理學(xué)視域下新時代高校大學(xué)生心理危機(jī)防范和快速反應(yīng)機(jī)制研究”（WDAW202009）。

作者簡介：曲藝（1986-），女，吉林吉林人，博士，北部灣大學(xué)馬克思主義學(xué)院講師，主要從事高校思想政治教育教學(xué)研究。