“雙減”背景下助力青少年體質(zhì)健康成長(zhǎng)的探索實(shí)踐研究

馬少坤 呂俊杰

（玉林師范學(xué)院體育健康學(xué)院，廣西玉林 537000）

1 青少年體質(zhì)健康的發(fā)展背景與現(xiàn)存困境

1.1 青少年體質(zhì)健康的發(fā)展背景

少年強(qiáng)，則中國(guó)強(qiáng)，青少年是國(guó)家的希望，是民族的未來(lái)。有數(shù)據(jù)顯示，近年來(lái)，青少年的體質(zhì)健康逐年下降，視力問(wèn)題、肥胖、高血糖等情況頻出，國(guó)民體質(zhì)下降，嚴(yán)重影響了青少年的健康發(fā)展。2021 年7 月，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“雙減”政策），旨在減輕學(xué)生的作業(yè)壓力，減少青少年的課后培訓(xùn)壓力，把快樂(lè)與童真還給孩子。這一政策的出臺(tái)也表明了國(guó)家對(duì)教育改革的重大決心，豐富了以“立德樹(shù)人”為根本任務(wù)的學(xué)校體育的育人內(nèi)涵，極大的提高育人的質(zhì)量；拓展了青少年的全面發(fā)展和素質(zhì)教育。這一政策背后，我們應(yīng)該積極探索學(xué)校體育育人的新理念和新思路；積極探索提高青少年體質(zhì)健康的有效路徑；積極探索以提高體育教學(xué)課堂質(zhì)量和增加課后服務(wù)質(zhì)量為牽引來(lái)推進(jìn)學(xué)校體育改革；積極探索以家長(zhǎng)共同參與保障孩子的體育鍛煉效果；積極探索以社區(qū)體育活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)變學(xué)生體育鍛煉意識(shí)等幾個(gè)方面來(lái)全方位的提高青少年的體質(zhì)健康。

1.2 青少年體質(zhì)健康的現(xiàn)存困境

1.2.1 學(xué)校資源緊缺制約青少年體質(zhì)健康發(fā)展

隨著國(guó)家各項(xiàng)政策與文件的下發(fā)，學(xué)校體育越來(lái)越重視學(xué)生的體育活動(dòng)?！皩W(xué)校在實(shí)施“雙減”政策過(guò)程中，可能會(huì)遭遇體育師資不足、場(chǎng)地器材不夠等問(wèn)題”[1]。從學(xué)校注重學(xué)生的體育上課質(zhì)量，到學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的需求都需要大量的師資、場(chǎng)地設(shè)施與管理，學(xué)校各方面的配套設(shè)施緊缺，制約了青少年的健康發(fā)展。其一，師資力量跟不上教學(xué)要求。根據(jù)“雙減”政策的要求，要提高學(xué)校體育課的教學(xué)質(zhì)量，要上好、上足體育課；提高體育課后服務(wù)水平，要豐富學(xué)生的課后活動(dòng)。這就要求教師要做到一專(zhuān)多能，要有足夠精力投入到學(xué)校體育工作中去，教師的教學(xué)專(zhuān)業(yè)能力不足，導(dǎo)致學(xué)校的體育活動(dòng)難以開(kāi)展。其二，學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施供不應(yīng)求。學(xué)生的鍛煉興趣和體育活動(dòng)劇增，導(dǎo)致室內(nèi)場(chǎng)地和田徑場(chǎng)不足、管理不完善、使用不合理等情況突出，制約著學(xué)生參與體育活動(dòng)的次數(shù)與鍛煉效果。

1.2.2 家庭教育缺矢束縛青少年體質(zhì)健康發(fā)展

家長(zhǎng)是孩子的第一責(zé)任人，跟孩子應(yīng)該是關(guān)系最密切，溝通最直接的，也最容易影響孩子的習(xí)慣養(yǎng)成。一方面，有些家長(zhǎng)以工作忙為理由，不注意孩子的成長(zhǎng)教育規(guī)律，對(duì)孩子進(jìn)行放養(yǎng)，把孩子教給學(xué)校的老師去教育；在“雙減”政策下，還有些家長(zhǎng)跟風(fēng)，也給學(xué)生報(bào)體育培訓(xùn)班，讓孩子去進(jìn)行學(xué)習(xí)，其不但沒(méi)有領(lǐng)會(huì)“雙減”政策的主要目的，也沒(méi)有關(guān)注到孩子真正需要的是什么，家長(zhǎng)的這種不作為，不負(fù)責(zé)任的行為束縛了孩子的自由。另一方面，家長(zhǎng)缺乏科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉方面的知識(shí)，學(xué)生在家進(jìn)行體育鍛煉的安全問(wèn)題難以保障，好多家長(zhǎng)為了省事直接把孩子送去體育培訓(xùn)班，好的培訓(xùn)班的價(jià)格并步便宜，這對(duì)家長(zhǎng)帶來(lái)了一定經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，這些都嚴(yán)重影響孩子的身心健康發(fā)展。

