黃裕強(qiáng)

（廣州市荔灣區(qū)樂賢坊小學(xué)， 廣東 廣州 510000）

2021 年7 月， 中共中央辦公廳、 國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》 （以下簡稱 “雙減”）。 “雙減” 政策進(jìn)一步明確要堅(jiān)持學(xué)生為本， 著眼學(xué)生的身心健康， 保護(hù)學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)［1］。 因此， 體育鍛煉對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展變得更加重要。 體育家庭作業(yè)是體育課堂教學(xué)的延伸， 不僅可以讓學(xué)生遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品， 還能彌補(bǔ)體育課課時(shí)數(shù)不足， 讓學(xué)生在體育課外進(jìn)行個(gè)性化體育鍛煉， 以提高基本運(yùn)動(dòng)技能以及體能。 本文將探究體育家庭作業(yè)實(shí)施過程中亟待解決的問題， 提出紓解策略。

1 體育家庭作業(yè)的現(xiàn)實(shí)價(jià)值

1.1 培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣

健康是促進(jìn)人全面發(fā)展的必然要求， 全民健康是建設(shè)健康中國的根本目的。 要突出解決好婦女、 兒童等重點(diǎn)人群的健康問題［2］， 倡導(dǎo) “健康第一” 的理念， 廣大家長樹立正確的教育觀、 成才觀， 加強(qiáng)家庭和社區(qū)的青少年體育活動(dòng)， 確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)， 形成學(xué)校、 家庭和社區(qū)的合力， 培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣［3］。

學(xué)?？梢越M建體育興趣小組、 社團(tuán)和俱樂部， 推動(dòng)學(xué)生積極參與常規(guī)課余訓(xùn)練和體育競(jìng)賽。 學(xué)校和家長要引導(dǎo)學(xué)生放學(xué)回家后， 科學(xué)利用課余時(shí)間， 開展適宜的體育鍛煉［1］。 中小學(xué)校要合理安排家庭體育家庭作業(yè),鼓勵(lì)學(xué)生合理安排校外體育活動(dòng)時(shí)間， 積極參加校外全民健身運(yùn)動(dòng)［4］。大力推廣家庭體育鍛煉活動(dòng)， 明確鍛煉內(nèi)容、 強(qiáng)度和時(shí)長。學(xué)校要對(duì)體育家庭作業(yè)加強(qiáng)指導(dǎo)， 提供優(yōu)質(zhì)的鍛煉資源，及時(shí)和家長保持溝通［5］。 著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、 校外各1個(gè)小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間， 促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣［6］。

1.2 促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

體育與健康教育是實(shí)現(xiàn)青少年全面發(fā)展的重要途徑?！扼w育與健康》 課程以身體練習(xí)為主要手段， 以體育與健康知識(shí)、 技能和方法為主要內(nèi)容， 以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)和增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目標(biāo)， 促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展［7］。 學(xué)校應(yīng)落實(shí)青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃， 培育青少年體育愛好， 基本實(shí)現(xiàn)青少年熟練掌握1 項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)技能，確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動(dòng)時(shí)間不少于1 小時(shí)， 每周參與體育活動(dòng)達(dá)到中等強(qiáng)度3 次以上［2］。 老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生充分利用課余時(shí)間， 通過布置體育與健康家庭作業(yè)等方式， 引導(dǎo)學(xué)生積極參與課外體育鍛煉和健康實(shí)踐活動(dòng)［7］。 此外， 老師還應(yīng)按照 “教會(huì)、 勤練、 常賽” 的要求， 合理安排體育家庭作業(yè)， 全面實(shí)施寒暑假學(xué)生體育家庭作業(yè)制度， 督促孩子認(rèn)真完成寒暑假體育家庭作業(yè)［8］， 鼓勵(lì)學(xué)生積極參加課余體育訓(xùn)練， 不斷鞏固和提高運(yùn)動(dòng)技能、 專項(xiàng)體能的學(xué)習(xí)效果。

