彭妍妍

海南體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院，海南 ?？?570203

《大學(xué)生心理健康教育》課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體、必修的公共課程。該課程以促進(jìn)大學(xué)生心理發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，旨在提高大學(xué)生各方面心智能力，推動大學(xué)生自我價值的實現(xiàn)。教學(xué)設(shè)計是理論結(jié)合現(xiàn)實，分析教師、教學(xué)環(huán)境、學(xué)生等教學(xué)要素的特點(diǎn)，探索可利用、有效的教學(xué)資源，系統(tǒng)設(shè)計教學(xué)方案的過程。教學(xué)設(shè)計需要考慮學(xué)習(xí)者的目標(biāo)、需求和學(xué)習(xí)過程中可能遇到的問題，并據(jù)此進(jìn)行教學(xué)方法和步驟的設(shè)計，它關(guān)乎教學(xué)的基本問題和預(yù)設(shè)性。

《大學(xué)生心理健康教育》課程與高等數(shù)學(xué)、大學(xué)英語等必修課程有著本質(zhì)的不同。《大學(xué)生心理健康教育》課程的教學(xué)目標(biāo)更加寬泛多元，不以掌握知識為主要目標(biāo)，而致力于讓大學(xué)生能夠用所學(xué)知識幫助自己以及他人的成長發(fā)展，能夠活學(xué)活用，這就意味著教學(xué)設(shè)計應(yīng)當(dāng)考慮學(xué)法、教法以及教學(xué)資源等要素，體現(xiàn)教學(xué)設(shè)計為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)［1］。本文從課程內(nèi)容、課程體驗以及價值觀引領(lǐng)等方面對《大學(xué)生心理健康教育》課程的教學(xué)設(shè)計進(jìn)行了積極探析，讓廣大的高校教師群體能夠聚焦于《大學(xué)生心理健康教育》課程的教學(xué)設(shè)計，提高《大學(xué)生心理健康教育》課程的教學(xué)效果。

一、課程內(nèi)容

（一）聽眾設(shè)計

《大學(xué)生心理健康教育》課程涉獵范圍較廣，一般包含自我認(rèn)識、情緒調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)策略、人際困擾、戀愛與性心理、人格探索、生涯規(guī)劃以及生命教育等重要內(nèi)容。教學(xué)中，學(xué)生需要和喜歡的課程內(nèi)容是哪些部分呢？學(xué)者劉海燕等對北京、天津等五省市的14 所高校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)研，結(jié)果表明，學(xué)生最需要的心理健康課程內(nèi)容依次為：情緒調(diào)節(jié)、人際困擾、自我認(rèn)識、壓力調(diào)節(jié)、生涯規(guī)劃、人格探索、生命教育、學(xué)習(xí)策略、性心理等［2］。結(jié)合劉海燕等人的研究和筆者自身的教學(xué)反饋，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識、情緒調(diào)節(jié)、情緒困擾等內(nèi)容是學(xué)生最關(guān)注和需要的部分。根據(jù)學(xué)生的需求，在學(xué)時安排上做適當(dāng)?shù)脑黾?，豐富教學(xué)內(nèi)容，例如在人際交往、情緒情感和自我意識等幾個主題方面，筆者都安排了三個學(xué)時，其中加入了短視頻、問卷調(diào)查、故事等來擴(kuò)展延伸課堂內(nèi)容，進(jìn)而幫助學(xué)生利用所學(xué)的知識解決實際問題。課程內(nèi)容的設(shè)計一方面要滿足學(xué)生的現(xiàn)實心理需求，另一方面還要考慮各專業(yè)學(xué)生感興趣的話題和已有的知識儲備，在課前對大學(xué)生當(dāng)前的關(guān)注熱點(diǎn)進(jìn)行調(diào)研，以便教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的實際情況在案例列舉、個人經(jīng)驗分享等方面做出調(diào)整，設(shè)計出對學(xué)生切實有用的課程。

