任冰鑫

上海體育學(xué)院休閑學(xué)院,上海 200438

1 前言

影響鉛球運(yùn)動員的專項(xiàng)成績最重要的兩個(gè)因素就是專項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)技術(shù)。對二級運(yùn)動員來講，由于運(yùn)動技術(shù)尚未成熟與運(yùn)用自如，那么鉛球運(yùn)動員的專項(xiàng)素質(zhì)就顯得尤為重要。因此，在鉛球運(yùn)動訓(xùn)練中如何提高運(yùn)動員的專項(xiàng)素質(zhì)是廣大教練員、科技人員探求的重點(diǎn)，也是大家關(guān)注的焦點(diǎn)。但是，在鉛球訓(xùn)練過程中如何評價(jià)鉛球運(yùn)動員的專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展水平，專項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)成績又有什么樣的關(guān)系，哪些專項(xiàng)素質(zhì)對其專項(xiàng)成績的貢獻(xiàn)率比較高等問題都需要我們進(jìn)一步研究探討。只有這樣才能在鉛球的訓(xùn)練過程實(shí)施有效的控制，真正解決“練什么？練多少？怎么練”的問題。為此，為了避免在訓(xùn)練過程中的主觀性與盲目性，更加科學(xué)準(zhǔn)確地評定專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展的均衡程度以及專項(xiàng)素質(zhì)與運(yùn)動成績的相關(guān)性，實(shí)施模式化訓(xùn)練。本研究以男子鉛球二級運(yùn)動員的專項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)成績的相關(guān)性為研究對象，探討它們之間的相互關(guān)系，找出影響鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績的主要專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)，運(yùn)用逐步回歸的方法找出它們二者之間的相互關(guān)系，以表明專項(xiàng)素質(zhì)對鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績的貢獻(xiàn)程度。為更加合理地安排訓(xùn)練內(nèi)容，采取科學(xué)的訓(xùn)練手段，提高專項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)成績，為實(shí)施科學(xué)化訓(xùn)練提供一定的理論信息與實(shí)踐支持。

2 研究對象

本研究以28名男子鉛球二級運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)成績的相關(guān)性為研究對象。28名運(yùn)動員均為國家級二級運(yùn)動員，其中，最好成績15.2m，最差成績12.8m，平均成績14.4m。

3 研究方法

3.1 文獻(xiàn)資料法

通過電子期刊查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)資料，并在電子期刊中輸入關(guān)鍵詞“鉛球”“專項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)成績”等，明確影響鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績的主要因素，鉛球的專項(xiàng)素質(zhì)包含哪些內(nèi)容等，為本研究提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

3.2 專家訪談法

根據(jù)本研究需要對相應(yīng)的專家進(jìn)行專題訪談，就影響鉛球的成績的主要因素，鉛球的專項(xiàng)素質(zhì)所體現(xiàn)的特點(diǎn)，專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)的篩選與剔除以及專項(xiàng)素質(zhì)與成績之間的相互關(guān)系等問題進(jìn)行詳細(xì)的訪談。并對訪談結(jié)果進(jìn)行認(rèn)真整理，為本研究厘清思路獲得可靠的信息。

3.3 德爾菲法

根據(jù)鉛球運(yùn)動的本質(zhì)特征，首先初步選取了多個(gè)專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)，然后征求專家的意見，請專家對初選指標(biāo)對鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績的影響度進(jìn)行篩選，再對專家的篩選結(jié)果進(jìn)行整理、歸納。對專家的初選結(jié)果反饋給各位專家，要求專家第二次對初選指標(biāo)再進(jìn)行審核，并提出修改意見。對第二次的修改意見再進(jìn)行歸納整理，最終確定對鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績影響較大的8項(xiàng)指標(biāo)。它們分別是：身高、體重、立定跳遠(yuǎn)、100m、抓舉、臥推、深蹲、后拋實(shí)心球。

3.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用逐步回歸計(jì)算原理，運(yùn)用SPSS26.0對所有數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，找出鉛球各素質(zhì)指標(biāo)與專項(xiàng)成績之間的定量關(guān)系。

4 建立回歸方程的建立與計(jì)算結(jié)果

4.1 建立逐步回歸方程

建立逐步回歸方程就是篩選出與鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績關(guān)系最為密切的專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)，為有效控制鉛球運(yùn)動員的訓(xùn)練過程提供幫助。在逐步回歸計(jì)算中，以鉛球的專項(xiàng)成績?yōu)橐蜃兞?，即（Y）為鉛球成績，其它專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)均為自變量，即X1—身高、X2—體重、X3—100m、X4—立定跳遠(yuǎn)、X5—抓舉、X6—臥推、X7—深蹲、X8—后拋實(shí)心球。根據(jù)逐步回歸的基本原理，將與鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績（Y）作為自變量，通過統(tǒng)計(jì)檢查認(rèn)為該變量對（Y）有顯著影響時(shí)，逐個(gè)地引入回歸方程之中。