1.3 助力新時(shí)代教育改革

將體育科目納入初、 高中學(xué)業(yè)水平考試范圍， 納入中考計(jì)分科目， 科學(xué)確定并逐步提高分值， 啟動(dòng)體育素養(yǎng)在高校招生中的使用研究。 健全學(xué)校體育相關(guān)法律體系， 教育部門要同體育、 衛(wèi)生健康部門加強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)、 課余訓(xùn)練、 競(jìng)賽、 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的評(píng)估、 指導(dǎo)和監(jiān)督［9］?！半p減” 政策突出 “以人為本”， 引領(lǐng)學(xué)校和家長樹立正確的 “教育觀” “育人觀”， 對(duì)規(guī)范教育教學(xué)行為、 促進(jìn)學(xué)生健康成長有著積極的作用， 更是為體育家庭作業(yè)提供了時(shí)間保證。 體育家庭作業(yè)既可以豐富學(xué)生的課余時(shí)間， 減少學(xué)生的 “屏幕時(shí)間”， 避免學(xué)生沉迷電子產(chǎn)品， 又可以有效的降低學(xué)生的近視率和肥胖率。

2 體育家庭作業(yè)面臨的困境

2.1 家長不理解

由于長期受 “重文輕武” 的教育觀念影響， 體育與健康的知識(shí)未能全面普及。 一直以來， 體育家庭作業(yè)很難出現(xiàn)在小學(xué)家庭作業(yè)中， 而且面對(duì)升學(xué)壓力， 有部分家長更傾向于 “唯分?jǐn)?shù)論”， 甚至個(gè)別家長對(duì)體育家庭作業(yè)不理解、不支持， 認(rèn)為 “體育不應(yīng)該留有家庭作業(yè)”。 他們認(rèn)為體育家庭作業(yè)對(duì)孩子的身體健康、 升學(xué)需求沒有現(xiàn)實(shí)作用， 并且會(huì)占用孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。 膚淺的認(rèn)知加上工作繁忙， 讓部分家長對(duì)體育家庭作業(yè)的重視程度很低， 有的甚至對(duì)體育家庭作業(yè)提出反對(duì)意見。

2.2 體育家庭作業(yè)內(nèi)容單一

跳繩、 俯臥撐、 平板支撐、 仰臥起坐等項(xiàng)目不需要專業(yè)的器材， 場(chǎng)地的要求不高， 而且對(duì)發(fā)展學(xué)生的跳躍、 力量、 耐力、 協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)有明顯的作用， 成為體育老師青睞的體育家庭作業(yè)項(xiàng)目。 但是， 這些項(xiàng)目會(huì)讓學(xué)生覺得枯燥， 且單一的練習(xí)會(huì)讓好動(dòng)、 自制力較差的小學(xué)生感覺乏味， 使學(xué)生對(duì)體育家庭作業(yè)產(chǎn)生消極厭惡的情緒。

2.3 小學(xué)生完成體育家庭作業(yè)時(shí)間難以保證

目前， 小學(xué)1-2 年級(jí)的放學(xué)時(shí)間大概是15:30～16:00， 3～6 年級(jí)的放學(xué)時(shí)間大概是16:30。 家長上班沒辦法按時(shí)接的學(xué)生會(huì)參加校內(nèi)托管班 （含第三方機(jī)構(gòu)的興趣班）， 由于小學(xué)生的體育意識(shí)比較淡薄， 大部分學(xué)生選擇非體育類的興趣班。 家長接回家后， 行動(dòng)力不夠的學(xué)生可能一直在 “寫作業(yè)”； 部分作業(yè)完成較快的學(xué)生， 除了寫作業(yè)的時(shí)間， 剩下就是 “屏幕時(shí)間” ——看電視、 玩手機(jī)或平板。 另外，由于小學(xué)生對(duì)體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)較少， 對(duì)消耗體力的體育家庭作業(yè)有畏難情緒， 有學(xué)生將體育家庭作業(yè)當(dāng)作負(fù)擔(dān)，反對(duì)甚至拒絕完成體育家庭作業(yè)。

