王旭

摘? 要：隨著人與人之間交流的增多和自我意識(shí)的形成，臉上的心理壓力也明顯增加，出現(xiàn)心理健康問題的可能性不斷添加。教師在開展心理活動(dòng)時(shí)，要結(jié)合學(xué)生的心理問題，有計(jì)劃地教授解決學(xué)生心理健康問題的方法，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)，促進(jìn)初中生心理的發(fā)展。初中生正處于青春期，他們的身心發(fā)展正在發(fā)生巨大變化。教師要有效合理地指導(dǎo)學(xué)生解決初中生的心理問題，使學(xué)生更好地發(fā)展。基于此，本文詳細(xì)分析了 初中心理健康教育實(shí)踐策略。

關(guān)鍵詞：初中心理健康教育；實(shí)踐策略

引言

初中生處于青少年時(shí)期，具有一定的興趣抱負(fù)、文化素養(yǎng)。初中生面臨著越來越高的素質(zhì)要求，面臨著日益激烈的競爭，心理特征比較突出，存在著很大的個(gè)性差異。有些初中生內(nèi)心比較封閉，缺乏交流，溝通能力、人際交往能力以及語言表達(dá)能力存在著不足，心理素質(zhì)有待提升，往往習(xí)慣于逃避現(xiàn)實(shí)，其人際關(guān)系敏感。此外，社會(huì)的就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，在很大程度上加重了初中生內(nèi)心的焦慮，導(dǎo)致他們的心理健康問題更加嚴(yán)重，造成一些心理疾病，使他們?nèi)狈Π踩?，進(jìn)一步降低學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量。

1初中生的心理發(fā)展特點(diǎn)

首先是心理發(fā)展有幾個(gè)特點(diǎn)。學(xué)生在許多不同的領(lǐng)域成長，包括他們的身體和思想?？v觀初中生心理發(fā)展的現(xiàn)狀，性格和心理是不一樣的。造成這種差異的原因有很多，包括文化、家庭和學(xué)校。其次，心理發(fā)展具有矛盾的因素。隨著初中生年齡的增長，身體的變化會(huì)引起沖突，例如成年人的感受和孩子的行為之間的沖突。初中學(xué)生進(jìn)入青春期，學(xué)生成長迅速，但心理還不成熟。兩者之間的不和諧導(dǎo)致許多情感沖突。如果問題嚴(yán)重，就會(huì)影響學(xué)生的思維發(fā)展、行為和情感問題。因此，為了有效解決問題，初中的教師應(yīng)進(jìn)行良好的心理教育。

2初中心理健康教育實(shí)踐策略

2.1營造良好環(huán)境氛圍，保障心理健康成長

影響心理健康的一個(gè)重要因素是環(huán)境。環(huán)境影響學(xué)生的態(tài)度和行為。良好的環(huán)境可以幫助、啟發(fā)和鼓勵(lì)學(xué)生理解激情和創(chuàng)造力、玩耍的意義和重要性。它對學(xué)生的身體健康有積極的影響，反之，會(huì)引起學(xué)生的消極思想，影響他的價(jià)值觀判斷能力，對學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面影響，影響心理學(xué)生的健康。此外，教師和學(xué)生必須和諧相處，與所有學(xué)生交流。學(xué)生也應(yīng)該對于老師的關(guān)系持開放態(tài)度，并在師生之間建立良好的關(guān)系，這樣他們才能受益并取得成功。健康教育，增加心理教育的影響，促進(jìn)學(xué)生身心健康的積極發(fā)展。此外，作為學(xué)生的榜樣，教師應(yīng)該成為學(xué)生的榜樣，引導(dǎo)學(xué)生，控制自己，要保持心態(tài)穩(wěn)定，真誠教導(dǎo)學(xué)生，平等交流，讓學(xué)生感受到老師對他們的愛[1]。

2.2設(shè)立心靈互動(dòng)小組

教師與學(xué)生之間難免會(huì)因年齡、身份等因素產(chǎn)生些許隔閡，學(xué)生對教師的感情更多的是敬畏，導(dǎo)致很多學(xué)生遇到煩惱時(shí)不敢向教師傾訴，而教師因?yàn)楣ぷ髟蛞矡o法時(shí)刻關(guān)注到學(xué)生的情緒變化。處于初中階段的學(xué)生，屬于心理和生理變化的重要時(shí)期，這一時(shí)期對學(xué)生的心理開展積極的健康教育可以幫助學(xué)生樹立起正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀。我們國家近些年來不斷增強(qiáng)對被成年人的心理健康的重視程度，因此，作為教師應(yīng)該響應(yīng)國家政策的要求，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，加強(qiáng)對學(xué)生的關(guān)愛，讓學(xué)生培養(yǎng)其積極的心理品質(zhì)。因此，為了順利達(dá)到健康教學(xué)目標(biāo)，教師可以在班級中設(shè)立專門的心靈互動(dòng)小組，小組成員盡量選取一些善解人意、幽默風(fēng)趣的外向型學(xué)生，讓他們幫助一些有心事的學(xué)生排憂解難。小組成員除了等同學(xué)來訴說煩惱之外，還要注意每天關(guān)注同學(xué)的情緒變化，若發(fā)現(xiàn)他們有異常表現(xiàn)，要及時(shí)去了解和詢問，為他們排憂解難[2]。

