郭夢(mèng)雨 彭玥

摘要：本文研究拉薩市在校大學(xué)生手機(jī)成癮狀況及影響因素，為拉薩市在校大學(xué)生改善手機(jī)成癮現(xiàn)況及制定針對(duì)性的干預(yù)措施提供科學(xué)依據(jù)。方法：運(yùn)用《智能手機(jī)成癮量表》（Smart-phone Addiction Scale，SAS），采取隨機(jī)抽樣的方法，抽取西藏拉薩市包括西藏大學(xué)、西藏藏醫(yī)藥大學(xué)、西藏職業(yè)技術(shù)學(xué)院、拉薩師范高等?？茖W(xué)校在內(nèi)的4所大學(xué)的700名在校本科生進(jìn)行問卷調(diào)查，對(duì)于檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行t檢驗(yàn)、相關(guān)性分析等研究。

關(guān)鍵詞：拉薩市；大學(xué)生；手機(jī)成癮狀況；影響因素

引言

進(jìn)入21世紀(jì)，智能手機(jī)在全世界被廣泛應(yīng)用， 迅速成為最大的網(wǎng)絡(luò)使用終端。截至2022年6月，我國(guó)即時(shí)通信用戶規(guī)模達(dá)10.27億，較2021年12月增長(zhǎng)2042萬(wàn)，占網(wǎng)民整體的97.7%。網(wǎng)絡(luò)新聞?dòng)脩粢?guī)模達(dá)7.88億，較2021年12月增長(zhǎng)1698萬(wàn)，占網(wǎng)民整體的75.0%。網(wǎng)絡(luò)直播用戶規(guī)模達(dá)7.16億，較2021年12月增長(zhǎng)1290萬(wàn)，占網(wǎng)民整體的68.1%。短視頻用戶規(guī)模為9.62億，較2021年12月增長(zhǎng)2805萬(wàn)，占網(wǎng)民整體的91.5% [1]。與此同時(shí)，大學(xué)生由于自身的身心發(fā)育尚未成熟、自控力低下、智能手機(jī)的易得到性，在智能手機(jī)帶來(lái)便利的同時(shí)，也產(chǎn)生“智能手機(jī)成癮”這一新的概念，大學(xué)生更是手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)的易感人群。如近年來(lái)最熱門的“抖音”短視頻應(yīng)用，讓無(wú)數(shù)在校大學(xué)生沉迷，導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，加劇手機(jī)成癮的現(xiàn)狀。

手機(jī)成癮（mobile phone addiction），又被稱為手機(jī)依賴、問題性手機(jī)使用等，是指?jìng)€(gè)體對(duì)智能手機(jī)過度使用，又對(duì)此行為無(wú)法有效控制而導(dǎo)致其社會(huì)功能受損、并帶來(lái)身心健康等問題的一種新型行為成癮[2]。國(guó)內(nèi)外的大量研究結(jié)果證實(shí)，智能手機(jī)成癮問題早已存在并極其具有危害性。甚至有精神病學(xué)家認(rèn)為，智能手機(jī)成癮是21世紀(jì)最主要的非藥物成癮類型之一。手機(jī)成癮降低人體活動(dòng)量，從而增加脂肪量和減少肌肉量，影響在校大學(xué)生的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能紊亂。

世界衛(wèi)生組織（World Health Organization，WHO）指出，過度使用電腦、智能手機(jī)等電子設(shè)備對(duì)健康的破壞性比其他因素更大，越來(lái)越多的國(guó)家也將這一問題視為國(guó)家重大公共衛(wèi)生關(guān)注對(duì)象[3]。聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)指出，大約三分之一的世界互聯(lián)網(wǎng)用戶為18歲以下的兒童或青少年。但以往對(duì)手機(jī)成癮的研究中，對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮問題的關(guān)注度并不高。雖然國(guó)內(nèi)外學(xué)者均已開始探索手機(jī)成癮理論概念以及從心理、個(gè)人等層面提出干預(yù)措施，但國(guó)內(nèi)相關(guān)理論發(fā)展速度和研究深度還是稍遜于國(guó)外學(xué)者，并且均處于緩慢發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

綜上所述，手機(jī)成癮研究對(duì)人們尤其是新時(shí)代大學(xué)生的健康以及未來(lái)的發(fā)展來(lái)講，具有深遠(yuǎn)的意義。本文對(duì)在校大學(xué)生手機(jī)成癮現(xiàn)狀進(jìn)行問卷調(diào)查，分析在校大學(xué)生的手機(jī)成癮狀況及其影響因素，有利于引導(dǎo)在校大學(xué)生形成正確使用手機(jī)的態(tài)度與認(rèn)識(shí)。更重要的是，對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮進(jìn)行一定的心理疏導(dǎo)和行為干預(yù)，為提高健康水平，促進(jìn)在校大學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)在校大學(xué)生的身體素質(zhì)和體魄做出一定的貢獻(xiàn)。此外，該研究在高原這一具有地域特色的背景下進(jìn)行，可以補(bǔ)充手機(jī)成癮研究的現(xiàn)有數(shù)據(jù)。