1.2.3 社會(huì)教育亂序影響青少年體質(zhì)健康發(fā)展

“雙減”政策下，校外體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)火爆，數(shù)量激增，社會(huì)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)看到這一資本紅利，不管自身教育資質(zhì)是否達(dá)標(biāo)，對(duì)教育機(jī)構(gòu)進(jìn)行過(guò)渡宣傳?！半m然青少年體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的師資力量、培訓(xùn)方式內(nèi)容多樣性等方面已取得長(zhǎng)足發(fā)展，但仍存在較多問(wèn)題”[2]。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)存在無(wú)證辦學(xué)、卷資跑路、瘋狂圈錢(qián)等亂象，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)應(yīng)該是發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)學(xué)校體育教育的不足，更好的為學(xué)生提供服務(wù)。但是，有些體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)師資缺乏專(zhuān)業(yè)性、系統(tǒng)性的培養(yǎng)，家長(zhǎng)缺乏對(duì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)資質(zhì)的判斷能力，盲目跟風(fēng)報(bào)班，影響青少年的受教育質(zhì)量。部分校外體育培訓(xùn)還是破壞了“雙減”政策的初心，嚴(yán)重破壞著教育生態(tài)的平衡，影響社會(huì)的穩(wěn)定。黨的十九屆五中全會(huì)根據(jù)這一亂象明確指出“支持和規(guī)范民辦教育發(fā)展，規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”，相關(guān)部門(mén)要加強(qiáng)規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)管理，堅(jiān)持從嚴(yán)治理，完善相關(guān)制度，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，形成良好的教育作用。

2 “雙減”政策為青少年體質(zhì)健康發(fā)展提供契機(jī)

2.1 家庭教育理念轉(zhuǎn)變，促進(jìn)青少年全面發(fā)展

“雙減”政策出臺(tái)之前，學(xué)生的壓力主要來(lái)自，學(xué)校作業(yè)和培訓(xùn)班的壓力、升學(xué)考試的壓力、家長(zhǎng)的攀比壓力等，造成學(xué)生的負(fù)擔(dān)過(guò)重，嚴(yán)重影響了青少年的身心發(fā)展?！按蟛糠旨议L(zhǎng)對(duì)文化課的追求遠(yuǎn)大于體育課，家長(zhǎng)的教育理念中對(duì)體育的輕視必然會(huì)影響家校合作和學(xué)生體質(zhì)健康”[3]。在“雙減”政策的影響下，家長(zhǎng)應(yīng)逐漸轉(zhuǎn)變功利化的教育思想，改變“望子成龍，望女成鳳”的傳統(tǒng)教育方式，對(duì)孩子的教育具有重要的作用。孩子并不是學(xué)習(xí)的工具，家長(zhǎng)更不能束縛孩子的成長(zhǎng)，包辦孩子的未來(lái)，替孩子做主。家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，家長(zhǎng)應(yīng)該看到孩子最需要的是什么、孩子的興趣是什么，培養(yǎng)孩子的全方面發(fā)展，給孩子的教育做好引導(dǎo)與規(guī)劃，樹(shù)立正確的人生觀和和價(jià)值觀，給孩子建立健康快樂(lè)的家庭環(huán)境。

2.2 豐富的課外體育活動(dòng)打開(kāi)學(xué)生鍛煉興趣

在“雙減”政策的強(qiáng)力導(dǎo)向下，學(xué)校體育更加重視學(xué)生的體育課與學(xué)生的課外體育活動(dòng)。第一、提高學(xué)生體育課的質(zhì)量給學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)保障?！皩?duì)學(xué)生而言，體育課是保證體育活動(dòng)參與最基本的構(gòu)成部分，開(kāi)展的數(shù)量直接影響學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展”[4]。學(xué)校開(kāi)齊開(kāi)足開(kāi)好體育課是國(guó)家規(guī)定體育課的基本要求，促進(jìn)了青少年的全面發(fā)展，保障了學(xué)生的體育課的課時(shí)，教師充分利用課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉興趣和習(xí)慣，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，豐富教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，發(fā)揮體育課的上課目的讓學(xué)生達(dá)到鍛煉目的。第二、課外體育活動(dòng)的開(kāi)展豐富了學(xué)生的生活。各學(xué)校應(yīng)國(guó)家的要求，學(xué)校更加重視學(xué)生的課外體育活動(dòng)，一方面，是學(xué)校開(kāi)展了豐富多樣的大課間活動(dòng)項(xiàng)目，足球操、花樣跳繩、韻律操、游戲操等等，豐富多彩的體育活動(dòng)增加了學(xué)生的參與興趣，吸引學(xué)生的注意，讓學(xué)生逐漸形成良好的鍛煉習(xí)慣。另一方面，學(xué)校建立了體育興趣社團(tuán)，學(xué)生可根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)興趣找到鍛煉組織，找到運(yùn)動(dòng)伙伴，滿(mǎn)足學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，更有助于學(xué)生之間建立團(tuán)結(jié)合作的精神，獲得自信與健康的成長(zhǎng)。