（二）結(jié)構(gòu)設(shè)計

課程結(jié)構(gòu)是將教學(xué)要素有邏輯地組合在一起，形成密切聯(lián)系、相輔相成的有機(jī)整體。它是實現(xiàn)課程目標(biāo)，發(fā)揮教學(xué)實效性的途徑，是教學(xué)活動順利進(jìn)行的依據(jù)?！洞髮W(xué)生心理健康教育》課程共十個專題，每個主題的課時安排為兩學(xué)時或三學(xué)時，圍繞一個主題，需要按照一定的邏輯，列出教學(xué)的框架。以情緒和情感一節(jié)為例，三學(xué)時分為三個模塊，分別講述基本的情緒體驗、社會情感以及情商與共情，三個模塊里面再分為四個小的環(huán)節(jié)，這樣有利于層層推進(jìn)。在情緒體驗的一個學(xué)時安排上，筆者把課程內(nèi)容分成五個問題，分別是有哪些情緒調(diào)節(jié)策略？為什么要調(diào)節(jié)或管理情緒？情緒有什么作用？情緒是如何發(fā)生的？情緒是什么？正常的課程邏輯安排應(yīng)該先講是什么，再講為什么，最后講怎么辦，但實際的備課過程中，有時候會反過來，先講怎么辦，再講為什么，最后得出是什么。將一個學(xué)時的課程按一定的邏輯劃分為幾個片段，課程的安排就顯得比較緊湊，學(xué)生按照這樣的邏輯框架跟隨教師學(xué)習(xí)也會相對輕松。

課程結(jié)構(gòu)設(shè)計體現(xiàn)了課程基本要素合理安排程度，也體現(xiàn)出課程設(shè)計優(yōu)劣。但是課程結(jié)構(gòu)設(shè)計不能一成不變，隨著課程的實施，不斷積累來自教學(xué)者和學(xué)習(xí)者的反饋信息以及教學(xué)分析，依據(jù)這些意見發(fā)現(xiàn)課程設(shè)計、運(yùn)行過程中出現(xiàn)的問題，對課程的結(jié)構(gòu)設(shè)計做進(jìn)一步修改，逐步完善課程結(jié)構(gòu)設(shè)計，達(dá)到優(yōu)化課程設(shè)計的目的。

二、課程體驗

（一）開頭引人入勝

課堂導(dǎo)入是教學(xué)活動開始時，利用3 ～5 分鐘的時間，通過簡短的方法吸引學(xué)生迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的教學(xué)行為方式。課堂導(dǎo)入是關(guān)乎一節(jié)課成敗與否的至關(guān)重要的一環(huán)。在設(shè)計課堂導(dǎo)入中材料的選取是必不可少的，一則優(yōu)質(zhì)的材料能夠抓住學(xué)生眼球，調(diào)動學(xué)生注意力到課程目標(biāo)上，選取優(yōu)質(zhì)的材料，能夠更好地發(fā)揮課堂導(dǎo)入的功能和作用［3］。在《大學(xué)生心理健康教育》課程中，一方面，教師導(dǎo)入材料選取方面要從學(xué)生的實際情況考慮出發(fā)，選取學(xué)生感興趣的話題材料引出主題。在《人格心理》那一章，筆者拋出一個震撼的題目，即連環(huán)殺人犯是否是心理變態(tài)，同學(xué)們進(jìn)行雨課堂投票，然后讓同學(xué)們分析是和否的原因是什么，最后漸漸地談到人格障礙的特征是什么？有哪些分類。另一方面，如果沒有這樣吸引人的話題，也可以從電影、短視頻片段等材料入手，選取的導(dǎo)入素材與課堂內(nèi)容銜接度良好的材料即可。在《情緒與情感》一章，關(guān)于情緒到底是什么，有什么作用。筆者挑選了6 分鐘的電影片段《頭腦特工隊》，講述五種情緒小人的情緒表征以及各種情緒的作用，精彩的電影故事往往能引起學(xué)生的關(guān)注。

導(dǎo)入是一節(jié)課的“引語”，目的是將學(xué)習(xí)目標(biāo)清晰化，把將要學(xué)習(xí)的新知識和學(xué)生的內(nèi)在需要和期待聯(lián)系起來，喚起學(xué)習(xí)動機(jī)，只有導(dǎo)入材料與課堂內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)、社會生活結(jié)合在一起，才能發(fā)揮課堂導(dǎo)入的功能性作用。