1. 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

采用橫斷面問卷調(diào)查的方法，以西藏拉薩市包括西藏大學(xué)、西藏藏醫(yī)藥大學(xué)、西藏職業(yè)技術(shù)學(xué)院、拉薩師范高等?？茖W(xué)校在內(nèi)的4所大學(xué)的在校大學(xué)生為研究對(duì)象。采取整群抽樣的方法隨機(jī)抽取大一至大三中700名在校本科生進(jìn)行問卷調(diào)查。問卷總計(jì)700份，有效問卷回收647份，有效回收率92.43%。其中男生在校大學(xué)生361人，占比55.80%；女生在校大學(xué)生286人，占比44.20%。大一在校大學(xué)生249人，占比38.49%；大二在校大學(xué)生201人，占比31.07%；大三在校大學(xué)生197人，占比30.45%。漢族在校大學(xué)生388人，占比59.97%；藏族在校大學(xué)生259人，占比40.03%。

1.2 研究工具

參考Kwon和Lee等人改編網(wǎng)絡(luò)成癮量表，并結(jié)合智能手機(jī)特點(diǎn)編制出包含33個(gè)項(xiàng)目的《智能手機(jī)成癮量表》（Smart-phone Addiction Scale，SAS），這是第一個(gè)智能手機(jī)成癮量表、蘇雙等人編制的大學(xué)生智能手機(jī)成癮量表（ＳＡＳ－－Ｃ）[4]，最終分?jǐn)?shù)越高，也說(shuō)明手機(jī)成癮傾向越嚴(yán)重。量表分?jǐn)?shù)<34，不存在手機(jī)成癮傾向；34～51，輕度手機(jī)成癮傾向；51～68，中度手機(jī)成癮傾向；68～85，重度手機(jī)成癮傾向。該量表也廣泛適用于大學(xué)生群體[5]。

1.3 研究過程

在正式調(diào)查問卷開始之前，進(jìn)行小樣本量的預(yù)調(diào)查，用以檢測(cè)問卷的效度、評(píng)價(jià)正式調(diào)查的可行性以及提前熟悉調(diào)查的步驟流程，降低突發(fā)狀況的概率。具體做法：隨機(jī)抽取西藏大學(xué)在校本科生20名作為預(yù)樣本量，完成本研究的調(diào)查問卷。正式調(diào)查：采取整群抽樣的方法隨機(jī)抽取研究對(duì)象，現(xiàn)場(chǎng)填寫完畢之后，在特定的小組成員帶領(lǐng)并指導(dǎo)下進(jìn)行問卷填寫。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)填寫完畢后統(tǒng)一收集。排除無(wú)效問卷，其排除標(biāo)準(zhǔn)為：一是急或慢性病、抑郁癥、焦慮癥病史，且無(wú)節(jié)食減肥計(jì)劃；二是手機(jī)成癮問卷填寫不完整。收集錄入、數(shù)據(jù)分析、得出結(jié)論及評(píng)價(jià)。調(diào)查過程中嚴(yán)格遵守知情同意的準(zhǔn)則和保密原則。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

采用SPSS 22.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。首先將紙質(zhì)問卷的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行收集，剔除無(wú)效問卷后將其數(shù)據(jù)導(dǎo)出，對(duì)漢字結(jié)果賦值，以數(shù)字形式錄入軟件系統(tǒng)中。采用雙盲雙錄入的形式導(dǎo)出數(shù)據(jù)并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行核查，以確保無(wú)缺失值、錯(cuò)誤值。使用SPSS 22.0處理數(shù)據(jù)，包括男女手機(jī)成癮的對(duì)比分析、漢藏族手機(jī)成癮的對(duì)比分析，以及此研究整體手機(jī)成癮率與內(nèi)地?cái)?shù)據(jù)的比較等。以P<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2. 數(shù)據(jù)分析與結(jié)果

2.1 西藏大學(xué)生手機(jī)成癮檢出率

分析數(shù)據(jù)得出，647名西藏大學(xué)生中，不存在手機(jī)成癮傾向者有372人，檢出率為57.50%；輕度手機(jī)成癮傾向者有195人，檢出率為30.14%；中度手機(jī)成癮傾向者70人，檢出率為10.82%；重度手機(jī)成癮傾向者10人，檢出率為1.55%。