3 “雙減”助力青少年體質(zhì)健康成長(zhǎng)的路徑

3.1 以學(xué)校為主導(dǎo)打破固有教育模式

落實(shí)“雙減”政策是對(duì)國(guó)家教育改革的本質(zhì)需求，黨中央越來(lái)越重視青少年的體質(zhì)健康發(fā)展，2022 年教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022 年版）》以此來(lái)引導(dǎo)中小學(xué)的體育改革。“教育的標(biāo)準(zhǔn)是成長(zhǎng)，衡量的標(biāo)準(zhǔn)是健康科學(xué)，好的教育一定是能夠促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的教育”[5]。學(xué)校體育是學(xué)生受教育的主要場(chǎng)所，要強(qiáng)化學(xué)校的育人作用，全面提高學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量。學(xué)校體育應(yīng)該打破固有教育模式，學(xué)校要做到“兩個(gè)轉(zhuǎn)變”，即轉(zhuǎn)變教育模式，轉(zhuǎn)變教育理念。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，樹(shù)立“健康第一”的教育理念，要堅(jiān)守學(xué)校體育的主陣地作用，做到應(yīng)教盡教，把“教會(huì)、勤練、常賽”落實(shí)到教學(xué)上[6]。探索良性教育體系，做到“三個(gè)維度”，第一維度是“教的扎實(shí)”、第二維度是“玩的開(kāi)心”、第三維度是“賽出水平”。（1）學(xué)校應(yīng)該豐富體育課程教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，要保證教師在課堂上要“教的扎實(shí)”。學(xué)校要不斷提高教師隊(duì)伍建設(shè)，給教師提供學(xué)習(xí)平臺(tái)保障學(xué)生的受教育質(zhì)量。體育課上應(yīng)該教學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)技能、體能訓(xùn)練、體育保健健康衛(wèi)生知識(shí)、健康與營(yíng)養(yǎng)知識(shí)等，來(lái)滿(mǎn)足學(xué)生日常的體育鍛煉的需求。（2）提高課后服務(wù)水平，豐富學(xué)生體育活動(dòng)，要學(xué)生“玩的開(kāi)心”。學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展豐富課外體育活動(dòng)，提高學(xué)生的鍛煉熱情，要學(xué)生“玩的開(kāi)心”?？梢越M織開(kāi)展豐富多彩的大課間活動(dòng)，編排適合青少年運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目；組織體育社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，親子游戲等，讓學(xué)們與家長(zhǎng)互動(dòng)起來(lái)；建立學(xué)校文藝社團(tuán)組織，讓學(xué)生們盡情展現(xiàn)風(fēng)采；注重校園文化建設(shè)，開(kāi)展一些趣味的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，讓學(xué)生們感受體育文化的魅力，增強(qiáng)民族自信心。（3）優(yōu)化體育競(jìng)賽組織，建立多元評(píng)價(jià)體系，要學(xué)生“賽出水平”。體育競(jìng)賽是檢驗(yàn)學(xué)生掌握與否的一種手段，要讓學(xué)生體驗(yàn)體育競(jìng)賽的樂(lè)趣，要學(xué)生“賽出水平”。教師在課堂上注重于“教與學(xué)”課外體育活動(dòng)側(cè)重于“練與賽”，形成“以賽帶練，以練促學(xué)”的教育模式。體育競(jìng)賽的組織可以有效解決從“單一到多元”的評(píng)價(jià)，在體育競(jìng)賽中比較重視的是過(guò)程性評(píng)價(jià)，學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，健康的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等等，從而有效建立多元評(píng)價(jià)體系，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

3.2 以家庭為輔導(dǎo)積極參與孩子成長(zhǎng)