（二）中間增加學(xué)生參與

課程的導(dǎo)入引人入勝，中間還需要增加一些短視頻段子、生活中生動形象的案例或是唐詩宋詞等經(jīng)典的傳統(tǒng)文化等，提升課程的現(xiàn)實感和豐富度，營造沉浸式學(xué)習(xí)的氛圍。此外，課程中增加學(xué)生的參與，是教學(xué)活動中關(guān)鍵的一環(huán)，能夠直接有效推動學(xué)生的心理發(fā)展，也能提高學(xué)生對課程教學(xué)的滿意度，從而有效提升教學(xué)效果。學(xué)生互動參與情況是一節(jié)好課的重要標(biāo)志之一，而在心理健康教育課程上，影響學(xué)生互動的不是他們的知識儲備，而是課堂氛圍［4］。人本主義心理學(xué)家羅杰斯強(qiáng)調(diào)，在教育中，應(yīng)當(dāng)著力建設(shè)安全、自由、包容的課堂氛圍，在心理課程更應(yīng)當(dāng)如此，只有在一個安全的氛圍下，學(xué)生才有可能敞開心扉。教師自己首先應(yīng)當(dāng)學(xué)著以“非評判”的視野看待學(xué)生，對來自班級同學(xué)的“互相評判”保持覺察，對不良的評價及時干預(yù)，逐漸建立安全的班級氛圍。在此基礎(chǔ)上，調(diào)動學(xué)生參與課堂的直接形式就是提出問題，讓學(xué)生在課堂上獨(dú)立思考，大膽分享，使學(xué)生能夠結(jié)合自身的經(jīng)歷對問題進(jìn)行詮釋。在《自我意識發(fā)展》那章，講到18 到25歲這個年齡段，被稱為“成年初顯期”即“正在形成的成年期”，接著會提問是什么因素讓你們覺得自己是成年人了？讓學(xué)生之間進(jìn)行交流，再結(jié)合他們的經(jīng)歷回答問題［5］。除了傳統(tǒng)的課堂發(fā)言，課程還安排多個心理測試，包括情商測試、壓力測試、大五人格測試等。在《人格》一章，利用課堂10 分鐘的時間讓學(xué)生完成大五人格測試。通過問卷調(diào)查的填寫，學(xué)生不僅學(xué)習(xí)五因素模型理論，還能更好地了解自己在五個維度上的得分，對自我的人格特質(zhì)有了進(jìn)一步的了解。傳統(tǒng)課堂授課方式中互動形式和互動程度非常有限，因而在教學(xué)中，筆者引入了雨課堂。不論在課堂上還是課堂下，教師和學(xué)生能夠通過雨課堂進(jìn)行全員互動，并且能夠?qū)⑼瑢W(xué)們的回答、討論公開展示，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（三）結(jié)尾情感共鳴

課程結(jié)尾教學(xué)是按課程教學(xué)計劃要求，在內(nèi)容講授完成以后所進(jìn)行的課程終結(jié)性教學(xué)，是課程學(xué)習(xí)的鞏固、深化和總結(jié)，又是對課程進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)的啟引。然而，縱觀當(dāng)前對心理健康教育教學(xué)的各種研究和討論，圍繞課程如何展開的思考眾多，卻很少有教師去關(guān)注課程應(yīng)當(dāng)如何收尾。這既是教學(xué)研究當(dāng)中存在的薄弱之處，又提供給教師的創(chuàng)新優(yōu)化空間。

實踐表明，一段精彩的結(jié)尾，往往能夠為課堂教學(xué)增光添彩許多［6］。巧妙且合理的結(jié)尾，更可以將本次課程的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)和升華，將學(xué)生對知識的接受效果提升一個檔次。心理學(xué)致力于讓人們幸福生活，心理健康教育課程亦是如此，希望學(xué)生通過課程的學(xué)習(xí)，能夠更好地生活。心理課程的結(jié)尾實際上是開放式的，學(xué)生帶著在課堂上學(xué)到的知識和感受的心理體驗，在生活中靈活運(yùn)用，繼續(xù)成長。因此，這種結(jié)尾應(yīng)當(dāng)是一種升華和號召。在結(jié)尾，可以與學(xué)生分享歌曲、推薦書籍或影片，以期引起學(xué)生的情感共鳴，升華主題。例如在《戀愛心理》一章，筆者會分享熱門歌曲《遇見》；在《情緒情感》一章，筆者分享吉斯貝爾的《小情緒大情感》；在《生命教育》一章，分享熱播電影《人生大事》。就像影片《人生大事》的這句臺詞，除了生死，都是擦傷。大學(xué)生接受心理健康教育的意義就在于，提升他們涵容痛苦、消化創(chuàng)傷的能力，當(dāng)痛苦來臨，他們有淡定的心態(tài)面對而不逃避；當(dāng)問題來臨，他們有勇氣解決而不逃避。

課程的結(jié)尾往往沒有一成不變的格式，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容靈活進(jìn)行設(shè)計，與教學(xué)方法相呼應(yīng)，考慮學(xué)生的知識學(xué)習(xí)情況和情緒情感狀態(tài)，精心設(shè)計合適的結(jié)尾，一方面，可對所講授的知識加以總結(jié)、整理，進(jìn)而深化概念、規(guī)律，反饋教學(xué)信息；另一方面，又幫助學(xué)生樹立用心理學(xué)知識解決問題的意識，將課程效果延續(xù)到生活中去［7］。

