胡運玲

春暖花開，正是帶孩子出游的好時節(jié)

在一個晴暖的春日，我和老公計劃帶孩子們?nèi)ゴ河?。早上一起床，我就開始對孩子們渲染氣氛：“哇！今天真是個春游的好天氣。我來抓緊做飯，你倆準(zhǔn)備一下自己需要帶的東西，一會兒吃完飯咱們就出發(fā)?！?/p>

“太好啦！”“我們又可以春游嘍！”兄妹倆一陣歡呼。兒子去找他的風(fēng)箏，女兒去找她的漁網(wǎng)、小桶等工具，倆人還各自裝了一些零食。我老公收拾了一堆要帶的東西：帳篷、野餐墊、吊床、折疊椅、小桌以及各種食物，還帶上了迷你小藥箱。吃罷飯，我們按計劃出發(fā)了。一路上，兄妹倆很興奮，我和老公也輕松愉悅，聊著春游的話題。

到了目的地，倆孩子一下車便向?qū)掗煹牟萜罕既?。微風(fēng)習(xí)習(xí)，眼前一片綠意，似乎空氣都變得更新鮮了。我和老公卸下東西，找個合適地方撐起帳篷，拴好吊床，鋪上野餐墊……這時，兄妹倆開始了各自的探索：妹妹在奔跑著追蝴蝶；哥哥發(fā)現(xiàn)了幾朵蘑菇，認(rèn)真研究起來。后來哥哥又放了風(fēng)箏，還去河邊捉了小魚；妹妹采了一束野花送給我；我編了草帽給他們戴。老公則像個救援隊長，誰叫他他就去誰那兒幫忙或陪玩。

中午的時候大家都玩累了，用濕巾做了手部清潔后，隆重的野餐開始了。我擺出豐盛的食物供大家自由選擇，暢快地吃。一家人沐浴著春日溫暖的陽光，呼吸著清新的空氣，漫無邊際地說笑著。

吃過野餐，休息一下接著游玩，直玩到太陽快落山時，才打道回府。

雖然都有點累，但每個人都很開心，都有收獲。我收獲了一棵開紫色小花的野花，準(zhǔn)備種到花盆里；老公撿到一個造型別致的樹根，打算回家做根雕；女兒捉到好多小魚、小蝦，要回家喂她的烏龜；兒子收獲更大，學(xué)會了自己放風(fēng)箏，收集到一個螳螂幼蟲，采到一朵喜歡的狗尿苔蘑菇，第一次見到了天牛，還知道了麥苗和蒜苗的區(qū)別……總之，我們都度過了愉快的一天，滿載而歸。

春暖花開，正是出游好時節(jié)。帶孩子春游，有著你意想不到的好處：除了讓孩子親近大自然，還對孩子的成長有諸多益處。

春游對孩子成長的好處超乎你的想象

● 春游可以幫孩子感知季節(jié)變化。

我國的很多地方四季分明，各個季節(jié)都有獨特的美。而作為萬物復(fù)蘇的春天，冬眠的動物開始活動，蟄伏了一冬的植物也開始重現(xiàn)生機，一個新的季節(jié)在無聲無息中到來。而我們帶孩子春游，就能讓孩子很容易發(fā)現(xiàn)大自然神奇而美妙的變化。春游更是我們迎接春天到來的最佳儀式。

● 春游非常有利于孩子的身心健康。

先說身體方面，從中醫(yī)角度講，春天是人體陽氣升發(fā)的時節(jié)，身體機能經(jīng)過歷時數(shù)月的冬藏，到了春天需要適當(dāng)活動。而趁著春暖花開時節(jié)進(jìn)行戶外運動，更有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，對健康十分有利。尤其是孩子，正是長身體的關(guān)鍵時期，春游過程中能多曬太陽，又能跑跑跳跳，而且郊外空氣也比市區(qū)要清新，對孩子的身體發(fā)育非常好，有助于孩子長個兒、強健筋骨。

借春游之機痛痛快快地玩一天，加之有父母的貼身陪伴，會讓孩子內(nèi)心積攢的負(fù)面情緒得到釋放。而且，孩子在大自然中放松地奔跑、盡情地玩耍，也會讓孩子忘卻煩惱，從大自然中獲得非同尋常的心靈治愈力量。