2.4 體育設(shè)施和社會(huì)指導(dǎo)員不完善

由于小學(xué)體育場(chǎng)地不足， 課外體育類托管班 （第三方機(jī)構(gòu)興趣班） 開設(shè)的項(xiàng)目與時(shí)間受到限制， 造成一部分學(xué)生選不到。 另外， 社區(qū)的體育資源總體不足和社會(huì)組織支持力度不夠同樣也會(huì)不同程度地影響小學(xué)生體育家庭作業(yè)的實(shí)施效果。 背后原因有： 首先， 我國體育指導(dǎo)工作者數(shù)量總體不足。 我國大部分社區(qū)還不具備配備社會(huì)體育指導(dǎo)員編制的條件， 幾乎沒有社會(huì)體育指導(dǎo)員在社區(qū)體育場(chǎng)地對(duì)小學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。 其次， 社區(qū)組織的支持協(xié)調(diào)力度不夠。社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)主要來源于社區(qū)開發(fā)商和體育局的器材捐贈(zèng)， 若想建立較為齊全的體育設(shè)施， 則需要房主眾籌資金， 意見難以統(tǒng)一［10］。

2.5 體育家庭作業(yè)難以有效的監(jiān)管與評(píng)價(jià)

體育家庭作業(yè)作為家庭作業(yè)， 要求學(xué)生在課后完成，大部分體育家庭作業(yè)是由家長拍照上傳給體育老師批改，作業(yè)的評(píng)價(jià)會(huì)因此而滯后， 從而影響學(xué)生的積極性。 有些體育家庭作業(yè)是由家長負(fù)責(zé)， 但是在長期 “應(yīng)試教育” 的背景下， 部分家長自身的運(yùn)動(dòng)能力不足， 并缺乏相關(guān)的體育知識(shí)； 或者存在文化水平較低、 工作忙、 負(fù)擔(dān)重等客觀原因， 家長難以現(xiàn)場(chǎng)對(duì)孩子的體育家庭作業(yè)進(jìn)行輔導(dǎo)或評(píng)價(jià)， 導(dǎo)致孩子對(duì)體育運(yùn)動(dòng)逐漸失去興趣。

3 體育家庭作業(yè)困境的紓解策略

3.1 多宣傳、出成效，提高家長對(duì)體育家庭作業(yè)的認(rèn)同

“政策導(dǎo)讀” ——可以通過家長會(huì)、 家長信、 家訪、 家長微信群、 學(xué)校宣傳標(biāo)語等向?qū)W生家長傳遞國家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視以及體育運(yùn)動(dòng)的作用等信息， 鼓勵(lì)家長和孩子共同參加體育鍛煉， 增強(qiáng)親子關(guān)系的同時(shí)提高家長對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知和對(duì)體育家庭作業(yè)的認(rèn)同。 “雙減” 政策背景下， 體育家庭作業(yè)的全面開展， 為促進(jìn)家庭體育鍛煉意識(shí)， 轉(zhuǎn)變家長的教育觀念、 體育觀念、 體育態(tài)度提供了現(xiàn)實(shí)機(jī)遇， 逐步形成家校合力、 協(xié)同育人的新局面。

“名人效應(yīng)” ——學(xué)?？梢酝ㄟ^宣傳欄、 黑板報(bào)、 手抄報(bào)等途徑， 宣傳歷屆奧運(yùn)會(huì)、 亞運(yùn)會(huì)、 冬奧會(huì)上摘金奪銀的運(yùn)動(dòng)員們艱苦訓(xùn)練、 為國爭(zhēng)光的事跡， 讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)“不怕苦不怕累、 艱苦奮斗、 勇于挑戰(zhàn)” 等體育精神之余，了解不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 激發(fā)他們的興趣愛好。