2.2手機(jī)成癮在不同性別、民族和年級(jí)的差異

2.2.1手機(jī)成癮在不同性別間的差異

比較不同性別的智能手機(jī)成癮得分（見表1）。智能手機(jī)量表總分的結(jié)果顯示：性別與手機(jī)成癮的P＝0.000，說(shuō)明性別與手機(jī)成癮之間存在顯著相關(guān)關(guān)系，且女生手機(jī)成癮現(xiàn)狀較男生而言，情況更嚴(yán)重。

2.2.2手機(jī)成癮在不同民族上的差異影響

拉薩市藏、漢族在校大學(xué)生智能手機(jī)成癮量表總分與民族之間的相關(guān)性（見表2）。智能手機(jī)量表總分的結(jié)果顯示：民族與手機(jī)成癮之間顯著相關(guān)，拉薩市在校大學(xué)生中藏族學(xué)生比漢族手機(jī)成癮問題更嚴(yán)重。

2.2.3手機(jī)成癮在不同年級(jí)的差異影響

拉薩市不同年級(jí)在校大學(xué)生智能手機(jī)成癮量表總分差異檢驗(yàn)結(jié)果（見表3）。民族與手機(jī)成癮之間不存在相關(guān)性關(guān)系。

3. 結(jié)果討論與建議

3.1 結(jié)果討論

3.1.1 手機(jī)成癮在不同性別上的差異分析

性別與手機(jī)成癮之間存在顯著相關(guān)關(guān)系，且女生手機(jī)成癮現(xiàn)狀比男生的情況更嚴(yán)重。根據(jù)韓國(guó)亞洲大學(xué)最新的一項(xiàng)研究，每日使用1小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間智能手機(jī)的女性比男性更容易產(chǎn)生手機(jī)成癮。研究顯示：52%的女性每天使用智能手機(jī)時(shí)長(zhǎng)在1個(gè)小時(shí)以上，而男性僅29.4%。22.9%的女性每周手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)在6小時(shí)及以上，而男性僅10.8%。具體來(lái)講，女性使用智能手機(jī)主要是瀏覽社交媒體，其使用頻率比打電話、玩游戲和搜索等頻率高，而大多數(shù)男性僅在休息間隙使用智能手機(jī)。每5位女性受訪者中，就有1位表示無(wú)法使用手機(jī)會(huì)讓自己產(chǎn)生異于平常的不安全感，男性受訪者中有相同看法的為8.9%[6]。究其原因，這可能與女性壓力相對(duì)較大，更易焦慮、抑郁，心理承受能力較弱以及女性的購(gòu)物量較大等有關(guān)?，F(xiàn)今社會(huì)，女性的壓力普遍高于男性。在工作中，對(duì)于初入職場(chǎng)的女性而言，由于各階級(jí)對(duì)于女性的刻板印象，尤其是在男性占優(yōu)勢(shì)的專業(yè)方面，因此，女性的升職加薪等各個(gè)方面機(jī)會(huì)都較少。在家庭中，大多數(shù)女性選擇婚姻，這往往使女性產(chǎn)生“角色沖突”：既要在工作中有一番作為，又要照顧家庭。面對(duì)如此大的生活壓力，最終會(huì)突破女性的心理防線，導(dǎo)致抑郁情緒，所以，女性使用手機(jī)放松、緩解壓力的時(shí)長(zhǎng)就久。此外，女性本身對(duì)于商品的需求量就比男性大，再加上女性要照顧家庭，生活中的必需品更多，網(wǎng)上購(gòu)物機(jī)會(huì)就更多。

3.1.2 手機(jī)成癮在不同民族上的差異分析

民族與手機(jī)成癮之間存在顯著相關(guān)關(guān)系，且藏族在校大學(xué)生手機(jī)成癮問題比漢族學(xué)生嚴(yán)重。這一結(jié)論與高蕾的研究結(jié)果一致：抑郁分量表得分顯示，藏族學(xué)生比漢族學(xué)生抑郁癥狀更嚴(yán)重；焦慮分量表得分顯示，藏族學(xué)生的焦慮癥狀比漢族學(xué)生嚴(yán)重[7]。抑郁、焦慮等情緒均會(huì)誘導(dǎo)大學(xué)生增加手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)，提高手機(jī)成癮率。藏族在校大學(xué)生在校園學(xué)習(xí)生活的過程中，由于文化差距，會(huì)對(duì)漢族學(xué)生的一些行為習(xí)慣不理解，從而導(dǎo)致他們擔(dān)心影響與漢族同學(xué)交流溝通。長(zhǎng)此以往，部分藏族學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心情。對(duì)于漢族學(xué)生而言，適應(yīng)環(huán)境的能力較強(qiáng)，而藏族學(xué)生面對(duì)新的大學(xué)環(huán)境，需要較長(zhǎng)時(shí)間熟悉環(huán)境，這一定程度上也會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，打擊他們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，讓他們認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)水平就是如此，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，成績(jī)的不理想也會(huì)誘導(dǎo)藏族在校大學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒。

