你好，樹洞。我是一名五年級的小學生。由于我上學比較早，幼兒園時期被大班的同學欺負過，所以我一直很膽小，主要表現在學習和人際交往中。

平時上課，我會控制不住自己開小差，但是課下我會多做一些練習題去鞏固知識，所以我的成績一直不上不下。在日常學習中，我不敢主動舉手，因為我怕老師不叫我，這樣我會很失落；我不敢向同學請教問題，因為我怕他們不教我，我會傷心；我也不敢闡述自己的觀點，因為我怕同學笑話我；我更不敢站在講臺上侃侃而談，因為我怕大家的目光都看向我……

在家里，我總是第一時間完成作業(yè)，也會按照媽媽的安排做好復習，因為我害怕自己的成績太差同學不跟我玩兒。其實，我也有很多想法，想跟同學們分享，可是我害怕他們不喜歡與我溝通，所以我內心渴望交流又害怕被拒絕。親愛的樹洞，你說我該怎么辦呢？

王瀧葵 北京市順義區(qū)仇家店中心小學校

親愛的瀧葵：

看了你的信，我很感動。從中我看到了你內心的勇氣和決心，這些特質可能你自己都尚未完全意識到。你有強烈的責任感和自我驅動力，面對學習和社交上的困難，即使有些害怕，你也沒有放棄，反而非常努力，一直在積極克服困難。你不僅按時完成作業(yè)，還會額外做一些練習題鞏固知識，按照媽媽的安排復習學業(yè)，這一切都證明你是一個認真、努力、有自律精神的同學。

除了努力學習，你的責任感還體現在你的社交態(tài)度上。你意識到人與人之間的交流對于自我成長非常重要，并愿意為此努力。即使擔心他人可能拒絕你，你還是非常希望能與同學分享你的想法和感受，想在講臺上自信地發(fā)表演說。你就像一只學飛的小鳥，不怕摔跤，不怕飛得慢，只想飛得更高更遠——這種勇氣和期待，本身就是一種積極樂觀的態(tài)度。

我注意到你有些害怕，但你沒有逃避，而是選擇了面對，這很了不起。你寫這封信，也表明了你積極尋求幫助，渴望改變。我相信只要你繼續(xù)保持這樣積極向上的態(tài)度，就一定能克服困難，變得更強大、更自信。我很欣賞你的堅持精神。

此外，你的信中充滿了對自我成長的期待。無論是學習中的積極投入，還是人際交往中的勇于嘗試，你表現出來的用心和努力，都讓人很敬佩?；蛟S，你還疑惑為什么自己這么努力，進步卻不大呢？實際上，進步是逐步產生的，有時候它可能表現得不是那么明顯。我想給你舉一個例子：一棵大樹，初看之下它似乎一動不動，但實際上，它每一分每一秒都在向上生長。因而，你每一次勇敢舉手，每一次鼓起勇氣和同學交流，每一次當眾表達自己的觀點，都蘊蓄著你的進步，都是你成長的痕跡。就像瘦弱的小樹苗需要耐心等待、默默生長才能成為參天大樹，你也需要給予自己充分的時間學習和成長。堅持等待的過程中，需要極大的耐心和信心，所以希望你不斷地鼓勵自己：“我可以的，我會堅持下去，我正在進步！”即使遭遇挫折和困難，你也要相信自己有能力解決。要知道，每一次挑戰(zhàn)，都是一次讓自己變得更強大的機會。

你已經做得不錯了，王瀧葵。你的勇敢，你的堅持，你的積極態(tài)度，都是構成你美好人生的牢固基石。你一直在努力面對和克服困難，就像一粒種子，不畏漫長黑夜，在土壤里慢慢生根發(fā)芽，相信總有一天會“破土而出”，迎來黎明的曙光。

請繼續(xù)保持你的堅持，繼續(xù)看到自己的進步，期待你做得更好。我相信，在努力和堅持下，你一定可以發(fā)現自己的潛力，找到自己的價值和方向，奔赴更加光明的未來。

王瀧葵，再次鼓勵你繼續(xù)堅持，繼續(xù)成長，你可以的！

祝你每天充滿信心和喜悅！

你的大朋友：丁如一

中山大學心理學系副教授