3.2 多創(chuàng)新、巧安排，豐富小學(xué)生體育家庭作業(yè)的內(nèi)容

《體育與健康》 課程內(nèi)容包括： 基本運(yùn)動(dòng)技能、 體能、健康教育、 專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、 跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)［7］。 體育家庭作業(yè)以學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)， 既要契合小學(xué)生的年齡和運(yùn)動(dòng)能力， 也要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異， 滿足不同的需求。 可以分成理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)兩方面， 理論可以選擇健康理論、技術(shù)動(dòng)作的要求、 觀看比賽的觀后感等， 低年級(jí)的學(xué)生口述完成， 高年級(jí)的學(xué)生可以書面和口述兼用。 技術(shù)和體能可在校內(nèi)或校外完成， 學(xué)校也可以引進(jìn)第三方機(jī)構(gòu)興趣班，進(jìn)行一些場(chǎng)地器材要求較高的項(xiàng)目練習(xí)。 校外作業(yè)可以根據(jù)小學(xué)生的年齡、 認(rèn)知等， 將學(xué)生分成： 低年齡段、 高年齡段、 特長生、 非特長生。 把住在同一社區(qū)的學(xué)生組成大組， 按照學(xué)校的要求， 進(jìn)行不同組合的集體鍛煉 （如表1）， 這樣既可以促進(jìn)學(xué)生的相互監(jiān)督與評(píng)價(jià)， 又能讓學(xué)生互幫互助、 相互激勵(lì)、 良性競(jìng)爭(zhēng)， 增進(jìn)友誼、 提高能力［11］。

表1 同一社區(qū)學(xué)生集體鍛煉模式

3.3 多轉(zhuǎn)變，勤練習(xí)，保證學(xué)生體育家庭作業(yè)的常態(tài)化

“雙減” 政策要求學(xué)校要確保小學(xué)一、 二年級(jí)不布置家庭書面作業(yè)， 可在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí)； 小學(xué)三至六年級(jí)書面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過60 分鐘［1］。 體育家庭作業(yè)的布置， 可以豐富學(xué)生的課余生活， 拓展學(xué)生的體育與健康知識(shí)。 學(xué)生通過課后的體育鍛煉， 不但可以保持良好的身體形態(tài)、 提升自身的身體機(jī)能、 提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、 增強(qiáng)人際交流的能力、 獲得愉悅的運(yùn)動(dòng)之旅， 而且可以縮減接觸電子產(chǎn)品的絕對(duì)時(shí)間［12］， 有效保護(hù)視力。 課外體育家庭作業(yè)有 “育身” 和 “育心” 的全面綜合 “育人” 價(jià)值，是全面育人的 “橋梁”［13］。 家長要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念， 與時(shí)俱進(jìn)， 提高對(duì)體育家庭作業(yè)的重視程度， 為孩子樹立榜樣， 讓孩子在小學(xué)階段熟練掌握1 項(xiàng)以上的體育運(yùn)動(dòng)技能。

3.4 多層面，謀共贏，保障體育家庭作業(yè)的場(chǎng)地器材

（一） 政府層面： 制定相關(guān)的退稅免稅等優(yōu)惠政策， 鼓勵(lì)有償服務(wù)的體育場(chǎng)館對(duì)中小學(xué)生低價(jià)或免費(fèi)開放； 完善全民健身公共服務(wù)體系， 加大城市 “綠道” “碧道” 等公共活動(dòng)空間的建設(shè)力度， 加強(qiáng)社區(qū)體育設(shè)施的資源共享，為中小學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)提供必要的活動(dòng)空間。 （二）學(xué)校層面： 符合開放條件的大中小學(xué)體育場(chǎng)館、 運(yùn)動(dòng)設(shè)施對(duì)社區(qū)學(xué)生開放， 鼓勵(lì)體育老師課余時(shí)間到社區(qū)擔(dān)任社區(qū)體育指導(dǎo)員， 并在職稱評(píng)定、 評(píng)先評(píng)優(yōu)等方面給予一定的政策傾斜。 （三） 社區(qū)層面： 改善社區(qū)的體育環(huán)境， 建立體育與健康宣傳欄， 普及體育與健康知識(shí)， 加強(qiáng)社區(qū)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作， 組建社區(qū)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍， 鼓動(dòng)學(xué)生家長積極參與體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)， 提升體育訓(xùn)練的方法和手段。 舉辦多樣化的體育活動(dòng)， 吸引社區(qū)居民主動(dòng)參與體育鍛煉， 為中小學(xué)生營造良好的鍛煉氛圍。