3.2 干預(yù)措施的提出

3.2.1 體育鍛煉

體育鍛煉可以有效減輕高校大學(xué)生手機(jī)依賴程度，且中等運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)能夠顯著改善大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象。制定并完善強(qiáng)化大學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理干預(yù)的機(jī)制，既引導(dǎo)高校大學(xué)生逐漸邁出宿舍走向操場(chǎng)，將學(xué)習(xí)和生活的重心從電腦和手機(jī)上逐漸轉(zhuǎn)移出來(lái)，同時(shí)使大學(xué)生的身心保持健康青春氣息。各個(gè)高校針對(duì)大學(xué)生鍛煉時(shí)長(zhǎng)短的問題可以有很多較為靈活的應(yīng)對(duì)措施，不僅僅局限于跑操、體育課等傳統(tǒng)的方式。增加社團(tuán)活動(dòng)，開展體育類的興趣比賽，開展與專業(yè)相關(guān)的課外實(shí)踐等方式，不僅可以幫助學(xué)生增強(qiáng)身體鍛煉，更有利于學(xué)生培養(yǎng)興趣愛好，提高人際溝通能力。

3.2.2 家長(zhǎng)和學(xué)校的中介作用

手機(jī)早已成為在校大學(xué)生獲取學(xué)習(xí)資源的重要來(lái)源，但手機(jī)的使用又是一把“雙刃劍”。挪威的一項(xiàng)干預(yù)研究中，根據(jù)臨床建議編寫了一份《“規(guī)范兒童視頻游戲行為”的簡(jiǎn)短家長(zhǎng)指南》，向家長(zhǎng)分發(fā)并提醒使用[8]。其研究發(fā)現(xiàn)，32.6%的家長(zhǎng)認(rèn)為該指南能幫助規(guī)范孩子視頻游戲行為，為他們提供了更加合理的調(diào)解手段?！爸袊?guó)式教育”本身對(duì)于孩子的教育而言就存在很多的弊端，然而對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，他們已經(jīng)形成明確的個(gè)人獨(dú)立意識(shí)，家長(zhǎng)和老師一味制止玩手機(jī)的行為往往適得其反。作為家長(zhǎng)、學(xué)校管理者等在校大學(xué)生在家、在學(xué)校的監(jiān)督者，必須首先積極引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)使用手機(jī)的利與弊。同時(shí)，加強(qiáng)健康思想教育，制定合適的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，培養(yǎng)大學(xué)生良好的作息習(xí)慣，青少年使用手機(jī)時(shí)間自然會(huì)減少。

3.2.3 情緒調(diào)節(jié)法

壓抑的不良情緒往往誘導(dǎo)學(xué)生過度使用手機(jī)，因此，學(xué)會(huì)釋放壓力、保持良好穩(wěn)定的情緒對(duì)于避免手機(jī)成癮尤為重要。在校大學(xué)生自身應(yīng)培養(yǎng)適合自己的、積極健康的情緒調(diào)節(jié)方法，學(xué)會(huì)適當(dāng)、定期地釋放壓力，保持心情愉悅，多與朋友家人溝通并進(jìn)行有益的活動(dòng)，以此降低手機(jī)成癮的概率。

結(jié)語(yǔ)

總而言之，手機(jī)成癮現(xiàn)狀日益加劇，嚴(yán)重影響了在校大學(xué)生的身心健康發(fā)展。通過研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)成癮在不同性別、不同民族之間呈現(xiàn)差異。為了有效避免手機(jī)成癮，應(yīng)從多方面著手，有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取針對(duì)性干預(yù)措施，個(gè)人應(yīng)當(dāng)自覺運(yùn)用體育鍛煉法和情緒調(diào)節(jié)法，家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極發(fā)揮輔助性作用，通過多方面的共同努力，來(lái)保障高校學(xué)子的健康成長(zhǎng)。

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作者簡(jiǎn)介：郭夢(mèng)雨，本科在讀，研究方向：臨床醫(yī)學(xué)。

基金項(xiàng)目：大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)計(jì)劃項(xiàng)目——西藏大學(xué)生手機(jī)成癮對(duì)體脂率的影響的相關(guān)研究（編號(hào)：S202210694018）。