喝糙米茶好處多
2023-05-19 21:07:36
保健與生活 2023年9期
常喝糙米茶好處多，能清血管和分解膽固醇、利尿、緩解便秘。
將糙米放到鍋里炒一下（不需要放油），炒至黃褐色就可以了，然后將糙米盛出來(lái)。在鍋中放適量水煮開(kāi)，放入炒過(guò)的糙米，然后立即把火關(guān)掉。靜置5分鐘左右，把糙米過(guò)濾掉之后，剩下的就是糙米茶了。
摘自《安徽老年報(bào)》
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