康文軒

夫妻之間的相處是一門學(xué)問，朝夕相處的過程中不免產(chǎn)生摩擦和爭吵。掌握四法則，可以幫助你們在與另一半發(fā)生爭吵時理智對待，盡快和好如初。

列舉對方優(yōu)點(diǎn)

感情不和的夫妻往往只看到對方的缺點(diǎn)，甚至?xí)M(jìn)行放大，長此以往導(dǎo)致越看越不順眼。如果夫妻之間的矛盾發(fā)展到自己覺得配偶身上只有缺點(diǎn)而沒有優(yōu)點(diǎn)的話，那矛盾已經(jīng)發(fā)展到一定程度，導(dǎo)致雙方都產(chǎn)生了消極的移情心理。到這個時候就應(yīng)該用發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)法，也就是有意識地去發(fā)現(xiàn)配偶的優(yōu)點(diǎn)來解決問題了。

美國的一位心理學(xué)家提出了一種能改善夫妻關(guān)系的3周計劃，要求那些感情不和的夫妻在3周之內(nèi)每天發(fā)現(xiàn)對方的1個優(yōu)點(diǎn)并且告訴對方。開始的幾天可能會覺得有些別扭，但是幾天之后就會自然面對了。到結(jié)束時，大多數(shù)夫妻竟然發(fā)現(xiàn)列舉對方的優(yōu)點(diǎn)并不是一件困難的事。當(dāng)然，此方法的目的是使感情不和的夫妻從消極的移情心理中擺脫出來，只要能夠達(dá)到這個目的，時間可進(jìn)行調(diào)整。

換個角度看問題

研究發(fā)現(xiàn)，感情出現(xiàn)問題的夫妻大約有1/2只是因?yàn)楸舜说膫€性比較要強(qiáng)，在發(fā)生爭執(zhí)時雙方都不愿意讓步而激化矛盾。其實(shí)換個角度看問題也許會發(fā)現(xiàn)，由于有很多事并不涉及原則，因此不要把這些看得太重。人與人的相處都是需要不斷磨合的，夫妻更應(yīng)如此，應(yīng)該互相寬容、互相諒解和適應(yīng)對方的個性。如果雙方都能做到首先改變自己、做出適當(dāng)讓步，不苛求對方，相信夫妻間的感情危機(jī)也就不容易出現(xiàn)了。

愛情公約

有一對夫妻常為一些小事爭吵，后來丈夫就提出訂立以下公約：夫妻之間凡事要互相忍耐；如果意見不同想要大聲說話時，先離開一會兒；夫妻要彼此以誠相待；彼此不吝嗇表達(dá)，向?qū)Ψ奖磉_(dá)愛意；性生活要在尊重彼此的基礎(chǔ)上進(jìn)行；每天晚上睡覺之前，夫妻相互訴說今天發(fā)生的趣事。

如果夫妻雙方都可以遵守約定，有了一定的約束，在發(fā)生爭執(zhí)時可以緩解矛盾的激化。

暫時別離法

很多夫妻有過這樣的體驗(yàn)：朝夕相處時嫌煩，一旦分離又朝思暮想。這與“距離產(chǎn)生美”是一樣的道理。人們普遍具有這樣的心理：隨著時間的推移，對過去事與物的回憶，愉快的事情會漸漸地凸顯。所以，那些相處得不是很和諧的夫妻應(yīng)該有意識地利用暫時別離法，短暫分開也許會讓夫妻的感情在別離中被重新喚醒。