對高中生來說，高考可以說是生活中的頭等大事，每天辛苦努力就是為了在高考考場上“一戰(zhàn)成名”。高考前的一周，被許多人戲稱為“人生中最緊張的一周”。那么，這一周大家是怎么度過的呢？

@一個大錘子：高考前一周不知道聽了誰的胡說八道，以為“考前越放松，考試越成功”，于是我直接放飛自我！甚至高考前晚還出去大吃大喝了一頓！沒想到一上考場，差點連字都不會寫。

@采蘑菇的小姑娘：我記得我們班好幾個同學高考前一周都請假回家了，并沒有來學校，據(jù)說還有同學在家因為過度緊張生病了。后來老師要求我們沒有特殊原因不要請假回家，在學校保持狀態(tài)才是最好的。

@章小魚兒：我基礎(chǔ)不牢，高考前一周還在拼了命地努力學習，試圖挽救一二。結(jié)果因為通宵學習打亂了生物鐘，考語文的時候很困，現(xiàn)在想想真后悔。

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小編有話說

距離高考僅剩一周，在此時貿(mào)然打亂生活節(jié)奏，結(jié)果可能不盡如人意。比如以上幾位同學，有的太緊張，有的太放松，結(jié)果多多少少留下了遺憾。其實，一周的時間已經(jīng)很難再改變什么，在此時調(diào)節(jié)好心態(tài)，適應(yīng)高考的節(jié)奏才是最重要的。對此，我們有以下幾點建議。

1.提前適應(yīng)高考那幾天的生活節(jié)奏

算好高考時你需要幾點起床，幾點吃飯，幾點睡覺，在考前一周就調(diào)整生物鐘適應(yīng)這樣的生活節(jié)奏，這樣在高考那幾天才能“穩(wěn)如泰山”。

2.避免出現(xiàn)較大的改變

對于普通人來說，面對生活中的大變化都需要有適應(yīng)的過程。比如，如果你之前一直在校學習，那么最后一周最好也不要請假回家或者到處去玩耍，以免影響狀態(tài)。

3.按部就班復習，注重查漏補缺

上了高考考場，如果考到自己已經(jīng)掌握的知識點，那么分一定要拿到。但建議不要再輕易去鉆研之前自己完全不會的難題、怪題，因為一周的時間可能并不能讓你真正掌握，反而影響你的自信心。

4.提前去看看考場，在考場周圍走一走

人在自己熟悉的地方才是最有安全感的，提前看看考場，熟悉周圍的環(huán)境，能讓你放松心情，更好地發(fā)揮出自身的水平。