“雙減”政策出臺(tái)后，家長(zhǎng)面臨新的任務(wù)與挑戰(zhàn)，家長(zhǎng)一方面要做好孩子堅(jiān)實(shí)的后盾，還要明確自己的任務(wù)是給孩子樹(shù)立良好的榜樣，從孩子的學(xué)習(xí)到體育鍛煉，幫孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣?！凹彝ソ逃趦和嗌倌牦w質(zhì)健康促進(jìn)作用中占據(jù)不可或缺的地位，家長(zhǎng)作為家校共育中的核心參與者，對(duì)學(xué)校開(kāi)展的家校合作工作有重要話(huà)語(yǔ)權(quán)”[7]。（1）加強(qiáng)與學(xué)校的溝通，參與孩子成長(zhǎng)。學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)的期待變得高，家長(zhǎng)的責(zé)任也越重。為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣只僅僅靠學(xué)校一己之力是很難完全實(shí)現(xiàn)的，家長(zhǎng)要積極參與學(xué)校的活動(dòng)，比如學(xué)校定期開(kāi)展的家長(zhǎng)座談會(huì)，要了解自己孩子的發(fā)育規(guī)律與學(xué)校一起來(lái)幫助孩子成長(zhǎng)；積極參與學(xué)校組織的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，陪伴孩子一起參與到體育活動(dòng)中去；積極參與學(xué)校留下來(lái)的家庭體育作業(yè)，增加與孩子的溝通和互動(dòng)，了解孩子的需求，更好的給孩子做好人生的規(guī)劃，合理、科學(xué)的安排富余的時(shí)間，給孩子做好引導(dǎo)作用。（2）家長(zhǎng)要領(lǐng)會(huì)“雙減”政策的深刻內(nèi)涵，解放孩子的天性。“要正確處理課堂教學(xué)與家庭作業(yè)的關(guān)系，家庭作業(yè)是體育課堂教學(xué)的延伸與補(bǔ)充，彌補(bǔ)課堂教學(xué)的練習(xí)時(shí)間不足，有助于學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)技能的掌握和運(yùn)動(dòng)能力的形成[8]”。家長(zhǎng)要充分利用好這一環(huán)節(jié)，幫助孩子一起形成良好的、健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。要積極調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育理念，明白家校共育的意義，信任學(xué)校與老師，形成家校教育合力，適應(yīng)新政策，早日回歸理性。

3.3 以社會(huì)為參與保障教育力量最優(yōu)化

落實(shí)“雙減”政策，以社會(huì)參與為導(dǎo)向，凝聚社會(huì)資源，保障社會(huì)教育力量最優(yōu)化。（1）充分發(fā)揮校外體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化、興趣化、多樣化的發(fā)展需求。校外體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要規(guī)范教育培訓(xùn)，規(guī)范治理，使其作為學(xué)生鍛煉的有益補(bǔ)充，鼓勵(lì)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)型為公益培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。尊重學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，豐富學(xué)生個(gè)性化資源，為學(xué)生的興趣培養(yǎng)提供服務(wù)，突出學(xué)生多樣化，滿(mǎn)足學(xué)生各方面的發(fā)展需求，與學(xué)校體育結(jié)合助力青少年體質(zhì)健康發(fā)展。（2）積極鼓勵(lì)孩子走向社區(qū)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。2021 年國(guó)務(wù)院印發(fā)《全民健身計(jì)劃（2021-2025）》提出實(shí)施青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃，開(kāi)展針對(duì)青少年近視、肥胖等問(wèn)題的體育干預(yù)。在全民健身熱潮下，涌現(xiàn)出很多社會(huì)資源，學(xué)生要利用好這一契機(jī)養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。社區(qū)要支持社會(huì)力量的廣泛參與，為青少年體育健康注入新的動(dòng)力。比如，社會(huì)體育指導(dǎo)員的參與，社區(qū)體育志愿者的服務(wù)等。除此之外，社區(qū)要拓展青少年課外活動(dòng)項(xiàng)目，多舉辦親子體育活動(dòng)、小型體育競(jìng)賽、體育素質(zhì)大比拼、體育文化節(jié)活動(dòng)等，豐富青少年的社區(qū)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，真正的做到用社區(qū)資源豐富學(xué)校教育和家庭教育，促使形成三方教育力量最優(yōu)化，助力青少年的體質(zhì)健康發(fā)展。

4 結(jié)語(yǔ)

改善青少年健康問(wèn)題，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康成長(zhǎng)，并不只是學(xué)校的工作。深刻把握“雙減”政策的教育內(nèi)涵，凝聚學(xué)校、家庭、社會(huì)的教育的合力，發(fā)揮三方共育教育優(yōu)勢(shì)、統(tǒng)籌推進(jìn)教育工作，更好的服務(wù)于青少年的鍛煉需求。突出學(xué)校主陣地的作用，激勵(lì)家長(zhǎng)和社會(huì)參與到學(xué)校體育工作中去，持續(xù)激發(fā)“家庭、學(xué)校、社會(huì)”的內(nèi)生動(dòng)力，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康蓬勃發(fā)展。