蔣玲

青少年是近視的高發(fā)群體，很多家長在為孩子配了眼鏡后就不再理會。其實，近視眼也可以治療的。

孩子近視的原因

長時間不科學(xué)用眼

孩子在讀書、寫字時，眼睛與書本之間的距離較近，或躺著、趴著看書寫字等不合理的姿勢等，都可能會引發(fā)假性近視。同時，在長時間不科學(xué)用眼后，不注意眼睛的休息，或是在用眼過程中，光照條件過于昏暗等，都有可能引發(fā)近視。

受到過多光色刺激

現(xiàn)在是多媒體時代，大量電子產(chǎn)品出現(xiàn)在生活中，有些孩子過早接觸此類電子產(chǎn)品，長時間看視頻、玩游戲等，屏幕射出來的光色會對眼部造成一定的刺激，從而導(dǎo)致近視。

眼營養(yǎng)的缺乏

現(xiàn)在許多孩子嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣，尤其不愛吃富含維生素、微量元素的蔬菜、豆制品以及粗糧等。極易導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺乏維生素以及微量元素，易發(fā)生近視。

吃過量的甜食

攝入過量的糖分，會降低眼球鞏膜組織的彈性，并且在眼部壓力影響下，擴張眼壁，使得眼球前后徑過長，很容易引起近視。同時，孩子在攝入過多糖分后，在代謝糖分的過程中需要消耗大量的維生素B1，影響體內(nèi)營養(yǎng)均衡，降低了鈣水平，同樣也會使得眼球壁彈性下降，增加近視發(fā)生率。

弱視治療不及時

對于有弱視眼部疾病的孩子，如治療不及時，會由弱視進一步發(fā)展成為近視。

近視的危害

斜視和弱視

近視眼有可能會引起外斜視或外隱斜視，若是兩只眼睛之間相差度數(shù)大于300度，則更容易引起度數(shù)較深的眼外斜和弱視。

青光眼

近視眼的眼房角處濾簾結(jié)構(gòu)不正常，眼內(nèi)房水流出的阻力較大，容易引起眼部壓力升高。根據(jù)統(tǒng)計，在高度近視眼人群中，有30%患有青光眼，這會造成視力逐漸喪失。

白內(nèi)障

近視眼患者眼內(nèi)的營養(yǎng)代謝不正常，改變了眼睛晶狀體內(nèi)的囊膜；而晶狀體營養(yǎng)障礙和代謝失常后，導(dǎo)致眼部常常發(fā)生渾濁，在視力逐漸減退后發(fā)生白內(nèi)障。

近視的治療方法

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子視物不清后，首先要做的就是帶其到正規(guī)的醫(yī)院檢查眼睛，進行規(guī)范化的散瞳驗光，以此確定是假性近視還是真性近視。對于假性近視，建議家長督促孩子保持健康的用眼習(xí)慣，避免長時間、近距離的用眼；在生活和學(xué)習(xí)過程中注意眼部休息，勞逸結(jié)合；當(dāng)長時間用眼、眼部感到疲勞后，可以做眼保健操幫助放松眼部，還可以在用眼過程中每間隔1 h眺望窗外5 min。

如確診為真性近視，也不要過于驚慌。以下幾種治療方法可矯正視力。

驗光配鏡

家長可帶孩子驗光配鏡，配上框架眼鏡，這是近視最常見的治療方法。但是，戴框架鏡矯正視力的效果不夠理想，且控制近視度數(shù)增長的效果也較差。

角膜塑形鏡矯正

角膜塑形鏡是隱形眼鏡的一種，能夠有效延緩近視度數(shù)的增長。但是要格外注意，角膜塑形鏡需要到正規(guī)的醫(yī)院眼科進行規(guī)范化的驗光配鏡，如果在不正規(guī)的機構(gòu)配到了質(zhì)量不過關(guān)的角膜塑形鏡，很可能引起眼部并發(fā)癥。因為角膜塑形鏡屬于一種接觸鏡，和框架鏡有所不同?？蚣茜R是在需要用眼時佩戴，不用眼時可不用摘下；角膜塑形鏡則是晚上佩戴，白天摘下，便于在白天保持良好的裸眼視力。