2.3合理安排心理健康教育課程

隨著初中生年齡的增長，他們面臨著越來越大的升學(xué)、學(xué)業(yè)壓力，也逐漸出現(xiàn)了性困擾，存在著比較復(fù)雜的人際關(guān)系，出現(xiàn)了自我意識(shí)矛盾。但心理健康教育缺乏針對性，初中生無法有效適應(yīng)自身的心理發(fā)展，無法深入了解自己的變化。在每個(gè)學(xué)期，學(xué)?？梢蚤_設(shè)“初中生心理健康教育”課程，針對不同年齡學(xué)生不同的心理壓力，研究差異化、針對性的教學(xué)內(nèi)容，幫助初中生更加順利地完成學(xué)業(yè)，順利成長，維護(hù)心理健康。針對初一學(xué)生，可以開展各方面的專題教育，包括心理特點(diǎn)概述、學(xué)業(yè)壓力調(diào)適、心理健康概述、人際交往心理等；針對初二年級，可以開展如下的專題教育，包括常見心理問題識(shí)別、職業(yè)生涯規(guī)劃、青春期心理矛盾、情緒控制與調(diào)節(jié)等；針對初三學(xué)生，可以開設(shè)如下的專題教育，包括考試焦慮、壓力釋放或是人際矛盾處理。在中考前兩個(gè)月，教師可以設(shè)置考前放松、壓力調(diào)節(jié)訓(xùn)練，也可以組織家長開展心理健康教育，邀請心理學(xué)專家來學(xué)校開展情緒緩解、釋放考試壓力方面的專題講座。通過安排有針對性、高效、科學(xué)的心理健康教育內(nèi)容，可以幫助初中生緩解壓力、解決面臨的心理問題、維護(hù)心理健康[3]。

2.4帶領(lǐng)參加實(shí)踐活動(dòng)，幫助塑造高尚人格

中學(xué)是形成學(xué)生價(jià)值觀和人生觀的重要時(shí)期。每個(gè)人都必須生活在社區(qū)中，不能與社區(qū)隔絕。因此，如果我們要鼓勵(lì)學(xué)生有好的和有用的行為，就必須回饋社會(huì)，教學(xué)生如何解決心理問題，克服心理問題。隨著人們生活質(zhì)量的發(fā)展，現(xiàn)在孩子對健康的要求更高了，所以大部分學(xué)生從沒遇到過問題和失敗，上學(xué)的時(shí)候大部分學(xué)生都沉迷于網(wǎng)絡(luò)，比如玩游戲，這會(huì)使學(xué)生沒有社交能力、行為舉止，對這種情況不利會(huì)使學(xué)生參加文化活動(dòng)，一方面可以擴(kuò)大學(xué)生的視野，擴(kuò)大他們的知識(shí)面。另一方面，也能讓學(xué)生知道自己的激情和創(chuàng)造，以及自己必須做的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，對支持學(xué)生的人生真理和思想很有幫助。例如，學(xué)校可以安排教室里的學(xué)生去療養(yǎng)院和療養(yǎng)院與老年人交談。可以鼓勵(lì)學(xué)生將他們的舊玩具和書籍捐贈(zèng)給貧困地區(qū)的孩子。學(xué)生可以參與志愿工作，清楚地了解發(fā)展和社會(huì)工作，知道自己的角色和責(zé)任。只有通過現(xiàn)實(shí)生活的融合，才能建立良好的判斷力和知識(shí)，幫助學(xué)生培養(yǎng)積極的態(tài)度，促進(jìn)他們的身心發(fā)展

結(jié)束語

現(xiàn)階段，許多初中生或多或少面臨著一些心理健康問題，必須高度重視初中生心理健康教育，解決心理健康問題，使初中生更好地成長成才。學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性，并引起重視，采取有效的措施，解決初中生的心理問題，增強(qiáng)初中生的綜合能力，預(yù)防心理疾患，為初中生成為合格的人才提供保障。要重視初中生的心理健康教育，積極開展初中生心理健康教育工作。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王立芳.初中生心理健康教育的實(shí)踐策略分析[J].新課程（下），2019（11）：308-309.

[2] 阿榮.初中心理健康教育策略探究[J].青少年日記（教育教學(xué)研究），2019（01）：156.

[3] 阿榮.談初中心理健康教育的改進(jìn)策略[J].青少年日記（教育教學(xué)研究），2018（12）：207.