● 通過春游開展自然教育，能提升孩子的感覺統(tǒng)合及多種能力。

感覺統(tǒng)合是指大腦和身體相互協(xié)調(diào)的學(xué)習(xí)過程，這一點正是成長中的孩子最需要的。孩子需要在不同的環(huán)境中，利用自己的各種感官通路，如視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等，從環(huán)境中獲取信息，然后通過大腦對這些信息提取加工，從而作出判斷，掌握知識。孩子在大自然中，身體直接與陽光、沙土、動植物等接觸，能在不知不覺中提升平衡能力、身體協(xié)調(diào)性和靈敏度，還能提升觸覺的靈敏度以及對事物的深度感知能力。這是自然教育的最好啟蒙。

現(xiàn)代社會很多孩子待在室內(nèi)的時間長，戶外有氧運動少，被有些醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為是造成肥胖、注意力紊亂、抑郁等的重要原因。鑒于此，如今有些國家比如丹麥已作出改變，把幼兒園搬進(jìn)大自然，創(chuàng)建了“森林幼兒園”。德國、英國、日本等國家也將類似的戶外活動作為幼兒園的特色，并把每年的4月定為春游活動月。

不僅如此，春游還是一項愉快的親子活動和有氧運動，不但能增進(jìn)親子感情，還能帶來直觀的快樂。研究發(fā)現(xiàn)，運動能產(chǎn)生快樂因子內(nèi)啡肽，劇烈運動后人體的內(nèi)啡肽水平會升至安靜時的8倍，而內(nèi)啡肽能緩解壓力，增強愉悅感。

怎樣來一場安全、愉快的春游？建議注意如下幾方面

● 結(jié)合孩子的年齡選擇最佳春游地。

春游目的地的選擇很重要，一方面要考慮那里是否有孩子感興趣的東西，另一方面要考慮是否適合帶這么大的孩子去。比如，如果是爬很高的山，你帶個兩歲左右的孩子去，孩子爬不了幾步就累了。這么大的孩子根本體驗不到爬山的樂趣，還得大人背著抱著，孩子覺得沒意思，大人也覺得累。

對于3歲之前的幼兒，家長盡量選擇平地，像平坦的郊外，或者戶外游樂場所、農(nóng)莊等；對于四五歲的孩子，家長可以選擇平緩的小山、安全的小叢林、河灘等，供孩子探索大自然的奧秘；再大點的孩子，可以帶他們?nèi)ヅ栏唿c兒的山，或去近處的峽谷、有特色的旅游景點等。

春游地距離應(yīng)適宜，最好當(dāng)天能輕松來回，既玩得盡興又不至于太疲勞。

● 牢記相關(guān)安全注意事項，途中時刻把安全放在第一位。

衣著方面，不要穿脖領(lǐng)處帶繩的衛(wèi)衣，以免孩子在樹林間玩耍時繩子被樹枝掛住引發(fā)危險。

說到繩子引發(fā)的危險，放風(fēng)箏也要注意，無論是自己放還是看別人放，都要提醒孩子注意躲避風(fēng)箏線，更不能在有高壓電線的地方放風(fēng)箏。

此外還要注意自然界中的危險因素，比如土坑崖壁、池塘河湖、茂密叢林，要提醒孩子盡量遠(yuǎn)離，以免發(fā)生危險。家長更要加強看護(hù)，對孩子全程陪護(hù)，不要讓孩子脫離自己的視線。

另外，春天天氣轉(zhuǎn)暖，各種昆蟲及小動物開始活躍，要叮囑孩子不能隨意觸摸它們，以免發(fā)生危險。

● 提前策劃豐富多彩的活動項目。

春游不是到郊外溜達(dá)一圈，要想讓春游更有趣，家長應(yīng)提前設(shè)計一些有意思的活動項目。比如可以幾家人相約一起出行，每個媽媽都準(zhǔn)備一些好吃的好玩的，到達(dá)目的地后把東西藏在某一區(qū)域，讓孩子玩一場“踏春尋寶”的游戲。也可以和孩子一起玩“尋找春天的游戲”：家長陪孩子尋找春天的蹤跡，比如柳樹發(fā)芽了，花兒綻放了，小螞蟻出洞了……讓孩子去發(fā)現(xiàn)，去探索，去感觸真實的春天。

除此之外，還可以放風(fēng)箏、比賽拔河、作畫、野炊等。這些活動，都會讓春游變得更加有趣。

【編輯：馮士軍】