漸進片眼鏡矯正

當(dāng)孩子近視后，可通過佩戴漸進片眼鏡矯正視力。因為兒童年齡較小，睫狀肌、晶狀體還未發(fā)育成熟，眼軸也在進行著變化。若是佩戴固定度數(shù)的眼鏡，雖然看遠(yuǎn)處的事物沒問題，但若看近處的東西，睫狀肌就要進行協(xié)調(diào)調(diào)焦，變得更加緊張，從而導(dǎo)致眼睛度數(shù)加深。漸進片眼鏡上部是遠(yuǎn)用區(qū)域，下部分是近用區(qū)域，這樣能夠有效緩解睫狀肌的緊張狀態(tài)，從而改善視力。

滴眼液

有研究證實，當(dāng)孩子近視后，使用0.01%阿托品滴眼液能夠有效控制近視度數(shù)增長過快，這種滴眼液經(jīng)過臨床認(rèn)證是安全有效的。但是如何用藥、何時用藥、用藥藥量等方法，還需前往眼科醫(yī)院，由醫(yī)生先做全面檢查，根據(jù)眼部情況判斷選擇適用的滴眼液。

視力功能訓(xùn)練

當(dāng)孩子近視后出現(xiàn)明顯的視力調(diào)節(jié)靈敏度下降、滯后等情況，則需要進行視力功能訓(xùn)練。（1）保持正常的休息時間，不要讓眼睛過度的疲勞。（2）定時休息眼睛?？磿?、寫作業(yè)、看電視的時間不得超過1 h，達到時間后需要休息5～10 min，如起身喝水、上廁所、看窗外等。（3）學(xué)會有效眨眼。要用力完全眨眼，眼皮不要眨一半就回縮，這樣能滋潤到眼球的下半部分；在做完一個完整的眨眼動作后，閉眼幾秒鐘，讓眼球獲得充分滋潤后再睜眼。以此重復(fù)多次，緩解眼部疲勞。

熱敷

當(dāng)眼睛存在疲勞和干澀時，可以按摩眼眶骨周圍，幫助淚腺分泌，緩解眼部疲勞。熱敷也同樣有相同的效果。即把毛巾用熱水打濕，擰干后閉上眼睛敷在眼睛上，時間持續(xù)5 min，注意水溫不宜過熱，溫水即可。

穴位按摩

穴位按摩是中醫(yī)上治療近視的常用方法。通過穴位按摩，能夠刺激眼部的周圍神經(jīng)和血管，有效改善眼部的血液循環(huán)和新陳代謝，從而有效調(diào)整眼部肌肉的生理調(diào)節(jié)功能，對視力的恢復(fù)有很大作用。但是在穴位按摩治療中，選擇正確的穴位很重要，這需要到正規(guī)中醫(yī)院選擇專業(yè)的中醫(yī)按摩師進行治療。

自然恢復(fù)

這種方法適合近視程度比較輕的兒童，常見有眼保健操、按摩眼球等。主要是讓孩子正確用眼，糾正不良用眼習(xí)慣，以防護入手改善視力。

戶外運動

增加戶外活動能有效防控兒童近視，活動時間最好是每日不低于2 h。戶外活動不僅僅局限于運動，還可以是散步、陰涼下讀書、野餐等，可有效緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視進一步發(fā)展。

飲食療法

可以讓近視的孩子多吃改善視力的食物，如含有豐富的維生素A、維生素C以及鈣物質(zhì)等的綠色蔬菜、牛奶、豆制品、西紅柿、魚油等。尤其是海帶，富含大量的甘露醇和碘元素，不僅能夠給孩子補充所需的碘元素，還有利尿作用，幫助排出體內(nèi)毒素，減輕眼睛的壓力。

眼睛是心靈的窗口，希望家長都能加以重視，及時糾正孩子不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣，保證良好的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，切實維護眼睛健康。