三、價值引領(lǐng)

在心理學(xué)領(lǐng)域中，價值觀被認(rèn)為是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，包括認(rèn)知判斷、行為情緒以及情緒反應(yīng)等，其受到文化背景、父母教養(yǎng)方式、學(xué)校教育、同伴影響以及個人重大生活事件等方面的影響而逐漸形成。一個人對人生道路的選擇，往往是在他的價值觀引領(lǐng)下進(jìn)行的。對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、正確的價值觀引導(dǎo)和教育就屬于價值引領(lǐng)。現(xiàn)在，大學(xué)生的心理健康一直以來都是人們所廣為關(guān)注的話題。我國傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育更多是從學(xué)生的消極心理出發(fā)，強(qiáng)調(diào)給予大學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中的消極心理充足的關(guān)注，并將對消極心理的監(jiān)督和預(yù)防納入心理健康教育中。然而從現(xiàn)實層面來看，這一方式忽視了大學(xué)生積極心理的運(yùn)用，顯然并不滿足大學(xué)生的發(fā)展需求?！洞髮W(xué)生心理健康教育》課程作為一門通識課，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為目標(biāo)，以提高學(xué)生的幸福感為導(dǎo)向，其積極的價值取向是有必要的。因此，課程的價值引領(lǐng)方面，應(yīng)點(diǎn)燃學(xué)生對生活的熱愛。既要關(guān)注學(xué)生當(dāng)下的幸福感和滿足感，又要聚焦學(xué)生過往的經(jīng)歷和對未來的期盼［4］。不僅如此，還要關(guān)注個體特有的能力、氣質(zhì)、興趣、愛好等，進(jìn)而充分激發(fā)個體的潛質(zhì)。在《人格》一章，剖析人格障礙的原因，提到原生家庭的不良影響的時候，筆者就會告訴他們，體會到父母的不容易，真誠地感謝父母的養(yǎng)育之恩，并鞭策自己成為更優(yōu)秀的家長，這才是積極心理學(xué)帶給我們更為重要的啟迪。一開始他們對周遭的環(huán)境感到很不滿意，他們需要一個發(fā)泄口，進(jìn)而歸結(jié)為自己早期不良的父母教養(yǎng)方式，但是當(dāng)他更有力量的時候，希望他們成為更好的父母。

四、結(jié)語

教學(xué)設(shè)計指導(dǎo)教師的教育教學(xué)活動，因而對課程內(nèi)容進(jìn)行課前的教學(xué)設(shè)計，讓教師明確教學(xué)目標(biāo)，以期達(dá)到預(yù)計的教學(xué)效果。促進(jìn)大學(xué)生的成長成才，是《大學(xué)生心理健康教育》課程的目標(biāo)之一。在教學(xué)設(shè)計中，教師要根據(jù)不同年齡的心理發(fā)展特點(diǎn)和代際特征等，深入了解學(xué)生的需求和興趣點(diǎn)，選擇合適的教學(xué)模塊。同時，還要根據(jù)課程的各個組成部分或要素進(jìn)行合理地結(jié)構(gòu)化設(shè)計，有助于學(xué)生及時了解知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系，調(diào)動學(xué)生的積極性。

《大學(xué)生心理健康教育》課程不僅要注重知識傳授，還要提高心理體驗。通過引人入勝的課程導(dǎo)入設(shè)計，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生對知識的興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入到所學(xué)的課題上來，有利于學(xué)生很快在腦海中形成對新知識的頭緒，引起學(xué)生的注意，幫助學(xué)生順利進(jìn)入教學(xué)，全神貫注地接受新知識。課程中間克服填鴨式教學(xué)的缺點(diǎn)，增進(jìn)師生之間的交流，強(qiáng)調(diào)學(xué)生對課程的積極參與，引導(dǎo)學(xué)生對自我進(jìn)行探究，拓寬思路、啟迪思維，進(jìn)而獲得教學(xué)反饋，提高授課質(zhì)量。此外，心理健康教育課程要進(jìn)行積極的價值引領(lǐng)，充分開發(fā)學(xué)生內(nèi)在的潛力，促使學(xué)生運(yùn)用掌握的心理學(xué)知識去療愈自身的心理疾病，解決自身存在的心理困惑和心理問題，讓自己的生活沐浴著陽光和希望。