3.5 多方面，共承擔(dān)，完善體育家庭作業(yè)的監(jiān)管與評(píng)價(jià)

體育家庭作業(yè)有效的監(jiān)管與評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣有積極的作用。 在體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)方式、 評(píng)價(jià)的內(nèi)容、 評(píng)價(jià)的執(zhí)行者等方面采取多樣化， 既減輕體育教師和家長批改作業(yè)的壓力， 又能讓學(xué)生更加自主地進(jìn)行鍛煉。 體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)方式可以采用即時(shí)評(píng)價(jià) （如口述作業(yè)、 現(xiàn)場(chǎng)展示等）、 階段評(píng)價(jià) （學(xué)生的心態(tài)、 行為習(xí)慣，體能的提高、 動(dòng)作的嫻熟程度或者是掌握的新技能）、 目標(biāo)評(píng)價(jià) （學(xué)生在特定的時(shí)間能達(dá)到的最好標(biāo)準(zhǔn)）。 評(píng)價(jià)的內(nèi)容可以是量化的成績 （如次數(shù)、 高度、 遠(yuǎn)度、 時(shí)間等）、 身體的變化 （如視力、 體重、 腰圍等）， 動(dòng)作的規(guī)格 （如柔韌性、 平衡能力、 協(xié)調(diào)性等）、 評(píng)價(jià)的執(zhí)行者可以是教師 （社會(huì)指導(dǎo)員）、 家長、 也可以是學(xué)生。 口述的作業(yè)、 現(xiàn)場(chǎng)展示、 目標(biāo)評(píng)價(jià)由教師 （社會(huì)指導(dǎo)員） 評(píng)價(jià)， 親子作業(yè)、 階段評(píng)價(jià)由家長評(píng)價(jià)， 學(xué)生集體作業(yè)由學(xué)生互相評(píng)價(jià)。 家長是體育家庭作業(yè)的安全責(zé)任人， 在指導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉過程中， 要強(qiáng)化孩子的安全意識(shí)， 規(guī)避運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。 學(xué)生完成集體鍛煉作業(yè)時(shí)， 可以讓各位家長輪流陪護(hù)， 保障集體活動(dòng)的安全， 使孩子保質(zhì)保量完成體育家庭作業(yè)。

此外， 人工智能 （Artificial Intelligence， AI） 技術(shù)在課外體育活動(dòng)的技能評(píng)價(jià)、 技能復(fù)習(xí)、 體能鍛煉等領(lǐng)域中得以充分運(yùn)用， 如跳繩、 仰臥起坐、 俯臥撐、 高抬腿跑、 平板支撐以及簡單的籃球動(dòng)作等［14］， 為體育家庭作業(yè)的監(jiān)管與評(píng)價(jià)提供了便利。

4 結(jié)語

小學(xué)階段是發(fā)展學(xué)生的柔韌、 靈敏、 平衡、 速度、 協(xié)調(diào)等素質(zhì)的最佳時(shí)期。 “雙減” 政策背景下， 體育家庭作業(yè)的開展， 讓體育課的課堂教學(xué)得以延伸， 彌補(bǔ)體育課課時(shí)不足。 全社會(huì)都應(yīng)該關(guān)注和重視， 如何激發(fā)小學(xué)生的體育鍛煉熱情的問題， 致力于小學(xué)生體育個(gè)性化的發(fā)展， 提高小學(xué)生身體素質(zhì)。