4.2 逐步回歸計(jì)算

根據(jù)運(yùn)動訓(xùn)練的基本原理明確各專項(xiàng)的競技因素，也就是明確影響專項(xiàng)成績的主要因素，這樣才能對整個(gè)運(yùn)動訓(xùn)練或教學(xué)過程實(shí)施有效的控制，我們有必要對專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行篩選，選出一些相對簡單而具有代表性的指標(biāo)，以便更好控制運(yùn)動訓(xùn)練過程。同時(shí)，為了控制整個(gè)運(yùn)動訓(xùn)練或教學(xué)過程，希望能夠通過逐步回歸的方法以實(shí)現(xiàn)控制訓(xùn)練過程。

4.2.1 逐步回歸計(jì)算結(jié)果

表1 平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差、標(biāo)準(zhǔn)誤、變異系數(shù)的計(jì)算結(jié)果

4.2.2 預(yù)測運(yùn)動成績的回歸方程

通過逐步回歸計(jì)算分析，將得到鉛球運(yùn)動員專項(xiàng)成績的回歸方程：

Y= 28.6541+0.28467X2+2.13645X3+0.0834X5

X2—體重；X3—100m；X5—臥推。

取臨界值F1=2，F(xiàn)2=2?；貧w方程的F值為11.8935；預(yù)測精度S=3.29814。復(fù)相關(guān)系數(shù)R=0.74692，F(xiàn)＞3.75，P＜0.01，說明它們之間具有非常顯著的水平。

5 討論與分析

5.1 回歸方程預(yù)測的說明

回歸方程預(yù)測的精度S=3.29814，3.29814這個(gè)值比較大，這是因?yàn)樵谕稊S鉛球時(shí)還存在有一個(gè)重要的技術(shù)因素。另外，從R2=0.5648可以看出，該方程僅僅找到了與鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績有關(guān)因素的56.5%，還有43.5%的因素沒有找到。而這些沒有找到的因素就是鉛球的投擲技術(shù)因素，因鉛球投擲技術(shù)是否合理直接關(guān)系到運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)水平的發(fā)揮，影響著最終成績。

5.2 對臥推、100m和體重3項(xiàng)指標(biāo)的分析

通過逐步回歸計(jì)算，精選出了臥推、100m和體重3項(xiàng)監(jiān)測指標(biāo)，這三項(xiàng)指標(biāo)也確實(shí)集中反映了它們所有的信息。也就是說這3項(xiàng)指標(biāo)不僅僅是反映著自身所體現(xiàn)的素質(zhì)水平，而是反映了這一類素質(zhì)的水平。臥推指標(biāo)與抓舉、深蹲、后拋實(shí)心球3個(gè)指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)分別為0.6257、0.7136、0.6029，說明臥推指標(biāo)與其他3項(xiàng)力量素質(zhì)指標(biāo)具有高度的相關(guān)性。同時(shí)，抓舉、深蹲和后拋實(shí)心球與鉛球最終成績的相關(guān)系數(shù)分別為0.5243、0.5632和0.5365。這充分說明了臥推素質(zhì)指標(biāo)在回歸方程中反映的不是其本身，而是整個(gè)力量素質(zhì)。隨著運(yùn)動員的水平不斷提高，專項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)成績之間的關(guān)系會更加密切，因?yàn)楦咚竭\(yùn)動員的運(yùn)動技能運(yùn)用比較熟練，更能夠把所具備的專項(xiàng)素質(zhì)體現(xiàn)出來。因此，鉛球的專項(xiàng)素質(zhì)與專項(xiàng)技術(shù)對其專項(xiàng)成績有著重要的影響。其中力量素質(zhì)水平起著決定性的作用。

100m成績是對人體速度素質(zhì)的反映，從表2可以看出，100m與立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)系數(shù)為0.4415，二者的相關(guān)性比較高。說明100m不僅僅是代表著速度素質(zhì)，而且也包含著立定跳遠(yuǎn)的信息，立定跳遠(yuǎn)是快速力量的反映。也就是說100m反映著速度與力量一類的指標(biāo)，即“快速力量”，而不是僅僅反映自身。同時(shí)，從表3中可以看出，100m跑的標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)是-0.22037，它的絕對值僅次于臥推指標(biāo)，說明鉛球運(yùn)動員除了力量素質(zhì)之外，還需要具備較強(qiáng)的速度素質(zhì)。這也是鉛球項(xiàng)目本質(zhì)特征與規(guī)律的要求“快速力量”。鉛球運(yùn)動員的訓(xùn)練不僅僅體現(xiàn)在最大力量方面，更應(yīng)該體現(xiàn)在快速力量方面，這才是鉛球項(xiàng)目的本質(zhì)規(guī)律。因此，鉛球運(yùn)動員在投擲過程中，只有將力量與速度完美的結(jié)合在一起，才是取勝的關(guān)鍵因素。

表2 相關(guān)矩陣

表3 標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)表

體重是鉛球運(yùn)動員不可忽視的重要指標(biāo)之一。它與鉛球的最終成績有著密切的關(guān)系。從表3可以看出，體重的標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)為0.51034，比其他力量素質(zhì)（臥推）、速度素質(zhì)（100m）兩個(gè)指標(biāo)都比較高。這是因?yàn)橛绊戙U球?qū)ｍ?xiàng)成績的主要因素是鉛球運(yùn)動員的出手初速度與出手角度。假如出手角度是一定的，那出手速度就是決定的因素。從拋射原理：S=V02sin2a/g可以看出，拋射的遠(yuǎn)度與速度的平方成正比，因此鉛球的出手速度是決定鉛球成績的關(guān)鍵因素。同時(shí)，從動量守恒定律（m+M）V=mv 中可以得出，鉛球的出手初速度v=（m+M）V/m，由此可見，鉛球的速度與人體的質(zhì)量有著密切的關(guān)系。假如鉛球的質(zhì)量m是一定的，鉛球出手前的運(yùn)行速度也是一定的。那么提高鉛球的出手初速度就是增大體重了。因此，鉛球運(yùn)動員的體重也是影響鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績的的重要因素之一。但是，對于鉛球二級運(yùn)動員來說，他們所掌握的投擲鉛球技術(shù)動作還不夠嫻熟，各技術(shù)各環(huán)節(jié)不夠連貫、協(xié)調(diào)，導(dǎo)致鉛球出手前運(yùn)行的速度相對較小。這時(shí)體重的大小對提高鉛球出手初速度就顯得更有意義。因此，對鉛球二級運(yùn)動員來說，不斷完善鉛球技術(shù)環(huán)節(jié)，保證各技術(shù)環(huán)節(jié)之間的協(xié)調(diào)與連貫，以增大鉛球出手前的運(yùn)行速度；同時(shí),增加鉛球運(yùn)動員的體重，也可以提高鉛球運(yùn)動員的出手速度。

6 結(jié)論與建議

鉛球運(yùn)動員的3項(xiàng)專項(xiàng)素質(zhì)體重、100m跑和臥推與其專項(xiàng)成績關(guān)系最為密切，并且這3項(xiàng)指標(biāo)也是衡量運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)優(yōu)劣程度的重要指標(biāo)。因此，必須深刻理解鉛球運(yùn)動員的專項(xiàng)素質(zhì)對專項(xiàng)成績的影響程度，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，提高鉛球運(yùn)動員的專項(xiàng)競技能力。影響男子二級鉛球運(yùn)動員的成績主要專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)依次為體重、臥推、深蹲、后拋實(shí)心球、抓舉、100m、身高、立定跳遠(yuǎn)。但是，它們與鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績之間不是函數(shù)關(guān)系，而是相關(guān)關(guān)系。因此，在實(shí)際訓(xùn)練過程中，必須明確各素質(zhì)對專項(xiàng)成績的貢獻(xiàn)率，同時(shí)注意個(gè)素質(zhì)指標(biāo)之間的相互關(guān)系，提高訓(xùn)練質(zhì)量。 深蹲、臥推、后拋實(shí)心球和抓舉4項(xiàng)力量素質(zhì)指標(biāo)對鉛球?qū)ｍ?xiàng)成績的影響相對較大。因此，對于力量素質(zhì)的訓(xùn)練必須深刻理解力量素質(zhì)的不同性質(zhì)，進(jìn)一步細(xì)化力量素質(zhì)的分類體系，真正體現(xiàn)鉛球運(yùn)動員所需要的力量素質(zhì)。男子二級鉛球運(yùn)動員的技術(shù)動作相對不夠合理、規(guī)范，只有合理的動作技術(shù)更能充分發(fā)揮運(yùn)動員的體能潛力。因此在今后的技術(shù)訓(xùn)練中要進(jìn)一步提高鉛球運(yùn)動員的技術(shù)水平，保證動作技術(shù)的實(shí)效性；同時(shí)，不斷加強(qiáng)速度素質(zhì)與力量素質(zhì)的訓(xùn)練，使二者達(dá)到完美的結(jié)合，充分體現(xiàn)出鉛球項(xiàng)目的特征“快速力量”。